Millan Ludena explains neuroplasticity through his near-collapse at kilometre 30 of a 50-kilometre mountain run in the Andes. He reprogrammed his thoughts with small self-instructions to finish, showing how you can rewire your brain to change your life at any age.
Es que yo siempre lo he hecho así, es que la verdad para qué cambiar si ya al final del día ya estoy viejo. Y lo que tienes que saber realmente es que tu cerebro constantemente, independientemente a qué edad tengas, tiene la capacidad de cambiar. Y esto es gracias a un concepto, se llama neuroplasticidad. Déjame y te lo explico. Hace algunos años y no sé cuántos habrán sido, unos 8 o 10 años, estaba corriendo en las montañas en Ecuador, en los Andes, en la parte norte, el desafío correr 50 benditos kilómetros, yo me acuerdo clarito en el kilómetro 30 me quer votar y era no había forma de que pueda continuar. ¿Cómo logré superarlo? ¿Como logré superarme? Revisando qué es lo que me estaba contando y claro, cuando empecé a decirme vale la pena que lo intentes, vale la pena que te atrevas un paso más, no son 20 kilómetros más, simplemente hasta llegar a la siguiente piedra iba avanzando. Hoy que estudio psicología ya lo entiendo, lo que estaba haciendo era, estaba reprogramando mi propia mente gracias al concepto que te acabo de contar, neuroplasticidad, la habilidad que tienes para, fíjate físicamente cambiar tu cerebro de acuerdo a lo que estás pensando. ¿En otras palabras, o sea que puedo cambiar mi cerebro? Sí, o sea que puedo cambiar mis pensamientos también y por lo tanto tu propia vida. Revisa esto, neuroplasticidad, la oportunidad que tengo yo, que tienes tú para cambiar tu propia vida desde tus propios pensamientos.
