German-language fitness/nutrition podcast episode from the Online Trainer Lizenz (OTL) series explaining what Diabetes mellitus is, its etymology, the role of insulin and the pancreas, the two main types (Type 1—juvenile with absolute insulin deficiency requiring insulin injections; Type 2—age-related/insulin resistance often linked to overweight and sometimes manageable with weight loss, exercise and diet), common early symptoms (increased thirst, frequent urination, weight loss, itching, fatigue, dry skin, increased infections), and diagnostic blood-glucose reference values (fasting ≈125 mg/dL; random >200 mg/dL). The episode closes with a teaser about recommendations to manage diabetes in the next episode.
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Wobei handelt es sich bei der Diabeteserkrankung und was sind die ersten Symptome? Dies und vieles mehr klären wir gleich nach dem Intro. Herzlich willkommen zum Online Trainer Lizenz Podcast. Im Gespräch über Fitness und Ernährung. Lerne von Experten, wie du erfolgreich trainierst, dich richtig ernährst und typische Sportverletzungen vermeidest. Diabetes ist eine schwere chronische Erkrankung, die den Zuckerstoffwechsel des Blutes betrifft. Daher heißt sie im Volksmund auch Zuckerkrankheit. Eigentlich heißt Diabetes Diabetes mellitus, was so viel wie honigsüßes Hindurchfließen bedeutet. Dies bezieht sich auf den Urin, der bei unbehandelten Diabetikern süß schmeckt. Im Blut ist dann so viel Zucker enthalten, dass ein Teil dessen mit dem Urin ausgeschieden wird. Die Höhe des Blutzuckerspiegels wird unter anderem durch das Hormon Insulin geregelt. Das Insulin wird in der Bauchspeicheldrüse produziert. Beim Gesunden ist das immer gerade so viel Insulin, wie der Körper braucht, um den Blutzucker im gesunden Rahmen pendeln zu lassen. Beim Diabeteskranken ist das Zusammenspiel zwischen Blutzucker und Insulin aus verschiedenen Gründen gestört. Unbehandelt erhöht sich der Blutzuckerspiegel. Manche Diabetesformen treten mit deutlichen Symptomen auf, andere verlaufen lange symptomlos und werden oft nur durch Zufall von einem Arzt bemerkt. Typische Symptome sind Durst, Gewichtsverlust, Juckreiz und Müdigkeit. Es gibt nicht nur eine Form der Diabetes mellitus Erkrankung, sondern zwei Haupttypen und einige Sonderformen. Der Typ Diabetes. Der Typ Diabetes wird auch juveniler oder Jugenddiabetes genannt, weil er meistens schon in der Jugend auftritt. Bei diesem Diabetes Typ liegt ein absoluter Insulinmangel vor. Es ist unbedingt erforderlich, dass der Betroffene mehrmals täglich Insulin spritzt. Typ Diabetes. Der Typ Diabetes heißt auch Altersdiabetes, weil er früher meistens erst im höheren Alter aufgetreten ist. Heutzutage kommt der Diabetes Typ A immer öfter schon bei stark übergewichtigen Kindern vor. Bei Altersdiabetes ist der Insulinmangel relativ Dabei produziert der Körper zwar immer noch Insulin, braucht aber vermehrt Insulin, da die Körperzellen nicht mehr empfindlich genug auf Insulin reagieren. Diese Form des Diabetes ist in vielen Fällen durch Abbau des Übergewichts regelmäßiger Bewegung und gesunde Ernährung in den Griff zu bekommen. Medikamente erübrigen sich und die Krankheit verläuft ohne Symptome. Wer das schafft, ist wieder gesund, muss jedoch seine gesunde Lebensweise beibehalten. In anderen Fällen von Diabetes Typ 2 sind zusätzlich zu einer gesunden Lebensweise Medikamente nötig oder gar das Spritzen von Insulin. Kommen wir nun zu den Symptomen von häufiges Wasserlassen und starkes Durstgefühl. Diese zwei Symptome hängen eng zusammen. Ein Merkmal von Diabetes ist der erhöhte Blutzuckerwert, das heißt, dass im Blut vermehrt Zucker vorhanden ist, welcher der Körper über den Urin ausscheiden möchte. Der gesteigerte Harndrang wiederum kann zu einem Wassermangel führen und somit das starke Durstgefühl erklären. Beide Faktoren zusammen sind meist eines der ersten Symptome bei einer Erkrankung mit Diabetes. Müdigkeit. Besonders nach der Aufnahme von Mahlzeiten, aber auch den gesamten Tag über kommt es bei Personen mit Diabetes häufig zu Trägheits und Schlappheitsgefühlen. Trockene Haut. Ebenfalls durch den großen Wasserverlust geschuldet, kann es zu einer leichten Austrocknung der Haut kommen. Dies allein ist allerdings kein Symptom für Diabetes und sollte in den meisten Fällen nicht fehlinterpretiert werden. Erhöhte Infektionsgefahr. Vor allem Infektionskrankheiten treten bei Personen mit einer Diabeteskrankheit häufig auf. Medizinische Diagnosemöglichkeiten. Beim Verdacht auf Diabetes sollte zunächst ein Arzt zu Hilfe herangezogen werden. Dieser kann dann auf eine wiederholte und zielgenaue Messung des Blutzuckerspiegels hinweisen, um schlussendlich eine Diagnose treffen zu können. Dabei gelten folgende Daten als Richtwert für eine mögliche Erkrankung mit Blutzuckerspiegel im nüchternen Zustand ca. 125 mg pro Deziliter und Blutzuckerspiegel zu beliebigem Zeitpunkt etwa größer als 200 Milligramm pro Deziliter. Beim Verdacht auf Diabetes wird dann mit weiteren Testverfahren auf den Typ geprüft, sodass Klarheit herrscht. Es gilt allerdings zu beachten, dass die Symptome bei Diabetes Typ 1 deutlich früher und intensiver auftreten. Bei Diabetes Typ 2 treten dieselben Symptome allerdings schwächer auf, da es sich um eine langsam anbahnende Erkrankung handelt. Nun weißt du, was Diabetes überhaupt ist. Dass es zwei Hauptformen gibt und was die ersten Symptome sind. In der nächsten Podcast Folge schauen wir uns einmal an, was für Handlungsempfehlungen bei Diabetes getroffen werden. Dies und vieles mehr klären wir in der nächsten Podcast Folge. Das war der Online Trainer Lizenz Podcast, der Podcast für alle Fitnessfans.
