Millan Ludena explains that negative mindsets are built gradually by repeatedly telling oneself limiting stories, and that we often misidentify mindset because our experienced reality matches our thoughts. He recommends an enabling exercise: when a friend proposes an idea, practice adding to it (expanding it) rather than criticizing it, thereby training the mind to enlarge ideas and one’s reality.
Déjame contestarte al revés. Para que tengas una mentalidad negativa, tuviste que haber hecho el camino en contravía de positivo. Fuiste alimentando tu mentalidad hasta convertirla en negativa. El tema con las mentalidades es que no nos damos cuenta si es positiva o negativa porque la realidad que vivimos es de acuerdo a nuestros pensamientos. Entonces yo no vivo una alterada, yo vivo mi realidad. Lo que no estamos viendo es que mi realidad es el resultado de lo que estoy pensando. Entonces si yo consistentemente he estado cambiando mis pensamientos y me he estado contando historias no posibilitadoras, aunque yo las niegue, estoy haciéndome cada vez más bueno y mejor en una historia negativa completamente. Nunca voy a concluir y decir yo pienso en negativo. En realidad no pasa eso. Y nadie dice yo pienso en positivo. Es simplemente lo que pensamos. Entonces ¿Cómo construyes en la misma pregunta de negativo a positivo? Es permitiéndonos hacer ejercicios posibilitadores. Hazlo con cualquier amigo. Plantéate que él te plantee una idea y tú comprométete sumarle a esa idea, no a cuestionarla. Y de repente el tipo dice hagamos una fiesta. Y tú dices, sí, hagamos una fiesta el sábado. Y que tu amigo diga, si, hagamos la fiesta el sábado. ¿Invitemos a nuestras esposas, OK? Y también invitemos a nuestros amigos. Anda sumándole a cada idea. Vas entrenando tu mente a no condenar las ideas, sino a hacerlas cada vez más grandes. Las ideas cada vez más grandes vienen de mentes que ya son grandes. El desafío que hoy tienes es cómo engrandecer tu propia mente y por lo tanto tu propia realidad.
