Vækst i stilhed - det er en styrke at huske sig selv!!!

Dagens episode af mental parathed skal omhandle at vækste i travshed Og grunden til jeg har lyst til at tale ind i det emne er at jeg her til morgen på min vej til Nordsjælland, hvor jeg underviser for på tid Lyttede til min podcast Eller hver dag har jeg jo sat mig for at lytte eller læse i 10 minutter til et eller andet der kan vækste og gøre mig klogere især inden for personlig udvikling Og i morges var det så Louise Hage Og jeg gør lidt det, jeg går ind på min YouTube når jeg skal lytte til hende eksempelvis Og så ser jeg hvad der kommer op fra hende på min YouTube kanal når jeg enten søger på hende eller bare åbner min YouTube Og så sætter jeg dem på Det er ikke altid. Selvfølgelig er der en overskrift, og jeg kan jo søge specifikt om et eller andet emne, jeg gerne vil dykke ned i. Men jeg er også begyndt at læne mig ind i tilliden til, at hvis jeg skal have et eller andet budskab, så skal jeg nok finde ud af det, når jeg lytter til hende i en af hendes sindssygt gode optagelser. Og det var ikke anderledes i morges, end som så mange andre gange. brug for at høre det hun sagde på den optagelse på youtube og det var at nogle gange så vækster vi bedre i stilhed vi skal huske at tanke os selv op frem for hele tiden og råbe højn om alle vores resultater og hvad vi gør og hvad vi når osv. og til dels har det været en frivillig tagside men det har også været en ufrivillig tagside fordi min facebook profil blev hacket for en del uger tilbage Jeg er ikke dum, eller jeg er ikke tabt pandeporm til det tekniske, men jeg er absolut heller ikke knivskarp. Så det vil sige, det har været en lille udfordring at få den op at køre igen, og det har jeg så ikke kunne lade sig gøre. Så jeg har måttet åbne en ny, hvor jeg også blev bandet, fordi jeg brugte den samme mailadresse, men nu virker det. Og så har jeg haft Instagram og LinkedIn at arbejde på som platform, og jeg er lidt Jeg er lidt der nu, hvor jeg har brug for at føle mig inspireret til at lave en opslag. Jeg ved godt, at man skal have et vis flow, og der er noget, der hedder algoritmen. Der er jo 7.000 forskellige holdninger til, hvordan du bedst præsenterer dig selv, specielt når du arbejder med online. Og den måde, du hele tiden skal brande dig på, men du skal sende så og så mange ud med et billede af dig selv i ansigtet, fordi så vil Facebook synes det er super godt, og du genererer leads, og jeg ved ikke hvad. Og det er en videnskab, og folk er smarte og dygtige, det skal også bare i min optik føles godt for mig. Og det må jeg blanke kæmpe, det har været en kæmpe stressfaktor for mig, at jeg skulle poste så meget. Ja, jeg kan godt lægge nogen i pulje og tale ind i et vist område, og jeg elsker jo f.eks. posteren, ikke at have den, men hvor interessant den er, hvor godt vi selv kan flytte den med vores tanker, og hvad vi kan gøre for at ændre på det og ændre vaner osv. Men jeg er stadig nødsaget til at føle mig, hvad kan man sige, inspireret til at skrive noget, for ellers så bliver det sådan per automatik, og så er jeg ikke autentisk. Og når jeg så har for meget op i hovedet med huse der skal laves eller arbejde eller teknik der ikke fungerer. Altså så støjer jeg lidt af og så sker der også bare rigtig meget derhjemme. Og det har været påske og der har været håndboldkop og der har været alt muligt fedt. Men det tager bare også noget energi. Og nogle gange så er det også bare vigtigt at være okay med at trække stikket og ikke lave noget som helst. Nu kan det føles en smule sjovt, at jeg siger det, fordi det er noget af det, jeg har svært ved. Men derhjemme får jeg tit og vidt... Vi siger tit en eller to ting, der har gjort dig bedre end nul. Og vi skal have fokus på det, som vi rent faktisk gør. Det er jo også det, jeg siger også i min takknemlighedsdagbog, eller når jeg gør mig de tanker om morgenen. Hvad er det, jeg egentlig faktisk har gjort? og skal have fokus på det positive. Men det kan da jo være svært, når tingene går stærkt, og man har plus plus tanker og ting kørende i øverste etage. Og der er det især vigtigt at tabe ud og skabe sig egetid for at kunne generere energi igen. Vi er nødt til at være fyldt op selv, fordi Vi kan ikke være noget for andre, hvis ikke vi er noget for os selv. Og vi behøver ikke hele tiden at råbe højt med alle de resultater, vi laver. Vi er nødt til at stole på, at det vi gør, det er godt nok. Og vi er nødt til som mennesker at have tillid til, at vi... Det kan godt være, at for mit eget vedkommende her, jeg føler, at der ikke er sket en skid med firmaet de sidste tre uger. Fordi der har været noget med alt muligt andet. som også er godt, men jeg har været en smule frustreret over, at jeg ikke føler, at jeg rykker mig. Men her i morges, da jeg så lyttede til Louise Hage, den podcast, og jeg kommer tilbage og tilbage på, hvor fantastisk det er egentlig bare at trykke play og lytte til det, der nu popper op. Men det er ikke... Jeg gør noget hver dag. Det gør vel jeg ikke gør så meget, men jeg gør noget hver dag. Og den her vedholdenhed, det er faktisk det, der skaber et resultat. Og hun taler også rigtig meget ind i, Jeg sammenligner også med andre, for der er ikke to blomster, der vokser ens. Jeg kan godt mærke i perioder, hvor jeg har rigtig meget på tallerkenen, at jeg kommer til at sammenligne mig med andre. Hvad er det, de gør, som jeg ikke gør? men jeg gør rigtig meget, jeg behøver ikke råbe hold fordi jeg ved at jeg rykker mig hver eneste dag og det var ret fedt lige at få den reminder i morges på den podcast at jeg skulle flytte fokus for jeg har som alle andre også brug for at blive korrigeret og det har jeg jo hver dag og jævnligt men det der er i bevidstheden det er at man kan forandres Og hvis ikke vi kan kigge indad og være opmærksomme på, hvad føler jeg i den her situation? Er det noget, jeg overhovedet har lyst til? Eller har jeg bare mest af alt lyst til at trække mig? Og vi behøver ikke at forklare, hvorfor vi gør, som vi gør, så længe vi tager vare på os selv. Vi skal jo ikke skade andre mennesker, bevare os. Personligt er jeg nødt til at være mig selv tro, og du er nødt til at være dig selv tro, for at du bliver tanket op, for jeg bliver tanket op. Vi kan ikke hele tiden være pleaser. Vi er nødt til at trække stikket en gang imellem og skabe os ro. Og det er okay. Vi behøver ikke skulle forklare, hvorfor vi har behov for ro. Jeg tror, jeg har nævnt det et par gange før, men jeg fandt ud af under corona, at jeg er ambivert til fingerspidserne. Det vil sige ligeså ekstrovert jeg er, ligeså introvert er jeg også. Og jeg har brug for at tanke op selv. Det handler ikke om at jeg ikke elsker andre mennesker, at jeg ikke elsker min familie, at jeg ikke holder af at være en del af kernen eller at jeg i øvrigt melder mig ud. Det handler om at jeg har brug for ro til at tanke op engang imellem. Øh, fordi det dræner at være på og være. Iblandt folk hele tiden Så dræner mig rigtig meget Og det er vigtigt at mine omgivelser ved at det ikke er et fravalg af dem Men det er et tilvalg af mig Men af kærlighed til mine omgivelser Det kan godt lyde lidt skørt Men sådan er det bare, det har jeg fundet ud af Og nogle gange så føler jeg lidt jeg skal forklare hvorfor jeg har brug for det til mine omgivelser min familie ved det, altså den nær familie ved godt nu at det er sådan det forholder sig men det kan godt være andre tænker, hvor hun underlig men dem om det, altså den eneste måde altså den her pause er enormt vigtig at tage om det så handler om at man sidder i bilen i 5 minutter inden man går ind til til børn og hund og hvad det kan handle om eller om det er at man går en tur uden egentlig at gøre andet bare gå og lytte og dufte og se altså få alle sensorer i spil eller om det handler om at man sidder på en træppe og kigger ud i luften det er individuelt hvad man har behov for det er bare vigtigt at at huske at stillhed og at vækst i stillhed er meget mere powerfullt end hele tiden at gå og skulle have anerkendelse og bevise ens værd fordi vi har ikke behov for vi skal ikke have andres anerkendelse for at vi er gode nok fordi vi er gode nok det er enormt svært at lære at tro på, hvis man som jeg f.eks. altid har været en pleaser og skulle, hvad kan man sige, har søgt anerkendelse, kan være mine handlinger, altså så er det sgu svært i en sen alder lige pludselig at begynde at finde ud af, at jeg faktisk er ret god og ikke behøver andres anerkendelse Og jeg har stadig brug for lige at minde mig selv om, at jeg godt kan, og jeg er okay. Og det jeg gør, det er fint. Jeg stoler på, at den vej jeg har valgt, det føles rigtigt for mig, og det går jeg med. Det er min intuition. Der er udfordringer, og det vækster mig jo. Jeg siger ikke, at det er sjovt, men det vækster mig. Og det tror jeg bare er vigtigt, at vi husker på, Hvis vi skal være autentiske, hvis vi skal skabe os et dejligt liv, så er vi nødt til at træffe nogle valg for os selv og ikke hvad andre tænker, synes, mener. Vi er nødt til at handle for os selv, og det kan sgu godt være svært, fordi der er nogen, der smutter i svinget, men så er der andre, der kommer til. Jeg er begyndt at tro rigtig meget på, at jeg bliver forberedt i universet. Hvis mine resultater ude bliver, det gør de jo ikke, men der sker rigtig meget i kulissen. Jeg ser det bare ikke i situationen, men jeg kan se det i efterfølgende. Der er en grund til, at af min opfattelse og min holdning, at ting sker. I situationen, jeg har sagt det før, det kan godt være, at resultatet eller svaret ikke ligger i selve situationen. Hvorfor skal jeg udfordres på den her måde? Hvorfor skal jeg hele tiden testes på det tekniske? Hvad er det, der ligger i det? Jeg behøver ikke at søge svaret, fordi det bare spiller min tid, for jeg får det ikke. Jo mere jeg søger, jo mindre finder jeg svaret. Men jeg skal være i det, jeg skal være i noget, jeg skal acceptere, okay, sådan er det. Facebook har været lukket ned i noget tid, Hvordan kan jeg løse det? Og så bare hvile i, at lige nu, uanset hvad jeg gør, så kan jeg ikke være aktiv på Facebook. Måske er det i virkeligheden meget rart, fordi det tager noget af den der, åååh, jeg skal hele tiden performe, jeg skal hele tiden vise, at jeg laver noget, jeg skal hele tiden komme med nogle resultater. Det tager rigtig meget stress af, og det har jeg kunne mærke. Så det er faktisk derfor måske, at jeg lige skulle igennem den her boycott fra Facebooks side. Så der er en mening med galskaben. Og jeg tror også på, at jo mere vi kan arbejde i kulissen og hvile i, at okay, jeg har ikke fået lavet så mange opslag af hvile i påsken. Det talte jeg med min kæreste om her forladen. At jeg føler faktisk, at jeg ikke har spillet mine dage i bevarelsen, fordi der har været sindssygt mange fede ting i påsken for mig. men jeg har ikke opnået det jeg havde sat mig for med mit arbejde og det sker faktisk rigtig tit og jeg er også tidsoptimist så jeg skal måske begynde at kigge ind her og så sige okay bedre struktur og måske mindre jagt på at jeg skal skabe så mange resultater altså mindre i den maskuline energi og mere i den feminine og så være fokuseret på det jeg rent faktisk gør fuldstændig det som jeg også siger til mine klienter have fokus på det du rent faktisk får frem for alt det du ikke får gjort og så vender jeg lige tilbage til det med Louise Hage i forhold til hendes podcast det er at jeg ser flere og flere gange at når jeg bare trykker play i forhold til at jeg har valgt at lytte til en podcast nu og her jamen så kommer der et vigtigt budskab op i den podcast og det kan godt være emnet er noget helt andet end det jeg egentlig havde sat mig for jeg ville høre om men det er ret sjovt gerne opfordre dig til at prøve nu at være okay med at tanke op, tage dig tid og når du så gør nogle ting, om du vælger at lytte til et podcast, vælger at lytte til et bog, så vær åben i forhold til hvad der kommer ind af, hvad kan man sige, viden, hvad der ligger i de budskaber, prøv at være lidt mere nysgerrig på der hvor du er vær' endnu og hvad kommer til dig fra omgivelserne, hvad sker der? Lad være med at jagte et svar, men prøv at være en ude og have tillid til at lige der hvor du er, lige der hvor du står, lige det der sker i dit liv lige nu, det sker af en grund og svaret skal nok tilgå, men lyt til det, jerelighed giver dig af information, enten ved det du ser, det du hører, det du dufter, det du står i, det du søger af info i forhold til så det synes jeg virker rigtig meget fordi jeg havde brug for at lytte til Louise Hays podcast lige præcis den i dag hvor det her med at arbejde i stillhed at jeg hele tiden gør noget selvom jeg ikke gør det jeg gerne ville have haft gjort så gør jeg rent faktisk noget så den der vedholdenhed med hver dag gør noget den arbejder endnu bedre end hele tiden at skulle hype og hele tiden skulle jeg behøver ikke at arbejde i i larm, altså gøre larm, fos, hvad hedder sådan noget, loudness. Jeg må godt arbejde i stilhed. Så det var egentlig det, jeg havde lyst til at tale lidt ind i i dag i min podcast. Er du nysgerrig på at høre mere, så har jeg jo min hjemmeside louisatostrup.dk. Jeg har min podcast, som du jo altid kan gå ind og tjekke ud. Mental Parathed. Den ligger på Spotify, og nu begynder den også at ligge på YouTube. Jeg rykker jo hele tiden det der i, til det er sindssygt vildt Og så har jeg min Instagram, tostrupconsulting underscore Og min LinkedIn, luisa.tostrup Jeg har også min Facebook, luisa.tostrup Du må jernsgerne adde mig Der er jeg ikke særlig meget lige nu Men det vil der komme på sent Tak fordi du lyttede med Og husk, du skal tanke dig selv op Det er okay Og du skal tage dig selv først, for du kan være noget for andre