Understand How Your Emotions Work | Mitesh Khatri #shorts

7 Aug 2024 · 1 min

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In this Hindi YouTube short, Paridhi Dhingra explains how our emotional habits function like a fire that can be amplified by the situations we encounter, which act as fuel. She illustrates this with a relatable family example: a family member who, even on a holiday, is extremely busy and trying to help everyone, yet remains highly stressed. Dhingra points out that the stress they feel is not caused directly by the holiday or the workload, but by the multiplication of their existing emotional habit—stress—by the surrounding circumstances. She emphasizes that crises and opportunities do not create new feelings; instead, they magnify our pre‑existing emotional patterns manyfold.

आप ही के फैमिली में एक मेंबर गारंटी ऐसा होगा जो छुट्टी पे है लेकिन स्ट्रेस ले रहा
है।
हर फैमिली में होता है। ऐसा नहीं है कि किसी और की फैमिली में बोल रहा हूँ, मेरी भी फैमिली में। जो छुट्टी के दिन भी इतना बिजी रहेगा, सबकी मदद करेगा, पर पूरा स्ट्रेस में है। क्यों? उसको स्ट्रेस जो हमारे अंदर है, उसको मल्टीप्लाई करती है। कैसे? मेरी जो इमोशनल हैबिट है, वो समझ लो फायर है। और हमारी जो सिचुएशन है, वो फ्यूल की तरह काम करती है। क्राइसिस एंड अपॉर्चुनिटीज़ डोंट मेक यू फील एनीथिंग, दे मल्टीप्लाई योर एक्जिस्टिंग इमोशनल हैबिट्स बाय टेन टाइम्स।