La realidad detrás de Manifestar y adoptar una vida espiritual.

Manifestación decodificada. ¿Qué es lo que significa en verdad manifestar? Ampliando un poquito el concepto e integrándolo a las diferentes partes de nuestra vida. Obviamente, ¿cuáles de estas mejores preguntas te describen? Estamos en el proceso de si te has sentido abrumado, abrumada, empiezas el viaje espiritual y no sabes por dónde continuar o no sabes por dónde comenzar en este momento de tu vida, que sientes que las cosas están como bloqueadas, se vuelve un poco más difícil creer que podemos atraer y manifestar. Esas cosas que siempre, de una u otra forma, hemos querido. Hay mucha, tal vez tienes mucha confusión al tratar de encontrar cuáles son los recursos en medio de tanta sobrecarga de información afuera. Todo lo que uno consume todos los días, desde social media hasta las notas, hasta la gente hablando de espiritualidad, como que puede ser que el manifestar se vuelva como una tarea un poco más difícil en vez de ser algo que naturalmente venga a nosotros, que es lo que debería pasar. Te hayas encontrado atrapada en tus creencias limitantes que dificultan de alguna forma que progreses en este camino en el que estás. O también, típico, lo mismo, has visto que todo el mundo tiene como que la vida figured out a cierta edad, y obviamente entra como este bucle de ansiedad de no tengo en verdad los pasos ni las prácticas que sean sustentables para entonces programar mi propio camino de mi propia forma. ¿Quién soy yo? ¿Quién es my story? Para explicarte como un poco más y explicarle de dónde vengo y por qué llegué a pensar que el manifestar podía cambiar mucho, sobre todo mi mindset y mi forma de accionar. Mi proceso comenzó aproximadamente hace 7 años. Yo no sabía nada, y el término salud mental, como se conoce hoy, era un extraño en mi casa. No había espacio, no había tiempo, y tampoco había como una realidad en la que eso fuese importante, porque era un poco más de haz, haz, haz y encuentra tu propósito y sé esto o lo otro, que en verdad sentarnos acá para conectar con una forma diferente de ver el mundo. Después de trabajar en marketing casi 7 años, marketing corporativo, marketing digital, trabajé para personas afuera, estrategias de marketing, al mismo tiempo pasó el tema de emigrar. Me vengo a Estados Unidos hace 3 años y fue como, oh, Actually, hay cosas que tienen que cambiar de la forma como estoy viviendo, como estoy haciendo las cosas, que puedo empezar a hacer. Y sin darme cuenta, mi proceso de empezar a manifestarme comienza con el podcast, que es Cuestionando, hace 2 años. Todas esas cosas que estaba escribiendo, que de alguna forma cuando yo hice mi podcast, yo en verdad no le presté atención a nada. O sea, yo no sabía cómo empezar un podcast, cómo grabar un podcast, cómo nada, cero. O sea, hice radio en Venezuela un par de años, pero no, ni idea de lo que significaba, no. Al principio muy apegada a la expectativa, muy apegada al me voy a hacer viral y a la gente me va a escuchar en todo el mundo y todo el mundo va a conectar conmigo. Y al final te das cuenta que en ese proceso también de manifestar solamente te quedas con las energías que realmente necesitas y con la gente con la que realmente necesitas trabajar. Y el podcast se convierte en simplemente una forma de tú expresar y conectar hablando para ti. Entonces conectas con el tema un poco más de manifestarte y ver cómo están cambiando las cosas. Y mientras escribes vas reencontrando eso que sientes que habías perdido, que no es más sino el proceso natural de cambiar como seres humanos. Y ¿a qué me dedico hoy en día? Bueno, obviamente soy emprendedora, todo lo que tiene que ver relacionado con productos digitales de prácticas holísticas. También soy mentor de bienestar holístico con toda la parte de mindset. Para mí es mi foco más importante es la relación con las emociones y cómo poder adquirir un mindset que cambie y como que vaya configurando esos pensamientos limitantes, ¿no? ¿Cuál es mi misión? La entendí hace poco, la entendí, la traigo, es conectar con una comunidad que esté muy comprometida a educarse, a aprender y conocer sobre los mitos que realmente significa vivir un estilo de vida holístico y aclarar que el trabajo interno no es fácil, que no es fácil, pero que es el más importante cuando queremos vibrar para atraer esas cosas que capaz soñamos. Entonces bueno, es ese roadmap, es crear un roadmap con la gente y cocrear con las personas una forma de integrar prácticas que nos lleven a un camino más realista para poder manifestarnos a nosotros. ¿Cómo me ha ayudado? ¿Cómo me ha ayudado la manifestación en casos prácticos? No, porque obviamente muchas personas que estén aquí, que estén empezando, que no saben nada, dicen bueno, en verdad la quiero usar para todo. Y típico que la primera vez que empezamos a escuchar el término manifestación es O para que me pueda ayudar el aprender a manifestar, no, el aprender a elevar mi energía. Amor, te puede ayudar en el amor, te puede ayudar en el propósito, te puede ayudar en la salud y la relación que tienes con tu cuerpo, y te puede ayudar al tema de la abundancia. ¿Cómo se ve esto en el amor? En mi caso me pasó mucho que el tomarme en serio mi corazón roto fue la única salida, no. En el amor no hay No hay atajos, no hay saltos en blanco, hay saltos de fe, pero esos saltos de fe es importante tenerlos aceptando lo que ya en realidad dentro de nosotros, no. Muchas veces estamos esperando que esa persona que llegue sea una persona que nos complemente, que sea perfectamente diseñada por nuestro inconsciente y que vaya matching. Yo quiero manifestar este niño que se ve así y que sea así, así, así, o cualquier persona que quiera que esté a mi lado. Y al final, el aceptar y el manifestar tiene mucho que ver con el derecho que tenemos de ser amadas por lo que realmente somos. Y a mí, en mi caso, fue muy difícil porque eso se vio como, en verdad, estoy cansada de mis dinámicas tóxicas que siempre me llevan al mismo camino. Voy a elevarme para saber que, independientemente de una persona esté a mi lado o no, yo valgo, yo soy expansiva y yo merezco ser amada por cómo yo soy. Si yo no entiendo eso, si yo no elevo mi frecuencia, si yo no manifiesto ese amor sano, expansivo y transformativo que quiero, va a ser muy difícil al final poder atraer esa relación. ¿Qué fue lo que pasa? Tú elevas tu frecuencia, conoces tus límites, entiendes cuáles son tus derechos, y naturalmente vas a ser magnética a eso positivo que tú estás pidiendo. Eso es el tema de la atracción. La química. Y la química puede ser explosiva, negativa, tóxica, o puede ser constructiva, transformativa y expansiva. Okay, esas son, por ejemplo, las relaciones y los tipos de energía que uno quiere atraer cuando uno está pensando quiero tener una relación sana, no. En la manifestación se tiene que definir mucho lo que queremos atraer a nivel de forma y experiencia. Propósito, esto fue lo más difícil de la vida y sé que para muchas personas es complicado Porque simple y sencillamente somos personas que estamos abiertas siempre a cambiar, criadas en una sociedad donde nos dicen que debemos saber todo en ciertos puntos de nuestra edad y de nuestra cultura y de nuestro proceso. ¿Qué pasa? Para mí fue mucho un tema de let go para que pudiese venir, ¿ok? Y cómo entonces se come ese let go. Este año empecé con el tema de la manifestación y visualización, y el primer grupo que tuve lo comencé con 17 personas. De cero que hubiese pensado tener al principio. Obviamente ciertas personas se comprometieron al camino, que fueron las personas que normalmente como que sintieron y abrazaron más cambios a nivel de energía que las personas que capaz hicieron una semana y después, que estoy muy ocupado, no. Como digo siempre, la consistencia es lo que más importa cuando estás adoptando nuevas prácticas en tu vida, porque es lo que realmente va a programar un cambio interno. Es como ir por primera vez a terapia y no ir más nunca. Es como que, ah, ok, te pueden dar todas tus respuestas y te pueden abrir procesos, pero si no vas yendo, ¿cómo vas a poder atacar? O como que no atacar, pero lidiar con esos procesos abiertos uno a uno, con ayuda de una persona. Ok, yo este año logré conectar con lo que más quería y sin esperarlo. O sea, fue como, hey, ¿sabes qué? Si la gente no le gusta mi contenido, no le gusta mi contenido. Esto lo estoy haciendo porque a mí me gusta, porque yo estoy contando mi historia. Y eso me llevó a ayudar a las personas a sobre todo entender sus emociones, conectar con su verdad, que no es mía y no es de más nadie, sino ser ese canal que te dice a ti: tu expresión, tu realidad, tus prácticas van a explicar tu esencia, la esencia de la persona que eres ahorita. Y eso naturalmente te va a llevar y te va a conectar un poquito más capaz con la razón por la cual estás haciendo lo que estás haciendo o dejaste de hacer lo que estabas dejando de hacer. La salud y mi relación con mi cuerpo. Hard topic, hard topic, and it was very hard. Súper difícil, ¿no? Pasar por etapas en donde fui gimnasta olímpica 7 años, luego CrossFit, luego fútbol, luego cantidad de deportes locos. Descubro el yoga en el 2017 y empezó entonces ese journey a aprender a escuchar más mi cuerpo, ¿ok? Típico que uno va y dice es que no tiene que levantar pesas para perder grasa y tienes que comer tantas cosas, y obviamente ese concepto de no sentirme segura con mi cuerpo me hizo usar mi cuerpo en una forma que no era energéticamente correcto, okay. Fue lento que empecé a regular la forma en la que respiro, la forma en la que metabolizo, la forma en la que entiendo cómo mi cuerpo funciona, que es totalmente diferente a la de los demás, no. Y entonces poder integrar y recargar las rutinas que a mí me funcionen es lo que también me permitió manifestar Capaz verme como me veo hoy en día. Capaz, si lo vemos así por encima, manifestar no es simplemente más que hacer las acciones que se alineen con el tipo de persona que tú eres. Lo mismo aplica para dinero, mi relación con mi cuerpo, amor, propósito. Entonces vamos viendo que al final, si el factor común entre todas las cosas termina siendo el elevar tu vibración, que es algo que ya hemos hablado, ¿no? Cómo me elevo a mi estilo. No al estilo de la persona que está al lado de mí. En el dinero, el dinero fue importante porque el dinero entendí que es energético. El dinero tiene una energía de atracción, la ley de la atracción. Conseguí un trabajo, esto es muy importante, en el que me dio una casa, un buen sueldo y la posibilidad de ahorrar. ¿Era el trabajo que me gustaba? No. ¿Es el trabajo que me gusta ahorita? No. Es lo que ahorita necesito para poder prepararme para lo que se viene mientras trabajo en todas esas cosas en paralelo. Sí, ¿por qué? Porque reconstruí mi relación con el dinero, ¿no? Es un estoy, soy pobre, necesito dinero, aún estoy entrando en la etapa más successful de mi vida. Like, I know, la visualización no es los símbolos. Esto es algo que siempre les digo cuando hago la primera sesión con ustedes, es la esencia de lo que te va a traer sentirte en calma, que te va a permitir construir y configurar las cosas en tu rompecabezas para decir, oh, me quiero sentir más calma, entonces, ¿qué tengo que hacer para eso? Obviamente, tener dinero y atraer dinero me va a dar una calma para tener posibilidad creativa de pensar en mi arte, o de hacer más actividades, o de compartir más tiempo con mi pareja, o de simplemente hacer más cosas por mí y para mí, ¿no? Pero también es algo que se atrae cuando manifiestas esa versión de ti que es abundante también en el tema del dinero, ¿ok? ¿Qué pasaría obviamente si te dijera que todos tenemos esa posibilidad de empezar un proceso desde la conciencia donde se puede aprender a cambiar la mentalidad, aprender a visualizar y en efecto manifestar todo lo que se quiere? Bueno, hay varias cosas que yo pongo como un embudo, que me gusta como que verlo todo visual, y lo veo como desde lo que hay que empezar hasta lo que hay que lograr. Me encanta como que verlo desde el punto A, que es querer manifestar o aprender a manifestar, o estoy bloqueada y entendí que estoy bloqueada y entendí que necesito hacer A, B y C para desbloquearme, pero no sé lo que es. Bueno, yo uno todas estas prácticas, no solamente acá, sino como con todas las cosas que yo voy a estar haciendo ahorita y el año que viene, de visualizar, meditar y respirar. Esa es mi base. Parece tonto, pero el poder saber cómo respirar, cómo lidiar con nuestros ataques de ansiedad, con nuestras crisis existenciales, con nuestros momentos en que nos sentimos perdidos es demasiado importante porque es lo que te va a dar la base para decir, okay, voy hacia adentro. Cuando me siento incómoda, voy hacia adentro. No es un voy a comprarme desesperadamente toda esta ropa o voy a salir desesperadamente con una persona nueva para distraerme. Okay, es un creo, es abro ese candado que estaba cerrado con mis propias herramientas a nivel físico. Si puedo aprender a respirar, si puedo aprender a meditar, si puedo aprender a visualizar, ¿Por qué no? Porque yo lo digo de aquí hacia adentro. A mí me gusta como que pensar que tenemos un espejo que siempre va hacia adentro, y es en vez de ver hacia afuera, no, vamos hacia adentro y decimos, ok, porque yo necesito crear y conectar. Necesidades básicas. La gente dice que la pirámide de Maslow de las necesidades del humano, sí, son básicas, pero cuando elevas al plano espiritual hay una necesidad intrínseca de crearnos y de conectarnos. No con nadie más, sino con nosotros mismos. Porque nadie al final nos puede decir lo que está pasando a nivel interno, correcto. Ni siquiera un terapeuta, ni siquiera un guía espiritual. Y esto es lo que siempre invito a todo el mundo que empieza este camino: tu percepción del mundo y tu realidad es tuya. Que yo te lleve a imaginarte ciertas cosas es solamente una capacidad que yo tengo a nivel energético, pero eso no te dice nada de tu historia. Me dice de lo que yo estoy viendo de tu historia. OK, porque eso es lo que entendemos, que permite crear y conectar, somatizar. OK, cuando yo conecto con mi emoción, cuando yo conecto con lo que me está pasando y por qué me está pasando, yo lo somatizo. Es como, OK, el somatizar ayuda a integrar, ¿no? Cuando decimos que capaz estamos enfermas y decimos, no, es que mi cuerpo está somatizando, está sintiendo los síntomas. A nivel espiritual es exactamente el mismo proceso, esa desesperación de sentirnos perdidos, asfixiados, frustrados. Es lo mismo. Hay que, si no lo aceptamos y le oímos, ¿cómo vamos a integrarlo? No, que es como que la parte, el penúltimo paso antes de poder manifestar.

¿Por qué?

Porque somos humanos con experiencias diversas y con diferentes formas de ver el mundo. Cuando aceptamos esa historia a través de somatizar nuestras emociones, logramos integrarla. Ok, lo agarro y lo pongo como parte de la de la mezcla de las chicas superpoderosas, ¿no? Azúcar, flores y muchos colores. Le voy a lanzar también entonces eso que capaz no se ve tan bueno. Para eso conectamos entonces todo lo que tiene que ver la forma como respiramos, como percibimos nuestro cuerpo, como tenemos una relación con nuestras emociones, para lograr manifestarnos, que es la última parte, ¿no? Si ves, es un proceso en donde necesitamos ir cosa por cosa, proceso, es un proceso gradual Nada, ningún cambio que sea espiritual se da de la noche a la mañana. Y no, y cualquier persona que te venga a lanzarte las cartas o a decirte es que ya mañana, a partir de mañana, yo te conecté con tu energía demonio interno, que te va a lo—

bah.

Ninguna terapia debería ser algo radical, algo que cambie de un día para otro, porque normalmente no funciona. Todas las experiencias son diferentes, la forma en la que sentimos y empezamos a somatizar son diferentes, y una cosa que te sirva a ti puede no servirle a otra persona. ¿Por dónde comenzar? Porque obviamente uno dice, ok, ya sé todas estas cosas, ya entendí que el manifestar como que puede ayudar. Bueno, obviamente para esto creé lo que fue la experiencia del ebook. Y siempre, aunque ya estés como parte del grupo, las personas que sean nuevas está bien, y que luego vayan a ver este masterclass grabado. El ebook te va a dar un journey completo. Va a empezar por el tema de setear intenciones, que ya eso de hecho tú y yo, Diana, ya lo hicimos, que es entender que todo lo importante de esta vida, para que sea realista, clara y sustentable, cualquier cambio tiene que empezar por una intención, ¿no? Y esa intención es la que nos va a permitir definir claramente las intenciones, a nuestra intención general. Podemos comenzar con una intención que sea macro, que sea la que más necesitamos, pero tú puedes entrar en intenciones todos los días y con cada cosa que hagas. Vuelves a ir al box de CrossFit y ese día te dices a ti misma: ¿Qué intención tengo con esta clase de hoy? ¿Qué quiero? Quiero tener brazos más fuertes, quiero tener más resistencia, quiero ser más rápida. Todo te puede funcionar. La intención puede ser para vivir una vida intencional. Tú puedes ponerle una, no es que vas a hacer una intensa, y es que cada vez, y qué intención tengo detrás de esta taza de café que me voy a tomar. O sea, no, no estoy diciendo que hagan eso porque eso ya es ir a los extremos. Pero antes de comenzar nuestro día, por ejemplo, visualizamos nuestras metas y nuestros objetivos, ¿no? Creas una imagen clara de dónde deseas que se desarrolle tu jornada. Por ejemplo, en verdad hoy me gustaría trabajar en un café low-key con musiquita suave para yo sentirme un poco más calmada porque hoy me estoy sintiendo estresada, ¿no? No siempre es posible, pero cuando tenemos la posibilidad de hacerlo, tratamos de configurar y de tener esa intención para decir esta es la intención por la cual yo estoy saliendo de mi casa hoy, ¿no? Y que ese sea como que la motivación, porque la motivación es fake. A mí siempre me gusta decirle que la motivación es algo demasiado overrated. No hay motivación si no hay una intención clara, pierdes demasiado rápido la motivación. Pero cuando tienes la disciplina de conectarte con la energía de tu intención, las cosas se van locamente alineando. Vas empezando a sentir como que esos cambios, como que siento súper raro, como que esto que está pasando aquí no lo había visto de la misma forma antes, y porque esto me hace sentir ahora, sí lo estoy percibiendo de esta forma diferente, ¿no? Luego que estamos, pasamos por ese proceso de se tiene intenciones claras, otra de las formas de también lograr empezar es con el diario de gratitud o con un journal, ok, que eso va a ser cosas que lo vamos a tratar con más profundidad en las cosas que voy a hacer el año que viene. Pero crear un diario que solamente sea para gratitud es demasiado importante, que en donde podamos ver las cosas que capaz no le prestamos atención todos los días. También es un espacio que nos va a permitir cerrar ciclos y recibir nuevas cosas. A veces hay que dejar ir ciertas cosas para abrir espacio y que nuevas cosas lleguen. Puedes, por ejemplo, antes de dormir, anotar 3 cosas por las que te sientas agradecida ese día. ¿Por qué? Porque hay un tema, o sea, me gusta decir que hay positividad y hay positividad tóxica, ¿ok? El agradecer nunca está del lado de la positividad tóxica.

It's not like, yes girl, you did it and you feel so grateful about life.

No, no tiene nada que ver con eso. Tiene que ver más con un tema de, oye, sabes, este año que esto pasó, soy increíble porque logré esto y me lo reconozco, y estoy agradecida de que gracias a esa experiencia de mi vida hoy tengo esto, o hoy entendí esto. Porque estás reforzando la positividad real de tus experiencias anteriores, las estás reconociendo y le estás abriendo espacio a tu manifestación. Estás diciendo, ok, reconozco y acepto esto, y hoy en día siento este deep sense of gratitude towards it Y también me estoy preparando para decir a mi cuerpo y a mi espíritu y a mi organismo: estoy abierta a recibir ya nuevas cosas, porque ya realmente me siento agradecida por lo que logré. Todas las visualizaciones de meditación, siempre es demasiado importante empezar a recibir, pero entender que no podemos ser alguien ni tener algo si no creemos que lo merecemos, ¿no? Cuando éramos niños teníamos todo este tema de la curiosidad y de la imaginación, y tendíamos a pensar que estábamos en un castillo mágico con un dragón en la playa, y era una torre mal hecha de arena, pero ese era nuestro castillo increíble en donde nos sentíamos seguros y estábamos creando nuestra historia. Hay que tener mucha curiosidad y mucha imaginación cuando se está aprendiendo a visualizar, porque podemos ver cosas a las que antes estábamos cerrados, que no es simplemente más que nuestro cuerpo y nuestro espíritu diciendo: esto que no le estás prestando atención, es lo que capaz tienes que empezar a trabajar con o en, OK. Todos los días lo hablamos ya, pero es importantísimo que la parte del journey se dediquen a encontrar ese lugar tranquilo donde ustedes se sientan seguros y seguras y a visualizar vívidamente sus metas. Lo importante en la visualización, siempre lo digo, no es lo que se te venga a la mente. Si se te viene un castillo surrealista rojo It's fine, but that doesn't say anything. Eso no te dice que te tienes que ir a construir o te tienes que ir a vivir a un castillo surrealista rojo. No, es un qué emoción siento detrás de vivir en un castillo surrealista rojo, OK. Y capaz el castillo no se va a ver igual, pero va a ser tu lugar seguro, porque lo que estás buscando es lo que la calma. Cuando hicimos la visualización, por ejemplo, en donde te sentiste en calma, segura, tranquila, Cambias entonces la percepción de lo que significa estar tranquila, segura, que no necesariamente es en tu cabaña en el bosque nevando con café chocolate en la mano, no. La integración de las afirmaciones, que eso es algo que está también como parte del proceso. Las afirmaciones son muy importantes porque permiten programar el tema del mindset. No tiene, again, nada que ver con la positividad tóxica, pero cuando tenemos pensamientos limitantes hay frases y formas de trabajar nuestra mente, que es el tema del mindset setting, que es uno de los focos de mi trabajo, no. Al levantarte por la mañana, capaz puedes repetir afirmaciones que refuercen tu autoestima y tus objetivos personales. Por ejemplo, solía ser una persona insegura, esa es su realidad, ¿no? O insegura de mi cuerpo, o insegura de lo que estaba haciendo. Ahora siento que tengo las herramientas, tengo las herramientas y la posibilidad de convertirme en una persona más segura y lograr mis metas. It's not fake, like, it's not, you know, no es demasiado como que irrealista. Es un, en verdad estoy pasando de pensar que no tenía las herramientas a entender que tengo todas las herramientas. Con mucha curiosidad. Ahora voy a descubrir cuáles son esas herramientas para saber cuáles puedo usar, puedo usar, puedo usar todos los días para como que acercarme un poco más a eso que estoy planificando. Por ejemplo, es algo que yo comparto en el ebook también, hay unas tarjetitas que son como que para reemplazar, no, con esas afirmaciones, los pensamientos limitantes. Y esto es la forma como se usa, es por ejemplo No merezco el éxito a merezco todo el éxito y la abundancia que se cruce en mi camino. It's not a big deal. Son unas tarjetitas que puedes imprimir y puedes replicar, la puedes como colocar en blanco y escribir lo que tú quieras, empezar a hacerlo todos los días como parte de tu proceso de journaling. Pones en principio como que reemplazo de afirmaciones o reemplazar pensamientos limitantes. Hoy quiero reemplazar el no creer que pueda trabajar con una marca increíble de ropa, o no creer que pueda encontrar una relación sana, y un tengo todas las herramientas para vibrar como quiero y encontrar una persona que quiera compartir o que quiera compartir un proyecto de vida conmigo, o apoyarme y construir y sanar. Empiezas, tú empiezas a escribir, porque no es encontrar a la persona como tal, es la emoción que quieres evocar y reemplazar ese pensamiento que antes era taquiti taqui, que no voy a poder, y que está aquí en un— en verdad sí voy a poder, lo puedo todo. Y eso es lo que está viniendo, eso ya está viniendo, como que ya ustedes lo sienten en su cuerpo, que ya no hay espacio para el pensamiento que tenía antes. Qué es lo que trae que la energía se estanque. Acuérdense que trabajamos aquí mente, cuerpo, energía, ok. Entre esa conexión entre mente y nuestro cuerpo, en la energía es lo que fluye, lo que conecta. El tablero de manifestación consciente, que es un vision board, que también se puede hacer con imágenes y palabras que representen como que tu big picture. Si fueses a tener un desfile, por ejemplo, en tu caso, Diana, ¿cómo se vería el desfile completo? Las modelos, ¿cómo se verían vestidas? ¿Cómo es el escenario? Cómo es el setting, la decoración, todo. Así se va a ver mi desfile para Dolce Gabbana, o así se va a ver mi desfile, no sé, para X, inserta cualquier marca, OK, o cualquier persona que esté viendo y metiéndose en esto. Mi sueño, lo que quiero hacer, o mi vida, quiero que se vea de esta forma. ¿Por qué? Porque en verdad ese tablero es como una planificación general macro en donde estás pidiéndole al universo: esta es la energía que quiero tener, esta es como me quiero sentir, y así es como quiero que se vea. OK, no exactamente capaz se va a ver exactamente como está en nuestro vision board, del color exactamente, porque no quiero que se queden apegadas a lo esto va a pasar así y punto. No, esto va a pasar como tenga que pasar y se va a acercar a lo que más puede, porque el universo siempre te va a traer una versión mejorada de lo que tú creías que necesitabas. OK, entonces eso se le puede tener unos minutos a cada día para visualizar con ese tablero. Y cada vez que te sientas descolocada y perdida, o como que sientas desesperado otra vez, usted vuelve, voltea así, ok, ese es mi tablero, eso es lo que yo quiero, esta es mi intención, listo, ok. Por cierto, las que están aquí por primera vez pueden descargar el vision board gratis en mi tienda de stand que está aquí mismo, o se puede meter en mi stand store y ahí lo van a encontrar. Así se ve, por ejemplo, mi tablero del año que viene, del 2023 para el 2024, no. Entonces, si yo este diseño se los voy a compartir, está también para la gente que tenga el ebook y compró el ebook ya, o la gente que les voy a mostrar el ebook al final. Tienes carrera, tienes mi estatus legal, tengo mi economía y mi wealth, mi relación con el dinero, tengo personal development, las cosas que quiero leer, la versión de mí que quiero ser, ok, a dónde voy a vivir, etcétera. Puedes poner ahí frases, recortes, collage, lo que tú quieras. Esto es un ejercicio muy lindo y muy creativo para conectar un poco más con esas cosas que ahorita queremos atraer. Elevación de la vibración con danza somática, que para las que no sepan, obviamente yo estoy dando y empecé a hacer mis workshops de danza somática aquí en la ciudad de Nueva York. La danza somática es una herramienta de autodescubrimiento en donde no nos enfocamos mucho en la técnica, sino es más tratar de conectar y reescribir la relación con nuestras emociones. ¿Por qué? Porque las emociones van a determinar un rol muy importante, y la forma en la que lidiamos con nuestras emociones para elevar la energía y embody, lo que se conoce como el término de embodiment, eso que queremos atraer, ¿no? Entonces es un, ok, yo siento mi cuerpo, que yo soy una jefa increíble, que puedo lidiar con mis emociones y que voy a encontrar este trabajo porque mi cuerpo, la energía, está elevada, está vibrada, está conectada. No le corro a mis emociones. Eso es lo que realmente significa inteligencia emocional. La inteligencia emocional es poder identificar también a nivel físico e inconsciente cómo nos estamos sintiendo. Entonces, bueno, este Este taller lo voy a hacer, cada persona va a tener una clase específica de danza somática en donde vamos a tratar de elevar y entender cómo está esa relación con las emociones. Ahora, puedes hacer todas estas cosas, evidentemente, vision board, collage, bailar, lo que tú quieras, pero again, sin un mindset nuevo realmente no hay un plano de manifestación real. Y tú puedes incorporar todas estas cosas Pero tienes que tener una forma diaria o semanal en la que puedas incorporar estas cosas de forma como que más consistente. ¿Por qué? Porque cuando lo haces de manera cotidiana, influencia la forma en la que actúas, superas el tema de los obstáculos que son aquí. Mira, aquí nuestros mayores obstáculos están entre nuestra mente y entre nuestro, o sea, el centro de nuestro, nuestra, lo que une nuestros dos ojos, nuestro chakra raíz. En nuestro chakra corona. Entonces también nos aperturamos a esa transformación. Y bueno, evidentemente no tienen que hacerlo sola, no tienen que empezar este proceso indagando qué es lo que mejor pueden hacer y cómo hacerlo y cuándo hacerlo, sino aprender a través de una guía que te da todas esas líneas paso a paso de cómo empezar ese camino interno, que es mi ebook de manifestación y visualización para principiantes, que está disponible en mi tienda Stand Store. ¿Qué incluye el ebook? Es una llamada de descubrimiento en donde te seteamos la intención que necesitas en este momento. Vas a tener técnicas de visualización y meditaciones guiadas, un minicurso para identificar pensamientos limitantes, aprender sobre mantras y afirmaciones, introducción a la danza somática para elevar nuestra energía. Y tienes también un grupo privado de Telegram con acompañamiento semanal, que en este caso ya no estoy haciendo el grupo, sino que estoy haciéndolo de manera individual. Con las personas que compren la experiencia, porque me encanta hacer las cosas así, porque todo el mundo tiene una experiencia diferente y todo el mundo tiene un camino diferente que recorrer. ¿Qué tiene el ebook? Bueno, el ebook obviamente está diseñado para ser ese compañero constante, ¿no? Yo dije, bueno, si yo no puedo estar físicamente con todo el mundo, que ahorita sí estoy haciendo como que el acompañamiento, este ebook está hecho para que básicamente me tengas al lado todo el tiempo. Cualquiera que esté comenzando en el mundo de la espiritualidad lo puede hacer. Mentores, emprendedores, coaches, artes creativos o estudiantes que simplemente estén atraídos a reforzar las prácticas personales espirituales y que se sientan bloqueados a nivel creativo y energético. ¿Y cuáles son los beneficios? Bueno, evidentemente es súper easy to digest para principiantes, no es demasiado complicado, tiene ejercicios prácticos y aplicables. El enfoque se va mucho a la simplificación de la manifestación y la visualización a través de prácticas que en verdad son muy personales, divertidas y muy, muy compasivas, que es lo que quería con el ebook. Y desarrollo de hábitos como meditación, visualización, que son claves en verdad para poder decir, ok, ya esta jeva cambió de mentalidad, ya este chamo cambió de mentalidad, podemos entonces ver el mundo y nuestra realidad, que da igual, de forma diferente. Antes de que te vayas, porque esto es algo que quiero compartir, hay descuento exclusivo hoy para todos los productos. O sea, antes de que se acabe diciembre van a haber varias cosas que voy a hacer al año que viene para como que empezar a programar y expandir todo. Entonces esa fuerza. Ahora tienes recursos gratis en el Stan Store que te puedes descargar ya, como el vision board, en mi curso de pensamientos limitantes, tienes el ebook en $20 en Stan Store hasta finales de diciembre, y tienes el coaching del acompañamiento. El año que viene voy a estar lanzando un reto de 21 días de puro visualizaciones con cosas diferentes: dinero, salud, trabajo, relación propia, relación con el cuerpo. De todos los días son 10 minuticos de visualización, va a estar en $22 hasta finales de diciembre, es casi $1 por día para que como que potencies el tema de poder visualizar más cosas y abras la mente, que está muy ligado al capítulo de visualización del ebook, pero trabajar un poquito más el tema de cómo aprender a visualizar. Y bueno, este es el Black Friday offer con los 21 días del reto de enero que va a empezar a mediados de enero. Lo iba a empezar el 1 de enero, pero por por temas logísticos va a comenzar el segundo, la segunda parte de enero, pero igual hasta finales de diciembre va a estar en descuento en $22. Ya en enero sube el precio y el coaching va a empezar en marzo del año que viene. Entonces no lo estoy manejando ahorita porque estoy terminando unos detalles, pero eso es lo que podemos hacer juntos. Ebook, camino interno, cambio de mindset, energy embodiment, aprender a visualizar, aprender a meditar, No es cosa de locos, no tienes que tener 1000 años de experiencia, tienes que tener la apertura y la curiosidad para hacer un cambio. Voy a dar como unos 3, 4 minuticos para preguntas, si alguna tiene preguntas, y bueno, cerramos el masterclass por hoy. ¿Tienes alguna pregunta? No, esto fue como reforzar el el cómo que lo que vas a hacer, por si acaso tenías alguna duda, para que veas el journey. O sea, hace más teclas, fue más como que para la gente que no, que no lo haya comprado todavía. Pero es bueno porque te da como que otra vez el full perspective de lo que vas a hacer en el ebook. Entonces cuando ya estés haciendo el ebook, capaz digas ok, aquí es donde voy ahorita, por aquí voy ahorita, no, no quiero que al final te adelantes demasiado o te atrases demasiado por pensar que no, es que si no hago, no, O sea, el ebook está hecho para hacerse en 4 o 5 semanas, pero yo dije obviamente de esto lo voy a pasar hacia esto, porque lo que me interesa en verdad es que la gente tenga el proceso conmigo y me pueda preguntar las dudas y pueda ir como que sintiendo las cosas de forma gradual. Al final la intención es esa, como que el cambio sea tuyo, o sea, sea muy tailor-made a lo que tú necesitas. Entonces yo, bueno, creo que si no hay más preguntas, Dime cómo te has sentido. Yo igual esto lo puedo cortar cuando se acabe, me quedan 4 minutos. Pero, ¿cómo sentiste que fue la masterclass? ¿Sentiste que expliqué bien lo de—?

Sí, yo, bueno, o sea, yo me siento como que estoy abierta a cambiar totalmente. Se siente una energía diferente que antes no sentía. O sea, antes igual de hablar contigo, pero yo realmente es que Cuando yo llegué a París hace un mes, de haber pasado 2 meses en Estados Unidos, fueron 3 semanas o 2 semanas y media que siento que me estaba casi que arrastrando energéticamente. Sentía que en Estados Unidos me sentía súper con una muy buena vibra, porque por diferentes motivos. Y llegué aquí y sentí que el primer día, bueno, llegué en la noche y me sentía todavía como energética, pese a que me sentía súper mal. O sea, llegué y estaba mal del estómago, me sentía súper mal, pero tenía súper montón de buenas energías, ¿sabes? Y después, al día siguiente, jet lag por 2 semanas. O sea, yo me estaba parando a las 5 de la mañana, 4 de la mañana, porque ya me había programado antes de irme a Estados Unidos hacer eso, levantarme 5 de la mañana para hacer diferentes cosas, visualización, meditación, bla bla bla. Y luego pues cuando fui a Estados Unidos fui a trabajar con mi hermano que tiene una panadería y teníamos que levantarnos súper temprano para comenzar el trabajo y pues súper energética la gente que está ahí, súper, no sé, muy buena vibra y llegué aquí y entonces fue como, ¿qué voy a hacer? Aparte no tengo, tengo que como construir mi vida otra vez y nada, invierno, jet lag, como 2 o 3 semanas que siento que dije, o sea, si sigo así, ¿qué voy a hacer con mi vida? Porque necesito construirme otra vez y ¿qué estoy haciendo? Pero yo me fui a Estados Unidos por una razón, yo sentía que necesitaba como hacer un cambio, o sea, ver otra realidad para allá y a partir de esa realidad tal vez intentar otra vez de nuevo aquí con otro cambio de mindset. Pero bueno, como te dije, estaba como, ok, me sentía que estaba como en un buen, energéticamente bien, pero llegué aquí y ahora, ¿qué? ¿Cómo hago con eso que sentía a recrearlo aquí? Y justo antes de empezar esta semana, siento que la semana anterior ya estaba como entrando como que ya grounded, como que ya aterricé por fin. Y ahorita siento que a pesar de que estoy como todavía getting back together, volver a reconstruir todo, siento que estoy como abierta. Sí, que de alguna manera, aunque no tengo ni puta idea, siento como, ok, ya. O sea, no sé cómo voy a construir eso que voy a construir, pero me siento abierta. Una manera que yo me las he pasado tratando de hacer esto muchas veces y siento que ahora sí es diferente, aunque no sé cómo.

Sí sabes cómo. Ese es el tema, si vas a saber qué es lo que está pasando, pero sí lo vas a saber mientras te mantengas abierta a sentir lo que sea qué está pasando ahorita dentro de ti, sin juzgarlo, sin decir es que toqué el límite y soy un pupu. Como que no, that's the start, sabes, así es que comienza tu viaje a través de la apertura, a través de entender, ok, ya, o sea, me está pasando lo mismo, pero esta vez no me va a pegar de la misma forma. ¿Cómo voy a reaccionar a lo que sea que me está pasando para construir? No destruir. OK, nos vemos la semana que viene. Tengo aquí tus cartas que se me había olvidado mandarte las fotos. Tranquila, que ya las tengo aquí. Yo quise ir y que la carta, pero bueno, vamos a cerrar ya. No, chica, igual me puedes escribir, como te dije, igual me puedes escribir: Val, tengo esta duda, quiero hacer esta visualización, pero ¿cómo debería enfocarla? O: Mira, me estoy viendo esto. Lo que sea que se te venga, en verdad tienes 4 semanas que son para ti, Diana, no importa. O escribeme cuando quieras y yo te contesto cuando quieras. O sea, eso es parte de lo que estás pagando. O sea, like, pregúntame, pregúntame, escríbeme.