¿Como sentir paz mental? | Intro El Camino

Hola bellezas, qué placer poder conectarnos hoy y tener esta videollamada gratuita sobre introducción al camino, cómo sentir paz mental. Ahora, si no lo han hecho, las personas que están en vivo, me encanta que comenten en el chat desde qué ciudad se están conectando. Ajá, veo California, Colombia, Santiago, Chile, Perú, Barcelona, Lima, Cádiz, Panamá, Bogotá, París, Madrid, Vigo, Buenos Aires, Uruguay, San Cugat, Barcelona, San Sebastián, País Vasco, Ciudad de México. ¡Oh! Tenemos una mezcla divina aquí. Ja, ja, Sevilla, Lima. Me encanta, me encanta. Yo en este momento estoy en Ciudad de Panamá, pero saben que, o si no sabías, pero lo vas a saber, yo vivo en Canadá, en Ontario, a 2 horas de Toronto, en un lugar que se llama London. Ahora vamos a empezar hoy Inhalando y exhalando, antes de meternos profundo en el tema que hoy nos llama, y es acerca de cómo sentir paz mental. Y una de las cosas y razones por las cuales quiero que podamos abrir este tema es porque muchas veces nos enfocamos en sintomatología y cómo quitarnos, quitarnos, quitarnos, ¿no? Cómo quitarnos ansiedad, cómo quitarnos dolores de cabeza, cómo quitarnos de pronto la forma en que estamos escogiendo parejas o trabajo, y no indagamos profundo y terminamos repitiendo una y otra vez, otra vez, otra vez lo mismo. No solamente en forma de patrones y de hábitos, sino que llega un punto que se nublan como todas nuestras creencias, nuestra autoestima, la forma en que vemos el mundo. Y yo sé que durante muchos años yo definitivamente Viví en una desconexión bastante profunda con niveles de ego, y ya voy a hablar un poquitico de ego, bastante inmensos y grandes, y sin siquiera saber lo que eran mis sensibilidades o lo que llamo dones neurodivergentes. Y si digo alguna palabra que tú como que no estoy seguro qué es eso, no te preocupes, quédate conmigo porque lo voy a abrir. Entonces, en el día de hoy vamos a hablar acerca de cómo mi escuela online y su contenido puede ayudarte a reconectar con qué es lo que quieres y tener claridad. Yo creo que una de las cosas que a mí más, en mis periodos más de mayor oscuridad, que más necesitaba era claridad. Era como que no sé exactamente lo que me pasa, o la sensación de que ya sé lo que me pasa, ya sé lo que tengo, pero no tomo acción. Había como esta inmensa separación entre mi cabeza y como que lo que ocurría en el mundo. Y por supuesto tenía unos niveles de desconexión bastante grandes donde no sentía que podía confiar en la vida, o sea, será como la sensación, o me sentía increíblemente sola. Entonces una de las cosas que quiero preguntarnos, y es que me parece una Pregunta clave. De hecho, es una de mis preguntas preferidas porque detrás de ella va a salir muchísimo, y es qué es lo que quieres en la vida. Incluso ahorita, mientras estamos en este espacio, yo quiero hacerte esa pregunta. Quiero que sientas un momento qué es lo que quieres. Ahora, a veces salen respuestas, y a veces nos sentimos bloqueados. Entonces quiero ver ambas opciones un momento. Por una parte, esta pregunta, ¿qué es lo que quieres?, está hecha para medir tanto el nivel de valores que realmente lo que van a hacer es autosabotearte. Por ejemplo, durante muchos años me preguntaba qué es lo que yo quería, y era como que yo quiero graduarme de la universidad, yo quiero ser delgada, yo quiero tener un novio exótico y extranjero, yo quiero Y tenía como una lista que si tú me escuchabas, tú como que, ok, ella como que sabe qué es lo que quiere. Pero en realidad no era como mi lista, era como una lista de suposiciones que yo fui recolectando a lo largo de mi vida acerca de lo que es lo que se supone que uno quiere. Y estoy segura que varios de ustedes tienen lo mismo, como esta cantidad de suposiciones. Se supone que si yo tengo si yo tengo trabajo de 9 a 5, si yo hago cierta cantidad de dinero, si yo vivo en cierta zona, se me ha prometido que voy a ser feliz. Más o menos eso es como la sensación. Entonces hay 4 cosas, 4 cosas que quiero que midas en este momento, que te van a dejar saber si lo que quieres realmente tiene la claridad y autenticidad que te va a brindar paz mental. Uno es creatividad, y es que muchos de nosotros no tenemos creatividad con nuestras respuestas. Por ejemplo, aquí estoy en Panamá y una pregunta que me han hecho bastante es como: ¿Ya fuiste a la playa? ¿Vas a ir a la playa? A mí no me gusta la playa, ok, no me gusta el calor. Me gusta como que una playa donde no se me pegue la arena y quizás haga como 15 grados y me pueda poner mi suéter con mi capucha así y un café caliente. Pero la idea de que, por ejemplo, este viaje que estoy haciendo a Panamá con mis dos peques tenga que verse de una sola manera y yo no pase a preguntarme a mí, oye, ¿cómo lo quieres hacer tú? Pero, ¿qué quieres? Ah, que quieres un espacio coworking y lo quieres así, así, así. Ah, ok, interesante. ¿Qué más te gustaría? Ah, que te encantaría llevar a tus peques a cafecitos, a indoor playgrounds, y poder establecer esos recuerdos y relación con ellos ahí. Ok, ok, vamos a explorarlo. Entonces, la idea de que no estamos atados a obligarnos a nada, y quizás para ti no sea la playa el ejemplo, pero puede ser otra cosa. Puede ser el tipo de trabajo, el horario de trabajo. No sé la cantidad de personas con las cuales tengo mentoría que el horario de trabajo no va alineado a sus ritmos circadianos ni necesidades ni anhelos. Ahora, obviamente hay muchísimos privilegios colectivos y elementos de fondo, pero no nos vamos a meter ahí. No es que ahorita vamos a tener una clase de sociología o de política o de estructura de la cultura. El objetivo acá es, ok, ok, ok, está todo eso, y ¿dónde está tu parte? O se borró. Nosotros somos una hoja que se la lleva el viento y estamos como en esa victimización crónica. Y hay algo bien sencillo, y es que independiente de tu opinión acerca de lo que está ocurriendo a nivel colectivo o de las circunstancias que estás viviendo, de las cuales muchos no tienes, vamos a decir, un lugar de voluntad. Hay algo de voluntad y es que nadie va a venir a rescatarnos, así de sencillo. Y para mí, darme cuenta de que hay un espacio para poder quejarme, vivir un duelo, vivir un trauma, Pero que necesito también desarrollar esa responsabilidad sin culpabilidad, y que para poder decir lo que quiero de forma genuina necesitaba creatividad, necesitaba salir como de lugares donde yo sentía una insatisfacción crónica, revisarlos y decir: ¿lo que estoy armando es mi deseo o es de otros? Y esos otros pueden ser patriarcado, puede ser aquella amiga que tuviste y sentiste envidia. Pero lo interesante de envidia es que tú estás haciendo muchas suposiciones. Por ejemplo, a mí me encanta envidia, es como la emoción, a mí me emociona, es como perfecta en el sentido de que si tú sientes envidia hay un anhelo que hay de fondo, pero que tú lo estás asociando de una forma. Por ejemplo, de repente ves a aquella amiga que tiene cierto emprendimiento, tiene cierta pareja y siente envidia, no necesariamente es la pareja o no necesariamente es el dinero, sino es la libertad que ello representa. Y hay muchas formas de poder movernos hacia sentir libertad usando con inteligencia los recursos que tenemos. Entonces Lo primero es que lo que quieres realmente refleja creatividad y es tuyo. Lo segundo es ese anhelo auténtico. Ahora, no vamos a meter demasiado profundo en lo que son dones y lo que es manifestación, mucho más profundo en mi escuela. De hecho, hay un cuadro en mi escuela que se llama— esta es la plataforma y así es como se ve mi escuela, la Escuela El Camino, y está Sentires y Formas, un cuadro que yo te envío para que lo rellenes. Y ahí tú necesitas explicar qué es lo que quieres sentir y cuáles son las diversas formas o micro manifestaciones. La cuestión está en que acá muchas personas estamos bloqueadas. Hay un estado que se llama languishing en inglés, o estado meh. No, estamos así, se dice así, m-e-h. Bueno, no es el nombre oficial, pero es que es así, así se siente, es como que ¿Cómo que no estás deprimido? O sea, ¿no te quieres suicidar, pero tampoco sientes pasión por la vida? Este estado se está estudiando muchísimo en psicología. De hecho, es un predictor de depresión, más que depresión. Sí, sí, escuchen eso. Languishing, es decir, estado meh o apatía, es un predictor de depresión en el futuro, más que si tuvieses depresión ahorita. Y la cuestión está en que cuando tú estás recibiendo mensajes de tus anhelos y lo que tú quieres durante mucho tiempo, y tú lo sigues bloqueando, bien sea a través de excusas, bien sea porque no lo mereces, bien sea porque abandonamos el desarrollo de nuestros anhelos y nuestros dones por mendigar validación, o porque extendemos demasiado la energía de sobrevivencia estos anhelos dejan como de no ser comunicados, pero dejamos de escucharlos y sentirlos, y ahí es donde llega el estado meh. Entonces muchos de nosotros es como que no sé qué respuesta darte porque es que siento meh. Entonces en ese caso vamos a necesitar definitivamente, y a mí me encanta empezar con este cuarto punto que está acá, que es el sistema nervioso y el nivel de inflamación. No podemos separar lo que son los bucles mentales y lo que es ansiedad y lo que es depresión de tu sistema nervioso. Y hay una cosa básica en nuestro sistema nervioso. Yo estoy escribiendo ahorita un segundo libro que es acerca de inteligencia neurodivergente y cómo de patologizar etiquetas psiquiátricas y poder ver qué es lo que realmente hay de fondo. Y en ello explico, explico explico lo que es la excitación y relajación del sistema nervioso óptimo o a través del ego. Me explico. Entonces, el ego es básicamente cualquier identidad, cualquier yo que se base, se basa y nace del miedo a no ser suficiente. Ahora, durante mucho tiempo, yo como que no tengo miedo a no ser suficiente, me siento bastante tranquila con eso. Me odiaba, estaba en bucles mentales. Forever. Detestaba mi cuerpo, estaba sumergida en alcoholismo, drogadicción. Entonces estaba tan desconectada de mí que yo no sentía que yo tuviese miedo a no ser suficiente, sino que mi problema era mi cabeza. Y eso es bastante típico, ¿no? Como que, no, Verónica, para mí el problema es que mi cabeza no se calla. O para mí el problema es que estoy en depresión, o para mí el problema es que estoy en apatía. Y es como que esas son las señales, los síntomas, ok. Y en ello está lo que es la activación y relajación del sistema nervioso a través del ego. Entonces, la más común es la activación, la estimulación, la excitación del sistema nervioso a través del drama, del odio, bucles mentales y del miedo. Entonces, ¿cuántos de nosotros, por ejemplo, si ahorita colocamos una película de terror, tú te estimularías, verdad, a nivel del sistema nervioso, o de acción, o te pones a ver, no sé, las noticias? Las noticias es uno seguro, te estimula el sistema nervioso, ¿verdad? Ok, pero también hay otro tipo de estimulación del sistema nervioso que se llama estrés protector. Ahora, no me voy a meter demasiado profundo en esto. Yo tengo un evento que se llama Ego Lab dónde voy a hablar acerca de la estimulación y excitación del sistema nervioso de forma óptima, y voy a asociarlo a lo que es fatiga crónica. Pero cuando nosotros estamos acostumbrados a no excitarnos a través del estrés protector, que es el que está alineado a la novedad y a tus dones, nosotros abusamos del otro camino. Porque tú no puedes ser un papel, o sea, tú tienes un sistema nervioso, tú no puedes ser un papel ahí. Entonces yo escucho mucho, no, Verónica, es que yo no hago nada. No, cariño, lo haces mucho, te lo prometo. Entonces eso, y luego está la relajación. Por lo menos en mi caso, la relajación del sistema nervioso venía a través de las drogas, a través del alcohol, era la forma en la cual también una forma que se vuelve habitual para relajar el sistema nervioso es el burnout. La fatiga crónica, que es el crash, que es el colapso, y se vuelve un bucle. Entonces siempre me encanta revisar estas dos partes, ¿no? Ahora, por supuesto, lo que quieres aquí, puse que no puede ser egoico. A ver, todos queremos un poquito de ego, no tengo ningún interés en que me canonicen ni nada por el estilo. No sé si tú lo tienes, buena suerte con eso. A mí no me importa. Lo que queremos ver es el porcentaje o el límite de ego que tú puedes tener en tu vida antes de que empiece sintomatología. Entonces aquí hay muchísima variedad. Hay personas que son alérgicas a ego, hay personas que son hipersensibles a ego. Eso lo explico muchísimo más en el camino y en mis libros también lo estoy abriendo más. Pero nuestro interés no es aquí la pureza de ego. Nuestro interés aquí es que tú simplemente puedas escoger tus límites y que cuando lo tengas demasiado alto sepas volver a centrarte, ok, como enraizarte. Ahora, si lo que quieres en la vida y te salió todo esto, por ejemplo, te lo privas porque es imposible. Esto lo escucho bastante, No, no, Verónica, esto es imposible. Yo tengo pecas. Bueno, ya que es imposible, entonces no hagamos nada. O no sabes lo que quieres y lo sobreanalizas. No sé qué es lo que quiero, pero entonces, ¿cómo lo hago? Y hay una desconexión muy grande de lo que es intuición y de lo que es humildad, porque al final nunca lo vas a averiguar en tu cabeza. Tú solamente vas a averiguar lo que quieres probándolo en la vida. ¿Cuántos de nosotros, no sé, no pensábamos, vimos Una torta el otro día, fui a un cafecito, no lo compartí porque no me gustó, y pedí un pie de limón. No, no, no, no. Y se veía buenísimo en Instagram, se veía muy bueno. Y es como que yo pensaba que yo quería eso, yo llegué, ya fui con hambre. ¿Sabes cuando tú llegas a un lugarcito y tú llegas con hambre porque tú dices No, lo dejé porque es que yo no. Entonces imagínate eso con un pie de limón. Imagínate con tu trabajo, con tu pareja, emprendimiento, un viaje con tus hijos, un viaje tú sola. O sea, nunca vas a averiguar lo que quieres en tu cabeza, es imposible. Pero entonces Ahí suele haber lo que se llama sobreapego mental. También, si estás buscando mendigar validación, olvídalo, que vas a estar hipervigilando. Y hay un componente de trauma ahí también, porque estás hipervigilando lo que los demás piensan de ti, lo que opinan de ti, qué es lo que dicen los demás, cuál es la cara que puso. Te exprime energéticamente. Entonces, cuando lo que quieres es como que si yo quiero esto, siempre terminas en fatiga crónica. Cuando es tu anhelo, no te llevaría a fatiga crónica, por lo menos siempre, cuando no es fiel a tus sensibilidades. Entonces hay muchas personas que me estoy encontrando que son muy neurodivergentes. No me voy a meter bien profundo en el tema aquí, lo hago en mi escuela, pero neurodivergencia, básicamente la forma en que lo desarrollo, que es inteligencia neurodivergente, es nunca te han hablado cómo cuidarte y nunca lo van a hacer. Y tienes sensibilidad a espacios energéticos, entonces no puedes vivir en cualquier lugar, no puedes. Hay personas que, como yo, somos sensibles incluso a los componentes estéticos. Hay personas que tienen bastante desarrollados lo que son los sentidos claros, como visiones. Hay personas que son altamente sensibles a nivel sensorial y luego pueden llegar a fatiga crónica incluso a través, y a bucles mentales, a través de sobreestimulación sensorial. Entonces, o sea, necesitamos como que combinar todo lo que quieres. Entonces, ¿tienes claridad acerca de lo que quieres? Vamos a suponer que yo te he dicho todas estas cosas y tú como que, ok, Verónica, no lo tengo perfecto, pero sí tengo una idea de qué es lo que quiero. No estoy tan perdida, por lo menos sé lo que quiero probar. En ese caso yo te diría que fuese directo a lo que es manifestación. Y es bien interesante porque, y esto me pasó a mí, esto me pasó a mí, muchas veces nos quedamos pegados como que voy a trabajar ansiedad y trauma y ego 50 años. Eso nunca va a terminar. Incluso muchas personas se hunden demasiado profundo en el trabajo terapéutico de trauma o en el trabajo de ego y no lo mezclan con lo que es manifestación y anhelos. Olvídalo. O sea, es que he visto muchas personas en depresión profunda porque llevan años, años sin preguntarse qué es lo que quieren porque están tan enfocadas en el trauma o en el ego. Y es como que, uff, es que tienes una rutina súper vacía, tienes una rutina tan vacía porque no puedes abandonar ambas partes. Incluso a mí me encanta primero empezar con manifestación en el sentido de preguntar qué es lo que quieres, hacer la tabla que les dije, que está en mi escuela, y luego ver el nivel de bloqueo. Si hay demasiado bloqueo, es decir, te quedas demasiado pegado pensándolo, hay demasiado auto-odio. Entonces, ok, empecemos por ego. Pero llega un punto donde tú necesitas irte para acá. Ahora, en lo que es manifestación hay muchos charlatanes también, hay muchas personas que prometen cosas que no tienen sentido. Manifestación de la forma en que yo te quiero enseñar es simplemente que nazca en el mundo real, así bien sencilla. Y es importante que estoy viendo en el chat que están colocando bastantes clics. Me encanta cuando escriben clic porque me deja saber que están conectando. Entonces, si estás conectando con algo de lo que digo y se ha abierto como un mundo diferente, escribe clic en el chat. Ahora continúo. Manifestación es simplemente que nazca el mundo real. Nace el mundo real a través de dos formas: a través de acción y a través de sensaciones. Sensaciones. Muchos de nosotros nos obsesionamos con el componente material, pero recuerda que yo te dije, si tú sientes envidia por esa amiga que, o la influencer que tiene equis emprendimiento, tiene equis pareja, realmente tú estás viendo la forma, es decir, lo material, la rutina, la pareja, lo que te muestra en Instagram, pero lo que realmente quieres manifestar es la sensación de fondo a través de esa forma. Por ejemplo, X cantidad de dinero, o vivir en X lugar, o, ok, entonces manifestación necesitamos tomar en consideración ambas, ok. Y encima, este componente es súper importante, necesitas usar los recursos de tu presente, ok. No todos tenemos acceso a lo mismo y no todos tenemos acceso a los mismos recursos. Entonces, en manifestación yo siempre empiezo aclarando qué es, qué no es, Y cómo puedes incluso reconocer que te están mintiendo si te quieren enseñar manifestación de una forma que no es factible para un humano, ¿ok? Y la realidad es que si tú me dices, y yo lo leía en el chat, pero yo no sé cómo manifestar, todos estamos manifestando. Tú has manifestado estar en esta videollamada aquí. Está ocurriendo, está en acción, y hubo un yo, ¿verdad? O sea, tú te suscribiste, a menos que te hayan obligado y estés ahorita secuestrada y te hayan puesto en esta videollamada. Me parece como extraño. ¿Sí o no? Todos ustedes han manifestado estar aquí escuchándome en esta videollamada. Las manifestaciones O son desde ego o son desde esencia. Puede haber una mezcla, definitivamente, pero entonces todos estamos manifestando. Por ejemplo, cuando yo les digo que yo tenía, por lo menos la época que tenía un novio australiano y que estaba en mi época de extrema delgadez y que estaba sumergida en alcoholismo, yo todo eso lo manifesté. Es decir, un componente de voluntad. No todas, recuerden, no todas. Nosotros creamos, ok, hay colaboraciones con el resto de los humanos, no estás en una burbuja. Pero yo manifesté todo eso, no era que no sé dónde salió, no, no, no. Yo tuve un componente que a través de la acción me llevó a vivir no solamente esa forma y estilo de vida sino esas sensaciones. La cuestión está en que muchos de nosotros nos quedamos pegados en las manifestaciones desde ego, es decir, tu trabajo, tus relaciones de pareja, tus relaciones de amistad, las cuentas de Instagram que sigues, son todas desde el miedo a no ser suficiente, desde el autobodio y desde el autoabandono o desde el trauma. Y eso crea lo que yo llamo karma. OK, que es básicamente un bucle muy grande a nivel energético que afecta múltiples áreas de tu vida, que se manifiesta en forma de autosufrimiento en cortos periodos de tiempo. OK, entonces todos estamos manifestando. Lo que queremos ver es: ¿también estás manifestando desde esencia? Entonces, ¿sabes cuando de repente tomas la decisión de seguir a X persona en Instagram porque, bueno, te vas a comparar desde ego, en el cual cuerpo, no. Ay, mírala qué fit, y yo aquí no hago nada. Y no te das cuenta. Y ok, es una manifestación egoica seguir a esa persona, pero de repente no tiene inmenso impacto, al menos que comience a ser más y más y más. Y ahora sigues 500 cuentas desde ahí, y ya eso comienza a tener un impacto bastante grande en la forma en que te ves. Y la forma en que te ves afecta el tipo de trabajo que buscas, o afecta el tipo de pareja, o afecta la dinámica. ¿Estás viendo a dónde voy? Ok, entonces el objetivo aquí no es como que solamente manifiesto esta esencia de mi autenticidad, de ser suficiente y mis dones y neurodivergencia. Y es como que no, ok, hay cosas que escoges por puro ego. Yo también, no pasa nada. Recuerda cuál es el punto, dónde está tu límite, cuáles son tus no negociables. Ahora, cuando no sabes lo que quieres, a mí me encanta empezar con lo que es. En mi escuela hay una sección que se llama Sentir, es básicamente aprender a sentirte, a sentir esa intuición y ese anhelo. Ok, en inglés se llama longing for, y es una longing for, me gusta más que lo que quieres, que la palabra lo que quieres. Porque significa como ese, ese yearning, ese viene como desde adentro, como desde tu alma. Es como que imagínate tu niña chiquita interior, como una parte de ti que todavía no siente el peso de tantos juicios y de tanto miedo y de tanto se supone. Se supone es bien divertido. Le sale natural decir el tipo de estilo de vida que quiere manifestar. Entonces es cómo volver a conectar con eso. Ahora, si estás sintiendo mucho miedo o tienes exceso de dudas, necesitamos empezar con ego, ok, porque si no, lo único que me vas a dar es excusas. Sí, yo quiero esto, pero es que el pero es que, pero es que, pero es que, pero es que. A ver, un poquito de pero es que no pasa nada, yo también digo pero es que, pero nuevamente es como que el exceso. Y entonces ahí comienzas a notar que en las manifestaciones, en lo que la persona quiere, hay un exceso de ego y necesitas aprender a reconocer eso, o sea, poder decir ok, ahí está mi ego. Pero, ¿qué pasa si estás abrumada o drenada a nivel de energía? Y esto tiene un componente de esa fatiga crónica que estábamos hablando. También tiene un componente de estructura y dinámica, es decir, con lo que estás interactuando en tu rutina, que o es demasiado vacío o no va con tus sensibilidades, no te inspira respira. Por lo menos esta mañana compartí en Instagram, justo antes de ponerme a trabajar, que estaba en un cafecito con la galletita y la cosita. O sea, poder manifestar ese tipo de rutina es lo que me permite a mí, entre comillas, hacer tanto. Es esa nutrición energética, y no es perfección, pero sí requiere de una limpieza, de no drenarte en bucles o en lugares donde ya ha expirado la relación o ese consumo. Entonces necesitas recordar quién eres, porque no eres una mente con patas. ¿Quién aquí se siente como mente con patas a veces o siempre? No, eso no es lo que eres. No eres eso. Y necesitamos recordar eso, y a veces duele. Por eso en el camino tenemos, en el todo incluido, tenemos grupo WhatsApp, y 2 veces al mes tenemos ritual de lectura donde tú permites que yo te lea a ti un libro que me gusta y reflexionamos, y luego tú puedes hacer preguntas. Es porque muchas veces lo primero que vas a recordar es todo el autoabandono que te has dado estos años, y puede ser muy doloroso, y puedes decir es un error, mejor no sigo haciendo esto, y es como que Tranquila, tienes un contenedor seguro donde poder abrirlo. Y por supuesto necesitamos aprender a reconocer nuestras sensibilidades. En mi caso, solamente etiquetas recibía, ¿verdad? Trastorno bipolar, la etiqueta que me dieron tantas veces y desde pequeña. Y si lo ves desde sintomatología, sí, completamente. Créeme que verme en estado psicótico no era divertido. ¿Pero por qué? O sea, ¿cómo llegaba ahí? No, no, no, por el cerebro. Y es como que una respuesta tan floja, como que todo es el cerebro. Es obvio, no podemos tener una experiencia humana sin el cerebro. El cerebro cambia por todo. Yo ahorita te muestro una imagen de un perrito y tu cerebro cambia. Los gatitos, ¿sabes los gatitos de YouTube? Los gatitos así súper cutes. Eso es neuroquímico también, o sea, todo es el cerebro. Y eso lo explico mucho mejor en mi segundo libro que estoy escribiendo y que espero que salga este año. Entonces, si no sabes cómo sostenerte durante el miedo, caos, incertidumbre, sentirás que no sabes vivir. Y el problema no es que tú sientas estas cosas, el problema es que no tienes un contenedor seguro que te apoye y permita tu desarrollo mientras te estás sintiendo así, y el sentir tus anhelos y poder usar con inteligencia tus recursos. Y por supuesto también me meto en cuando está en cambio, en acción, porque he visto y veo muchas personas que incluso hay como una adicción hasta comprar cursos o meterse en escuelas, ok, la hay, la hay, y es como que pero nunca, nunca hay acción coherente, y es como que tómate un momento OK, y por ahí usualmente hay muchísimo todo o nada, perfeccionismo, no, como que quiero ser la alumna perfecta, pero es que no he tocado el camino en 2 semanas, pero entonces mejor no lo toco, pero sí lo toco, y por eso es como que ven al ritual de lectura o lee el WhatsApp, que el WhatsApp es bastante activo. Yo siempre les digo, si necesitas salirte, salte y luego vuelves a entrar, porque nuestro WhatsApp es bastante activo. Pero es como que se está moviendo mucho cuando tú quieres manifestar una nueva rutina minimalista, lujosa, o cuando tú quieres sanar cierto trauma, y necesitamos la paciencia de digerir eso. Incluso en el camino, obviamente quiero que te vuelvas experta y casi que un PhD en todos estos temas. Pero a mí lo que más me importa es que tenga impacto en el trabajo que tomas, en tus manifestaciones de pareja y de relaciones, en cómo te sientes cuando ves un árbol, en el efecto que tiene sobre tu mente y en tu confianza para abrir traumas y navegarlos dentro de contenedores seguros y pedir ayuda donde necesitas. Entonces, literal, hay uno que se llama Actúa, no solo pienses. Pero encima tenemos como que este apoyo en tribu, entre nosotras, y va mucho más allá que la pantalla. Quiero que impacte las áreas que realmente te llaman y que están alineadas con esos anhelos que tienes, bien sea el cierto estilo de vida, no. Por lo menos yo veo esto, yo estas lucecitas Edison y la madera y el verde, y aquí unos malvaviscos, y es como que qué rico, qué rico. Sí. Sí, quiero tener esa experiencia. ¿Qué necesito hacer para que se manifieste? Ahora, hay unos temas únicos que no voy a meterme aquí, que son entre comillas avanzados en el camino. Por ejemplo, también me meto en lo que son karmas, es decir, cuando comienzas a repetir en bucle lo mismo una y otra vez y otra vez y otra vez, y es como que no ves salida, no hay creatividad, incluso te sientes ahogada. Visiones, canalizar energías y alergia al ego. Estos son temas más, entre comillas, avanzados, que también abarco dentro de mi escuela El Camino. Y por supuesto, cuando quieras compartir con un humano o tienes preguntas, tenemos los rituales de lectura con grupo de estudio, que además de estar en El Camino están en Patreon también. Y los quise hacer así, no sé si no sabes que mi Patreon, que se escribe Patreon de todas maneras en mi web, están todos los links en properintuition.com. Ahí, y les voy a dejar el link en las notas para mi web, ahí también está mi podcast privado. Y si estás como que, uff, yo no sé, esto se ve como que bastante denso, y tienes razón, mi podcast privado es un excelente lugar donde poder empezar. Y quise que también estuviesen en el grupo de estudio para poder compartir con el resto de personas que están a punto de estar en el camino, pero todavía no están ahí, todavía no están en querer abrir todo lo que hay y estar en el punto de manifestar otras realidades. Y por supuesto, en el grupo WhatsApp. Entonces, ya no queremos vivir desde ego y desconexión. Eso es lo primero que necesitamos sentir. Cuando queremos movernos de ahí, olvídate de ser la luna perfecta, se va a revolver mucha mierda, pero lo hacemos en tribu, ok. Y hay la opción de pago de una vez o de pago fraccionado en 12 meses, ok, que es una facilidad de pago, ok. No es una membresía mensual, es una facilidad de pago. En caso de que la necesites, con el objetivo de que si eso necesitas también puedas acceder de esa forma. Y por supuesto, cuando entras te doy la bienvenida y te explico todo en un email de bienvenida. Sobre todo quiero que nos podamos ir de este espacio con la siguiente pregunta: ¿cuál es un una área de tu vida que hoy puedes empezar a limpiar. Y cuando digo limpiar, me refiero como a sencillez, a minimalismo. Quizás sea la autoexigencia, quizás sea la autocrítica, quizás sea la forma en que vemos acción, súper complicada y todo un drama. Y es como que Exhala. Vamos a permitirnos empezar a llenar nuestra vida de una forma diferente, de una forma que sea funcional. Adoro esa palabra funcional, porque no se trata acerca de verdad, verdad, pero lo hice perfecto, lo hice perfecto, que si vi los 90 vídeos, que si vi 10, ¿Te funcionó? Sí o no. ¿Y funcionó para qué? Para sentir ganas de vivir, para sentir toda tu experiencia humana, incluyendo la parte asquerosa y llena de miedo y de dudas donde sientes que te caes en un agujero negro. Y luego, porque la historia no termina ahí, hay un sostén. Si tú sientes que la historia terminó en el agujero negro donde te hundiste, no, no, no, hay otra parte. Vengo a decirte que hay otra parte. Yo también pensaba que la vida terminaba ahí, que la vida era sufrir y ya, y venir al agujero negro. Y para lidiar con esa realidad, yo necesitaba tomar la mayor cantidad de alcohol y drogas posible y autolesionarme. Y luego fue como que, como que pude respirar, y fue: wow, hay otra forma de vivir. Hay otra forma. Entonces te invito a revisar escuelacamino.com, ok, y sobre todo a respetar tus ritmos. Si es la primera vez que me estás escuchando y no te sientes lista y estás como que oh my god, si ya me has escuchado y sabes un poco de todo, toma la decisión de qué puedes llenarte que realmente te apoye, que te apoye con esos valores de anhelos, que anhelas, que quieres. Y por supuesto, y en estos días se lo dije a una amiga que en estos momentos está pasando por dificultades bastante grandes a nivel de salud, varios de ustedes la conocen porque ella lo ha comentado en Instagram, y una de las cosas que dijimos fue no nos da tanto miedo el miedo de vivir, porque ser humano tiene enfermedades, tiene muerte, tiene duelos, ruda. Pero cuando tienes una tribu y tienes como que un lugar donde colapsar, se siente distinto, lo vives distinto. Y eso es el objetivo, o sea, yo no quiero simplemente armar algo y toma. Chau, goodbye. No, yo quiero que tú puedas como decir, ok, hay vainas que se sienten feas de estar vivo como un humano, pero cuando las siento y cuando ocurren, tengo también donde descansar y puedo sentir ese sostén, incluso cuando no estoy segura de ello. Porque a veces tú, igualito, teniendo un contenedor seguro, sientes soledad. Pero ahí es donde entra la confianza, ahí es donde entra la confianza, y es la manifestación de confianza. Muchas personas piensan que la manifestación de confianza, de la sensación de confianza, viene porque tú andas así. No, cariño, eso se llama estar tranquilo. No lo confundamos. La manifestación de confianza es una respuesta a pánico. A miedo, a duda. Esa es la manifestación de confianza. De lo contrario, tú lo que estás es tranquilo. Así que inhalamos y exhalamos. Quiero agradecerles por estar conmigo en esta videollamada. Quiero que sepan que estoy aquí para apoyarnos, que Si necesitan de un lugar donde entrar y no están todavía así como que, no sé acerca del camino, que no les miento, sí es intenso, ¿ok? Entonces está mi Patreon, son videos, les dejo los links del webinar, de mi página web y de Patreon y de la Escuela del Camino en las notas, pero también está mi página web, proporingchishu.com. Que también les dejo el link, tiene blog gratuito, tiene PDFs a descargar gratuitos. Mis blogs son bastante profundos, algunos tienen tablas y tienen audios. Entonces te invito a revisar ahí. Y sobre todo, aquí tenemos Mariate en el chat, dice: confirmo que es intenso. Es una belleza del camino. Sí, es intenso, ok. Yo necesito que también pues sepan eso, ok. Así que les quiero mucho y por favor compartan esto, compartan esta videollamada que la voy a dejar colgada en mi YouTube con las personas que lo necesiten, ok. Quiero que se sepa que esto existe y que cuando conecte con alguien lo puedan usar, pueden usar los recursos que nos traigo. Y sintamos trigo donde sea que estamos. Así que los quiero mucho, es mi placer. Ay, qué preciosura Georgina, Paola, Carolina, Ana, Ingrid, Nerea, Mariette. Ay, les quiero tanto. Marines, Angie, Tatiana, Adrián, Paty, Ari. Chao, bellezas. Minimalismo. Y mi frase preferida: confía en que se ha removido hoy y se ha tocado hoy lo que necesitaba tocarse, que no necesitas sobreanalizarlo. Confía, confía.