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Die OPTIMALE Eiweißzufuhr!? 2021

Name: Die OPTIMALE Eiweißzufuhr!? 2021
Uploaded: 2021-06-02T15:00:29+00:00
Duration: 40 s
Channel: Study Buddy
Description: German-language YouTube video (Study Buddy) introducing optimal protein intake during dieting. The presenter references a previous video about common…

2 Jun 2021 · 1 min

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German-language YouTube video (Study Buddy) introducing optimal protein intake during dieting. The presenter references a previous video about common diet mistakes, states a rule-of-thumb of 2 g protein per kg bodyweight, promises a more detailed analysis of how much protein is needed to optimise results, and briefly promotes a free trial for the "Online Trainer Lizenz" (link in description).

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Im Video acht häufige Diätfehler habe. Ich angesprochen, dass der Eiweißbedarf ganz, ganz wichtig ist, auch in der Diät vor allem. Und habe da die Faustformel mit 2 Gramm pro Kilogramm Körpergewicht. Rausgehauen. Habe aber auch darauf verwiesen, dass wir das Ganze ein bisschen detaillierter anschauen. Deswegen, wie viel Eiweiß brauchst du denn wirklich, um das Optimum rauszuholen? Das klären wir heute. Bleib auf jeden Fall dran. An der Stelle ganz kurz der Hinweis auf den kostenfreien Testzugang von Online Trainer Lizenz. Link in der Beschreibung da vorbei. Krieg einen Testzugang, schau dich um und entscheide dann für dich, was für dich das Beste ist und wie es weitergehen soll. Wie viel?