How often did Millan set an alarm to remind himself to learn about the Sahara?

Name: Cuando me preparé para el Sahara, aprendí que la clave estaba en la visualización mental
Uploaded: 2025-01-09T20:30:10+00:00
Duration: 30 s
Channel: Millan Ludena
Description: Anecdotal YouTube segment by Millan Ludena describing how he used mental visualization to prepare for a Sahara expedition. He developed a visualization…

Millan LudenaSpeaker motivacional

Cuando me preparé para el Sahara, aprendí que la clave estaba en la visualización mental

9 Jan 2025 · 1 min

Watch on YouTube

0:30

Anecdotal YouTube segment by Millan Ludena describing how he used mental visualization to prepare for a Sahara expedition. He developed a visualization habit: kept constant reminders of the Sahara around his apartment (wallpapers, pillows, towels) and set a phone alarm every four hours while awake to force himself to learn something new about the Sahara.

Questions this video answers

Every four hours while he was awake.

Cuando yo me preparaba para el Sahara, desarrollé el hábito de la visualización. El Sahara debía estar presente, presente, presente, presente, presente. Y entonces hice como dos cosas. La primera, marqué todo el departamento con el Sahara. Fondos de pantalla, almohadas, toallas, todo lo que tú quieras. Y la segunda, durante las horas que estaba despierto, cada cuatro horas sonaba una alarma en mi celular. Y esa alarma era para yo asegurarme que tenía que haber aprendido algo nuevo del Sahara.