Millan Ludena explains how the brain's ascending reticular system ranks thoughts by repetition. Your most repeated thought becomes your top priority, directing more attention and energy toward making it real. He set alarms every four hours for a month to keep a project goal at the top of his mind.
Justamente en el cerebro, en la parte de atrás, acá arriba tenemos sistema radicular ascendente, que básicamente es el que se encarga de definir en qué orden van tus pensamientos. Entonces el pensamiento que más repites va en el número 1. Como tienes energía, atención limitada diariamente, entonces si lo pones en el número 1, ese número uno va a recibir más y por lo tanto, si recibes más energía y más atención, las posibilidades de que lo conviertas en realidad tiene sentido aumentan, Aumentan. Entonces me pareció increíble y te estoy contando ya como la conclusión en ese rato simplemente era un tema de buena intención. Y el segundo elemento durante el primer mes de las horas que estaba despierto, cada cuatro horas sonaba mi alarma, mi compromiso. Tenía que en esas cuatro horas aprender algo diferente del proyecto, que al final del día la misma historia. Estoy un recordatorio para que no lo bajes del número uno, no lo bajes.
