Are Affirmations Less Effective?

15 Aug 2025 · 1 min

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In this brief multi‑speaker discussion, Paridhi Dhingra and two other participants explore how the effectiveness of nightly affirmations depends on when they are read and the language in which they are spoken. They recommend reading affirmations right before sleep—ideally around 9 pm, 10 pm, or 11 pm—so the mind can absorb them before entering rest. The speakers argue that the brain processes affirmations most efficiently in the language it is most trained in, emphasizing that “language matters.” They note that vocabulary choice is crucial, and cite examples of people using Tamil or Marathi affirmations, suggesting that using a native or highly familiar language may enhance the mind‑body connection and overall impact of the practice.

तो रात को सोने के पहले 9 बजे रोज या रात को 10 बजे 11 बजे भी आप सोते हो, affirmations पढ़ो and then you go to sleep never before।
जिस language में brain ज़्यादा trained होता है, जिसमें सोचता है, वही चीज़ अगर पढ़ो तो maybe it's more effective क्योंकि body ज़्यादा अच्छे से connect कर पाती है।
That's true। इसलिए हम अपने participants को भी बोलते हैं कि आप हमारे हम उनको affirmations देते हैं ready made, but
वोकेबुलरी है दैट इज मोर इम्पोर्टेंट
मैटर्स लैंग्वेज मैटर्स
लैंग्वेज मैटर्स
बहुत सारे लोग हैं जो तमिल में अफ्फरमेशंस बोलते
हैं
हाँ बहुत सारे लोग हैं जो मराठी में अफ्फरमेशंस बोलते हैं।