đŸš—đŸ’„ “Autoroute = dĂ©gĂ©nĂ©rescence articulaire ? Pas si tu fais ÇA.” đŸ’„đŸš— Les longs trajets en voitur

13 Jun 2026 · 0 min
0:27

In this short segment, Dr. GuĂ©nolĂ© Addor advises travelers to perform simple push‑ups at motorway rest areas instead of remaining seated for hours. He explains that eight‑hour drives put the musculoskeletal, cardiovascular, and metabolic systems into a ‘pause’ mode, likening prolonged sitting to “the new smoking.” By briefly moving—doing push‑ups—one can keep the body active, prevent joint degeneration, and stay fit while on the road.

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