Functional thinking means using your mind for what matters to you instead of getting trapped in fear and endless loops that drain energy. The speaker gives two questions: what mental habits need to go, and what can your mind do on purpose. Daily check-in: what's working, what do you value in how you think.
Hoy vamos a hablar acerca de cómo tener una relación funcional con tu mente, es decir, que funcione. Un pensar disfuncional es aquel que no es aplicable a tu realidad o que se enfoca en un futuro o pasado egoico, es decir, estás constantemente creando y recreando y cocreando en tu realidad desde miedo, karma o pobreza, es decir, todo lo que no tienes y deberías, pudieses, o tienes que tener, o tienes que hacer. Y lo que hace es colocarte en una posición o de víctima, o de necesito controlar todo esto en la existencia y necesito llegar a este punto para poder ser feliz. Lo que hace que constantemente estés posponiendo plenitud, pertenencia y sensación de propósito de vida. No queremos hacer eso, pero no puedes colocarle toda la responsabilidad a la mente. Ella no se entrena a sí misma. Tú necesitas tomar responsabilidad y aprender cómo desarrollar un pensar funcional. Un pensar funcional contesta las siguientes dos preguntas de forma que se alinea a valores. Los dos puntos son: ¿cuál es tu negativo? Con tu negativo me refiero a qué necesitas limpiar de tu relación con la mente y de lo que estás desarrollando en tu mente que no te está funcionando. Puedes limpiar cosas que no te están funcionando reconociendo bucles mentales que no tienen mucha utilidad, y puedes ver el vídeo de bucles mentales abajo. O puedes limpiar cosas que no te están funcionando reconociendo cuáles son tus tendencias en tu rutina o en tus interacciones y el contenido de tu vida que lo que hace es restarte energía, lo que hace es simplemente succionar tus ganas de querer vivir y colocarte en una posición donde básicamente el sentirse siente muy pesado o complicado. Esto te permite utilizar un poco de minimalismo mental, haré un vídeo de eso, y aprender el famoso soltar. Ahora, ¿cuál es el positivo? Es el segundo punto de un pensar funcional, es decir, ¿cuál es el rol adaptativo que estás saciando y desarrollando a través de tus narrativas mentales. ¿Qué quiere decir eso? Ok, esto lo que quiere decir es que tú planear es intencional y con atención. Esto significa que tú realmente creas espacios donde tú te sientas y analizas cuáles son tus objetivos, cuáles son tus estrategias, qué tienes disponible en el presente Y tu mente comienza a tener valor funcional, adaptativo y nutritivo en tu vida. Comienza incluso a reconocer que la manifestación material de las cosas, y no me refiero a material como que, oh, Dios mío, mira todo lo que tengo, mucho. No, no es de cantidad, es de calidad. Se adapta a lo que quieres ver crecer. Cuando hay un pensar funcional, entendemos el rol de la mente y cuál no es el rol de la mente. La mente puede planificar, pero yo no puedo predecir el futuro. La mente puede crear objetivos, pero ya no puede decirte qué objetivos están alineados a tu corazón o tu manifestación de dones. Y esos son otros temas que después podemos desarrollar en bienestar espiritual. Así que te dejo con la pregunta de: ¿tu pensar el día de hoy es sobre todo funcional? Agradeces a tu mente y le dices: Gracias, mente, estamos trabajando en equipo. O piensas que hoy tu pensar y forma de usar la mente es disfuncional y lo que está haciendo es creando más sufrimiento, más bucles mentales. La respuesta solo la puedes contestar tú. Y la invitación es que diariamente te preguntes: ¿qué me está funcionando? ¿Qué valoro de mi mente y quiero desarrollar más? Y que no me está funcionando, es más bien un bucle y ciclos de sufrimiento que quiero aprender a soltar y ver lo que hay de fondo. En mi curso y acompañamiento, que cierra con una sesión privada conmigo, Vos que Pantano Soy Jodido,
