Psychologist Liya discusses personal growth using Kipling's poem "If" as a starting point, then critiques its sexist tone. She argues it's better to compare yourself to people ahead of you, not behind, and shares practical strategies: visualize success, ask successful people questions, cut toxic relationships, build new networks.
Chapters
Какво е личностното развитие? Какво означава да работиш върху себе си? Какво означава да градиш себе си, да инвестираш в себе си и да израстваш? Смятам, че тези въпроси са изключително огромни и в същото време изключително важни за това дали живеем живота, който наистина искаме и Стои пред нас възможност да го грабнем, да започнем да се наслаждаваме и да се чувстваме удовлетворени по начин по който живеем. Здравейте, това е Секс и щастие, подкастът за всичко по темите свързани с сексуалността, интимността и връзките. Аз съм Лия. А аз съм Теди. Аз съм психолог и специализирам в науката за секса и връзките. Изучавам и работя в сферата от години. Аз съм преподавател по западна и източна BDSM и фетиш култура и съм основател на сайта bdsm.bg В този мини епизод искам да ви споделя своя любимо стихотворение, ще ви го прочета и ще поговоря за това какво означава това да постигнем такъв растеж на себе си, какво се изисква от нас, как да започнем дори да се фокусираме върху тези неща. Стихотворението се казва АКО и той е на Риджиърд Киплинг. Ако Ако владееш се, когато всички треперят, а тебе наричат страхлив. Ако на своето сърце едничко се довериш, но бъдеш предпъзлив. Ако изчакаш, без да се отчаиваш, на клеветен не сееш клевети или на мразен злоба не спотайваш, но ни мъдър, ни пресвят си ти. Ако мечтаеш, без да си мечтател. Ако си умен, без да си умник. Ако посрещаш краха за упредател еднакво с триумфен стар циник, ако злодеи клетвата ти свята превърнат в копка и го понесеш, или пък видиш сринати нещата, градени с кръв и почнеш нов градеж. Ако на куб пред себе си заложиш, с печеленото смео хвърлиш зар, изгубиш, започнеш пак и можеш да премълчиш, за неуспеха стал. Ако заставиш мозък, нерви, длани и изхъбени да ти служат пак, и крачиш само с волята останал, която им повтаря, влезте в крак. Ако в тълпата лорда те попазиш, в дворците своя прощ човешки смях, Ако зачиташ всеки, но не лазиш, ако от враг и свой не тее страх, ако запълниш хищната минута с 60 секунди спринт, поне веднъж светът е твоя, молбата ми е чута и главно си не мой, ще бъдеш мъж. Край. Да оставим факта, че накрая е малко сексистко и не включва жените в това страхотно и красиво стихотворение. Киплинг изобразява една идея за това какво е да бъдеш човек, успял човек. Човек, който си знае цената, не се бори с така да се каже невидимите неща, които не си заслужават инвестицията на време, енергия и въобще внимание. И мог да кажа, че поне от моя опит, такива хора много трудно се намират. И от моя опит ще те кажа, че когато съм ги намирала, съм ги хващала и съм се държава много здраво за тях. Защото те си заслужават, защото си заслуждава да имаш такива хора в живота си и да се опитваш да бъдеш като тях, всеки ден, повече и повече. Случва се да си говоря с някой И да дам пример за някой човек, който е постигнал повече и е успял повече. И те ми казват, е, да, ма ти защо гониш Едикосия, погле го Пешо или Гошо или Петка или Иванка. Те еди как си. И примерът, който те ми дават е за някой, който не се справя толкова добре. Някой, който всъщност няма какво да ме научи. и аз казвам добре защо искаш да гледам някой, който е по-назад от мене а не се опиташ да ме вдъхновиш да гледам напред и вместо да си казвам аз не съм толкова зле като Тошо, Гошо, Пешо, Иванка, Петканка и така нататък аз съм добре, но мога да бъда по-добре като този човек, който седи пред мене мога да взема пример, мога да се предвижда напред с мъдростта и съзнанията, които той може да ми даде Целта на личностното развитие е на това да гледаш за хора, които са няколко стъпки напред и да ги питаш какво, как, защо. е много по-важно от това да се сравняваш с хора, които са зад теб, под теб, в иерархията, в постижените и така нататък. Едно от нещата, които ми направи впечатление е, че от известно време, когато говоря за пари, за успехи и така нататака, гледам да се самонахъсвам и да си мечтая на глас пред близките си и пред приятелите си за това какви успехи искам да По жена. И това което ми направи впечатление е, че един ден бях гледала с моят приятел едни къщи, които бяха страхотни и дотон направо си бях имения. На мен не ми трябва нещо, това просто гледах от любопитство. И след това показах на мои близки и мои приятели тези къщи и казах, нали, един ден да съм толкова успешна, да имам такава къща, нали такова и мен или нещо въпреки, че не искам, нали, точно това нещо, защото е прекалено за мен. Отговорите, които получавах, много ме изненадваха. Много от хората бяха много бързо готови да ми предложат услугите си на гардинари, готвачи, чистачи и така нататък в моето имение. Един ден. Нали всичко това е хипотетично? Просто такива размечтали се разговори и те нататък. И въпросът за мен беше, чакайте малко. Искате да кажете, че ако имате милионер, например, дай Боже, един ден в живота си ще го попитате за работа, за това да му станете чистач или гардинара в къщата. А няма да го попитате как Аджеба постигна това. Дай ми формулата за успеха си. Защото, реально погледнато всеки може да бъде чистач или готвач или градинар. Няма значение. Това е лесно постижимо. И няма значение дали ще оправиш градината в моят двор или в двора на няколко компания или някъде другаде. Това, което е по-трудно е да се научиш как ти да постигнеш това, че ти да имаш двор, за който да не имаш хора да косят и да насажат светяйте нататък. Да се замислих откъде идва този менталитет на слуги наш, откъде идват тази липса, на, хей, ако станеш милионер, искам да знам как го направи. И заместено с, хей, ако станеш милионер и имаш голяма къща, аз може ли да дойда ти чистът двор? Просто това, което се опитвам да кажа е, че, мислиш, те, хората да бъдат по-вдъхновени за собствените си умения и за собствените си възможности да постигнат повече. и не да се сравняват с тези, които са по-назад и да се чувстват добре, че те поне не са като тошо, дето няма два здрави чорапа, а да се вдъхновяват, да преследват мечтите си и да питат въпроси и да се допитват до хора, които са няколко стъпки пред тях за това как може, така да се каже, да запълнят хижната минута с 60 секунди спринт поне веднъж, за да може света да бъде техен. Нали? И в този ряд на мисли искам да кажа, че това да постигнеш много в живота си не е толкова трудно според мен. Просто трябва да вложиш във себе си. Много хора дават, помагат, струват, правят, са всички други, но не и със себе си. Ако се чувстваш зле емоционално, ако нямаш здравословни връзки, ако не се чувстваш така, сякаш можеш да разчиташ на работата си, на хората покрай теб и така нататък, и си сломени и просто се предаваш, то няма как нещата да бъдат по-добре. Знам, че е трудно, но ако започнеш да инвестираш в себе си, например да минеш през някой нов тренинг, обучение, например да минеш през обучение да си намериш друга работа, нещо което е интересно, нещо което те обогатява, нещо от което ще научиш и ще ти е полезно и в личния си живот, Или пък да се фокусираш върху травмите, емоционалните и психически травми, които имаш, може би, дори от действото. Да видиш как, така да се кажеш си в един затворен кръг и се избираш хора, които не подходящи за теб, защото не знаеш друг модел за справяне. Ако инвестираш в терапия, ако инвестираш в курсове, в общества и така нататък, където може да се развиваш, то животът ти ще бъде пороменен. Да, в един момент може да се окаже, че искаш да отрежеш този човек и онзи човек и тази група от приятели. И това е ОК. Защото ти израсваш, израсваш над тези хора и почваш да се грижиш за себе си и за своите нужди. ОК е да искаш повече от живота. и е окей да инвестираш в себе си. Има един много хубав цитат, който казва Ако не ти харесва къде си в живота си, дали спрямо локация или хора или кариера или нещо от сорта, то мърдай. Развежи се. Махни се оттам. Не си дърво, не си закупан там. Има начин да се махнеш. Не си дарво. Така както казва Риддер Киплинг, ако заставиш мозък, нерви, длани и изхъбени да ти служат пак и крачиш само с волята останал, която им повтаря влезте в крак, то имаш шанс. Защото светът е твой, мобата ми е чута и главно сине или дъжд е моя, ще бъдеш човек. Да не го правим по-увозависимо. Това беше за този мини епизод от мен. Целта на него беше да ви накарам да се замислите върху това къде искате да израснете повече, какви са нещата, които ви мотивират, как бихте искали да живеете, да се обърнете да се разгледат. И разбира се да разгледате живота си и това как може да постигнете желането. Пожелавам ви успех и до нови срещи! Абонирайте се за нашия подкаст и ни последвайте в предпочитаните от вас мрежи, като потърсите секс и щастие на Кирилица или вижте нашите линкове в профилите ни в YouTube, Instagram и Facebook.
