Millan Ludena argues for using modeling (identifying people who have already achieved what you want) combined with visualization to make goals feel real and achievable. He explains the psychological basis—self-fulfilling prophecies and the brain's difficulty distinguishing vivid imagination from reality—illustrates it with his mountaineering reading and preparation, and gives practical steps: list four or five goals, identify modelers for each, study what they do and do not do, and obsessively follow that route.
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A ver, ¿Por qué creo tanto en la modelación? Porque para mí, cuando identificamos modelos de personas que hoy están haciendo o han conseguido lo que hoy queremos, es mucho más fácil para el cerebro. ¿A qué me refiero? En psicología llamamos las profecías autorrealizables. Esta capacidad imaginativa de poder ir al futuro y visualizarnos. Y visualizarnos. Fíjate en la posición en la que nos gustaría estar. Estás pasando de un estado presente a un estado deseado en tu cabeza a nivel imaginativo. Y está genial. ¿Por qué? Porque el cerebro logra visualizar. Y como el cerebro no logra diferenciar lo real de lo irreal, eso que estás viendo ahora mismo, pues entra fácilmente en un plano real. Ahora, si encuentras personas que ahora mismo están haciendo y consiguiendo lo que siempre has querido, va a ser mucho más fácil porque estás pasando de la imaginación a la realidad. A ver, y te lo pongo como un ejemplo. Cuando yo empecé en este mundo de montañas, realmente me obsesioné por saber quiénes son los grandes montañistas en el mundo. Incluso los separé. Montañistas que hacen montaña en los Alpes, en los Himalayas y en los AND. Y empecé a leer sus historias. Algunos tienen documentales, algunos tienen libros, algunos tienen. Bueno, redes y todo. El punto es que empecé a conocer y cada vez escuchaba más sus historias, leía sus historias y era más fácil para mí imaginar las futuras montañas que iba a hacer eso. Con eso yo me permitía visualizar algo que en este momento no existía. Yo ni siquiera había subido a más de 3.000 metros sobre el nivel del mar y ya sospechaba cómo sería una altura de 4.000 o 5.000 o 6.000 metros. Eso es lo que te quiero contar. Cuando tú identificas modeladores y te obsesionas con el tema, cada día que pase, cada hora que pasa, cada mes que pasa, cada semana que pasa, estás construyendo tu nueva realidad. Y por profecías autorrealizables, cuando la logras visualizar por fin va a ser mucho más fácil creerla. ¿Por qué? Porque tiene sentido para tu cerebro perseguir algo que ya sabes que existe. No que sospechas que existe, que ya sabes que existe. Así que revisa, haz una lista de tus cuatro o cinco cosas que te gustaría conseguir en la vida ahora mismo, incluso ahora que estamos empezando año, visualízalas. Y para cada cosa, identifica modeladores. Cuando los tengas, obsesiónate con lo que están haciendo y con lo que no están haciendo, vas a tener una excelente ruta a seguir, sobre todo sabiendo que alguien ya lo hizo. No hay ninguna razón para que tú no lo hagas.
