Arrêtons de regarder la mauvaise jauge 🚫🩸

Si je devais vous conseiller un seul marqueur à faire dans vos examens de laboratoire sanguin, c'est l'insuline à jeun. Je suis le Dr. Guénolé Addor et je vous donne un petit peu ma vision pour laquelle je pense que ce marqueur est indispensable et ô combien parlant pour votre santé et votre longévité. L'insuline à jeun, c'est le reflet clairement de votre santé métabolique. Plus elle sera basse, meilleur ce sera pour vous et Et puis c'est un marqueur qui va déterminer votre santé métabolique bien avant de voir votre glycémie monter dans votre sang. Et ce qui moi me sidère, c'est à quel point la médecine actuelle est très mauvaise pour en fait faire de la prévention parce qu'on a des espèces de normes qui déterminent ça, savoir si vous êtes diabétique ou pas. Et en fait, avant que votre glycémie atteigne des valeurs de diabète, on va considérer que c'est normal et tout à coup on va vous taxer de diabétique. Et de connaître votre insuline à jeun, comme je vous disais, le plus bas le mieux ce sera pour vous, c'est un marqueur bien plus précoce que la montée de la glycémie. Et ça permet de déterminer toute une kyrielle, en fait de faire des extrapolations sur plusieurs autres marqueurs qui seront par exemple l'inflammation, qui seront justement cette fameuse santé métabolique, donc souvent corrélée à une absence, ou disons une absence en quantité importante de graisse viscérale, d'inflammation vasculaire comme j'ai dit, et puis d'une bonne adaptation en fait de la façon dont vous allez métaboliser autant vos sucres et vos graisses en fait, En un mot, le reflet de votre flexibilité métabolique. Et je n'arrête pas d'en parler parce que c'est fondamental pour votre santé, votre longévité et vos performances sportives. Parce que je vous promets qu'il y a beaucoup de sportifs, notamment en endurance, en extrême endurance, qui viennent avec des valeurs qui sont celles de personnes qui sont prédiabétiques, voire même diabétiques. Parce qu'ils consomment du sucre à outrance en pensant que c'est le seul fuel pour leurs capacités sportives et c'est pas du tout vrai parce qu'en fait justement ils sont toujours au edge d'un risque de devenir diabétique parce qu'on a des quantités de glycogène tant hépatique que musculaire qui sont limitées. Donc voilà pourquoi moi je suis un fervent partisan du low carb diet. Allez, continuez de me suivre, prenez soin de vous, bonne soirée, bon dimanche, à bientôt, ciao!