Le thé vert : l’ennemi juré de la graisse viscérale.

Le thé vert est clairement une intervention longévité. Je suis le Dr. Addor et je vous explique pourquoi aujourd'hui. Je suis en train de lire une étude dans Journal of Functional Food 2012. C'est une étude randomisée en double aveugle avec un groupe contrôle placebo où en fait ils testent différents sujets où ils leur font boire du thé vert ou un placebo pendant 12 semaines. Et puis ce qui est intéressant, c'est de voir en fait que le groupe qui boit du thé vert et pas l'autre groupe à une perte significative de la graisse viscérale. Et juste pour ceux qui me suivent pas forcément depuis longtemps, j'aborde souvent ce problème. La santé métabolique, c'est fondamental. Et un des problèmes liés avec cette dysfonction métabolique, c'est justement cette accumulation de graisse viscérale. C'est des graisses cachées qui sont autour de nos organes, dont nos viscères, autour de notre cœur, dans notre foie. Et c'est une graisse qui est très inflammatoire et qu'on veut absolument à tout prix voir diminuer, voir voir même être absente. Eh bien là, on voit que ceux qui boivent du thé vert régulièrement ont une diminution de cette graisse viscérale. Donc en fait, c'est un outil assez simple et efficace pour améliorer notre santé au quotidien, au long terme, c'est de boire régulièrement du thé vert. Moi, je bois 2 tasses de thé vert par jour, une généralement au milieu de la matinée et une dans l'après-midi. Avec des substances, donc le thé vert contient des substances qui s'appellent les catéchines dont une qui s'appelle l'ECGC, l'épigallocatéchine gallate. Je vous le dis parce que comme ça, ça fait assez cool quand on est dans un souper pour briller en société de réussir à prononcer cette molécule, l'épigallocatéchine gallate. Alors buvez du thé vert, profitez et retenez ce mot barbare qui va vous faire gagner peut-être au Scrabble, en tout cas quelques années de vie. Allez, prenez soin de vous et puis continuez à me suivre, partagez ce contenu. Dr. Addor, et je vous souhaite à tous une bonne semaine et une longue vie. Ciao!