Are Habits Controlling You?

31 Jan 2026 · 1 min

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In this short YouTube segment, Paridhi Dhingra and a co‑speaker explore the nature of habits, arguing that habits are not merely actions we control but forces that can control us. They define a habit as a pattern that, once established, dictates behavior. The conversation focuses on emotional habits, especially the habit of taking stress, and explains how such habits are magnified during crises or opportunities – a claim illustrated by the English statement, “Crisis and opportunities don’t make you feel anything, they multiply your existing emotional habits by ten times.” To make the idea concrete, they use a stock‑market scenario: if a person habitually seeks stress, even a market rally (normally a positive event) can trigger heightened stress, showing how the habit amplifies emotional response regardless of external conditions. The overall takeaway is that awareness of underlying emotional habits is crucial because they can dominate our reactions in both good and bad situations.

हैबिट क्या होती है? जो हम कंट्रोल करते हैं या जो हमको कंट्रोल करता है? क्या किस चीज़ को हैबिट बोलते हैं?
जो हम कंट्रोल करते
हैं। नहीं, हैबिट वो है जो हमको कंट्रोल करता है। जो हमको कंट्रोल
करती है।
एक बार हैबिट लग गई किसी चीज़
की,
तो अब हैबिट हमको कंट्रोल कर रही है। उसी तरीके से इमोश उस वक्त अगर मुझे आदत है स्ट्रेस लेने की, तो वो दस गुना बढ़ जाएगी आदत।
क्योंकि
मैं एक स्टेटमेंट इंग्लिश में बोलना चाहूँगा, फिर इसको कोशिश करता हूँ कि हिंदी में बोलूँ। Crisis and opportunities don't make you feel anything, they multiply your existing emotional habits by ten times। हम इस बात से कन्विन्स्ड हैं कि कुछ अच्छा होगा तो अच्छा फील होगा। कन्विन्स्ड हो? हाँ। एक फायर है और हमारी जो सिचुएशन है वो फ्यूल की तरह काम करती है। अगर मुझे आदत है ज़िंदगी में स्ट्रेस लेने की और मार्केट ऊपर गया, स्टॉक मार्केट ऊपर गया, तो मुझे खुश होना चाहिए। पर आपने नहीं देखा जो मार्केट जब ऊपर भी जाता है तो कुछ लोगों को जिनको स्ट्रेस लेना हो तो स्ट्रेस ले ल वो अच्छे समय पे भी स्ट्रेस लेगा