STOP AU SOLARIUM

Le solarium, dangereux pour la santé? Je suis le Dr. Addor et puis on aborde aujourd'hui ce topic important parce que j'ai vu passer pas mal de publicités dans les médias récemment, vu que c'est l'hiver, pour encourager les gens à faire du solarium. Donc est-ce que c'est dangereux? La réponse courte est oui et je vous explique pourquoi. On plonge ensemble dans la science. J'ai lu aujourd'hui une étude robuste à ce sujet qui montre que clairement les gens qui font qui font plus de solarium que ceux qui n'en font pas ont une augmentation de fréquence du mélanome et aussi une augmentation du nombre. Alors il y a beaucoup d'arguments qui disent qu'en fait le solarium utilise des UVA qui font qu'on ne brûle pas. Mais il faut bien se rendre compte que la quantité d'UV qu'il y a dans un solarium, c'est 95 d'UVA et 5 d'UVB. Et puis en fait, dans le soleil, la lumière soleil, il n'y a à peu près que 5 à 10 duvet. Et puis l'autre chose, c'est que ça veut pas dire qu'avec les UVA vous ne brûlez pas, que ça génère pas en fait un stress oxydatif monstrueux, donc la production de radicaux libres d'oxygène qui ont un potentiel de mutation au niveau de l'ADN qui est vraiment très très important, qui crée des lésions super oxydatives, donc en fait des risques de cancer qui se développent avec le temps, et puis une difficulté de capacité de récupération et de réparation de de cet ADN. Et puis souvent, en fait, on voit, on observe, dans le cas de solarium, en fait, une disruption du rythme circadien, parce qu'on va s'exposer au solarium à des moments où on ne doit pas le faire, souvent après le travail, donc en fin de journée, où là on n'a plus d'UV normalement avec notre rythme circadien, notre chronobiologie, on n'a plus d'UV à ce moment-là de la journée. Donc c'est clairement quelque chose qui engendre encore plus de dommages. Et Et tout ça associé à un manque de sommeil, à d'autres disruptions en fait d'horloge biologique, et bien clairement c'est délétère. Donc s'il vous plaît, arrêtez de faire du solarium. Le soleil, oui, en développant son propre calice, donc sans brûler. Le soleil a des bénéfices, la production de la vitamine D, la production d'oxyde nitrique pour la vasodilatation, la diminution de la pression, enfin et j'en passe et des meilleurs. L'humeur, la lumière bleue, la lumière rouge et proche infrarouge, tôt le matin, donc tout ça a des bénéfices, mais clairement le solarium, non, il n'y a pas d'indication, c'est clairement pas du tout bon pour votre santé, votre longévité et votre performance. Partagez ces informations, continuez à me suivre, Dr. Addor, prenez soin de vous et puis à bientôt, on continue à se suivre et moi à vous donner des informations, allez ciao, Dr. Addor.