Vous avez un taux de cholestérol élevé ?

Vous avez un taux de cholestérol élevé? Je suis le Dr. Addor et on aborde aujourd'hui un sujet brûlant ensemble. On vous a peut-être dit c'est grave, ou à l'inverse c'est très bien, les gens avec un cholestérol élevé vivent plus longtemps. Les deux peuvent être faux et je vais vous expliquer pourquoi aujourd'hui. Donc en fait, un, il y a l'illusion statistique. Depuis quelques années, on voit circuler des études qui montrent que chez les personnes âgées, un cholestérol plus élevé est parfois associé à une meilleure survie, et certains ont conclu: le cholestérol protège. C'est l'erreur parce qu'en fait c'est ce qu'on appelle une causalité inversée. Quand une personne développe un cancer, une maladie inflammatoire, une fragilité avancée, une dénutrition, son cholestérol baisse avant même qu'elle ne meure. Donc on observe cholestérol bas plus mortalité élevée, mais ce n'est pas le cholestérol qui tue, c'est la maladie qui le fait chuter. Ensuite on a le biais du survivant. Le deuxième problème, c'est ce qu'on appelle le biais du survivant. Donc c'est les personnes avec un LDL très élevé, un système cardiovasculaire fragile, sont souvent déjà décédées à 50 ou à 60 ans. Celles qu'on retrouve à 80 ans avec un cholestérol élevé, ce sont les résistantes. C'est donc des personnes qui sont génétiquement protégées. On n'étudie pas toute la population, on étudie les survivants, et du coup ça fait un problème. Ensuite on a le biais de confusion, c'est le troisième biais, où les personnes âgées avec un cholestérol bas sont souvent plus malades, plus inflammatoires, plus sarcopéniques, plus insulino-résistantes, plus fragiles, mais l'étude ne corrige pas parfaitement ça et on a on accuse le cholestérol à tort. Et puis ensuite on a une courbe en J où en fait le risque c'est des fois quand c'est trop bas, quand c'est trop haut également, puis après on a une zone intermédiaire optimale. Mais chez les seniors, la partie basse est souvent polluée par la maladie, donc mal interprétée. Et puis on entend aussi le mythe du cerveau où on entend: «Oui, le cholestérol est vital pour le cerveau.» C'est vrai, tout à fait, mais ce qu'on ne dit pas c'est que le cerveau fabrique son propre cholestérol localement et que les statines hydrophiles traversent très peu la barrière hémato-encéphalique. Et du coup, encore une fois, c'est sorti de son contexte. Donc en réalité, en 2026, regarder juste le cholestérol total ou le LDL, c'est absolument archaïque. Ce qui compte vraiment, c'est regarder la taille et la densité des particules LDL, l'oxydation des lipides, le taux de protéines petit a, lipoprotéines petit a, le ratio triglycérides/HDL, l'insulinorésistance, l'inflammation chronique, la fonction mitochondriale, le terrain métabolique. Le cholestérol n'est vraiment pas l'ennemi, c'est un biomarqueur, c'est un outil. Et la vraie question, c'est jamais trop haut ou trop bas, la vraie question c'est dans quel contexte biologique. La santé, c'est un système, et tant qu'on restera dans la bro science simpliste, on passera à côté de la vraie médecine: la longévité personnalisée. Donc partagez avec vos proches, repostez, donnez votre avis, et abonnez-vous à ma newsletter. Le lien est en bio. Je vais partager de plus en plus d'informations détaillées sur ce sujet, de sujets fondamentaux avec des protocoles actionnables.