Alzheimer n’est peut-être pas qu’une maladie de plaques. C’est aussi une maladie de l’énergie. 🧠⚡️

La maladie d'Alzheimer est-elle réversible? Je suis le Dr. Addor et puis je partage aujourd'hui avec vous une étude fascinante que j'ai lue dans Cell Reports Medicine, une étude qui en fait parle de l'impact du NAD+. Donc le NAD+, c'est une molécule super importante pour la fabrication de notre énergie dans toutes nos cellules, notamment dans nos neurones. En fait, une perturbation de l'homéostasie du métabolisme du NAD+ chez les souris qui sont atteintes d'Alzheimer. Et en fait, ce qui est très intéressant dans l'étude, c'est qu'en modulant ce mécanisme d'homéostasie et donc de métabolisme du NAD+ chez les souris qui sont atteintes d'Alzheimer, on arrive à réverser la maladie même quand elle est assez grave chez ces animaux. Et en fait, ils retrouvent des fonctions cognitives normales. Et une mémoire correcte et des fonctions cérébrales qui sont de l'ordre de l'optimal. Donc maintenant, on est tous d'accord qu'on n'est pas des souris, mais je voulais partager avec vous un moyen d'améliorer son NAD+. Donc le NAD+, c'est l'abréviation de nicotinamide adenine dinucléotide, pardon, qui permet en fait la fabrication d'énergie et aussi qui agit dans les systèmes redox, donc la réduction, l'oxydation, c'est des phénomènes super importants pour notre métabolisme et notre santé et notre longévité en général. Comment est-ce qu'on peut faire pour améliorer le NAD+ dans nos cellules? Déjà, il y a un premier moyen, c'est d'augmenter une voie qui s'appelle la voie du sauvetage, en améliorant, en augmentant une enzyme qui s'appelle NAMPT. Et comment on peut le faire pour ça? On peut jeûner, on peut avoir une diète cétogène, on peut faire de l'exercice. Et d'ailleurs, c'est pour ça que je voulais vous en parler, je sors de la gym justement. L'exercice, super bon pour activer NAMPT. Les bains froids, donc l'exposition au froid, et une diète anti-inflammatoire. Et puis l'autre mécanisme, c'est de prendre des précurseurs du NAD+, donc des précurseurs oraux comme le NMN ou le NR, NMN, nicotinamide mononucléotide, que moi je prends quotidiennement parce que même s'il n'y a pas encore suffisamment d'études humaines pour prouver ça. Je pense qu'on a assez d'études animales et moi je suis convaincu que c'est quelque chose qui est intéressant à faire en vieillissant, donc de prendre des précurseurs. Et l'autre chose, c'est d'inhiber certaines enzymes qui consomment le NAD+, notamment avec l'inflammation, comme une enzyme qui s'appelle CD38, avec une molécule qui s'appelle l'apigénine qu'on trouve dans le persil. Voilà, donc juste pour vous dire que, à mon avis, les bonnes nouvelles, c'est que les maladies cognitives ne sont pas forcément totalement irréversibles. Affaire à suivre. Prenez soin de vous, continuez à me suivre et partagez ce contenu, c'est super important pour tout le monde. Allez, ciao!