Alzheimer. Et si le lithium jouait un rôle clé dans la protection du cerveau ?

La maladie d'Alzheimer et le lithium comme antidote? Je suis le Dr. Addor et je vous parle de résultats de recherche fascinants aujourd'hui et de mon protocole depuis. Le lithium, il n'est pas seulement dans vos batteries de voiture, il est aussi dans votre cerveau. Et puis il se pourrait bien qu'il pourrait ralentir Alzheimer à des doses 100 fois plus faibles que les prescriptions actuelles. Il y a un premier article danois dans JAMA Psychiatrie 2017 qui a montré l'association entre la démence et une autre boisson pauvre en lithium, une observation sur plus de 700 000 personnes. Et puis il y a le papier dans Nature 2025 à Harvard qui est sorti chez la souris et chez l'humain, qui vient vraiment frapper fort avec une première découverte que votre cerveau produit naturellement du lithium, mais il chute dès le stade de déclin cognitif modéré. Deuxième découverte, c'est que dans Alzheimer, ce lithium est piégé dans les dépôts amyloïdes, comme s'il disparaissait du système actif. Et puis troisième découverte chez la souris, des micro-doses de lithium orotate restaurent la mémoire, les synapses et la myéline et transforment la microglie d'un état inflammatoire en un état nettoyeur d'amyloïdes et de protéines Tau. Pourquoi le lithium orotate? Parce qu'en fait il ionise moins, il échappe au piège de l'amyloïde et puis il atteint mieux le tissu cérébral. Le résultat, c'est des bénéfices neuroprotecteurs et à des doses qui sont proches de l'exposition naturelle via l'alimentation. Chez l'humain, des petits essais montrent un ralentissement du déclin cognitif lorsqu'il est modéré et une stabilisation dans certains cas. Et puis actuellement, il y a une grande étude randomisée, le projet LATISSE, qui étudie le microdosing de lithium pour prévenir les déclins cognitifs. La tentation du microdosing préventif, bah oui c'est tentant, non c'est pas encore validé. Mais mon protocole actuel, moi je prends tous les jours 3 mg de lithium orotate de de chez Life Extension. Life Extension, j'ai pas d'affiliation à cette marque, je précise. Pour moi, les bénéfices sont clairement supérieurs aux risques et c'est un supplément qui est très bon marché. Mais pour vous, faites-vous toujours conseiller par un professionnel, ce n'est pas anodin. Il faut faire attention avec la fonction rénale, la thyroïde, et puis les interactions médicamenteuses comme les anti-inflammatoires, les inhibiteurs de l'enzyme de conversion et les diurétiques. Donc ceci, c'est pas un conseil médical, juste un partage de ma passion pour la science actuelle. Pour en savoir plus sur mon protocole de prévention des démences intégrant lifestyle, suppléments, etc., commentez lithium, dites-moi quelles sont vos tactiques actuelles pour protéger votre cerveau, partagez ce réel, envoyez-le à vos proches, et puis pour en savoir plus sur la santé, la longévité et la performance, abonnez-vous à ma newsletter, le lien est dans ma bio. Allez, Dr. Addor, prenez soin de vous, ciao!