A Spanish-language interview with Millán Ludena describing lessons learned from running a 250-kilometre, seven-day self-supported race across the Sahara Desert. Ludena recounts the physical toll (heavy pack, large muscle loss, blisters) and emphasizes psychological lessons: trusting one’s inner voice, taking responsibility for one’s life, and valuing the experience over external approval.
Questions this video answers
250 kilómetros
Sahara (desierto)
Siete días
11 kilos (noted he was carrying almost 15 kg overall; "casi 15 kilos, no miento, 11 kilos el primer día")
Around 6–7 kilos
Chapters
Excelente. Y pues pasas de la montaña al desierto. ¿Qué aprendizajes nos cuentas de esa carrera en el desierto que ya son aún más grandes ligas porque no son 50 kilómetros y no estás en tu tierra? Es que efectivamente eso cuando me di cuenta ah, bueno, si me voy a dedicar a intentar cosas, pues entonces intentemos cosas que me di cuenta en el camino que cada vez que conté que iba a ser aventuras grandes, como ir al desierto a correr 250 kilómetros en el Sahara, el lugar más caliente del planeta, lo que advertí es que cada.
Una de las personas que me aconsejaba con los argumentos más inteligentes posibles sobre.
La mesa que no tenía sentido hacer lo que iba a hacer, lo que advertí fue que ninguno lo había intentado.
Es impresionante cómo opinamos sin conocer el contexto. Es impresionante cómo pensamos que sabemos más de lo que a veces sabemos. Y es impresionante cómo opinamos desde la no experiencia. Y lo aún más impresionante es que a veces les hacemos caso. Entonces. Entonces yo solamente recibía No, es imposible. ¿Quién te has creído tú en la carrera más difícil en el mundo? Y eran gente que yo quiero, que me quiere y que me daban los argumentos más oportunos. Quizás en una lógica de protección, no quiero que te vaya mal. Y es verdad, una muy buena forma de que no te vaya mal es que no lo intentes. Tú te haces cargo completo 24 7 de la frustración que vas a empezar a tener, que debe ser un poco frustrante saber que lo puedes hacer, saber que lo quieres hacer y no empezar. Entonces yo termino poniendo en la balanza entre esas voces y mi voz, la mía como prioritaria. Y me doy cuenta cuando termino esta carrera, 250 kilómetros, siete días corriendo, cargando casi 15 kilos, no miento, 11 kilos el primer día y terminando como con seis, siete kilos en el último día. Ampollas para regalar y un 17% de masa muscular consumida. El cuerpo, yo no sabía. Tú te canibalizas. Si no le das lo que el cuerpo demanda en energía, pues empieza a comer. Yo perdí mis isquiotibiales corriendo en el.
Desierto por un instinto de supervivencia.
Y lo que aprendí después de una.
Semana es que no hay forma de arrepentirte cuando estás haciendo lo correcto desde tu voz interna. Da lo mismo si pasas o no pasas esa línea, La ganancia está en.
Saber que eres dueño de tu vida.
Y cuando dueño de tu vida, digo, estoy hablándote en consistencia, en coherencia.
Yo no te estoy hablando, soy dueño de mi vida y estás reventado en tarjetas de crédito. Ponte de acuerdo con la frase, porque no cuadra. Porque no cuadra. Entonces, cuando yo te hablo de dueño.
De mi vida, es hacerme responsable de mi vida.
Yo recojo las flores y yo también.
Me hago responsable de lo que no salió tan bonito. Eso aprendí en el desierto.
