Hormonihaaste: 3 päivän matka kohti tasapainoisempaa hormonitoimintaa

Aivan ihanaa uutta vuotta, rakas kuulija! Oi että, 2026! Mä toivon, että sulla on ollut upea vuodenvaihde. Toivottavasti sä oot pystynyt rauhoittumaan, irrottautumaan arjesta ja latautumaan. Loppuvuonna mä aloin kehittämään jotain, mikä näkee päivänvalon nyt heti vuoden alussa. Mä oon niin innoissani siitä, että mä pääsen kutsumaan sut mukaan ja me päästään hyppäämään yhteiselle matkalle jo heti tammikuun puolesta välistä alkaen. Koska sä kuuntelet tätä podcastia, niin sä oot hyvin todennäköisesti kiinnostunut tervehdyttämään sun hormonitoiminnan tai jos sulla on jo melko terve hormonitoiminta ja sä yleisesti haluat löytää lisää elinvoimaa, hieno säätää sun kiertoa, Ja yleisesti voida paremmin naisena, ihan niin kuin minä. Tää podcasti on syntynyt sen takia, että mä haluan jakaa sulle kaikkia niitä työkaluja, kaikkia sitä viisautta, mitä mä oon mun 15 vuoden matkan aikana kerrittänyt. Ja koska sä kuuntelet tätä bodia, niin mä tiedän, että sä oot valmis näkemään, että kyseessä ei oo jotain, mihin sä voit vaan nopata uuden lisäravinteen tai ehkä ottaa jotain lääkettä, vaan sä haluut mennä sun tilan juurisyylle ja tervehdyttää sen. Sä haluat ymmärtää sun kehoa kokonaisuutena. Ja just tän takia mä oon luonut Hormoni-haasteen, eli kolmen päivän yhteisen matkan. Tää on täysin uusi konsepti ja mä en voi odottaa, että mä pääsen hyppäämään teidän kanssa tälle yhteiselle matkalle. Eli mä avaan nyt vähän, mistä on kyse. Kyseessä on siis kolmen päivän haaste, jossa jokaisena päivänä mä hyppään livetilaan ja tuun vetämään livenä tunnin, jossa mä opetan sulle kaksi päivää ja kolmantena päivänä me pidetään workshopi eli työpaja, jossa mä puran aitoja tilanteita, aitoja haasteita. Ja tarkoituksena on siis, että tämän haasteen toisella puolella sä ymmärrät kirkkaasti, miltä näyttää terve hormonitoiminta, miltä ei näytä terve hormonitoiminta. Sä oot kartoittanut sun oman tilan ja oireet ja sä tiedät tasan tarkkaan, missä kohtaa sä oot ja mihin sä haluat mennä. Eli ensimmäisenä päivänä me puhutaan hormonitoiminnan perusteista ja tehdään tilannekartoitus. Toisena päivänä me pureudutaan niiden oireiden, joita sä tunnistit ensimmäisenä päivänä, juurisyille. Eli me puhutaan kaikista niistä juurisyistä, jotka aiheuttaa hormonaalista epätasapainotiloa ja joihin pureutumalla sä avat tervehdyttämään sun hormonitoimintaa. Me puhutaan mm. verensokerinsäätelystä, ravintoainevajeista, ruokavaliosta, joka voi huomaamatta heikentää hedelmällisyyttä, kemikaalikuormasta, kehon eliminointikanavista, hermoston ylikuormituksesta, selviytymisreaktioista ja siitä, miten jatkuva suoritusmoodi ja maskuliinienergiassa eläminen vaikuttaa meidän kehoon naisena. Tässä kohtaa palaset alkaa pikkuhiljaa loksahtamaan paikalleen ja sä todennäköisesti saat ahaa elämyksiä. Kolmantena päivänä me syvennetään tätä ymmärrystä ja pureudutaan oikeisiin tilanteisiin. Eli toisena päivänä mä pyydän sua avaamaan sun tilannetta, sun oireita ja kolmannen päivän workshopissa mä pureudun noihin oikeisiin tilanteisiin. oireiden juurisyihin ja annan selkeän kartan, että mihin kannattaa keskittyä ensimmäisenä, kun sä haluat lähteä tervehdyttämään sun hormonitoimintaa luonnollisin keinoin. Tää haaste on sulle, jos sä haluat ymmärtää hormonitoimintaa paremmin. Sä haluat ymmärtää, onko sun kokemat asiat, oireet, tilat normaaleja vai onko ne viestejä keholta siitä, että sun kehossa on epätasapainotiloja ja sä voit korjata niitä luonnollisin keinoin. Tämä on sulle, jos sä haluat ymmärtää sun kehoa kokonaisuutena, ei pureutua vain yksittäisiin palikoihin, vaan ymmärtää kokonaisuutta. Ja sä haluat ymmärtää niitä juurisyitä, joita sun oireiden taustalla on, ja saada selkeitä askeleita, mitkä on sulle niitä kaikista tärkeimpiä osa-alueita ja askeleita, joita ottaa, jotta sä alat tervehdyttämään sun hormonitoimintaa. Sut on lämpimästi kutsuttu mukaan hormonihaasteeseen. Mä en malta odottaa, että me päästään aloittamaan tää yhteinen matka. Hormoni-haaste alkaa keskiviikkona 14. tammikuuta. Ja tosiaan jokaisena päivänä mä hyppään livetilaan ja pidän oppitunnintaen luennon. Nää on kello 12. Ja tietysti aivan ihanaa, jos sä pääset livenä paikalle. Mutta jokaisesta live-lähetyksestä ilmestyy heti iltapäivällä tallenne alustalle. Eli sä pääset myös katsomaan ne myöhemmin ja sulle jää näihin pääsy. Jokaisena päivänä sä saat myös kirjalliset materiaalit, ja tää kaikki löytyy sun valmennusalustalta, eli Kayabista, joka on markkinoiden paras alusta. Ja lisäksi sä pääset mukaan yhteisöön, eli saman henkiseen porukkaan naisia, joilla on samanlaisia tavoitteita kuin sulla. Ja me ollaan mun tiimin kanssa joka päivä mukana myös tuolla yhteisössä. Ja kuten sanottu, me ei malteta odottaa, että me saadaan tää hormonihaaste ihan pian käyntiin. Sä löydät ilmoittautumislinkin tämän jakson shownotesta. Jos sä oot pitkäaikainen kuulija ja tämän podcastin sisältö resonoi, niin mä tiedän, että sä tuut rakastamaan hormonihoastattia ja sä tuut ennen kaikkea saamaan siitä valtavasti irti. Tää on sun kutsu vuodelle, jolloin sä asetat itsesi etusijalle ja sä alat ymmärtämään sun kehoa kokonaisuutena ja sä aloitat sun tervehtimismatkan. Sä tuut ymmärtämään niin paljon hormoniterveydestä, ja tämän jälkeen sulla on selkeä kuva siitä, mitä kaikkia hormoniterveyteen kuuluu, ja mitkä on ne juurisyyt, mistä me lähdetään liikkeelle. Lämpimästi tervetuloa mukaan, eli käy ilmoittautumassa jakson shownotesta. Nähdään hormonihaasteessa, ja jos sulla herää mitään kysyttävää, niin laita sähköpostia osoitteeseen tukiatsonihannushealth.com. Nähdään haasteessa! Tekstit Olli Järvinen Yle.