02 Езиците на любовта на Гари Чапман | Секс и Щастие - Подкаст

Здравейте, това е Секс и щастие, подкастът за всичко по темите свързани с сексуалността, интимността и връзките. Аз съм Лия.

Аз съм Теди.

Аз съ м психолог и специализирам в науката за секса и връзките. Изучавам и работя в сферата от години.

Аз съ преподавател по западна и източна BDSM и фетиш култура и съм основател на сайта bdsm.bg.

Здрасти

Теди. Здравей

Лия. Кво правиме

днес? Днеска записваме с голямо вълнение втория ни епизод на подкаста Секс и щастие. Аз лично много се вълнувам, защото днеска сме переготвили една страхотна тема, която и двамата много обичаме, която е за какви са язиците на любовта. Определена

е много година тема и смятам, че е перфектното въведение в образователният ни подкаст, който започваме. Да. Смятам,

че ще бъде полезно да споделим с няколко думи, кои сме ние и за какво се борим изобщо. Супер, нямам против. Бих задал въпрос, който може би и други хора биха задали към нас двамата. Ти от къмбанарията на какъв авторитет ще си

изкажеш? Аз съм психолог и работя в сферата на връзките и секса. Работя предимно с възрастни, което ще рече 18+. И съм в този сектор от много години. Моето лично образование започва още от тиническите ми години, когато Четях много, висях по-най-възможните форуми за тинейджери, за родители и така нататък. Също като бях тинейджера се присъединих в младешкия клуб на една организация, която работи с жертви на насилие, на човешки трафик и бях участвала в доста от техните тренинги. Като пораснах отидох в университет, учих психология и терапия и специализирам сега в секс и връзки. И това е моя авторитет, така да се каже. От много години се занимавам с тези неща. Ами ти? Спрахотно. Аз лично

се вълнувам много да попия информация от тебе, защото всеки научава нещо различно. Аз се специализирам малко повече или голяма степен повече в по-нестандартните интимни отношения, включително BDSM, фетишизъм. Основно в западна форма, но включително и източна, конкретно японска, в лицето на японското еротично изкуство Shibari. Аз се интересувам от интимност, от задоволяване на фантазиите ни, които попиваме откъде ли не, дори още в детска възраст. Преподавам интимност, емоционална интелигентност, култура на общуване, язиците на любовта, темпераментите и много оформи на бидия семифетишизм. Може би от около 4 години водя семинари в България и в чужбина. и организирам други мероприятия, като партита. Имам изключително много страза в тази посока. Смятам, че хората биха получили много стойност, ако развият умените си да общуват едни с други, да споделят мечтите си, да бъдат открити за болките си в емоционален план. как да се подкрепят, как да се изграждат, как да развиват любовта помежду си независимо дали говорим за класическите любовни отношения в някои области наречени ванила или на български ванилия като най-разпространената форма на отношения или на слодолет или хората, които практикуват по-нестандартни практики, които също са много масови просто не се говори чак толкова много за тях, защото

са една идея тъбу Днешната тема са езиците на любовта и аз мятам, че е важно да започнем с това какво са езиците на любовта, кой предлага това разбиране за любовта и защо са важни.

Аз бих споделил от моя гледна точка. Преди време попаднах на една в момента ми е любима книга, наречена Пете езика на любовта, на Гари Чапман. Никой не ми плаща да я рекламирам тази книга, просто съм изключително впечатлен от нея. Помогнало ми е много да разбирам себе си, да разбирам своите партньори, да знам как мога да... Какво мога да свърша, за да може нашата любов да и да се поддържа и да се разраства. Защото това, което научих с времето е, че има голяма разлика между влюбването и любовта. Влюбването трябва статистически 2-3 години. И след това замира. Но много зависи от това какво сте свършили един към друг, как сте подържали развитието на вашата любов, как сте пълнили резервуара си с любов, дали отношението ви ще замрът, дали връзката ви ще се разпадне или даже ли ще става все по-крепка, все по-любияща, защото тогава вече остава чистата

любов. Значи, за това, което говорим е, че има различни начини по които хората комуникират своята любов. Смятам, че много хора смятат, че за да обичаш някой, трябва да му кажеш обичам те. И че това е единствения начин да засвидетелстваш любовта си. Но тази книга определено ни помага да разберем, че всъщност ние комуникираме по различен начин чувствата си, дали за любов или за общо казано позитивни, любовилни, че дори и кофти чувства.

Включително и към привързаността ни към нашите приятели и към нашете домашни любимци. Използваме общо за то същите жестове. Да, същите модели

с които засвидетелстваме любовта си. Гарри Чапман е човекът, който ни предлага това разбиране за любовта и той описва пет езика на любовта или пет начина, чрез които ние засвидетелстваме чувствата си. И в днешния подкаст ще поговорим за тези пет езика на любовта в

неопределен ред. Да. Никой не е по-важен

от други. Един от тях е изразяването на любовта, чрез правене на подаръци. Или дарове. Какво означава това?

Подарците е криво разбрана тема, често, защото хората казват о, не, това е прекалено меркантилно, комерциално или там каквато дума искат да изберат. Но всъщност може да става просто дори за най-малкия жест да напишеш една картичка, обичам те и да я поднесеш. Или когато си ги ходил на някое пътуване да купиш някакъв сувенир и да го подариш на някого. Най-малкото нещо, не е нужно да е скъпо, важно е да е нещо, което идва от тебе към твоя партньор. Някой хора, чието правичен основен език на любовта е даровете, когато отиват на гости обичат да носят нещо със себе си, не просто от културата, е хубаво да не ходиш на гости с празни ръце, а това е начинът по който те изразяват своето уважение, своето приятелство, своята топлина към хората на които отиват на гости. Другото нещо,

което искам да вмъкна по отношение на правенето на подаръци е, че не е необходимо да са някакви материални подаръци. Може да бъде нещо, което пак да изисква закуповане и финанси, но може да бъде да речем ваучер за масаж или вечеря или дори почивка някъде. Но това пак може да се щете за подарък. То от една страна не

е толкова важно дали ще купиш нещо на някого, като си има привича в някои случаи и той може спокойно да си го купи сам. По-важен е жестът на това, че ти си помислил за този човек и си погрижил за него. Искаш да дадеш нещо към

него. Да, да, определено. Окей. Следващият език на любовта е прекарването на качествено време заедно. И тук ще почертая, че наистина става въпрос за добре прекарано време заедно, а не просто да си ситиме вкъщи заедно и всеки да си прави неговото хобби или работа без да има качество и стойност в това прекарано време заедно А

под това може да се разбират много неща, включително просто да бъдете заедно на канапето, да гледате нещо заедно или просто да седнете и да си поговорите на спокойствие, да отиете на разходка, да отиете на кино, просто да направите нещо заедно.

Да имате хобби заедно, например, да работите над някой проект заедно, билото ремонт в къщи дори или нещо от сорта, стига да се изкарвате добре и да се наслаждавате на времето прекарано заедно. Това може да е наистина вашият начин, по който обичате да приемате любов и да изразявате любов. Да, а това

също много помага, когато сте в връзка от разстояние. Например, може да играете някоя компютърна игра, ако харесвате. Каквото и да е нещо да направите

онлайн? Има много начини по които да прекарваме качествено време заедно, дори от разстояние. Следващият език на любовта, който трябва да споменем е поощряващи и изграждащи думи. Това не се ограничава само за вършността, като да кажеш, о, много ти е хубава косата или красива Рокле имаш или нещо от сорта, може да се разпростеля и върху думи за нашите умения, за работата ни, за важността, която имаме в живота на другия човек и така нататък. Да, можеш да кажеш,

справи се страхотно с тази задача. Ти си великолепна майка. Това, което сготви, беше фантастично. Днеска изглеждаш зашеметяващо. Както ти казах, не е нужда да е само външността, но и това много помага. Гордея се с теб. Вярвам в теб. До тебе съм. Ти можеш

да го направиш. Имам вяра в теб. И така нататък. Това, което искам да почитая тук е, че хората, които смятат това за своят език на любовта, може да са почувствителни към критика, към недомовки, към мрънкания и така нататък, които те могат да сметнат за нараняващи, за обижащи, за невъжителни и така нататък. И тези хора по-често имат доста по-голяма чувствителност към тези малки агресии, които за нас може да не ни се виждат нищо, но за тях е наистина по-къс, че може би не ви пука за тях или че не ги обичате, че те нямат стойност за вас и т.н. Така че това е нещо, което е важно да се има пред вид за хората, които имат нужда от поощрение и изграждащи думи, за да се чувстват обичани. Че думите, които изричате по-някога или не изричате, могат да бъдат доста по-нараняващи, отколкото може би си представят.

Има и една друга страна на думите. Ти коментирай това, че думите могат да бъдат изключително изграждащи, приповдигащи или изключително нараняващи. Но и в двата случая те са безплатни. Така че ако ще ги ползваме, нека да ги ползваме добре и нека не ги спестяваме.

Следващият език на любовта е физическото докосване. Но не ме разберете погрешно, нямаме непременно предвид секс. Физическото докосване е доста съобхватно и може да сима предвид неща като гушкане, масажи, нещо толкова просто като държане за ръце. Или прегрътки. Да, преградки. В други контекст, примерно на работа или с приятели може да е потуфане по рамото, ръкостискане и така нататък. Но има хора, които изразяват любовта си, това, че ви ценят и това, че ви уважават, чрез показване на тези чувства, чрез физическото докосване. Забелязвал съм хора,

които дори може да не осъзнават, че това е техния първичен език на любовта, докосването. Например, бил съм фотограф на голямо мероприятие, на което домакинат, аз го наблюдавах как изключително ентусиазирано се ръкуваше с хората или с две ръце, или с едната ръка се ръкува, с другата потупва лакътя. на събеседника си, личесвиш си, че на този човек това му е зика

на любовта. Това, което искам да отбележа е, че понякога физическото докосване не е добре приетело и може да не бъде счетано за изказане на любов или на добри чувства, а може да бъде приетело като навлизане в личното пространство и да доведе до много некомфортни ситуации. Затова бих казала, че е важно хората, които изразяват любовта си по този начин да са по-внимателни с езика на тялото си и с езика на тялото на другия човек и да са наблюдателни дали тяхното докосване се приема добре от другата страна. Да, някои

хора, когато има желанието да ги прегърнеш, хубава е идея да споделиш, хей, бих се радвал да те прегърна, може ли? И някои казват, аз не обичам да ме докосват, което е напълно окей. И тогава да кажеш, добре, благодаря, че каза, уважавам.

Следващият език на любовта, за който трябва да споменем е изразяването на любов чрез грижи за другия или поемане на

неговите отговорности. Да, това е много разностранен език на любовта. Трябва да споделим това, че, използвайки термина език, можем да използваме и допълнителния термин, че тези езици имат своите диалекти. Те имат много разновидности. Може това, което ние обичаме да правим от даден език на любовта, да бъде просто в една малка частица, която почти за никой не се сеща. Затова, макар никой да не ни плаща за реклама, все пак ви препоръчваме да си намерите тази книга за петезика на любовта. Но, езика за грижата към своя партньор може да бъде приемно да му донесеш закуска в леглото, да му изгладиш дрехите или ако приемно той е поел задачата да мие чинията вкъщи, ти да го направиш вместо него. да укусиш тревата, да смениш някоя кружка, да поимаш някаква негова отговорност. Или, когато е болен, да се погрижиш за него, да му купиш лекарства, или да отидеш да свършиш някоя задача вместо него, да излезеш навън, където напъзаруваш вместо него, или да му направиш някаква услуга. Това са едни от жестовете в този език на

любовта. Искам да кажа, че не става просто само за нещата, които се случват във къщи, но може да бъде и в професионален план. Много хора помагат на своите любими да успеят по един или по друг начин, чрез извършване на работа без възнаграждение, за да има успех другия човек. И това са грижи и поемане на отговорности, които често могат да бъдат неоценявани от другия, особено ако са по-така да се каже невидими, като невидимата работа, която често се оказва да бъде домакинската. Единствено тогава оценяваме тази работа, когато човека не е във къщи или пък замине на някъде или, не дай си Боже, му се случи нещо и всичката тази отговорност и работа попаднат на нашите рамене. Затова е важно да се вглеждаме в това, какви неща се случват около нас, когато не гледаме. И дори да се поинтересуваме от другия човек, как си запълват времето, какво прават. И ако това е нещо, което е важно за нас, да се грижим за другия, което би следвал да е, ако живеем с тях и ги обичаме. е да наблюдаваме какви са нещата, които те вършат ежедневно и с които може да им бъдем от помощ. Особено,

например, една майка с деца има изумително много работа. Имал съм щастието да бъда свидетел за продължително време за това колко много труд е това да бъдеш майка с две деца, например. колко част от твоята мисъл в главата ти е необходимо да бъде насочена в тези деца, за да не направят някаква глупост, да не се наранят. Непрекъсно ти живееш в тяхните глави. През това време поддръжането на къщата е като не само като работа на пълен работен ден, ами като три работи на пълен работен ден. Да. И този човек в този момент има нужда от всяка подкрепа, която може да му дадете. Определено. Със всяко нещо, което може да го замести. Определено. Много

от домакинската работа и гледането на децата е, така да се каже, невидима работа и неоценена работа. Да. Но това е тема за друг подкаст.

Подсещам се за нещо важно. Много хора не знаят какъв е техният език на любовта. Два от начините по които може да откриеш кой е твой език на любовта е като се замислиш кое те прави най-щастлив, когато го получаваш или кое те наранява най-много, когато не го получаваш. Това е добър тест да се замислиш. И също така. Много често хората, двама партньори или повече партньор, имат различни езици на любовта. Много голям късмет и много улесняващо е когато и двамата споделят един и същия език на любовта, още пък повече ако и диалектите в него са, жестовете, конкретните жестове ви съвпадат. Тогава не се налага да положиш някакво специално ментално усилие, за да говориш езика на любовта на своя партньор. В повечето случаи ви се различавате езиците и тогава е хубаво и двамата да се анализирате, да попитате, хей, аз какво мога да направя за теб, за да те накарам да се чувстваш щастлив. Моето наблюдение е, че често хората извършват жестовете към своя партньор, които обичат да получават. И не се замислят, че техният партньор може да има друг първичен език на любовта. Разбира се, всеки един от жестовете от езицата на любовта е много приятен за получаване, но има основно един език на любовта, който е главния на вашия партньор, който значи най-много за него. Той може да има и вторичен език на любовта, който също му е важен, но не е чак толкова приоритетен. Всичко останало е един приятен бонус.

И другото, което сега се сещам, че искам да кажа за езиците на любовта е, че много често това как ние обичаме да изразяваме любовта си не е същото как обичаме да получаваме любов. Примерно, може да обичате да подарявате подаръци на хората около вас, които обичате, но в същото време може да предпочитате те да изразят любовта си към вас, като например ви дадат поощряващи думи. Като ви покажат чрез своите думи, че подаръка ви означава много за тях, че ви означавате много за тях. Че сте ценени и така нататък. Така че има тази разлика за това как ни даваме любов или как ни изразяваме любов с това как ни искаме да получаваме любов. И

друго нещо, което е хубаво да споделим е, че любовта изисква постоянна работа. Изисква се да знаеш какви с езиците ви на любовта и да ги говорите един на

друг регулярно. и да правите усилия да разбирате какво е важно за другия човек. Да, има двойки,

които са на преклонна възраст, чиято любов е в пълна сила. Защото любовта е като резервуар. Ако той не се пълни, започва да изстича и накрая се изпразва. Но може да бъде напълнен, може да бъде възстановен. Любовта може да буде възобновена, ако почти е загубена. Но трябва работа, разбиране, практика, особено когато языците ви се

различават. за което се изисква страшно много комуникация и добри комуникативни умения, за което наистина трябва да направим друг

епизод. О, да, със сигурност. Дори този става една идея дълъг, но тук вложихме страстта си и любовта си към темата за интимността. Смятам, че

този епизод наистина дава много храна за размисъл за тези, които слушат. И бихме се радвали да чуем вашите коментарии и да разберем какви неща ви интересуват и за какво бихте искали да говорим в бъдеще. С те да имаме страшно много идеи за теми, коите искаме да дискутираме. Но ще се радваме и на това да чуем от вас и да имаме

обратна връзка. за сигурност. Винаги може да дойде добри идеи, може да сме забравили нещо, което всъщност е основополагащо за едни качествени отношения. В следващия ни епизод ще продължим темата, като ви разкажем повече за седемте глагола на любовта. А сега остава да ви благодарим, че ни гласувахте доверие да прекарате време с нас и се надяваме да продължаваме да го

заслужаваме и в бъдеще. Абонирайте се за нашият подкаст и ни последвайте в предпочитанията от вас мрежи, като потърсите секс и щастие на Кирилица или вижте всичките ни линкове на muti.link наклонена черта секс и щастие