Tu veux de la superfood? Oublie les poules magiques, mets-toi aux sardines. Ici, on est Ă la Compagnie Bretonne, c'est une conserverie de sardines du port de pĂȘche de Saint-GuĂ©nolĂ© en Bretagne oĂč on fait notre terme de village annuel pour faire la rĂ©serve de sardines et de poissons et de produits de la mer pour l'annĂ©e. Je voudrais juste vous dire Ă quel point c'est riche pour la santĂ©, entre les omĂ©ga-3, la vitamine D, calcium, les minĂ©raux marins et les protĂ©ines de bonne source. Et puis au lieu de prendre des pilules d'omĂ©ga-3, je vous conseille vraiment plutĂŽt de manger des sardines. C'est facile pour le midi, vous ouvrez une boĂźte, c'est hyper, hyper convĂ©nient. Et puis moi j'adore ça et ça allie la gastronomie Ă la santĂ©. Alors je vous en ramĂšne quelques boĂźtes et puis mettez-vous-y. Allez, Ă bientĂŽt, ciao!