OTL Fitness-Podcast 074 | Wie ist die Persönlichkeit deiner Kunden?

Die Persönlichkeit ist ein sehr wichtiges Thema, vor allem als Personal Trainer, denn du hast nicht nur mit deiner eigenen Persönlichkeit zu tun, sondern auch mit der deines Kunden. Wie du die Persönlichkeit verstehst, also was ist überhaupt die Persönlichkeit, das erfährst du in der heutigen Podcast Folge. Herzlich willkommen zum Online Trainer Lizenz Podcast im Gespräch über Fitness und Ernährung. Lerne von Experten, wie du erfolgreich trainierst, dich richtig ernährst und typische Sportverletzungen vermeidest. Persönlichkeit ist etwas, das uns als Menschen auszeichnet und voneinander unterscheidet. Zu dieser Thematik gibt es viele verschiedene Meinungen über die Definition und Entstehung von Persönlichkeitsmerkmalen. Für die Arbeit als Personal Trainer ist der Charakter. Des Menschen deshalb so wichtig, da jeder Klient mit dem Trainer in Kontakt treten wird und sich diesem anvertrauen muss. Wir definieren die Persönlichkeit als Gesamtheit der persönlichen charakteristischen Eigenschaften eines Menschen, die besonders in der Psychologie als theoretisches Konstrukt zur Erklärung und Beschreibung individueller Verhaltensweisen herangezogen wird. Jede Person besitzt also eine ganz eigene Persönlichkeit, die durch viele Faktoren beeinflusst wird und wurde. Dieser Einfluss ist primär intern zu begründen und nicht extern, welches oftmals behauptet wird. Natürlich bildet sich eine Persönlichkeit insbesondere während dem Heranwachsen durch durch unsere Umgebung und alltägliche Kontakte. Familie, Freunde, Schulzeit, Hobbys und prägende Erlebnisse sind verantwortlich dafür, wie sich die Charaktereigenschaften eines Menschen entwickeln. Bezugspersonen haben großen Einfluss auf die persönliche Einstellung eines Kindes und dienen in dieser Zeit als Vorbild. Ein komplexes Konstrukt aus Ereignissen und Erfahrungen bildet somit in jungen Jahren die Persönlichkeit eines Menschen. Jedoch ist dies kein Endzustand, den man nicht verändern kann. Vielmehr werden Charaktereigenschaften täglich bewusst und auch unbewusst weiterentwickelt. Das Ausmaß dieser Entwicklung kann jeder Mensch selbst bestimmen. Wenn man bereit für Veränderungen ist, sich auf diese einlässt und aktiv an seiner Persönlichkeit arbeiten möchte, dann helfen dabei zunächst das Verständnis und die Akzeptanz des Gesamtkonstruktes. Um zu wissen, wie man seine Persönlichkeit entwickeln kann, muss außerdem die Zielsetzung bekannt sein. Man muss selbst wissen, was man erreichen möchte. Hierbei spielt vor allem die Zusammenarbeit der einzelnen Eigenschaften eine große Rolle. Wird das eigene Selbstbewusstsein positiv beeinflusst, so werden sich auch weitere charakteristische Züge verändern. Selbstsicherheit, Unabhängigkeit, Optimismus und psychische Belastbarkeit werden sich in Verbindung mit einem gesteigerten Selbstbewusstsein eben ebenfalls verändern. Dies sind nur einige ausgewählte Beispiele. Eine Veränderung bedeutet also nicht das zielgerichtete Erreichen eines speziellen einzelnen Ziels, sondern vielmehr eine langfristige, optimierte mentale Einstellung, die sich mit der gewünschten Persönlichkeit vereinen lässt. Jeden Tag kleine Schritte in die Richtung führen zum anhaltenden Erfolg. Dies funktioniert nur, wenn man akzeptiert, dass zwar äußere Einflüsse die Persönlichkeit beeinflussen, man im Endeffekt aber selbst dafür verantwortlich ist, welche Charaktereigenschaften man widerspiegeln möchte. Das Persönlichkeitsring Modul ist eine vereinfachte Darstellung von charakteristischen Merkmalen einer Person, die auf verschiedenen Ebenen, in diesem Fall Ring, in Verbindung gebracht werden. Jeder Ring beschreibt eine Stufe der Verankerung von Eigenschaften in der Persönlichkeit. Die Mitte des Moduls beschreibt somit Charakteristika einer Person, welche tief im Inneren des Menschen gefestigt sowie schwer zu verändern sind. Diese zeichnen unsere persönliche Grundhaltung aus und sind meist durch prägende Ereignisse und Erfahrungen aus der Vergangenheit entstanden. Äußere Ringe beschreiben Persönlichkeitsmerkmale, die uns zwar auszeichnen, aber leicht zu beeinflussen sind. Auf dem äußersten Ring sind Eigenschaften wie Einfühlungsvermögen und Menschenkenntnisse aufgeführt. Dies sind Merkmale, die man sehr schnell erlernen kann. Durch aktives Training in Form von regelmäßigem Umgang mit Menschen wird die Menschenkenntnis automatisch besser werden. Dadurch wiederum lässt sich das Einfühlungsvermögen beeinflussen und somit die Persönlichkeit aktiv formen. Im zweiten Ring lassen sich bereits verinnerlichte, aber trotzdem variable Eigenschaften wiederfinden. Insbesondere mentale Belastbarkeit und Ehrgeiz sind gut trainierbar und bilden sich besonders über eine lange Zeit voller Anstrengungen und Belastungen aus. Der innerste Ring hingegen beschreibt zwei Charaktereigenschaften, die zwar veränderbar sind, jedoch durch so viele Faktoren beeinflusst werden, sodass dies einige Zeit in Anspruch nehmen wird. Optimismus und Selbstsicherheit sind stark durch vergangene Ereignisse geprägt. Negative Erfahrungen aus der Kindheit, immer wiederkehrende Fehlschläge und Vorwürfe lassen das eigene Selbstbewusstsein und Hoffnung auf Positives schwinden. Deshalb ist an dieser Stelle ein tiefer Eingriff in die Persönlichkeit nötig, um diese Erlebnisse zu bewältigen und zukunftsorientiert daran zu arbeiten. Oftmals hilft der Abschluss eines Lebensabschnitts und somit ein Neubeginn dabei, alte Laster zurückzulassen. Das war zunächst einmal die Grundlage bezüglich der Persönlichkeit. Du weißt nun, wie die Persönlichkeit aufgebaut ist. Du hast nun als Hilfe eine Art Modell und und in der nächsten Podcast Folge schauen wir uns einmal die Persönlichkeit eines erfolgreichen Personal Trainers an. Dies und vieles mehr klären wir in der nächsten Podcast Folge. Das war der Online Trainer Lizenz Podcast.