06 mudanças simples para não SURTAR NO TRABALHO

Duas pessoas podem partir do mesmo lugar, mas tomar pequenas decisões no presente que podem, no longo prazo, levá-las para lugares muito diferentes. E como diria Einstein, é insanidade querer obter resultados diferentes fazendo as mesmas coisas. 2023 foi difícil? 2024 pode ser ainda pior caso você não faça uma coisa muito simples, que é assumir a responsabilidade pelos aspectos profissionais que estão te incomodando nesse momento e que em 2023 foram um desafio. A hora de mudar é agora, não tem momento melhor e também não tem outra opção. E assumindo o controle sobre as seis coisas que eu vou dividir com você nesse vídeo, eu tenho certeza que você pode ter um ano muito mais organizado e aproveite todos. A primeira coisa que eu quero começar aqui, que já até pode abrir uma polêmica, é não se deixe levar pelo estresse dos donos da empresa, das pessoas que estão hoje acima de você dentro da empresa. Por que eu tô falando isso? Quer dizer que você não vai se importar, gente? A gente trabalha com gestão aqui, eu entendo que quando um gestor fala, no meu caso eu sou diretor de operação de uma empresa e tenho outros times que eu cuido e tudo mais, eu quero ser levado em conta e é uma questão de respeito. Mas quando eu digo aqui que não se deixe levar pelo estresse dos donos da empresa, ou do seu chefe, ou da pessoa que te gerencia, não quer dizer que você vai desrespeitar ela, mas é que você vai separar o que é teu e o que é dela. Muitas das vezes o estresse de um não precisa ser o meu estresse, a ansiedade do outro não precisa ser a minha ansiedade, e eu posso muito bem ouvir, compreender, absorver, separar e tomar a decisão sobre o que eu vou fazer a partir daquilo. Porque esse ano foi um ano extremamente desafiador pra muita gente, pra não dizer todos, né? O mercado mudando, as pessoas sendo demitidas muitas vezes, essas demissões em massa que rolaram esse ano, inclusive a gente fez um vídeo aqui no canal recentemente sobre esse tema, Mas o ponto que eu quero trazer pra você é, nós temos a possibilidade de muitas das vezes ignorar aquilo que não vai nos trazer benefício nenhum e muito pelo contrário, até mesmo atrapalhar. Como que a gente faz essa separação? Primeira coisa que eu recomendo que você faça é que eu tenha o controle e que eu posso trabalhar em cima pra mudar. Muitas das vezes o gerente, o head, o líder da empresa, o dono, ele despeja um monte de coisa. São insatisfações pessoais, questões particulares, muitas das vezes, que vem em forma de estresse, vem aquilo que você não tem como ajudar, você não tem como colaborar e você não tem o que fazer. Então a primeira coisa que a gente tem que entender é essa. Separar o que eu tenho controle, o que eu posso colaborar e o que eu não posso. E sobre aquilo que eu não posso, eu não vou dar atenção. Simples assim. Mais uma vez, eu posso ouvir, eu posso ser ali um ombro amigo, eu posso estar participando desse processo, mas não me permitir ser tomado por ele. Tenho certeza que você vai conseguir ter muito mais facilidade para lidar com os problemas, trabalhar no que realmente importa, sem gastar energia com coisas à toa e perder tempo sem motivo nenhum. A segunda coisa é, seja profissional em mostrar o valor do seu trabalho. Conheço muita gente que é ótimo em entregar, talvez você seja essa pessoa. Você entrega na hora, você é pontual, você chega adiantado, você se prepara, e muitas das vezes você faz tudo isso, mas o crédito do trabalho não fica pra você. Fica pra outra pessoa que se vende melhor, que aparece mais, que de repente fala melhor, tem uma oratória mais legal. Aprender a se vender envolve várias questões. Eu não tô dizendo pra que você pare de fazer o que você tá fazendo pra se vender, mas é que toda entrega que você Invista um tempo em falar sobre como foi desafiador aquele trabalho, como você venceu um desafio. É legal, muitas vezes, você fazer parecer fácil. Inclusive é uma técnica que muita gente usa, fazer um trabalho parecer fácil, pra mostrar o quão profissional você é. Isso é legal, isso tem hora, pode ser usado com certeza. Mas se você usar isso todo o tempo, parece que tudo é tão fácil que o teu trabalho não tem tanto valor. E você pode ser esse profissional dentro do teu time ou da tua empresa. Não seja fácil demais. Demonstre as dificuldades, sem reclamar, mas mostrando que elas existem. Fale sobre como você venceu esses desafios. Divida com as pessoas o conhecimento que você aprendeu sobre isso e qual foi o resultado que você atingiu. Então, isso pode te ajudar a se vender melhor, mostrar o valor do seu trabalho, sem ser aquele chato que quer ficar falando sobre si o tempo todo. Se vender, muitas das vezes, é você mostrar um pouco da jornada, falar sobre como você venceu os desafios, dividir com o teu time os aprendizados que você teve até ali, sem precisar ficar se gabando ou falando sobre si o tempo todo. Fale sobre a jornada. E se você está com dificuldade para se vender no seu trabalho, mostrar o valor do seu trabalho e sente que muitas das vezes outras pessoas ficam com crédito do seu trabalho mesmo, comenta aqui embaixo que, em geral, eu leio todos os comentários aqui do canal e eu posso te ajudar, de repente, dando alguma dica extra, alguma coisa que a gente não cobriu aqui no vídeo. O terceiro ponto é uma parada que, cara, incomoda muita gente. Ao contrário do que muita gente acha, a gente tende a criar cada vez mais desse problema. Para tentar resolver, a gente faz mais dele. Exaustão por tecnologia. reflita sobre o quão exausto por tecnologia você ficou esse ano. Quantos aplicativos você baixou, quantos você deletou, quantos softwares de gestão você instalou na sua empresa, quantas coisas mais você foi tentando colocar pra dentro, ao invés de pensar que, muitas das vezes, o melhor caminho pra viver melhor, ser mais organizado e ter uma vida mais simples, uma vida melhor, é fazer justamente menos. A gente fica exausto por tecnologia, por tentar gerenciar um monte de aplicativo de banco, de anotação, de gestão, de produtividade e tudo mais, por muitas das vezes o caminho é centralizar, simplificar e criar um caminho mais direto ao ponto. Então, reflita sobre a sua exaustão com tecnologia, o quanto você tá usando de celular, quais softwares você tá usando, onde você passa tempo. Redes sociais entram nesse pacote também, mas não são a única coisa. Muitas vezes a pessoa acha que, ah, o meu tempo perdido no celular é em rede social. Mentira, muitas vezes perde esse tempo sim em outros aplicativos. Cara, tem gente que é viciada em ver aplicativo de banco o dia inteiro, ver bolsa de valores e tal. Será que isso te ajuda, isso te incomoda? E essa reflexão, acredito que seja válida para qualquer momento que você esteja enfrentando, independente da fase que você está aí no teu momento profissional. Você já parou pra pensar que você precisa criar um afastamento do próprio trabalho pra você ver o quão bem você tá indo? Uma vez eu tava conversando com um amigo meu que é artista plástico e eu perguntei pra ele qual que é a coisa mais difícil pra ele transferir pra um aluno. Eu fiquei com dúvida. Será que é sobre as cores? É sobre os formatos? É sobre os tipos de pincéis e tudo mais? Ele falou, cara, não. O mais difícil é fazer com que o artista, a informação, ele entenda o valor do afastamento do próprio trabalho. É como se ele saísse daquela gota de tinta pra olhar um panorama maior, pra olhar o quadro inteiro, depois a coleção de quadros e depois a sua vida artística. Isso precisa ser feito e revisado constantemente pra que ele consiga entender de onde ele veio, pra onde ele tá indo e avaliar o todo. Mas e você? Tem feito um afastamento do teu próprio trabalho? Será que você não tá preso muito no micro, olhando só o trabalho do dia a dia, sem pensar na semana, no mês, no ano, nos próximos 10 anos? Não é pra que você fique refletindo à toa. É justamente pra que você se provoque, Você observe onde você tá investindo energia, se tá fazendo bem pra você, se tá fazendo sentido, ou se você tá só enlouquecendo, voltando um pouco no primeiro ponto que eu falei ali, investindo energia naquilo que você não pode mudar, naquilo que você não tem controle, fazendo com que falte energia pra aquilo que você realmente precisa trabalhar em cima. É cansativo, eu sei. Muitas das vezes a gente fica sendo levado pelo estresse dos outros, a gente acabar tentando resolver uma coisa que a gente não tem controle, tentando ajudar uma pessoa que a gente não consegue ajudar Ou que a gente não tem recurso ciente, não tem instrução, ou a pessoa muitas vezes não quer ser ajudada, ou o trabalho não permite que alguma coisa que você esteja tentando executar não aconteça. Enfim, tô citando possibilidades aqui pra chegar num ponto que você precisa criar o afastamento do próprio trabalho, independente do que você faça. Essa é uma história que eu citei de artistas, Mas você é um artista na sua profissão, independente do que você faça, seja você um médico ou psiquiatra, todos nós, no fim do dia, acabamos criando arte com aquilo que a gente tem como profissão. A gente afeta a vida, impacta a vida de várias pessoas no nosso cotidiano, com coisas positivas, com entregas positivas, e nós podemos fazer cada vez melhor se a gente mudar tomando a decisão agora. E falando em tomar decisões agora, também quero te convidar e te provocar para que, nesse ano, você tome a decisão de criar metas mais realistas. E eu não quero te desanimar aqui dizendo que você não pode ousar ir além, inclusive recomendo que você faça e que você crie uma meta acima do que você já atingiu até aqui. Mas existe um efeito chamado efeito Dunning-Kruger, que inclusive ele também correlaciona com outro efeito psicológico, que é o lance de é mais fácil mentalmente mudar o mundo do que muitas das vezes mudar a minha família, a minha casa, o meu bairro, a minha cidade. Então, às vezes a gente desenha umas metas tão impossíveis, a gente tem uma noção tão baixa da habilidade que é necessária para fazer aquele trabalho, para atingir aquele resultado, que a gente acha que é fácil e que vai ser tranquilo de fazer. Quando eu falo de atingir metas realistas, não é para você diminuir o teu esforço, não é para você diminuir o teu potencial, e muito pelo contrário, para que você sonhe mais baixo. Mas pense em construção contínua. Defina uma meta realista para o próximo trimestre, o que você pode fazer, o que você quer ser daqui a três meses, o que você quer fazer daqui a três meses, O que você quer comprar daqui a três meses? Defina essas metas, pense no custo delas, o que você precisa fazer para que aquilo aconteça. Às vezes você precisa, sei lá, você quer viajar para outro país daqui a três meses, você precisa juntar o dinheiro, mas também precisa fazer o seu passaporte. O que precisa para fazer isso? Monta um plano. Então, quando eu falo de metas realistas, é para que você tenha todas as semanas, todos os meses, ou até mesmo todos os dias, realizações pontuais que levam naquele mesmo prumo. E o sexto ponto pra gente finalizar aqui é sobre planejamento. A capacidade que você tem de criar o teu plano e conseguir executar diz muito sobre onde você vai chegar no resultado final daquilo que você deseja. E é por isso que se você tem uma dificuldade com esses pontos, você não sabe por onde começar e se você quer mais conteúdo sobre isso, a gente preparou um vídeo especificamente sobre isso, senão ia ficar muito longo aqui e a gente quer tratar com você separado. Então clica no link aqui embaixo, assiste o próximo vídeo e aprenda mais sobre planejamento aí pros teus próximos passos.