Millan Ludena talks about what recharges him: time outdoors and physical adventure like hiking, running, cycling, and sailing. He argues self-awareness and understanding your five bodies, not just the physical one, is how you do more of what actually energizes you.
¿Con qué actividad me recargo constantemente? Con lo que me gusta, con lo que me gusta. Y fíjate que no es tan fácil, o sea, saber lo que disfruta uno es maravilloso cuando lo tenemos presente, como ahora mismo yo recargo mucha energía, recargo mucha alma cuando salgo a la montaña, cuando paso mucho tiempo afuera, intemperie, expuesto a diferentes aventuras, con amigos, caminando, corriendo, pedaleando, navegando, lo que sea. Para mí la aventura es un elemento energizante que no es el único, ni tampoco es la receta de vida ni nada de eso, simplemente estoy contando de lo que a mí me funciona muchísimo. Y te lo cuento porque estoy segurísimo que tú también tienes elementos con los que te recarga, con los que te energizas. Recuerda que el cuerpo físico al final es uno de los 5 cuerpos que hoy tienes y seguramente es el de menos evolución y el más lento. La carga está en el cuerpo energético y eso solo lo consigues haciendo más de lo que disfrutas y menos de lo que no disfrutas. ¿Cómo lo sabes? Se llama autoconciencia. ¿Cómo la construyes? Porque Preguntándote y observándote frecuentemente. Y si te interesa más de esto, pues por aquí estoy porque comparto frecuentemente contenido real. Te mando un abrazo.
