Fragmento de un video en el que Millan Ludena habla sobre la importancia de decir “no” para establecer límites personales. Explica que decir no protege la energía, el tiempo y la autonomía propia; ilustra la idea con una anécdota sobre abandonar una carrera para priorizar el bienestar sobre la vanidad de terminarla.
Para mí es muy difícil que te diga que sí, o sea, mis sí yo los aflojo muy pocas veces. ¿Por qué? Porque me echo más fuerte diciendo no. Cuando digo no estoy marcando límites, cuando digo no estoy expresando la conciencia que tengo de mi propia vida. Si yo pasara repartiendo cis, estoy poniendo mi energía para cumplir expectativas ajenas y no las mías. Yo tengo una capacidad definida, una energía definida, un tiempo definido, no puedo andar regalando cis. Por eso el no es importante. Tú no te haces de diciendo no, tú te estás haciendo más fuerte cada vez que dices no. Y te lo cuento en una anécdota, habrá sido hace unos 10 años, había una carrera que la había esperado durante meses, 80 kilómetros, 90 kilómetros, sentí un dolor en el tobillo y decidí abandonar la carrera. Me dije no, sí, ¿Por qué? Porque estaba concientizándome sobre, entre comillas, la vanidad de acabar esta carrera. El no es importante y te va a servir muchísimo más en tu vida que incluso un propio sí. Échale cabeza.
