
Millan Ludena argues you waste energy on the past and future when only the present matters. Set concrete goals for this week, control what you can control, and choose how you feel right now.
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A ver, mira, tú tienes como tres momentos en donde vas a decidir estar en el pasado, todo lo que pasó en el 24, en el presente, en todo lo que está pasando en el 25 o en el futuro. De los tres, el único en el que podrías hacer algo es en el segundo. El 24 ya pasó, ya no puedes hacer absolutamente nada más que ahí. Y si pasó algo no tan bonito en tu vida, que sepas que estás eligiendo vivir con resentimiento, vivir con una especie de culpa o pensar que refugiado en el 24, estando en el 25 vas a poder cambiar algo en el 24. La segunda opción es el 25, en donde tienes un presente y desde el presente creas el futuro. Aquí es en donde te enfocas y es aquí, no en septiembre del 25, no en octubre del 25, es en esta semana que está por arrancar. Es qué quiero conseguir en mi vida esta semana y nada más que eso. Y también puedes elegir entre el futuro. Sí, el problema es que cuando estás en el futuro generas ansiedad, ansiedad por algo que no lo tienes, que no ha llegado y peor aún, ni siquiera sabes que va a llegar. Mi sugerencia entre las tres, quédate en medio, en el presente y enfócate en lo que sí puedes controlar. Porque en la vida, loco, vas a tener dos cosas básicamente, las cosas que controlas y las cosas que no. Las que controlas es obvio en donde vas a poner tu energía, en las que no. Sí controlas cómo te quieres sentir, al final del día puedes controlar estas dos cosas. Échale cabeza.










