A personal account of living with a damaged spinal disc and preparing for surgery. The speaker describes their injury history, how diet and exercise help manage pain, and an upcoming disc replacement procedure scheduled for July.
A personal account of living with a damaged spinal disc and preparing for surgery. The speaker describes their injury history, how diet and exercise help manage pain, and an upcoming disc replacement procedure scheduled for July.
Ja, ich habe keine Bandscheibe zwischen L, S. So sieht eine gesunde Bandscheibe aus. Und auf dem Bild hier unten seht ihr, wie meine aktuelle L S aussieht. Wie ihr sehen könnt, ist sie komplett zerquetscht. Die Bandscheibe fehlt. Der Donut ist vom Pudding befreit. Sie ist komplett weg. Wenn ihr meinen Werdegang in den letzten Jahren verfolgt habt, wisst ihr von meinem Riss. Ihr wisst, wie ich es geschafft habe, über Jahre hinweg schmerzfrei zu bleiben. Durch meine Ernährung und meine Bewegung. Im Juli habe ich endlich nach Jahren eine Bandscheibenoperation. Ich habe euch die ganze Geschichte erzählt, den ganzen Werdegang, warum ich das mache, wie es zu der Verletzung kam und wie ich es geschafft habe, über all die Jahre schmerzfrei zu bleiben.
