Millan Ludena ran races across the Sahara and Antarctica. The Sahara cost him 17% of his leg muscle mass. Antarctica broke him mentally with its isolation and constant awareness of breathing, pushing him into therapy afterward.
17%
A psychological therapy process lasting months.
En una cuestión pues quizás muy terrenal. Cuál de todas estas carreras sientes que se te haya complicado más, ya sea por preparación, por la carrera en sí. ¿Cuál visualizarías en este momento como tu mayor reto con estado hasta ahora?
La respuesta es todas. Si me preguntas cuál repetirías, la respuesta es ninguna. Y creo que son desafíos diferentes y creo que ahí está la belleza, o sea, yo nunca he estado física más cansado que en el Sahara, por ejemplo. Ahí perdí el 17% de mi masa muscular en las piernas, porque el cuerpo, yo no lo sabía, si tú no lo alimentas se canibaliza. La Antártida fue para mí el momento mentalmente más duro, porque es muy duro escuchar tu propia respiración durante días y entonces piso blanco, suelo blanco, todo blanco, todo blanco respirando sin señal, sin la percepción de que vas avanzando brutalmente duro, brutalmente. Yo termino de eso y empecé un proceso psicológico de terapia de meses porque sentía que algo se había movido adentro.
