Millan Ludena explains why a cluttered desk kills focus. When people face irrelevant objects, they report feeling 22% more stressed and their brains treat even liked decorations as distractions. Remove anything not needed for the task at hand.
22% more stressed (on average).
Ahora me voy a la parte ya a nivel personal. ¿Cuando entrevistaron a los participantes, su nivel de percepción de estrés, como había cambiado? Todos dijeron que había subido. Obviamente el número cambia, solo que en promedio se mantuvo en un 22 %. El cuerpo se sintió 22 % más estresado frente a un escritorio en donde hay muchas cosas irrelevantes. Ojo con esto, cuando digo irrelevantes, es que puede ser importante para ti, porque a ti te gustan los patitos de bañera y lo tienes en el escritorio, está genial, te gusta y te sientes cómodo. Solo que para la función que vas a hacer en el escritorio, el patito de bañera se convierte en irrelevante y el cerebro no lo diferencia cuando lo vas a usar. Si estás escribiendo una novela en tu laptop y viste el patito, si siempre está pensando constantemente ¿Cuando lo vas a usar? Porque tiene que tener sentido para que esté allí. El cerebro no está diferenciando que eso es un adorno, que a ti solamente te gusta y que hoy no lo vas a usar. La mejor forma es, si no vas a usar el patito mientras estás escribiendo esa novela, coge ese patito y ponlo en otro lado. Así estás liberando tu propia capacidad. Es exactamente lo mismo lo que nos ocurre en los proyectos. No necesitas ser multitasking, necesitas enfocarte en algo y hacerlo. Estamos hablando de productividad en tu propio cerebro.
