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Vous voulez connaître le secret du top 1% de votre santé et de la longévité? Je suis le Dr Addor, je vous le dévoile. Secret, roulement de tambour, il n'y a pas de secret parce qu'il faut arrêter de suivre des Instagrammeurs, des influenceurs qui vous donnent des conseils qui sont basés sur des poudres de perlimpinpin, des huiles de serpent, des grandes promesses de suppléments à prendre, d'interventions qui vous réjuvénissent, qui vous font vivre plus longtemps. Les vrais fondamentaux, c'est de s'exposer à la nature, à l'extérieur, à l'environnement, au soleil. Comme ce qu'on fait là maintenant avec des super bons amis, aussi important. Prendre soin de votre famille, la personne que vous aimez, faites l'amour, pas la guerre. Améliorer votre nutrition, c'est fondamental. Ce que vous buvez, la qualité de l'air, la qualité de l'eau et de l'électricité à la maison, de prendre soin de son stress mental et de sa santé, de son sommeil. C'est par là que ça passe. Et c'est en fait des fondamentaux qui sont des fois difficiles à appliquer, c'est des routines, ça demande des stratégies. Ça demande un investissement sur le long terme, qu'il soit financier, qu'il soit temporel, et c'est comme ça qu'on arrive aux meilleurs résultats, au top 1%. Allez, je vous souhaite un bon week-end. Dr. Addor ici. Je profite bien, c'est magnifique. Et c'est pour moi, le ski c'est la longévité. Allez, ciao, prenez soin de vous, à bientôt.