🚀 PrĂ©-workout version Longevity, pas version bodybuilding basique. À 40 ans, tu n’as plus besoin de

25 Apr 2026 · 1 min
1:12

Dr Guénolé Addor proposes a pre-workout for 40-year-olds lacking energy: creatine (5g daily), espresso, methylene blue (5mg) to boost mitochondria, and NMN to support cellular energy production. He uses Swiss brand AVA and discloses his medical advisory role there.

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