Body Language met een vleugje Vavavoom?

Dank je wel, René, voor de uitnodiging en het initiatief. Vava voem dus, dat is binnenste buitenleven. Dat is bij jouw eigen vibes gaan zoeken. Wat is het nu eigenlijk wat ik hier in de wereld te betekenen heb en neer te zetten heb? Niet volgens de verwachtingen van de buitenwereld gaan leven, maar echt bij jezelf binnen gaan zoeken. Wat wil ik hier? neerzetten. Want dat is de reden waarom je hier rondloopt, uiteraard. Er is een va-va-voem varken. Dat varken staat symbool voor de nuchtere en geaarde mens. En de vleugels staan voor die gedachtesystemen, emotiesystemen, intuïtie en ons lichaam, eigenlijk dan toch. De combinatie van de twee, dus en-en en niet-of-of, want heel veel mensen vinden die vleugels dan een beetje afschrikwekkend of een beetje te zweverig. Maar ik zeg altijd, laten we ons maar met onze twee voeten op de grond lekker met onze kop in de wolken leven. Dat is een beetje de essentie van Volvo.

Oké. Dank je wel. En welkom natuurlijk. Het initiatief is denk ik een beetje van beide kanten gekomen. We kennen elkaar al een tijdje. In elk geval, het gevoel die van binnen naar buiten komt, dat is ook een klein beetje gebaseerd op je denken. En je denken gaat je gevoel creëren en dat gevoel gaat uiteraard dat gaan tonen in de vorm van een energie. op een bepaalde frequentie. En wat is nu die energie op een bepaalde frequentie? Dat is natuurlijk die lichaamstaal. Maar first things first. Mijn naam is René de Keurink. Ik geef les in lichaamstaal over de hele wereld. Ik ben net terug van vijf maanden in Australië. Daarvoor zat ik in Iran. Voor Iran was ik in Thailand. Dus over de hele wereld. En ik werk voor 20%, dus 80% is mijn bedrijf gebaseerd op lichaamstaal. Aan bedrijven, aan universiteiten in India bijvoorbeeld. En 20% werk ik samen met Anthony Robbins. Als je nog nooit gehoord hebt van Tony Robbins, ga even op YouTube of Google en dan kom je er wel achter wie de man is. Maar hij is ook al 4-5 decades, dus ik denk 40 jaar. Hij is nu 60 geweest in februari, ik denk dat hij al meer dan 40 jaar bezig is in die industrie. In ieder evenement hebben we toch een gemiddelde van 10.000 man in de zaal. Nu natuurlijk op dit moment niet, maar... Dat wordt me al te gek. Maar ik werk samen met dat man door zijn presentaties in de vorm van voordrachten te brengen in andere landen. Ik heb nu getekend met Thailand. Straks ga ik in Thailand Robbins vertegenwoordigen. Maar het gaat niet over Robbins, het gaat over ons. Het gaat over Ilse, het gaat over mij. En het gaat niet over ons als persoon.

Over jullie.

Over jullie, inderdaad.

Mensen, mag ik jullie uitnodigen om toch eens even jullie camera op te zetten? Ik begrijp het als je even liever anoniem zou blijven of zo, maar dit gaat over body language en het is zo leuk om jullie er ook bij te zien. Geen verplichting, een uitnodiging, alsjeblieft.

Ja, dus... Als jullie iets over de kont, dan krijg je een bepaalde manier van denken. Stel nu, je rijdt een lekke band op de autostraat of op een weg, Wat is de gedachtengang? Ah nee, een lekke band. Ik ga te laat zijn, ik wilde niet geweten hebben, wat nu? Wat gaat er om in je brein? Je brein gaat denken van, dat kan niet, dat mag niet, en gaat eigenlijk een negatieve energie gaan creëren. Die negatieve energie gaat ook een negatieve, als het negatief is, als je een heel positief ingestelde mens bent, dan zal dat waarschijnlijk gebeuren, maar als je die negatieve energie in je lichaam, in je brein creëert, dan gaat ook je lichaamstaal hetzelfde voortbrengen als de gedachtegang. Die lichaamstaal die gaat op een bepaalde frequentie geuit worden, en die mens die je komt repareren of je komt helpen, die gaat dat ook voelen. Die gaat u dat niet zeggen, maar zijn onbewustzijn gaat dat absorberen. En op wat is dat nu gebaseerd? Dat is, als een brein met een brein communiceert, het conscious, dus het bewust zijn, hetgeen dat we voelen, proeven, aantasten, of horen, of zeggen, is nu, is in het moment. Als we dat gaan communiceren van brein naar brein, wat gebeurt er? We gaan veertig bits of data vertransfereren. Ik zit dus met het Engels en het Nederlands door elkaar. Ik spreek 99% van mijn tijd Engels, dus excuseer mij. Maar je gaat dus veertig bits of data transfereren, van een brein naar het ander, van het bewustzijn naar het bewustzijn. Nu, wat komt er daarbij? Dat is dat het onderbewustzijn je lichaamcel gaat zenden van het ene onderbewustzijn naar het andere onderbewustzijn. Dus 40 miljoen bits of data gaat er door het van onderbewustzijn naar onderbewustzijn. Dus als men zegt van lichaamstaal is 93% van alle communicatie in zijn geheel, dan is dat ook een waarheid. Is het nu 93 of 89, ik laat dat maar in de min, maar het is het grootste gedeelte van communicatie is lichaamstaal.

Wel, hetgene waar jij naartoe verwijst, zijn natuurlijk die studies van Merabian. Die man heeft ons laten zien dat als wij communicatie overbrengen, dat dan 7% op het verbale en 93% op het non-verbale gericht is. Maar dat wil niet zeggen, want die studie wordt wel eens verkeerd geïnterpreteerd, dat de taal en de woorden die je gebruikt niet belangrijk zijn. Waar het hierover gaat, is de congruentie. En dat is eigenlijk wat je wel wil checken, of dat dat wel klopt. Als ik zeg... Nee, ik ben helemaal niet boos. Dan gelooft er mij niemand, omdat mijn lichaam totaal iets anders uitstraalt dan wat mijn woorden zeggen. Als ik zeg dat ik heel gepassioneerd ben in die dingen... Wie gelooft er dan? Als ik gepassioneerd ben, laat ik dat toch ook wel zien? Dus over die congruentie tussen die zeven procent woorden en die 93 procent lichaamstaal, die heb je dan in het visuele. Wat laat je zien? Maar ook wat laat je horen? Welke intonatie? Welke ritme? Welk debiet van woorden? Spreek je traag? Spreek je sneller? Laat je hier en daar eens een pauze? Dat zit allemaal in dat non-verbale.

Ja, klopt. Klopt helemaal. Dat beetje vafafoem is, hoe kun je er nu seksier gaan uitzien, als je communiceert met iemand, want daar gaat het over lichaam staan, met een beetje vafafoem. Dat is gewoon weg van, verander uw vraag. Verander je vraag. Dat gaat ook je uitkomst veranderen. Je resultaat mag anders zijn als je je vraag anders stelt. Ik heb een voorbeeld van Milton Erickson, psycholoog-psychiaat. Ik ging zeggen psychopaat, maar het is een psychiater. Een psycholoog-psychiater.

We zijn ooit via psychopatie in contact gekomen, dat is waar. Daar gaan we het nu niet over hebben.

Die man was dus een psycholoog-psychiater en die ging altijd gaan levelen met mensen. Dus als er iemand binnenkwam, zoals Ines juist aangeeft, van oh ik voel me niet goed, dan ging hij op dezelfde manier antwoorden, oh echt zwaar bravo jongen, neem je stoel en zet je. Die gingen zich gaan aanpassen op de lichaamstaal. Die gingen dat gewoon gaan spiegelen. En die gingen ook de taal gaan spiegelen en het volume gaan spiegelen. Wat gaat er om in dat brein van die mens? Ah, dat is iemand zoals ik. Ja? Nu, als er iemand binnenkwam van, ja, dat werkt hier niet, het is hier altijd hetzelfde, en dadadadada. Dan ging Milton Erickson dat ook gaan spiegelen. En als je iemand spiegelt, dan kom je op hetzelfde niveau. En dan ga je natuurlijk je gesprek gaan sturen, al dergelang de context. Maar het is wel zo, als je spiegelt, als je jezelf op hetzelfde niveau plaatst als iemand anders, dan ga je een communicatie creëren van een heel ander niveau. Het durende uitsprek kun je natuurlijk opkrikken naar een hoger niveau. En dan zie je wel wat er gebeurt door vraagstelling meestal, open vraagstelling van wie, wat, waar, wanneer, hoe. Dan geeft hij een mens die met u praat, hij moet natuurlijk komen, of zij moet natuurlijk met een verhaal komen. En is dat verhaal waar je dan mee kunt werken en ergens de lichaam zal gaan beïnvloeden en het een klein beetje meer va va vroem geven. Room. Sorry.

Als coach ben ik ook heel erg geïnteresseerd in de body-mind-connectie. Dus wat je van binnen voelt, dat straal je van buiten uit. Maar als je nog niet zo ver bent om die body-mind-connectie te geloven, dan wil ik jou graag eens uitnodigen om zonder de gedachte te hebben, ik wil mijn vinger bewegen, je vinger te bewegen.

Hoe zeg je dat nog een keer?

Je kunt je vinger niet bewegen als je de gedachte of de mindset niet hebt om je vinger te bewegen. Dus die body zit helemaal niet los van die mind. Dat is een heel kort en klein bewijs om te laten zien dat alles wat wij doen, van binnenuit gestuurd is. Zoals René het daarnet heel mooi uitlegde. Het is eerst gedachte, dan volgt gevoel en dan volgt gedrag. Ja.

Uiteraard.

Belang van je mindset goed te zetten om je lichaamstaal goed te zetten, wil ik daarmee even onderstrepen. Sorry René, ga verder.

Wat kun je daar aan toevoegen is dat je kunt ook synchroniseren met een gedachte en synchroniseren met lichaamstaal. En daar is een klein verhaal aan vastgebonden. Ik ga je direct uitleggen hoe dat werkt. Maar dat was Deepak Chopra. Ik weet niet of iedereen Deepak Chopra kent of nog van gehoord heeft. Die had een gesprek met Dr. Wayne Dyer. Wayne Dyer, de late Wayne Dyer. Die is overleden in 2015, 2016 denk ik. En die hadden een gesprek over synchronisatie en een gesprek over manifestatie. En je kunt lichaamstaal altijd gaan synchroniseren en manifesteren. Wat bedoel ik daarmee? Door bepaalde vraagstellingen, bepaalde gedachten te gaan creëren, kun je dat gaan doen. Nu, er is een verhaal verbonden die zegt van tja, er zijn vier manieren om aardbeien ijscreme te kopen of te bestellen. En dat is gebaseerd op dat verhaal van Deepak Chopra en Wayne Dyer. En het gaat als volgt. Je hebt een gedachte en je zegt van, ja, ik had wel heel graag wat aardbeien ijscreme gehad. Je staat op, je gaat naar de winkel, je koopt het, je komt thuis, je eet het op, je hebt het gehad. Het makkelijkste. De tweede versie is, je stuurt je kinderen om aardbeien ijscreme. Ze noemen dat slavernij. De derde manier... Wel, kind of. Dominique, ik zie je zo van... De derde manier is de meer... De meer integrerende meneer. En wat is dat? Je hebt de gedachte, en je denkt van tja, zou het niet leuk zijn, om arbeide-ijscreme te hebben. En er tikt iemand op je schouder, en die zegt van, excuseer, is dit jouw arbeide-ijscreme? En ik ben van, huh? En die zegt van, huh, hoe kan dat nu? Ik kan niet wachten om aan iedereen te vertellen wat er vanavond gebeurd is. Ik was aan het dachten en... Allee, hop, het was daar. Hoeveel keer gebeurt het nu dat je aan iemand denkt gedurende een dag? Je hebt die persoon jaren niet gezien. Die wonen aan de andere kant van het land. En s'avonds gaat haar telefoon af. En wie hangt er aan haar telefoon? Die mens. Heb je dat ooit meegemaakt? Denk van wel, hè? En dat is synchroniseren met een gedachte. En dat is een energie. En die energie gaat naar buiten op een bepaalde frequentie. En als je dat nu leuk vindt of niet, maar dat gebeurt gewoon. Dat is ook de reden dat dieren bijvoorbeeld, ik was gisteren op een manège, hier in Sussex, in het zuiden van Londen, waar ze werken met paarden en waar ze echt aantonen dat paarden voelen wat jij voelt. Misschien nog van hoort, ik weet dat er mensen die met paarden werken of met een paard gereden hebben, maar een paard is een heel gevoelig dier. Als je van het moment dat je kunt synchroniseren met de gedachte, dan gaat het gebeuren wanneer je er een datum op vastplakt. Je synchroniseert en opeens gebeurt het vroeg of laat. Op het moment dat je er een datum op vastplakt of een tijdstip op vastplakt, dan ga je het eigenlijk gaan manifesteren. En manifestaties die gebeuren. Dus je kunt lichaamstaal ogenblikkelijk aan de spot manifesteren bij iemand. Door te synchroniseren en te manifesteren.

Dus met andere woorden, lichaamstaal zit op verschillende levels, op dat interne niveau. Dat gaat dan over jouw interne dialoog, die commissie hier van binnen, waar alles aan moet passeren. Keur ik dat goed, keur ik dat niet goed? Ben ik daar mee eens of niet? Dat is jouw interne dialoog. En afhankelijk van wat die interne commissie er allemaal uitspookt, ga je dat ook extern laten zien. Niet alleen in de manier waarop jij je gedrag, je praat, je boodschap overbrengt, maar ook... in jouw resultaten, in jouw omgeving, in hoe mensen naar jou toe reageren. Want jij kunt bijvoorbeeld niet het gedrag van iemand anders veranderen. Je kunt wel via jouw innerlijk werk jouw eigen gedrag veranderen. Remember, gedachte, gevoel, gedrag. En als jouw gedrag verandert, verandert ook de reactie die je krijgt.

Ik denk dat we allemaal akkoord zijn dat we hersenen hebben. Is er iemand die geen hersenen heeft? Bij Johanne. Dat wil zeggen dat we ook allemaal kunnen denken. Dat wil ook zeggen dat we een linkerbrein en een rechterbrein hebben. Ik ga direct op je verhaal inpikken, Niels. Je kunt iemand beïnvloeden door erachter te komen welk hersendeel geconnecteerd is met welk oog. Uw rechter hersenen, dat is het emotionele gedeelte van uw hersenen. Uw linker brein is uw rationeel brein. Dat is geconnecteerd diagonaal. Dus uw rechter oog is uw rationeel oog. En uw linkere oog is uw emotioneel oog. Nu als je een vraag stelt aan iemand, en er is een emotie aan verbonden, wat ga je doen? Je gaat je een klein beetje draaien. met je linker oog en het linker gedeelte van je lichaam, jouw emotionele vraag stellen. Wat gebeurt er? Het rechter brein gaat in contact komen met het rechter brein van de andere persoon, omdat je linker oog in linker oog kijkt. En de uitkomst of het resultaat van jouw vraag, die gaat helemaal anders zijn. Andersom, je draait nu naar rechts, Je kijkt met je rechter oog in het rechter... Ik overdrijf nu natuurlijk, ik moet dat zo niet doen, want mensen zijn wel verschrikt wat er gebeurt nu. Maar je gaat met je rechter oog in het rechter oog kijken, met andere woorden, het linker brein gaat in contact komen met het linker brein, het rationele met het rationele, en de uitkomst van je vraagstelling, die gaat helemaal anders zijn. Die gaat van een heel wat hoger niveau zijn. Omdat je uiteindelijk het correcte brein met het correcte brein connecteert, door met het correcte oog in het correcte oog te kijken. Heeft dat make sense?

Corse duis. En er is ook een trucje om te weten welke breindominantie je hebt. Dit even terzijde. Welke breindominantie je uiteindelijk hebt?

Ah ja, tuurlijk. Dat is trouwens heel belangrijk om erachter te komen welk oog het op dit eindigste moment domineert. Want dat kan ook gaan aantonen in welke staat je jezelf bevindt. Als je in een businessdeal gaat, en je moet een beslissing nemen over 10 miljoen dollar, en je bent in een emotionele status, dan kan het wel eens zijn dat je de deal mist, omdat je gaat werken op je emoties. Stel dat je naar een begrafenis gaat, of naar een emotioneel event. Ik ga even Anna binnenlaten. Je gaat naar een emotioneel event, en je bevindt zich in een emotionele staat, dan gaat dat wel kloppen en overeenkomen. Maar als je van dat emotionele event naar een rationeel event gaat en je blijft in je emotionele status, nu als je erachter komt in welke status je jezelf bevindt op dit enge moment, ja dan kun je dat bijsturen. Klopt hé? Iedereen is zo stil?

Ja, inderdaad.

Nu wat gebeurt er? Hoe kun je dat nu gaan testen, is door je handen eigenlijk, je armen te strekken. Ja, zo. Oh, wacht, de camera. Ja, voilà. En je gaat met je handen die vorm aannemen. Ja. Zo, dus je twee handen zo op elkaar. Een klein gaatje in het midden. Je strekt de armen. Je gaat met je beide ogen door dat gat kijken. En je gaat je focussen op een bepaald doel. Dus door het gaatje kijken, focussen op een bepaald doel.

Ja?

Met beide ogen open. En sluit nu één oog. Zie je het nog steeds? Als je het niet meer ziet, dan is je andere oog het dominante oog. Dus stel, met beide ogen open door het gaatje kijken, gestrekte armen. Je sluit je rechter oog. Kun je het nog zien met je linkeroog? Dan is je linkeroog je dominant oog. Je linkeroog is je emotioneel oog. Heb je dat allemaal gedaan? Snap je? Ben je erachter gekomen welk oog op een moment domineert? Dus als je denkt, ik moet nu naar een business deal en ik moet heel rationeel kunnen reageren, ik ga even de test doen, doe dat natuurlijk niet in het publiek, doe dat ergens in je auto of ergens anders, op het toilet. En je gaat controleren welk oog is nu mijn dominant oog. En dat gaat u vertellen. Ik ben nu momenteel in een emotionele status of in een relationele status. Want kan het veranderen? Ja, het kan veranderen.

Heel mooi allemaal. Hoe we veel meer over onszelf te weten komen, over ons eigen systeem te weten komen, zodanig dat we het op een betere manier kunnen inzetten. Ik ben ook een student van Moshe Feldenkrais, dat is een lichaamstherapie. Moshe is een Israëlier en die zei... If you know what you do, you can do what you want. If you know what you do, you can do what you want. Hoe bewuster je bent, en dit gaat lichaamstaal aanleren, en leren praten, leren bewuster met meer impact een boodschap overbrengen, dat begint met je bewuster te worden over hoe jij in elkaar zit en hoe jij wat jij overbeschikt het beste kunt inzetten. Wat wij heel veel gebruiken, en je hebt het al een paar keer gezien, In lichaamstaal, in het ondersteunen van mijn woorden, zijn... Duintjes. Hiermee kun je echt dingen benadrukken. Wat zie je? Heel vaak mensen die vliegjes gevangen houden in hun handjes. Of die staan te friemelen aan iets. Dus als je een sterke houding wil uitdrukken, dan zit je gewoon heel rustig, goed geaard, dus met je twee voetzolen op de grond. En dan kun je heel vrijwel geen geforceerde dingen doen met je lijf, gewoon omdat dat natuurlijk... een flow veroorzaakt, wat dan natuurlijk gebeurt bij jou, met je handen.

Ik ga ook even rijden naar Eerste, en ik weet niet of je de boek nog gelezen hebt. Ik hartelle, the power of now. Leven in het nu. Want iedereen is bezig met het verleden. En in die tijd ik dit, en in mijn tijd dat, en in mijn tijd kinder. Maar als je met je auto rijdt, en constant in de achteruitkijkspiegel kijkt, ja, voor dat wit hangt het in de vangrail. En mensen doen dat heel veel, ze kijken naar het verleden, want in mijn tijd, in mijn tijd dit, in mijn tijd dat. De toekomst kan doodniveau spelen. De toekomst is een cadeau. 160.000 mensen sterven elke morgen, of staan elke morgen niet op omdat ze gewoon dood zijn. 160.000 per dag, en ze hebben geen ziekte. Ze worden gewoon niet wakker. Dus er is geen garantie dat je morgen wakker wordt. Allee, ik wil nu niet depressief gaan doen, maar...

We weten het, René. Je wilt dat wij het cadeau in de dag van vandaag zien, tuurlijk wel.

En dat is het boek, ik ga het hullen. Als je nog van gehoord hebt, The Power of Now, is leven in het nu. Het is nu dat het allemaal gebeurt. Natuurlijk moet je plannen. Win Bright, dit evenement, is gepland geweest ergens naar de toekomst toe. Maar leven in het nu, en dat is geen dat jij vertelde, Ilse.

Wel min of meer, ja. In het nu leven is inderdaad bewustzijn van wat je hier en nu aan het doen bent en daar ook helemaal in zitten. Want als je er ook maar half bij bent, dan kun je die flauw niet ervaren. Dan kun je die zaligheid van die woorden die je ontvangt om door te geven en dat lichaam dat vanzelf begint te bewegen, om dat te ondersteunen, niet eens voelen.

Ja.

En inderdaad, hoe meer geaard je bent, hoe meer je in het nu ook staat. Ik geef bij trainingen spreken voor het publiek ook echt wel aardingsoefeningen. Voor sommige mensen is dat wat bevreemdend, omdat ze dat niet gewend zijn. Maar ik merk toch dat veel meer mensen op onze planeet daar stilaan gewend aan geraken. Wij hebben nu eenmaal die aarde waar we aan geconnecteerd zijn en waar we onze frequentie kunnen op afstemmen. En dan staan wij er gewoon steviger bij. stevig met beide voeten in de grond geplant.

En je combineert met de ademhalingsoefening, dat helpt ook, hè?

Ja, absoluut. Praten en ademen gaat onlosmakelijk met elkaar samen. Mensen die zingen, ik weet niet of er hier zangers zijn onder jullie, die weten dat nog veel beter, dat je met je ademhaling je stem stuurt. Maar bij spreken is dat uiteraard ook belangrijk, hè? Ja.

De ademhalingsoefening bijvoorbeeld, Als je aan stage gaat, bijvoorbeeld zelf, ik ga heel regelmatig, nu natuurlijk weer niet, maar tot en met maart in Brisbane, Sydney en Melbourne, daar hadden we grote evenementen gepland ook, maar voordat je aan stage gaat, dan ga je ergens ademhalingsoefeningen gaan doen. Enerzijds om genoeg zuurstof naar je brein te krijgen, om helder te kunnen denken, maar ook om jezelf te kalmeren bijvoorbeeld. Als je goeie ademhalingsoefeningen kunt doen, dan ga je je voelen van tja, ik voel me op mijn gemak. En dan doe je dat tien keer inademen, tientallen houden, dus tientallen inademen, tientallen inhouden, tientallen uitademen. Allemaal door de neus. Dus snuit je je neus op voorhand, want als je uitademt... Nee, maar dat gebeurt er.

René, ik wil er mij niets bij voorstellen, gewoon.

Wat gebeurt er dan tijdens die oefening? We gaan tientallen in, houden tientallen uit. En je gaat zien, je brein gaat een heel andere gedachte gaan krijgen. En dat gaat ook een klein beetje je lichaamstal met een klein beetje va-va-voem gaan creëren. Je gaat er helemaal anders gaan uitzien. Je energie verandert helemaal. En als je dan op een stage komt en je zegt van, hey, how you all doing? Dan zegt iedereen van, wauw, wat een energie. Het gaat niet om de persoon op zich aan zich, want hij zelf weet dat ook wel en Harry gaat dat waarschijnlijk ook bevestigen. Hij is ook een man die heel regelmatig onstage gaat. Het gaat niet om de spreker. Want wij zijn uiteindelijk maar de postbode, de facteur van het bericht. We gaan het bericht geven. Als je vraagt aan het universum, geef mij die informatie. Want die mensen hebben dat hier nodig. En ook al geeft het niet, het is zeker dat ze het niet nodig hebben. Maar geef mij, gebruik mij, ik ben de facteur, ik ben de postbode van het universum. En ik ga dat hier meegeven. Maar jezelf moet ook in een bepaalde staat zijn. Je moet ook in een bepaalde staat brengen. En die staat kun je krijgen door ademhalingsoefeningen te gaan toepassen. Inhalen en uithalen, inhalen en uithalen. En je doet dat tien keer, je stelt je vraag aan het universum, rock and roll, on stage. Ilse, doe jij dat?

Ja, ik heb er ook nog een goeie om te delen, waarmee je ook je hersenhelften op elkaar afstemt. Je krijgt al hetzelfde als wat René net vertelde, maar het maakt ook dat je je rechter- en linkerbreinhelften op elkaar afstemt. En dat is door wisselend te ademen. Dus je neemt je duim, misschien doen we het gewoon even, dat je het er kunt ervaren, dan vergeet je dat niet meer. Je duim zet je op je ene neusgat en je middelvinger op je andere. Nu niet tegelijk, want dan kun je niet ademen, maar je ademt in via je rechterneusgat. Dan sluit je dat af en je ademt uit via je linkerneusgat. Dan adem je weer in via dat linkerneusgat en je sluit af en je ademt uit. via dat rechterneus gaat. Dus je gaat in-uit, in-uit, in-uit. Dat is een hele goeie. Als je dat een drietal minuten doet voor je opstaat, begint je dag al op een veel toffere manier. Ja, af en toe is per dag een verloren momentje. Daarmee opvullen is altijd goed om jouw brein die extra vibes en zuurstof te geven, om er dan weer beter en scherper tegenaan te kunnen.

Ik heb het nog nooit gehoord. Ik ga het wel eens proberen. Ik ben benieuwd.

De volgende keer dat we elkaar zien, beginnen we onze ontmoeting.

Ik wil ook zeggen dat als je extra energie wilt... Ik was ooit in de security detail van Robins, samen met Joseph McClendon en een paar anderen. En wat ik zag... Het begin van mijn internationale carrière is begonnen met security. Ik ben begonnen als bodyguard voor Tony. En wat is er gebeurd eigenlijk? Backstage zag ik dingen waarvan ik dacht... Ah, maar zo gebeurt dat. Want uiteindelijk wilde ik geen bodyguard worden. Ik wilde gewoon die man zijn brein steilen. Dat was alles. Allee, hij vertelde nog niet verder.

Alsof hij dat nu ook nog niet weet.

Sorry, ik kan het eruit knippen. Maar in elk geval... Wat gebeurde? Die man stond te springen op een trampoline voor hij onstage ging. Dat creëert ook een bepaalde energie. Tegenwoordig kun je van die mini-trampolines kopen. Als enige mens, je kunt er dus niet met drie, vier op. Dat is gewoon voor één persoon. Dan ga je je energie opkrikken op zo'n niveau dat je zegt, hier kan niks meer fout gaan vandaag.

Mensen die bij mij nog in de praktijk geweest zijn, die hebben het er zo alleen zien staan. Dat is eigenlijk ook aardend, dat springen.

Hetzelfde voor mensen die wakeboarding doen. Dat is op een klein surfboard achter een speedboat. Die gaan ook eerst trampolinespringen doen, om helemaal in het nu te zijn, om op je aard te zijn. Dan ga je op je wakeboard en die zijn weg. Dat zijn zo van die kleine oefeningen waar je je lichaamstal wat meer van van voet kunt geven. Dat je zegt van, ik ga nu naar buiten, ik heb een gesprek met iemand. Die gaan zeggen van, amai, wat is er met jou gebeurd?

En dat aarden en het nu zijn, dat heeft natuurlijk ook alles te maken met focus hé. Dus als je op je ademhaling focust, dan kun je aan niets anders denken. Als je staat te springen... Je moet het eens proberen, maar je kan niet denken aan die conversatie die je met je chef moet hebben, of over dat moeilijke gesprek dat je straks met je puber moet voeren. Dan ben je daar helemaal in en dat maakt dat je je hoofd ook gewoon vrijmaakt.

Is het wel het springen dat belangrijk is, of is het door de zon lopen?

Het is ook het springen, het is ook dat contact met de aarde. Het is ook het neerkomen dat ervoor zorgt dat je in die trilling komt.

Ja, dat is het. en aflopen dat het samen zo...

Dat mag ook. Je hebt ook een school die beweert, maar dat wordt tegenwoordig meer en meer tegengesproken, die beweert dat bepaalde houdingen powerhoudingen zijn. Je kunt bijvoorbeeld Superman even doen, drie minuutjes, of zo. En dan kom je fysiologisch ook in een andere vibe terecht. Voor een moeilijk gesprek bijvoorbeeld, kun je dat gewoon even op de play gaan doen. Dan voel je je helemaal anders. In het Engels noemen ze dat empowered, maar ik heb daar niet zo'n equivalent. Bekrachtigd klinkt precies niet.

Ali Mohamed, Cassius Clay, de boxer. Iedereen kent Cassius Clay waarschijnlijk wel. Ali Mohamed, de wereld... Mohamed Ali, ja. Wat deed hij eigenlijk? Hij zei altijd tegen zichzelf... Ik ben de grootste. Ik ben de grootste. Ik ben de grootste. Ik ben de grootste. Ik ben de grootste. Ik ben de grootste. Van het moment dat hij wakker werd tot het moment dat hij in de ring stond. Ik ben de grootste. Ik ben de grootste. Ding. Knockout. Waarom? Hij was de grootste. Ik raad u niet aan om van morgen vroeg tot s'avonds laat rond te lopen aan de greatest. En dames, pas op als je dat doet, want dat kan wel morgen bedoelen.

En nog veel minder om die knock-out te proberen.

Het gaat over uw zelfcommunicatie, wat u op een dagelijkse manier zegt in uzelf. Ik had gisteren gesprek met iemand die zei, want ik zal proberen dit te doen. Ik zei, even stoppen. Probeer je oor te toetsen. En die doet zo. Ik zei, nee, nee, nee. Ik zei, probeer. En ik zei, inderdaad, als je probeert, dan laat je de deur op een keertje staan, want als het verkeerd loopt, ja, we hebben het geprobeerd.

Je reduceert je slaagkansen met 50% als je aan jouw systeem zegt dat je iets wilt proberen. Proberen bestaat in de zin van proeven. Als je smaak wilt proeven. Want de vraag is er soms. Waarom bestaat dat woord dan? In die zin. Maar niet als je tot actie wilt overgaan. Dan moet je niet proberen. Dan moet je het echt gaan doen.

Gewoon doen. Er is geen plan B, er is gewoon een plan A. En dat is het proberen, zelfcommunicatie, wat je ziet in Engeland ook. Heel veel mensen zeggen, ah, bloody this, bloody that. Dan moet je stoppen, je moet ermee ophouden. Ik heb iemand in coaching die zegt, stop ermee. Want het enige wat je doet is je zelfcommunicatie. Ik heb nu bijvoorbeeld The Secret, nog van gehoord waarschijnlijk, The Secret. Een van de mensen waar ik samen mee werk, Jack Enfield, die zegt identiek hetzelfde. Het is je zelfcommunicatie die je systeem gaat in een andere richting duwen. Als je continu negatief tegen jezelf bezig bent, dan trekt je dat gewoon aan.

Voilà, die interne commissie, daar had ik het net over. Je beslist wat je extern laat zien, inderdaad. Heel belangrijk.

Op dit moment is het allemaal verkeerd aan het lopen, maar het kan beter gaan.

Het is ook wel belangrijk om te weten dat niet elke gedachte zich zo manifest laat zien aan je. Dat is misschien ook wel een goeie, René, om even uit te leggen. Dus... Klaar, Kirt? Bij het voorbeeld dat je daarnet gaf... Een wiel loopt af of loopt plat en dan heb je echt concreet iets om op te staan godveren. Ja? Wanneer alles even manifest aanwezig is in je brein of in je bewustzijn. Soms moet je er eens naar op zoek gaan. Wat zat er hier nu precies voor ik dit begon te doen? Welke gedachte zat er daar nu onder? Dat kan zoiets algemeens zijn als... Ik ben niet goed genoeg. Want je wil niet weten hoeveel mensen er in hun jeugd boodschappen mee gekregen hebben als... Ja, dat ga je nooit kunnen. Nee, in onze familie wordt dat niet gedaan, kindje. Wij zijn daar niet voor gebouwd. En dat ga je dan op de duur ook geloven. Geen baby, geen kind die dat gelooft, maar als we iets ouder dan zes à zeven jaar worden, dan komen we uit die open-mind-fase en dan gaan we die commentaren allemaal opslaan, maar helaas ook geloven. Als we die vroeger al zouden geloven, al die commentaren, dan zouden we niet eens beginnen te lopen. Dan zouden we niet geloven dat we konden lopen, want je valt gemiddeld vijfduizend keer voordat je eigenlijk kunt stappen. Dus wauw, wat voor flinke, toffe mensen. Babies waren wij toch eigenlijk allemaal. Die geloofden dat we het konden, want we lopen.

Ja.

En wat is er daar nog van over? Dat moet je dan voor jezelf in kaart brengen. Waarom geloof ik dat eigenlijk niet meer?

Je moet ondertussen een vraag hebben. Stel hem gerust in de chat. Dan gaan we straks door de chat lopen en zien of er bepaalde vragen je bezighouden. Je moet het niet inhouden.

Voor mijn part mag dat nu al, hoor, die vragen.

Nu al ook. Ik heb wel nog één ding die ik moet vertellen. Van dat wiel die afloopt en je begint negatieve gedachten te krijgen. Ik was op een reis in het leven op zoek om met bepaalde mensen te gaan samenwerken. En dat lukte me niet. En dat lukte me niet. En ik kreeg iedereen rond mij, ik ga geen naam noemen, maar rond mij vertellen mensen, ja waarom zoekt u niet een job van 9 tot 5? Op zaterdag een beetje in de tuin werken, op zaterdag commissies doen met moeder en vrouw, en je kunt een fantastisch leven hebben. Ik zei, dat klopt, maar dat is niet wat ik wil. Dat is een fout dat heel veel mensen maken, ze zeggen wat je moet doen, ze vragen nooit van wat zou je willen doen. Wat zou je eigenlijk echt willen doen in het leven? En mijn gedachte hangt van, ik wil met bepaalde mensen gaan samenwerken op wereldniveau. En het wilde maar niet lukken. En ik ben twee jaar iemand gaan najagen die de eigenares is van Success Resources in Singapore. Die mevrouw is multibillionair. Die is heel succesvol. En ik jaagde die na om te... Ik wilde daar gesprekken mee hebben. En ik had er heel veel gesprekken mee. En op een bepaald moment zeg ik van... Nu is het genoeg geweest. Ik reed acht uur van waar ik woonde in België, tot het centrum van Londen, om vijf minuten gesprek te hebben. De meeste mensen verklaren jou zot als je dat doet. Ze zeggen, je bent een gek. Wat ben je hiermee bezig? En ik ga ernaartoe en ik zeg, Dronica, kan ik nog een gesprek hebben met jou vandaag? Een laatste gesprek. Zei ze, waarom een laatste gesprek? Ik zeg, ik ben het stokmoe om altijd maar te reizen naar de plaats waar jij bent om een gesprek te hebben, om eventueel samen te werken. Ik ga vandaag een beslissing nemen, of we nemen dé beslissing, of ik ga terug naar België en je gaat me nooit meer horen. En ik had het risico genomen. Het was ofwel erop ofwel eronder. En die zegt van, blijf zitten, ik ben terug binnen vijf minuten. Ik dacht van, ja, ik heb het hier verknald. Die komt terug en die zegt van, kijk, dat is mijn API. Die zegt tegen haar API, neem alle informatie van René, zijn telefoonnummer, zijn e-mail, alle informatie die je kunt vastkrijgen, want hij is onze nieuwe spreker aan boord. Ik dacht van, hè? En die zegt tegen mij van, je wilde toch nog altijd hé? Maar dat is gewoon de momenten dat je in je diepste, de diepste momenten in je leven, één stap verder, kan een overwinning zijn van je laatste. Maar je moet er door. En hoe dieper de momenten, hoe groter de successen. En ik was op een bepaald moment, op zo'n diep moment, dat ik dacht van, het is hier gedaan, ik heb het gehad, ik ga mijn jobjes doen, en ik ga mijn gemak leren, en ik ga mijn pensioen krijgen van de Belgische staat. Ik zeg van, nee, that's not life. Voor mij, iedereen is uniek op deze arbol. Wat je ook doet op deze arbol, dat is uniek voor jou. En welke beslissing je neemt, dat is uniek voor jou. Maar voor mij was dat niet het. Het hud van hud. Ik wou knallen. En het lukte maar niet. En het lukte maar niet. En ik ga allemaal dieper en dieper. En mijn financiën, dieper en dieper en dieper. Tot op een bepaald moment dat ik zei van... Bang! En dat was eigenlijk... Want dat is natuurlijk iets van va-voem, he? Lichaamstaal met een beetje van va-voem. Je moet dat natuurlijk ook uitstralen, je moet dat toepassen, je moet dat eigenlijk leven, he? En op het moment dat je die lichaamstaal begint te ontdekken, met dat klein beetje van va-voem waarin Ilseva spreekt, dan ga je uit een hoek komen, met een heel andere energie, op een heel andere frequentie. En de mensen gaan zeggen... Amai, wat is er nu met die persoon gebeurd? Dat maakt geen zin. Is dat iets die steek is voor jullie? Ik ben op zoek naar mijn hoornwind, dat is niet normaal. Heeft er iemand een vraag? Unmute yourself? Zeg maar.

Ik heb nog een vraag, even terug naar de beginfase. We hadden het over het rechter en linker gedeelte. Het emotionele, het rationele. En het kan switchen.

Ja, zo exact is dat ook.

Nee, maar heb je dat zelf in de hand, het switchen?

Jawel.

Het is niet zo dat je zegt... Ik ga eigenlijk zelf gaan bepalen welk deel ik nu bepalend ben.

Ga jij dat antwoorden?

Ja, zeg maar.

Dat hangt af van in welke staat, hoe bevind jij je nu, in welke status. Misschien heb je nog gehoord van Jay Shetty. Jay Shetty is een monk. Een monk, hoe vertel je dat?

Monnik.

Ja, monnik, ja. Pas op, die heeft een relatie, een echtgenote. Maar die is in de leer gegaan op een heel jonge leeftijd, als kind. Bij de monnikentijd. En de eerste twee jaren van die leer moesten zij leren hoe de ademhaling is te controleren. Twee jaar aan een stuk leren ademhalen. Heb je dat voor je staan? En je moet een keer goed nadenken van, als je je niet goed voelt, je ademhaling zal hetzelfde zijn of de staat waar je je in bevindt. Als je je niet goed voelt, ga je... Als je enthousiast bent, ga je... Dus je ademhaling zal altijd het equivalent zijn van hoe je je voelt. Dus op het moment dat je je ademhaling kunt controleren, kun jij eigenlijk je status controleren. Op het moment dat je je niet goed voelt, verandert je gedachtegang zoveel dat je kunt, verandert je ademhaling en je gaat erachter komen van tja, ik kan mijn status een zwaai geven. Van slecht voelen, tot goed voelen. Heb je dat onder controle? Ja. Voor 80%. Ik haal het van het principe uit van de wet van Pareto. 80-20. Alles in het leven is 80-20. 80% kun je controleren, 20% heb je niet onder je controle. Dat wil zeggen, als je je gevoel, je gedachtegang kunt controleren door je ademhaling, ga je ook je lichaamstaal een andere wending geven. Inclusief je ogen en je hersenen. kun jij van een rationeel naar een emotioneel moment gaan, en van een emotioneel naar een rationeel moment gaan. Ik ga je een voorbeeld geven. Als ik bijvoorbeeld onstage moet gaan, en ik krijg een telefoontje die heel negatief is, die ik denk van, dat had ik nu net nodig voordat ik moet performen, dan ga ik ergens backstage een plekje opzoeken en ga ik ademhalingsoefeningen doen. En ga ik alles loslaten. Veel mogelijk.

Die van daarnet is daar heel goed voor, Jurgen. Die switch naar de ademhaling. Het is niet zo'n exacte wetenschap. Ik zit nu in mijn linkerhelf van mijn brein en in de rechterhelf van mijn brein. Dat is niet zo'n ventje dat de hele tijd weg loopt en de brug overstikt. Dat switcht behoorlijk constant, want niemand kan een rationele beslissing nemen. Dat bestaat niet. Er zit altijd emotie onder. Er is altijd iets wat jou drijft. Dat bestaat gewoon niet. Maar om die twee met elkaar beter te verbinden en dus ook betere beslissingen te nemen, als het dan over beslissingen zou moeten gaan, kun je dit soort dingen doen. Dat is wat ik leuk vind in mijn va-fa-voem-praktijk, dat mensen daar ook bewuster van worden hoe ze kunnen ingrijpen op fysiologisch niveau, om dan ook andere hormonenspelletjes teweeg te brengen in je lijf, waardoor je anders er gaat uitzien, maar ook anders... Je zijn wordt gewoon anders.

Ja.

Ademhaling is... We hebben een paar tips gegeven. Ik heb er nog een hele goeie. Als je heel onrustig bent en je gedachten maar niet... Als je angstige gedachten hebt, dan is er zoiets als fysiologische ademhaling. Iedereen heeft wel al zijn kindje zien huilen en snikken. Op een bepaald moment, als ze beginnen te kalmeren, dan doen ze zo... Die ademhaling is een zeer kalmerende ademhaling. Je kunt dat gewoon voor jezelf doen. Als je dat maar drie keer na elkaar doet, op het moment dat je gekrispeerd begint te geraken... Dan kom je gewoon in een andere staat van zijn terecht. Daar gaat het over. Je neurologisch systeem in een andere staat van zijn brengen. Je zenuwstelsel is eigenlijk de gps, of zeg maar... Hoe heet dat? De thermostaat die heel jouw systeem stuurt. Ook je organen zelfs. Je ademhaling, alles hangt daarvan af. Breng dat tot rust met zo'n fysiologische ademhaling. Kost niet veel moeite. Je moet er geen 20 minuten van je dag voor opofferen. Je doet gewoon even.

Ja.

Genetiek kan een groot verschil maken.

Ja.

Is er nog iemand die een vraag heeft? We kunnen blijven praten. Je kunt uren praten over ons onderwerp.

Absoluut. Ik kan drie dagen doorgaan.

Het is ook aan jullie om ergens een vraag te stellen, want ik heb daar wel een uitdaging. Of een vraag, want is dat wel waar? Ik heb gehoord dat ze zeggen... Iemand? Moet jij niet schrik hebben?

Nee. Hoe is het met jou?

Alles prima?

Alles prima. Ik ben beneden in de keuken komen zitten, want mijn man is boven aan het vergaderen. Dus ik zat mij op mute, want mijn stoel kraakt.

Een van de dingen die ik geleerd heb door de jaren heen, maar dat is natuurlijk een stap verder, dat is het volgende niveau van denken en zijn en ademhaling. Als je uitademt, doe je die handeling zo. Je laat de dingen los uit je lichaam vertrekken. En als je inademt, doe je zo. Ik ga het anders zetten, ik ga zo zetten. Inademen doe je zo. En uitademen doe je zo. Dat is een handeling die je kunt doen, terwijl je inademt en uitademt. Dat ga je zien. Dat gaat helpen. met de verandering van je staat, van je zijn in je energie. Je gaat de negativiteit en de lucht die je niet meer nodig hebt uit je longen weglaten en je gaat een klein beetje helpen daarmee met de bewegingen met je handen. En op het moment dat je zuurstof binnenkrijgt, dan ga je het binnenlaten en terwijl ook inademen. Ik was met Joseph McClendon bezig, backstage, en ik zei van Joseph, je bent nu zestiger jaren jongen, en je springt en danst zoals je springt aan, hoe doe je dat eigenlijk? Lichaamstal met een beetje va-va-voem. En je zegt van, dat is niet moeilijk, you go for green, you go for blue, and you shake your body, you shake your ass. En ik zeg, wat bedoel je daarmee? Als je dat toepast in je leven, dan ga je een, een supergezond leven tegemoet gaan, maar ook een heel energiek leven tegemoet gaan. En dat is van, go for green, is rouw en groenten. zoveel mogelijke rauwe groenten eten. En alles wat groen is. Als je groen fruit vindt, eet groen fruit. Groene groenten, en allemaal as raw as possible. Ja, afijn, je weet wat ik wil zeggen. Zo rauw mogelijk. Nou, het blauwe gedeelte, go for blue, is van plat water, zoveel dat je kunt. Water, water, water. Water is alles.

Cheers.

Cheers. En verse lucht. Zoveel mogelijk verse lucht dat je kunt binnenkrijgen. Ga wandelen in het bos doen als je kunt. Ga ergens. Ik zit heel veel in de stad. Ik zit heel veel in Londen. Je wil niet geweten hebben hoe de lucht daar vervuild is. Maar ik ga heel regelmatig ook in de bossen gaan wandelen om die verse lucht binnen te krijgen. En plat water. En de derde is shake your ass. Probeer toch op z'n minst 10.000 stappen te doen. En we hebben allemaal dat ding dat we noemen een smartphone. We kunnen er allemaal een applicatie op downloaden. Is dat helemaal accuraat? Ik laat het in het midden. Maar je hebt minimum 10.000 stappen per dag. Als je naar de supermarkt gaat, parkeer je je auto op het einde van de supermarkt en wandel een stuk.

En wandel bewust. Daar kom ik iedere keer weer op terug. Dat bewust zijn, bewust zijn, bewust in dat lijf zitten, in je lijf zinken. Bij heel veel mensen dient dat lijf alleen nog maar om dat hoofd te dragen. En alles speelt zich hieraf. Maar eigenlijk is die body-mind-connectie zo belangrijk, omdat die body soms meer in charge is dan je mind. En dat besef je niet. Vooral bijvoorbeeld, als ik daar een voorbeeld van mag geven, mensen die met verslaving kampen, daar is de body veel meer in charge dan de mind. En je kunt alleen rechttrekken. Dat is ook niet onbelangrijk om te weten. Dus als je stapt, zoals René zegt, stap dan bewust. Stap dan terwijl je voelt hoe je lijf beweegt en hoe je voeten contact maken met de ondergrond. Stap dan niet terwijl je weer een andere conversatie aan het bedenken bent in je hoofd of een andere situatie aan het bevechten bent in je hoofd. Stap dan terwijl je je omgeving waarneemt. Dat zijn allemaal bewustzijnsoefeningen. Wat bevindt er zich buiten mij? Hoe voelt de wind aan op mijn huid? Hoe adem ik? Hoe rustig voel ik mij vanbinnen? Dat soort stappen.

De mensen die je partner hebben. Je moet een keer recht voor je partner zitten op een stoel. Je zit op je stoel en je partner zit recht voor je op een andere stoel natuurlijk. Je hebt dezelfde stoel. En je kijkt naar elkaar en je kijkt elkaar in de ogen en je zegt niks. Voor 10 minuten. Als je 10 minuten niet gaat volgen.

Dat is rijk.

Je gaat verstaal staan van de resultaten. En dan begin je te praten en vragen te staan en te zeggen, wat was jij aan het denken? Wat was jij aan het denken? En dat gaat de communicatie teweeg brengen, waardoor je enerzijds gaat zot lachen, oftewel serieus ernstig gaat worden. Het hangt er vanaf. Maar als je dat doet, dan ga je ook zien bijvoorbeeld, als je stil bent, dan kun je de lichaamstaal lezen. Voor diegenen die zeggen, ik wil er wel meer over weten, we gaan dat straks nog wat in het ander land doen. Maar de lichaamstaal die gevoerd wordt in stilte, is fenomenaal. Faith not made now. Ik begeleid mensen in de NHS, de National Health Service in de UK. Dat is een beetje hetzelfde van de mutualiteiten. En ik begeleid mensen die opzitten van de stress en de zenuwen. Ik zeg van, zet u en kijk me in de ogen. Dus inderdaad die breken, die beginnen te winnen. En die ineens alles loslaten. En dat is zo krachtig, de kracht van de stilte. Dat is ongelooflijk. En ook de lichaamstaal, om terug te kijken op het onderwerp, die daar geproduceerd wordt, is fenomenaal. Dat vertelt boekdelen. Dus eh, je moet het maar een keer proberen met je partner of met je, met je, met je, ja, weet ik veel, met je kinderen of weet ik veel. Allee, als je kinderen hebt, die al een beetje, 12, 13 jaar, je moet ze maar een keer voor je zetten op je stoel en zeggen van, nu ga ik in 10 minuten niks zeggen. In je verstaanstaal. Je lichaamstaal is ongelooflijk. Nu, waarom ga je ook vragen stellen bijvoorbeeld tijdens een gesprek? Om nog een keer over iets anders te beginnen. Lichaamstaal, met een beetje va-va-voem. Je kunt dat synchroniseren, je kunt dat manifesteren, maar je kunt dat ook doen door vraagstelling. En welke vragen ga je stellen? Open vragen. Wat, waar, wanneer, hoe, wie, waarom? Als je vragen stelt, en je begint daarmee, dan moet de persoon die met jou in communicatie is, met een verhaal naar jou komen. En tijdens dat verhaal, dat je lichaamstaal kunt lezen, tijdens dat verhaal kun je erachter komen dat ze er leugen verteld worden. Ik ben er nu nog niet over gepraat, maar bon. Tijdens dat verhaal kun je ook je volgende vraag gaan voorbereiden. Waarom denk je dat miljonairs en miljardairs altijd vragen stellen en geen gesprek voeren? Dat is omdat ze uw informatie gebruiken om verder ermee te werken. Er worden altijd vragen gesteld. Op een bedrijf, noem het maar op, er gaan altijd vragen gesteld worden. En jij komt met je verhaal. En dat is het ideale moment, voor die HR-department, weet ik veel wie die persoon is, om erachter te komen. Want jij zegt nu, ben je een leugen aan het vertellen of niet? Maar als die je lichaamstaal kennen, dan moet je er zeker van zijn, in het gesprek ga je met een glazen tafel zitten. Met een glazen tafeldek. Want ze kunnen zien wat er onder de tafel gebeurt. Geen interview doet. Dan kun je door het glas kijken wat de voeten doen. En de voeten zijn de delen van het lichaam die vers van het brein verwijderd zijn. Dus het minst controleerbaar. Dus je voeten vertellen heel wat meer dan al de rest.

Ja, dank je wel, René, om ook het woord verhalens te laten vallen, want we hadden in het begin al eens over congruentie. Wat ik van binnen voel, druk ik dat ook congruent uit naar de buitenwereld. Als ik iets anders voel van binnen dan wat ik wil uitdrukken, dan zal dat waarschijnlijk niet echt congruent overkomen. Maar dat brengt mij wat jij nu zegt bij authenticiteit. Is mijn verhaal wel authentiek? Is het wel van mij? Is het geen copy-paste van iemand anders zijn verhaal? Is dat wel echt wat ik hier moet brengen en moet doen? En dat vraagt dan weer die beweging naar binnen, binnenin. Wat heb ik hier te betekenen op deze aardkloot? Met mijn specifieke talenten, met mijn eigen verlangens. Want die verlangens borrelen verder uit de talenten die je hebt. Daaruit groeien verlangens om die neer te zetten op de meest mooie manier en zo je mooiste leven te leven. Maar zorg dat je bij je eigenste, authentiekste verhaal bent. Want anders word je sowieso doorprikt. Is het niet op bewust niveau door bodylanguage-specialisten, dan is het op onbewust niveau dat mensen dat oppikken. Dus je kunt maar beter zorgen dat je echt bent.

Ja, ik heb er een heel sterk verhaal van, maar ik ga het niet besparen, want anders wil ik je een boek niet brengen, maar ik heb dat ooit meegemaakt, dat ze zeiden tegen mij, René, je moet authentiek zijn in het leven. En dan zie ik een andere persoon hetzelfde doen, van persoon A, en dan zeg ik van, wie is er nu wie aan het kopiëren? Maar bon, tot daar is een ander verhaal, en ik ga dat ook niet publiek maken. Maar in elk geval, ik zou graag afronden. Het is drie minuten voor twee, we zijn een uur bezig geweest. Ik respecteer jullie tijd. Hoe zeg je, van twee tot drie. Voor mij is van één tot twee. En zijn er nog vragen? Nu specifieke vragen en zoiets van, ik zou willen meer weten over dit of over dat. Is er iets dat je zegt van, dat houdt me bezig? Niemand niks?

Het houdt mij bezig, maar er zijn daarom niet onmiddellijk vragen. Het is een onderwerp waar ik, doordat ik nu in coaching zit bij Joost, die me wel interesseert. Ik zal het zo zeggen. En waar ik tot op gegeven moment weinig kaas van gegeten heb. Het is wel een zeer belangrijk en leuk iets, vind ik ook.

We hebben nog niet gesproken over lichaamstaal, over de bepaalde bewegingen. Dat is een ander hoofdstuk. Maar wat ik zou zeggen, Ilse, als de mensen jou willen vinden, waar kunnen ze jou vinden?

Iedereen die hier vandaag aanwezig was, mag mij contacteren voor een vrij gesprek met vragen die misschien achteraf nog komen bovendrijven, want dat gebeurt wel vaak, dat je dan denkt van... Ach, ik had daar nog iets moeten over zeggen of ik had daar een situatie... Of misschien wil je het liever niet delen in de groep. Wat soms wel jammer is, want iemand anders kan ook al iets hebben aan de vraag die jij stelt. Maar ik laat iedereen haar vrijen. Je mag mij contacteren. Tenzij via telefoon, 04-86-164115. Tenzij via mail, dat is ilse.vavavoum.be. Maar je vindt ook gewoon mijn gegevens via Google. Ilse punt... Wacht. Mijn website is www.vavavoumcoaching.blog. Binnenkort komt er een gegijzelde website weer vrij. Dat is dan www.vavavoom.be. Voorlopig doe ik nog even met www.vavavoomcoaching.blog. Maar de meeste mensen die hier zijn, die weten... Die hebben mijn contact gegeven.

Ja.

Op wat moment zijn jullie... Ja, gerust via Messenger. Ik zit op Facebook. Jullie vinden mij wel. Als je mij nodig hebt, ik sta jullie graag te woord. Ja.

Ik ga nog één ding meegeven. Dit is opgenomen. Ja. Ik ga je ook een recording toesturen. Dus als je de sessie nog eens wilt meemaken, ik ga je die link doorsturen. Ik heb jullie adres, jullie e-mailadres. En dan kun je ook al je gegevens, want Ilse, ik ga ook jouw gegevens erin vermelden. Mensen willen contact nemen met Ilse, de gegevens gaan erin zitten. Wil je contact nemen met mij, het is niet moeilijk, reneedekuning.com. contacteer mij en op het einde van deze sessie ga ik nog het een en ander toevoegen die dan niet direct nu gaat zien, maar u gaat dat zien als ik u de link doorstuur dat gaat in de editing van die recording gaat dat erin zitten dus bij deze. Bedankt allemaal om hier aanwezig te zijn, bedankt voor uw tijd.

Dankuwel. Leuk jullie te zien, merci voor jullie interesse. Ik hoop dat jullie er veel aan gehad hebben. Ah, oei.

Daar is de recording goed van.

Maar kijk, ik heb dat dan ook weer meegemaakt vandaag. Dat kun je achteraf nog bijbinnen, gelukkig, Angelique. Ja, geen enge probleem. En als er iets is, neem contact op. Je bent welkom.

Voilà, bij deze. Goed, bedankt allemaal. Tot de volgende sessie. Als je nog vragen hebt, schuut voor het.

Bedankt.

Dank je wel.

Dag.

Groetjes.