Dr. Salome Masghati Reveals Revolutionary Hormone Cycling Protocol That Is CHANGING Menopause

Hormonersatz ist so ein verwirrendes Thema und egal wen man interviewt, wen man fragt, was man auch liest, man bekommt eine andere Meinung. Sollten wir es tun, sollten wir es nicht tun? Gibt es wirklich so etwas wie bioidentisch oder ist alles synthetisch? Und was ist die richtige Dosierung? Und wie nehmen wir es ein? Gibt es einen Unterschied zwischen optimalen Werten und Bio Einnahme gegen Symptome? Und wo fangen wir überhaupt an? Wie gehen wir vor und wie lernen wir uns selbst und unserem eigenen Wissen diesbezüglich zu vertrauen? Heute habe ich einen ganz besonderen Gast hier. Ich habe Dr. Salame Maskotti hier und ich wollte sie unbedingt interviewen. Sie ist eine meiner lieben Waisen Freundinnen. Ich bat sie speziell, mir mehr über den Zyklus zu erzählen, auch nach den Wechseljahren und über optimale Werte, so wie das WY Protokoll, von dem ich nichts wusste und die rhythmische psychologische Dosierung. Alles, was wir heute mit Ihnen teilen, dient nur zur Information. Es soll nicht das ersetzen, was Sie von Ihrem Arzt erhalten. Ich denke jedoch, dass es für uns als Frauen in den mittleren Jahren sehr wichtig ist, dies selbst zu lernen und zu verstehen, damit wir bessere Fragen stellen und anfangen können, uns wirklich für uns selbst einzusetzen. Vielen Dank, dass Sie hier sind, Frau doktor Oh mein Gott, ich bin so froh hier zu sein. Danke, dass Sie mich eingeladen haben. Sie sind ausgebildete Gynäkologin, Sie sind Ärztin und Sie haben vor kurzem angefangen, sich mit Hormonen und noch vor kurzem mit dem Konzept der rhythmischen psychologischen Dosierung zu beschäftigen. Können Sie mir ein wenig darüber erzählen? Es tut mir sehr leid. Physiologisch. Physiologisch. Physiologisch, Ja. Die rhythmische physiologische Dosierung, Ja. Erzählen Sie uns etwas darüber, wo Sie umgeschwenkt haben. Sie sind ja traditionell ausgebildet. Ja, traditionell ausgebildet, zudem Chirurgin. Ich habe eine zweijährige Facharztausbildung in robotergestützter Chirurgie absolviert. Ich hatte viele Patientinnen mit Endometriose und Myomen und da war es einfach sinnvoll, mehr über Hormone zu erfahren. Aber als ich mehr darüber erfuhr, hatte ich noch mehr Angst davor. Es ging mir mehr darum, dass man sich wegen der Endometriose oder der Myome von Östrogen fernhalten muss. Und wenn ich dann Patientinnen in den Wechseljahren hatte, gab ich ihnen ein Pflaster mit Niedriger Dosis. Das war's. Das schickte ich ihnen dann danach. Während der Covid Zeit, als ich mein Stipendium abschloss, begann ich mit funktioneller Medizin. Dadurch lernte ich mehr über Hormone. Das hat mir sehr gefallen. Ich lernte die Nebennieren und die Schilddrüse und all das zusätzlich zu Östrogen und Progesteron kennen. Vor anderthalb Jahren lernte ich durch physiologische Wiederherstellung höhere Hormondosierung kennen. Der Unterschied besteht darin, dass man jemandem Hormone auf statische Weise zurückgeben kann, d. H. Jeden Tag die gleiche Dosis oder man kann sie rhythmisch entsprechend ihrem Zyklus verabreichen. Man könnte Eine Frau in den Wechseljahren hat keine Zyklen mehr imitiert aber ihre früheren. Und die Idee dahinter, dass man die Dosierung über den Monat verteilt, variiert. Und die Idee ist, dass das besser für die Rezeptoren ist. Das ist besser für das gesamte Organsystem, weil man jetzt höhere Hormonspiegel hat als früher, so wie sie waren. Aber wenn man sie mit statischen Hormonen bekommt, so ist es im Grunde. Und ich habe den Patientinnen erklärt, dass wir jeden Tag so viel mehr über Hormone lernen, nicht wahr? Es gibt neue Studien, aber viele der Studien, die Frauen abgeschreckt haben, basierten auf Hormonarten, die nicht mehr so viele Menschen verwenden. Nicht mehr so viele Menschen verwenden synthetisches oder orales Östrogen oder synthetisches Progesteron, nicht mehr so viele. Sie benutzen sie vielleicht weniger. Und dann gibt es auch die Möglichkeit, mehr bioidentische Hormone zu verwenden, die näher an denen sind, die der eigene Körper herstellt. Sie können täglich die gleiche Dosis geben oder die Einnahme rhythmisch gestalten. Rhythmische Dosierung scheint besser. Daten belegen dies. Bei Progesteron wissen wir beispielsweise, dass es für die Knochen und Osteoporose besser ist, wenn sie es zyklisch einnehmen. Bessere Ergebnisse zeigten sich bei Frauen mit zyklischer Einnahme im Vergleich zur täglichen. Es gibt Studien, die belegen, dass es für die Plaque Bildung im Gehirn möglicherweise besser ist, Progesteron zyklisch statt täglich einzunehmen. Es gibt Daten, die belegen, dass dies und das ist wieder eine In vitro Studie, eine Zellstudie war. Es gibt aber auch eine weitere Studie, in der die Vasodilatation von Gefäßen untersucht wurde. Dabei wurde festgestellt, dass die Gabe von Progesteron zu einer stärkeren Vasokonstriktion führte, wenn der Östrogenspiegel nicht über einem bestimmten Wert lag. Wir entdecken also diverse Aspekte, die der Herz Kreislauf Gehirn und Knochengesundheit förderlicher sein könnten. Viele Frauen wollen keine Periode haben. Wir sagen, die Periode ist nicht das Ziel, sondern eine Nebenwirkung besserer Vorteile für alle anderen Organsysteme. OK, es muss also ein Gespräch mit den Frauen geführt werden, sobald sie es verstanden haben. Ich denke, das Buch the Great Menopause Myth wird sehr gut erklärt. Wenn man einmal verstanden hat, dass es mit der Stimulation von Wachstumshormonen und Stammzellen überall im Körper zu tun hat, dann macht der damit einhergehende Verlust an Hormonen viel Sinn. Denn stellt es euch so Östrogen ist euer Baumeister. Es ist das Party Girl, richtig? Es liebt es, laut zu sein, aufzubauen und Kontakte zu knüpfen, Verbindungen zu knüpfen und all diese Gewebe überall in eurem Körper aufzubauen. Und Progesteron ist eher introvertiert. Es kommt und ist, wie ich es nenne, der Hausmeister und es kommt und räumt auf. Und wenn beide im gleichen Rhythmus sind, bekommt man das Beste aus beiden Welten. Bei zyklischer Östrogengabe mit variierenden Dosen, die Spitzenwerte erreichen, wird das Wachstum zur Ruhe stimuliert. Wir nennen das also Zellarrest. Kurz Die Zellen sollen gestoppt werden, ohne komplizierte Wörter. Es hindert die Zellen daran, zu stark zu wachsen. Es hat also seinen eigenen Sicherheitsmechanismus. Und so haben höhere und niedrigere Östrogendosen tatsächlich unterschiedliche Auswirkungen auf die Gene. Wow. Und dann ist auch Progesteron nicht nur gleich hoch, sondern erreicht seinen Höhepunkt und stimuliert p 53 ein Tumorsuppressorgen. Anhand der bei Frauen vor der Menopause funktionierenden Mechanismen behandelten sie Frauen in den Wechseljahren. Es basierte auf dem WY Protokoll, aber sie haben es geändert und ein wenig verbessert, indem sie am zwölften Tag mehr Östrogen und in der Übergangsphase etwas weniger Progesteron zu sich genommen haben. Ich erkläre das alles meinen Patientinnen und es gibt Patientinnen, die sagen, das sei zu viel für sie. Nicht nur der Zyklus, sondern Östrogenoptimierung. Daran arbeite ich weiter.

OK, ich habe hier viele Fragen. Ich gehe also ein paar Schritte zurück. Ja, weil einige Leute hier zuhören, möchte ich hier ganz, ganz grundlegend anfangen. Es gibt einige Patientinnen, die überhaupt keine Hormonersatztherapie machen. Sie sind in der Menopause oder den Wechseljahren ohne Hormonbehandlung. Und diese Patientinnen stehen vor dem ersten Schritt und müssen entscheiden, ob das das Richtige für sie ist. Können Sie uns ein paar Grundlagen nennen, die Frauen über Hormonersatztherapien im Allgemeinen wissen sollten? Wir fangen damit an und dann werde ich auf die Unterschiede zwischen Optimierung und Zyklus usw. Eingehen.

Ja, auf jeden Fall. Hormone haben also viel mehr Auswirkungen auf uns als nur die Regulierung von Perioden und Fruchtbarkeit. Denn die Natur wollte, dass wir gesund bleiben, damit wir fruchtbar sind. Hormone beeinflussen alle Organsysteme. Die Natur wollte unsere Gesundheit vor und während der Schwangerschaft Genau Hormone beeinflussen unser Gehirn, unsere Knochen, unser Herz, Haut, Verdauungstrakt, Darmmikrobiom, vaginale Gesundheit und Stimmung. Wenn wir das verstehen und besser verstehen, dass wir in unserem ganzen Körper Hormonrezeptoren haben, verstehen wir auch, dass mit dem Verlust dieser Hormone möglicherweise einige dieser Veränderungen stattfinden, die mit dem verbunden sind, was wir altern nennen. Unsere Organsysteme altern, weil sie nicht mehr über diese Hormonspiegel verfügen. Man könnte es also so Die Natur wollte, dass ich sie verliere, brauche sie nicht sicher. Ich meine, das ist absolut deine Entscheidung, aber ich sehe jeden Tag, wie sehr es Frauen betrifft. Es ist kein wirklich ermächtigender Prozess. Es beeinflusst sie tatsächlich auf eine Weise, die ihnen nicht einmal bewusst ist. Vor fünf Jahren kannten sie das Thema noch nicht, bis beeindruckende Stimmen zum Thema Wechseljahre zu Wort kamen. Und wissen Sie, wenn Ihre Stimmung sinkt, das kann an Ihrem Östrogen oder Ihrem Progesteron liegen oder an Wutausbrüchen, Depressionen oder Angstzuständen oder wenn bei Ihnen plötzlich rheumatoide Arthritis diagnostiziert wird. Das sind keine normalen Veränderungen. Das hängt mit Ihren Hormonen zusammen. Und vielleicht könnten wir das verhindern. Wenn Sie Hormone früher nur mit Hitzewallungen in Verbindung gebracht hätten, wären Ihnen all diese Auswirkungen von Hormonen entgangen. Aber jetzt, wo Frauen über die sozialen Medien viel mehr über Hormone erfahren und all diese tollen Menschen da draußen über sie sprechen, verstehen Sie Hey, das beeinflusst mich auf so viele verschiedene Arten, von denen ich keine Ahnung habe.

Richtig? Richtig.

Es kann sogar etwas so Einfaches sein wie juckende Ohren oder die Entwicklung von Putz, bei dem ihnen plötzlich schwindelig wird, wenn Sie aufstehen. Das hängt definitiv mit Östrogen zusammen, denn Östrogen beeinflusst die Nierenfunktion, die Menge an produziertem Cholesterin und die Wassereinlagerungen oder ob man nachts zweimal aufstehen muss, um zu pinkeln. Das ist nicht normal. Oder man hat keinen Sex mehr mit seinem Mann oder ist gereizter gegenüber seinen Kindern. Man könnte sagen, das sind natürliche Veränderungen. Aber wenn man etwas dagegen tun könnte und alles optimieren könnte, die Ernährung, das Training und man es immer noch nicht in den Griff bekommt, dann Hormone sind so mächtig, dass man das als Teil seines gesamten Werkzeugkastens braucht, zusammen mit allem anderen, was man tut.

Da stimme ich dir voll und ganz zu. Wenn also jemand das bemerkt und sie noch nicht nimmt und dann zum Arzt geht und sie bevor wir überhaupt über den Zyklus sprechen, einfach nur oh, du.

Kannst einfach die Anti Baby Pille nehmen. Synthetische Hormone kannst du erklären, was schiefgehen kann, wenn wir das anstelle eines bioidentischen Ersatzes wählen. Die Anti Baby Pille hat also Vorteile bei der Empfängnisverhütung. Darüber hinaus gibt es eine Menge Dinge, über die man uns nicht aufklärt. Zum Beispiel, weil das Östrogen in der Antibabypille eine synthetische Form ist und nicht bioidentisch. Das Progesteron darin ist ebenfalls synthetisch, Sie docken also nicht auf die gleiche Weise an den Rezeptoren an. Sie haben nicht die gleiche Funktion wie die körpereigenen Hormone. Das reduziert die körpereigene Hormonproduktion durch Rückmeldung ans Gehirn. Wenn beispielsweise FSH und LH sinken, also die Signale vom Gehirn zu den Eierstöcken, dann produzieren die eigenen Eierstöcke weniger Östrogen und Progesteron. OK, das weiß ich, weil ich den Hormonspiegel meiner Patientinnen mit Antibabypillen überprüfe und oft feststelle, dass ihre körpereigene Hormonproduktion zurückgeht. Das ist ein Problem, denn bereits in den ERN, etwa in den Wechseljahren, nimmt die Knochendichte ab. Jetzt reduziere ich auch noch die körpereigene Produktion dieser Hormone. Außerdem gelangen sie, da sie oral eingenommen werden, über die Leber. Sie können die Gerinnungsfaktoren in der Leber erhöhen und sie können CRP und den Entzündungsfaktor erhöhen. Sie erhöhen außerdem die achg Produktion. Und achpg ist ein Protein, das unsere eigenen Östrogene und Testosterone in unserem Blut bindet. Wenn wir also jetzt mehr achpg haben, haben wir noch weniger freie Östrogen und Testosteronspiegel. Aber dadurch verändert die orale Kontrahentenpräparate all diese Mechanismen im Körper. Leute wie Dr. Gers, Felic Gersch bezeichnen orale Kontrahenten gerne als endokrine Disruptoren, weil sie nicht mit den körpereigenen Hormonen identisch sind und nicht auf die gleiche Weise an die Rezeptoren andocken.

Das macht absolut Sinn. Wenn wir uns also eine HRT, einen Hormonersatz ansehen, wo liegt dann der Unterschied zwischen bioidentischen und synthetischen Medikamenten? Und woher wissen die Leute, ob das, was sie einnehmen, bioidentisch oder oder synthetisch ist? Ich höre zum Beispiel jemanden, er nehme eine Kombinationsspille mit Östrogen und Testosteron und sein Arzt hat ihm gesagt, dass sie bioidentisch sei. Stimmt das? Wo verläuft da die Grenze?

Auf jeden Fall. Es gibt orale Formulierungen von bioidentischen Hormonen, OK, ja, es ist nur die Formulierung, die chemische Formulierung, die näher an dem Molekül ist, wie es vom eigenen Körper hergestellt wird. Und deshalb werden manche Das ist eigentlich weniger organisch oder weniger natürlich als Prämärin, weil Prämärin aus Pferdeurin stammt und orales bioidentisches Estradil aus Yamswurzeln stammt. Das hängt davon ab, wie man es definieren möchte. Die Formulierung des aus Yamswurzeln gewonnenen Estradils ähnelt eher ihrer eigenen Formulierung. Während Prämärin eine Kombination aus dem ausgeschiedenen Östrogen dieses Pferdeurins mit all seinen Metaboliten und Thron und anderen Metaboliten von Östrogen ist, die bereits in der Leber verstoffwechselt wurden. Also ja, vielleicht ist es natürlichen Ursprungs, weil das Pferd ein Tier ist, aber es ist nicht bioidentisch. Das kann für Frauen sehr kompliziert sein. Denken Sie einfach an bioidentische Formulierungen, die dem sehr ähnlich sind, was Ihr eigener Körper herstellt. Wenn also jemand nach pflanzlichen bioidentischen Mitteln fragt, dann meinen Sie eigentlich das, woraus Sie gerade die Yamswurzeln gemacht haben. Sie werden aus Yamswurzeln hergestellt. Punkt. Sie werden alle aus Yamswurzeln hergestellt und einige davon aus Soja. Aber Yamswurzeln sind tatsächlich von besserer Qualität. Und dann kann man daraus etwas Orales machen. Man kann daraus eine Creme machen, man kann daraus ein Gel machen, man kann daraus ein Pflaster machen. Punkt. Sogar das, was Sie für die Palpitationen verwenden, ist bioidentisch wie Ihr DEIL. Das bedeutet nicht, dass es jetzt bioidentisch ist, aber dann gibt es auch die Methode. Also von all diesen Methoden würde ich eine bevorzugen, die orale Einnahme vermeidet. Richtig, denn sie ist der oralen Empfängnisverhütung sehr ähnlich, wenn auch in geringerem Maße. Aber sie wird ihre Gerinnungsfaktoren immer noch ein wenig erhöhen. Sie könnte ihren CRP Entzündungsmarker ein wenig erhöhen und sie wird ihren ACHP PG erhöhen. Wenn Sie also Estradiol oral einnehmen, erhöhen Sie Ihr SHPG, wodurch mehr Testosteron gebunden wird, das dann weniger verfügbar ist. Viele Frauen in der Lebensmitte produzieren auch weniger Testosteron. Wenn ich also die Wahl habe, würde ich mich nicht für die orale Einnahme entscheiden, sondern für etwas, das sich transermal nennt. Was bedeutet das? Es bedeutet, dass es durch die Haut erfolgt. Möglich sind Gel, Creme Pflaster oder Spritzen. Sie fragen nach meinen Favoriten, weil ich höhere Estradiolspiegel als mit einem Pflaster üblich bevorzuge. Ich liebe Cremes und Injektionsmittel. Verstanden?

Okay, okay.

Also Pflaster sind eine andere Kategorie, aber sie wären bioidentisch. Ich mag sie nur nicht, weil sie ein bisschen mehr eine Achterbahnfahrt sind. Ich habe in der Vergangenheit viele Palettentests durchgeführt und die Werte von Personen überprüft. Es gab ein oder zwei Personen, die zugestimmt haben, dass ich ihre Werte während der gesamten Behandlung überprüfen darf. Oh mein Gott, es ging viel rauf und runter. Das ist nicht sehr physiologisch für Rezeptoren. Stellen Sie sich vor, Ihre Eierstöcke arbeiten noch. Sie pulsieren den ganzen Tag richtig. Sie sondern nicht nur alle vier Monate etwas ab. Die Rezeptoren lieben also das physiologischere Andocken und der Rhythmus ergibt absolut Sinn. Das ist also meine Meinung. Aber viele andere lieben sie und ich verurteile niemanden dafür. Was ist nun mit Östrogen und Testosteron? Aber was ist mit Progesteron? Das scheint nämlich nur in oraler Form verschrieben zu werden. Ist das ein Problem oder gibt es überhaupt Probleme bei der oralen Einnahme von Progesteron? Eine fantastische Frage. Wunderbar. Wir hatten gerade letzte Woche eine Konferenz und es gab so Eine Gesprächsrunde und Dr. Gersch, wissen Sie, ich werde meine Meinung ändern. Ich ändere meine Meinung zur oralen Einnahme, da sie über die Leber verstoffwechselt wird. Über 80 Prozent davon werden tatsächlich zu einem Metaboliten namens Alloprenolon, der eine stärker sedierende Wirkung haben kann. Es kann erstaunliche Auswirkungen auf den Schutz des Gehirns, des Nervensystems und eine beruhigende Wirkung haben. Es ist fast wie das natürliche Xanax, oder? Es kann aber auch bei PMS oder PMDD, also dem prämenstruellen Syndrom, helfen. Erstens können Menschen empfindlicher auf orales Progesteron reagieren, je nachdem, wie ihre Gene sie in der Lage sind, Dinge mehr oder weniger zu verstoffwechseln. Und Dr. Gersch ist der Meinung, dass zu viel Alloprenolon nicht gut ist. Sie hat also andere Formen untersucht, aber andere Leute im Gremium waren nicht damit einverstanden. Hier ist mein Fazit zur physiologischen Wiederherstellung oder zur rhythmischen physiologischen Wiederherstellung. Was wir tun. Wir sind auch offen für die Verwendung von Cremes, richtig, Das ist das ursprüngliche WY Protokoll und die Creme, auch wenn es kein Standardansatz ist und viele Leute das Gefühl haben, dass es für den Schutz der Gebärmutter nicht ausreicht. Es gibt tatsächlich eine Studie, die gezeigt hat, dass dies der Fall sein kann, da bei Biopsien festgestellt wurde, dass transmales Progesteron Auswirkungen auf die Schleimhaut hat. Wir wissen, dass Frauen, die diese Art von Protokollen anwenden und ihre Schleimhaut regelmäßig abstoßen, tatsächlich ihre Periode haben. Um eine Periode zu bekommen, muss das Progesteron unter der Schleimhaut wirken. Ist das verständlich? Ja, es lässt sich im Blut einfach nicht gut messen. Alles, was transdermal von Progesteron stammt, wird stärker über die Lymphe absorbiert, es wird stärker über die Lymphgefäße aufgenommen und ist im Blutkreislauf nicht nachweisbar. Es gibt jedoch viele Methoden und viele Ärzte, die transdermales Progesteron lieben. Dr. Rosenow verzichtet auf physiologische Wiederherstellung. Er nutzt transdermal. Viele Menschen lieben die transdermale Dosierung, aber man muss sie auf andere Weise überwachen. Ich habe es verstanden.

Okay, ich werde nach dem Zyklus fragen, aber bevor ich das tue, möchte ich noch einmal darauf zurückkommen. Falls sich die Zuhörer fragen, was meint sie mit Zyklus und rhythmischer physiologischer Dosierung? Ich komme darauf zurück, aber zuerst die Denkprozesse optimal und durchschnittlich. Ich denke, ich spreche für die meisten, nicht für alle. Die meisten Menschen in meinem Umfeld gehen zu ihrem Arzt, ihrem Hausarzt und lass meine Hormone testen. Sie hören, sie liegen im Durchschnitt für ihr Alter. Das ist OK. Und es gibt einen Unterschied zwischen dem durchschnittlichen Bereich und dem optimalen Bereich. Und dann gibt es noch Bereiche dazwischen. Ich möchte ein wenig darüber sprechen und ich möchte es noch einmal wiederholen, denn manchmal fragen die Welche Dosierungen nimmst du? Ich möchte, dass die Leute stattdessen auf die Werte achten, nicht auf die Dosierungen. Wie ist dein Blutspiegel? Wie hoch ist dein Wert als erstes? Dann schaust du dir die Dosierung an. Ich möchte kurz etwas dazu sagen und wir können meinen Wert bei Bedarf als Beispiel verwenden. Aber ich möchte drei Werte für Frauen in ihren ERN durchgehen. Fangen wir mit dieser Idee an. Du denkst also, du bist entweder kurz vor der Menopause oder in der Postmenopause. Wenn du von durchschnittlichen Werten wie bei den meisten Menschen im Vergleich zu optimalen Werten sprichst. Über welche Besonderheiten sprechen wir? Dann können wir zum Beispiel über Östradil sprechen. Was ist ein normales Östradil, wenn du keine Hormonersatztherapie machst und in den ERN in der Postmenopause bist. Was ist ein normales Östradil und was ist ein optimales?

Ja, je nachdem, wie viel Körperfett jemand hat, werden Androgene in Östrogene umgewandelt. OK. Auch ohne Hormonersatztherapie können ihre Estradiolspiegel im Serum um 30 oder 40 liegen doch bei den meisten Frauen in den Wechseljahren unter 35. Wow Punkt.

Okay, OK.

Optimal. Das ist ein Thema, bei dem einige der Personen, die niedrigere Dosen als die physiologischen bevorzugen, anderer Meinung sein werden. Die Studien zeigen jedoch, dass für den Knochenschutz mindestens 60 Pikogramm Estradil erforderlich sind. Andere Studien sprechen von 80 Pikogramm Estradil. OK. Für das Gehirn gibt es einige Daten, die besagen, dass 100 Pikogramm sogar noch besser für das Gehirn sein könnten. Es wird eine Studie mit Dr. Bredesens Gruppe geben, in der sie dies mit Werten um die 100 überprüfen werden, da sie dies noch weiter optimieren wollen. Sie haben herausgefunden, dass Estradiol wirklich wichtig für die Gesundheit des Gehirns ist.

Richtig?

Macht Sinn. Und was ist mit dem Herzen. Das weiß niemand richtig. Deshalb waren Die Studien, die Dr. Gersch bei am erwähnte, so cool, oder? Denn sie zeigte, dass diese Frauen bei einem östradiolspiegel von etwa 80 aber, wenn man ihnen täglich Progesteron gab, unter Flometrie Vasokrämpfe hatten. Vielleicht hängt es also auch von anderen Faktoren ab. Wenn Progesteron beispielsweise gegeben wird, reguliert es Östrogen herunter. Wenn man also täglich Progesteron gibt, sollte der Östrogenausgangswert vielleicht höher sein, oder? Das sind nur die grundlegenden Studien.

Kann ich einfach Ja, nein, das ist großartig. Das will ich, denn die Leute sollen eine Auswahl haben. Ich nehme mich als Beispiel. Als ich meinen Östrogenspiegel testen ließ, lag mein Östradiol bei 20 und ich hatte starke Hitzewallungen. Ständig starke Hitzewallungen. Ich benutze also das Pflaster, aber das hat bei mir nicht die gewünschte Wirkung erzielt. Also trage ich zwei Pflaster.

Zwei Pflaster, Leute, damit ich buchstäblich auf 85 komme. Das ist also nicht mal, wenn ich Sie richtig verstehe, ist das super für die Knochen. Fürs Gehirn kommt es schon nah ran, aber es ist nicht mal die schützende Dosis, von der wir für das Optimale sprechen. Ist das richtig? Und dann brauchen wir noch mehr Studien dazu. Das ist schwierig, da ich anekdotische Daten heranziehe. Doch ich glaube an mehr Studien dazu. Das würde ich mir wünschen, Ja. Und ich möchte nur, dass meine Frauen das wissen, weil ich möchte, dass die Leute hören, dass sie keine Vergleichswerte haben oder ihnen nicht gesagt wird, dass 20 für die Postmenopause normal ist. Und deshalb wollte ich Sie unbedingt etwas fragen. Lassen Sie mich Ihnen etwas sagen. Ich habe viele patientinnen, die etwa 100 haben und trotzdem nicht zufrieden sind, weil ihr FSH immer noch hoch ist. FSH ist der Feedback Mechanismus für Östradiol und FSH ist das, was das Gehirn als Reaktion darauf freisetzt, wie viel Östradiol in der Grube andockt. OK, sprechen wir darüber. Welche Zahl sollte das sein? Ein Wert über 20 in den Wechseljahren oder später deutet auf unzureichende Östradiolproduktion der Eierstöcke hin. Optimieren Sie sie also unter 20 Studien zeigen FSH Werte über 20 beeinflussen Gehirn und Knochen Wow. OK, Wenn Sie also den FSH Wert nicht messen und Ihr Östradiol gut aussieht, Ihr FSH aber immer noch hoch ist, brauchen Sie mehr Östradiol. Mehr Östradiol hilft, Ihren FSH Wert zu senken. Punkt. Darüber hinaus erlebe ich bei vielen Patientinnen unter 200 Östradiol keinerlei Verbesserung von Stimmung, Depression, Migräne, Mastzellaktivierung, Immun und Gelenkproblemen. Wow. Genau das haben Maria und Kristen auch gesagt. So haben sie die Patienten individuell behandelt. Ja, Heute Morgen hatte ich eine Patientin angerufen. Ihr östradiolwert war mit 250 wirklich gut. Sie weinte, sie weinte und wir hatten ihn zuvor etwas höher eingestellt und ich habe ihn aus anderen Gründen gesenkt. Aber sie verträgt keine niedrigeren Werte. Sie braucht diese hohen Werte, die sich direkt auf sie auswirken. Sie fühlt sich mit höheren Dosen viel besser. OK, wenn ich wirklich individuell behandeln möchte, muss ich das berücksichtigen. Das ist Präzisionsmedizin. Aber Sie werden von Leuten hören, dass sie andere Dinge nicht optimieren. Nein, wir reden von jemandem mit erstaunlichen Lifestyle Veränderungen. Sie macht alles mit und bemerkt diese Veränderung. Man muss diese individuellen Veränderungen bei den Frauen zulassen. Man muss zulassen, dass diese Werte optimiert werden. Viele Frauen befürchten, dass mehr Östrogen mehr Risikofaktoren für andere Dinge bedeutet. Nun, das Einzige, was man bedenken Wenn der Östrogenspiegel über 100 steigt, verstärkt sich die stammzellproliferierende Wirkung auf die gewünschten Wachstumsfaktoren.

Richtig.

Man bekommt mehr von den guten Dingen für Gehirn und Knochen, Aber man baut auch die Schleimhaut auf. Es wird schwieriger, diese nicht zu verlieren. Wenn man also das Progesteron auf 200 bis 300 pro Tag erhöht, wird die Schleimhaut dicker. Hier kommt also definitiv das Radfahren ins Spiel. Und wenn man einen höheren Östrogenspiegel haben möchte. Ja, und ich werde nicht vergessen, nach dem Radfahren zu fragen. Wir werden später noch einmal darauf zurückkommen. Aber zuerst möchte ich sicherstellen, dass ich meine Werte erreiche. Dann werden wir darüber sprechen, dass das Radfahren viele Vorteile bietet, zu denen ich dich gerne befragen würde, insbesondere in Bezug auf unsere Genetik und ähnliche Dinge. Aber behalte diesen Gedanken noch einen Moment im Hinterkopf. Ich möchte dich noch etwas zu den einzelnen Punkten der Liste fragen. Also wenn ich dich richtig verstehe, solltest du bei Estradilin mindestens 60 bis 85 haben. Je nach deiner Persönlichkeit und deinen Zielen gibt es Studien, die besagen, dass es 100 oder sogar 200 oder höher sein sollten. Wenn du dich für einen höheren Estradylin Wert entscheidest, solltest du außerdem darauf achten, dass dein FSH Wert niedriger ist, da es dort Schutzmechanismen gibt. Kommen wir nun zu Progesteron und sprechen dann über DHEA und Testosteron, also Progesteron. Und wir werden noch nicht über das Radfahren sprechen, sondern nur über Progesteron im Allgemeinen. Wie hoch sind Ideal Durchschnitts und Optimalwert nach der Menopause? Ja, in der Prämenopause, in der Phase des Monatswechsels sollte der Progesteronspiegel über 15 liegen, OK. Aber nach der Menopause ist das nicht so klar, das hat sich noch niemand so genau angesehen. Es gibt ein paar Studien, aber im Allgemeinen wird ein Wert zwischen 3 und 15 genannt. Manchmal liegen die Serumspiegel von Patientinnen bei 20 bis 25 das sollte man überwachen, denn wenn der Wert zu hoch ist, ist der Stoffwechsel langsam und sie behalten viel davon zurück. Wenn er zu niedrig ist, wird es vielleicht nicht so gut aufgenommen. Aber mit der Creme kann man die Serumspiegel nicht messen, Richtig, bei der Creme muss man sie also während des Zyklus überwachen. Okay, okay. Meiner liegt bei 3, ich bin also eher unten, er ist immer noch im normalen Bereich, er ist nur etwas unten, verstanden? OK. Und wir sprechen von all diesen Serumspiegeln. Manche Leute glauben, man solle den Speichel untersuchen. Als ich mich eingehend damit beschäftigte, konnte ich keine ausreichenden Daten finden, die Speicheltests rechtfertigen würden, abgesehen von Cortisol Tests. Und dann glauben manche Leute, man solle einen Stunden Urintest oder einen Dutch Test machen. Punkt. Ich möchte den Unterschied erklären. Ein Dutch Test ist ein einmaliger Urintest auf Metaboliten. Er sagt nicht, wie viel man in 24 Stunden abtrainiert hat. Dann gibt es noch den Stunden Sammelurin, der etwas anderes ist. Der ist etwas komplizierter, weil man den Urin über viele Stunden sammeln muss. So funktioniert zum Beispiel die Methode von Dr. Rosen. Aber ich konnte nicht viele Daten finden, die sich auf all die Studien beziehen, die wir in Bezug auf Serumtests auf Östradil haben. Zum Beispiel wurden alle von mir genannten Werte für Knochen oder Gehirn bei null gemessen. Sie haben den Stunden Urin nicht untersucht. Das ergibt Sinn. Die von uns verwendeten Werte sind also eher auf die Studien ausgerichtet. Man könnte aber auch einen Stunden Urintest machen. Ich mache das nicht, aber das macht Sinn. Ich sage Alle Werte, die ich dir gebe, sind für Serumtests. Okay, das macht absolut Sinn. Jetzt gehen wir zu Ich habe noch ein paar weitere Fragen, aber ich möchte kurz über Testosteron sprechen. Ja, ich möchte auch den Durchschnitt, das Optimum und den Unterschied zwischen gesamt und freiem Testosteron wissen. Und das ist wichtig, Leute, denn ich gebe euch einfach mal mein Beispiel. Mein Testosteronwert 55 viel zu niedrig. Ich habe mir Spritzen geben lassen. Der Wert ging auf 215 und ich habe gehört, das ist zu hoch. Das ist zu hoch. Aber mein freier Wert lag nur bei 2. Mein freier Wert lag nur bei 2. Reden wir darüber. Du kannst mich als Beispiel nehmen oder einfach allgemein sprechen. Hast du dein SHBG bestimmt? Wir haben mein SHBG bestimmt. Das waren 85 85. OK. Manche Leute glauben, wenn man Testosteron bestellt und es als Test mit gesamt und freiem Testosteron bestellt, ist das freie Testosteron für Frauen nicht genau, weil ihre Werte so niedrig sind, dass der Test es nicht einmal wirklich gut erfassen kann. Die Leute glauben also, wenn sie es ganz genau wissen wollen, könnten sie eine Formulierung wie die Zinnoberformel verwenden und sie auf eine Website stellen und dort ihr achg, ihr Gesamttestosteron und ihr Albamin eingeben und ihr Albamin aus einem grundlegenden Stoffwechselprofil erhalten. OK. Oder einem umfassenden Stoffwechselprofil und so ähnlich wie ein CMP. Man könnte also ein CMP für den Patienten bestellen. Man schaut, wie viel Albamin ist ein weiteres Protein, das die Leber herstellt. Dann schaut man was SHPK, ein weiteres Protein, das die Leber herstellt und dieses SHPG transportiert Testosteron. Es kann sich an Testosteron binden. Albamin kann in geringerem Maße auch Hormone binden und dann könnte man das freie alkalisieren.

Und ich habe mein Albin. Reden wir mal darüber. Mein Wert liegt bei 4,6 Ja, das spielt keine Rolle.

Nein, dein ACHPG liegt in etwa im Rahmen. Er sollte zwischen 40 und 80 liegen. Wenn jemand über 120 oder 150 kommt, sage ich ihm, dass er die Auswirkungen seines Testosterons nicht so stark spüren wird, weil er einen so hohen AC Wert hat. Verstanden? Aber das ist nicht wirklich hoch, die 85 nein, also ich denke, was fehlt bei dir? Kann ich sehen, wie hoch dein Östradiol ist? Ich glaube nicht, dass dein Testosteron so ein großes Problem ist. Östradiol. Leute, wenn ihr eure Laborwerte habt, könnt ihr das rausholen und zusammen mit uns machen. Also Östradiol 75,5 OK. Und wie war der FSH Wert?

FSH 21 OK, Testosteron gesamt 215.

OK, freies Testosteron 2,04 OK, freies Testosteron. Wenn man das mit der Formel berechnet, die ich dir gerade online genannt habe. Du gibst den Testosteronrechner ein, Du möchtest, dass es über 4,15 liegt, aber du möchtest nicht, dass es höher als 5 ist. Das ist normalerweise der Wert bei PCO Patientinnen. Und du denkst, du willst keine Insulinresistenz entwickeln und Probleme mit Stoffwechselmarkern haben, aber deiner sieht gut aus. Meiner Meinung nach liegt bei dir das Problem und ich bin nicht Nein, es ist OK. Ich frage, weil mich die Leute das fragen, deshalb möchte ich dich Meiner Meinung nach hast du ein niedriges Östradiol und FSH ist nicht optimiert. Und wenn dein Östradiol nicht optimiert ist, bildest du nicht genügend Testosteronrezeptoren. Versteh das? Eine jährige Frau als Beispiel einer hormonell gesunden Frau mit maximaler Fruchtbarkeit, Wie hoch schätzt du deren Gesamttestosteronspiegel ohne PCO Syndrom ein? Sie haben keinen. Ich meine, vielleicht sind es ein paar hundert. Ich weiß es nicht. Nein, es ist gut zu wissen, was es ist. Es liegt tatsächlich zwischen 55 und 65 oh ja, Gesamt Gesamt oder frei Gesamt oder frei gesamt. Aber das ist ihr Höhepunkt.

Wow.

Das ist nach dem Eisprung.

Richtig?

Wenn sie ihren Höhepunkt erreichen, Richtig. Denn die Natur will unseren Testosteronspiegel zum Eisprung maximieren, um Sex zu wollen. Ja, nun, das ist nicht so hoch. Mit Injektionen und Pellets erreichen die Leute höhere Werte. Und deshalb sage Das Problem ist, dass sie den Östrogenspiegel der Menschen nicht optimieren. Punkt Das ist wirklich interessant. Okay. Der Grund, warum ich hier ganz schnell etwas tiefer einsteigen möchte, ist, dass es sehr verwirrende Informationen über Testosteron gibt. Wir hören verschiedene Dinge, wie zum Beispiel, dass manche Leute Pellets nehmen und ihr Testosteron sehr hoch ist. Andere bekommen überhaupt keins und es ist sehr niedrig. Und was ich dann immer wieder höre, und vielleicht ist das auch ein kompletter Mythos, ist, dass es keine Rolle spielt, wie hoch der Gesamtwert ist. Wichtig ist, dass man frei ist. Und was ist, wenn ich Sie richtig verstehe? Das ist doch nicht wahr, oder? Nein, nein, ich habe diese Studie zitiert, weil sie sich nicht mit HHPG befasst hat.

OK richtig.

Bei diesen Frauen. Aber Sie haben uns zumindest gesagt, wie hoch der Gesamtwert ist.

Richtig.

Nur um das zu haben. Ich denke, es ist gut, Vergleiche zu haben.

Richtig.

Auf jeden Fall nehmen wir an, Sie versuchen, Ihr Testosteron zu optimieren und Ihr Testosteron steigt auf 100, aber Ihr HHPG liegt bei 150 oder 2 Hundertstel. Dann haben Sie weniger von diesem freien, ungebundenen Testosteron zur Verfügung. Ich ermutige die Leute, Ihr freies Testosteron zu berechnen, nicht auf der Grundlage von Laborergebnissen, sondern sie berechnen es einfach selbst für Ihr ACHG, Albamin und Gesamttestosteron. Tun Sie das, steht Ihnen weniger freies oder bioverfügbares Testosteron zur Verfügung. Vielleicht müssen sie also bei 100 bleiben oder ich gehe nicht gerne viel höher als 100. Das macht Sinn. Punkt. Es ist wirklich sehr physiologisch. Das unzureichende Wirksamwerden des Testosterons bei Frauen erklärt sich teilweise durch das SHPG. Wenn Ihr SHPG also wirklich hoch über 100 120 liegt, werden sie dieses Testosteron nicht spüren. Der andere Grund ist, dass Sie das Östradiol nicht optimieren. Das macht Sinn. OK, Östradiol für die Testosteronrezeptoren.

Okay, wir kommen gleich wieder zu Östradiol zurück, Aber ich möchte noch einen weiteren Marker stellen, nachdem die Leute in Bezug auf DHEA fragen.

Was ist das und was hat das mit Testosteron und allem anderen zu tun? Ja, so eine gute Frage. DHEA wird also hauptsächlich in unseren Androgenen gebildet, in etwas geringerem Maße, auch in der Peripherie. Bei Frauen wird DHEA jedoch hauptsächlich in den Nebennieren gebildet. Es ist ebenfalls ein Steroidhormon wie Testosteron Es ist die Vorstufe von Testosteron in den Nebennieren. Aus DHEA wird also Testosteron in unseren Nebennieren gebildet.

Richtig?

DHEA lässt sich am besten als DHEA Sulfat im Serum messen. Der ideale Wert liegt zwischen 150 und 200. Wenn der Wert unter 100 fällt, könnte das ein Hinweis darauf sein, dass die Nebennieren verlangsamt arbeiten, was sich möglicherweise auf das Energieniveau, die Libido und das allgemeine Wohlbefinden auswirken könnte. Das ergibt Sinn. Liegt der Wert deutlich über 250 deutet dies auf eine Cortisol Überkompensation oder eine genetische Veranlagung hin. Das sehe ich häufig bei meinen südostasiatischen Patienten, richtig. Sie ähneln also stark dem PCO Syndrom und haben diese adrenale Form des PCO Syndroms. Wenn der DHA Wert sehr hoch ist, ist das ein Indikator für eine Insulinresistenz. Man muss also die Insulinresistenz behandeln und dann den DHEA Wert senken. Man muss also Stress und Insulinresistenz behandeln. Dann gibt es noch eine andere Form von sehr hohem DHEA Wert. Das kann durch Nebennierentumoren, Adenome der Nebennieren verursacht werden. Normalerweise ist er dann um die sehr hoch. Also man könnte einen Ultraschall oder ein MRT der Nebennieren machen, um das auszuschließen. Ich habe das in meiner Karriere vielleicht einmal diagnostiziert. Es gab viel mehr erhöhte DHEA Werte als diese. Viel häufiger sind hoher Insulinspiegel, Entzündungen oder Stress als ein Tumor die Ursache. Das macht also absolut Sinn. Okay, kommen wir jetzt zurück zum Östrogen und sprechen dann über den Zyklus Östrogen. Es gibt zwei weitere Dinge, die im Zusammenhang mit Östrogen auftreten. Erstens sagen die Leute, sie seien östrogendominant. Ich möchte nur klarstellen, was das bedeutet, denn östrogendominant bedeutet nicht unbedingt, dass man einen hohen Östrogenspiegel hat. Es bedeutet nur, dass man mehr Östrogen als andere Stoffe hat. Was bedeutet Östrogendominanz? Ja, ich denke, es kommt von der Vorstellung, dass in der Ludalis Prase, wenn viele Menschen einen höheren Östrogenspiegel und nicht genügend Progesteron haben, einige Symptome wie Brustspannen und PMS und all das bekommen können. Meiner Erfahrung nach überschätzen die Leute das Auftreten von Östrogendominanz und unterschätzen wie sehr Frauen an Östrogen mangeln. Denn jetzt, wo ich es überprüfe, sehe ich, dass die Östrogenspiegel selbst bei jüngeren Patientinnen nicht so ausreichend sind.

Richtig.

An ihrem Höhepunkt an Tag 12 sollten Sie beispielsweise zwischen 300 und 500 Pikogramm liegen. An Tag 21 22 werden Sie wahrscheinlich bei 250 bis 350 liegen.

Richtig.

Dein Progesteronspiegel würde dann bei etwa 15 oder höher liegen. Man sollte darauf achten, dass ein Gleichgewicht herrscht. Wenn du zum Beispiel kein Progesteron, aber viel Östrogen hast, ist das natürlich nicht gut. Das ist wie Yin und Yang. Man braucht den Hausmeister, der die alten Zellen wegfegt. Beide müssen zusammenarbeiten. Ich denke aber, dass es absolut keinen Sinn macht, das bei Frauen in den Wechseljahren anzuwenden, weil die meisten Frauen in den Wechseljahren noch nicht einmal einen optimalen Östrogenspiegel haben. Alles klar, Punkt. Wenn wir also diese kleinen Dinge hören, wie z. B. Dass du einen niedrigen Östrogenspiegel hast, aber gleichzeitig einen Östrogenspiegel hast, dann klingt das für mich auch nicht richtig. Lass uns darüber sprechen. Es gibt zwei Gründe, warum Frauen über die Einnahme von Brokkolisprossen oder Dilokoronitat sprechen. Mir wurde oft berichtet, sie hätten einen Östrogenüberschuss. Das ist eine Möglichkeit. Nummer Vielleicht haben sie einen Darmtest gemacht und gesehen, dass sie verschiedene Marker haben und Östrogen nicht gut verarbeiten. Oder drittens höre ich von einem DNA Marker, der eine schlechte Östrogenverarbeitung anzeigt. Diese Leute und ich eingeschlossen werden dann irgendwann DIM nehmen. Ich höre Brokkoli Sprossen. Ich höre, dass sie all das zu tief gehört haben. Gluconidat heißt das so? Wenn sie diese Dinge tun, ist es Mythos oder Wahrheit? Hilft das nur, ungenutztes Östrogen auszuscheiden oder senkt es tatsächlich unseren Spiegel insgesamt? Und wie stehen Sie zu diesen Dingen? OK, viele heikle Fragen hier. Ich weiß, dass das Radfahren auch viele dieser Fragen beantworten wird, aber ich wollte das zuerst erläutern. Ja, auf jeden Fall. Wie Ihre Leber und ihr Darm Östrogen verstoffwechseln, ist entscheidend für Ihr Hormongleichgewicht. Dem stimme ich also absolut zu. DIM befasst sich mit der Entgiftung in Phase 1 senkt aber auch insgesamt den Östradiolspiegel. Daher ist es nicht ganz so mein Favorit, denn wie gesagt, die meisten Frauen in den Wechseljahren sind bereits nicht optimal drauf und das sollte man nicht noch verstärken. Man könnte das mit Sulforaphan oder Brokkolisprossenextrakt und anderen Dingen, die der Leber bei der Entgiftung helfen, wie z. B. NAC unterstützen. Ich habe ein Glutathionprodukt, das ich liebe. Man kann einfach darauf achten, nicht zu viel Alkohol oder Zucker zu trinken, also Dinge, die die Leber nicht mag. Und dann sollte man sich auch um das Darmmikrobiom kümmern.

Richtig.

Stuhluntersuchungen. Bei Frauen mit Dysbiose und Überwucherung schlechter Bakterien oder Pilze kann SIBO die Beta Glucuronidase erhöhen, das Östrobolom, die Darmbakterien, die Östradiol und Östrogen verstoffwechseln. Und wenn diese hochreguliert sind, dann weiß man, dass sie im Grunde versuchen werden, mehr Östrogen zurück in den Kreislauf zu bringen. Es kommt oft zu Missverständnissen. Bei hochregulierten Werten nehmen manche trotz fehlender Östrogenproduktion Kalzium. Die Lösung liegt jedoch in der Behandlung der Östrogenproduktion, die das Problem weitgehend beseitigt. Calciumchlorat hilft super bei Schimmelpilzentgiftung, besonders in akuten Phasen des Östrogenstoffwechsels. Erstens wissen wir nicht, ob das langfristig gut ist und zweitens ist das nicht der Zweck dieser Darmbakterien. Sie reagieren nur auf sie sind hoch reguliert, weil eine Östrogenproduktion vorliegt oder weil man in den Wechseljahren ist und von vornherein zu wenig Östrogen hat. Sie wollen also mehr davon in den Kreislauf zurückbringen. Wenn man sie herunterreguliert, beeinflusst man vielleicht auch das. Ich denke, es hängt vom Kontext ab. Lass einen Stuhltest machen. Wenn du eine Dyspepsie hast, dann behandle die Dyspepsie. Sie reguliert sich oft. Macht absolut Sinn, aber ich höre dich richtig. Brokkolisprossen sind gut. Du kannst also Brokkolisprossen essen. Das ist natürlich. Und dann das NAC und das Glutathion. Ja, das hilft auch bei der Entgiftung. Absolut. Und achte darauf, dass du jeden Tag auf den Stuhlgang gehst. Denn wenn du das nicht tust, ist es egal, wie viel Kalzium du einnimmst, du wirst die Giftstoffe nicht los.

Wow, okay, das ist super hilfreich. Okay, jetzt möchte ich auf den Zyklus und die Blutung eingehen, denn das finde ich faszinierend, Leute. Und ich mache das noch nicht, aber ich habe das Gefühl, dass ich es lernen möchte. Ich habe kürzlich gelernt, korrigiert mich, falls ich falsch liege, dass der Körper in den Wechseljahren, also in der Perimenopause oder davor, überschüssiges Östrogen und alles Übrige, die Gebärmutterschleimhaut, während der Periode ausscheidet. Bei Hormonersatz in den Wechseljahren speichern manche Frauen mit genetisch bedingtem Östrogenüberschuss diesen im Fett. Und genau da kann gefährlich werden, wenn wir zu viel Östrogen und Fett speichern. Sagt mir jetzt bitte, ob ich mich da vielleicht völlig irre. Ich stütze mich nur auf verschiedene Interviews, die ich geführt habe und auf das, was mir Leute erzählt haben. Ich stelle also fest, dass man einen Weg haben muss, es loszuwerden. Wenn man also wieder in den Zyklus einsteigt, würde das helfen, es loszuwerden. Ist das ein Grund, warum wir Zyklus haben, oder ist das überhaupt nicht so? Liege ich da völlig auf dem Holzweg?

Ich versuche es und ich habe noch nie darüber nachgedacht. Nein, das glaube ich nicht. Also was ich sagen würde ist, fangen wir mit dem Fettgewebe an. OK. Also im Fettgewebe, weil ich dieses Argument oft höre, hey, man speichert Östrogen im Fett, also braucht man kein externes Östradiol. Das Problem ist, dass es im Fett hauptsächlich in Östron umgewandelt wird. Und Östron ist ein anderes Hormon, das hauptsächlich an Alpha Rezeptoren andockt. Es bindet nicht an bessere Östrogenrezeptoren. Okay, Man erzielt also nicht den gleichen Effekt. Es bindet auch nicht an die G gekoppelten Rezeptoren und es werden auch niedrigere Werte sein. Es wird nicht ausreichen, um all das auszugleichen, wie Knochenschwund, Verlust der Gehirnfunktion und der Herz Kreislauf Gesundheit. Obwohl man also etwas Östrogen in seinem Fettgewebe von Androgenen in Östron umwandelt, ist es einfach nicht viel. Und dieses Östron wandelt sich teilweise in Östrat um.

Richtig.

Wenn man aber die Serumspiegel von Östrat misst, wird man immer feststellen, dass sie vielleicht höchstens bei 40 liegen.

Richtig.

Noch nie 50 bei Wechseljahren gesehen aber möglich, oder? Wenn sie zum Beispiel sehr viel Fettgewebe hat und wenn sie zum Beispie Zeich nimmt und viel von diesem Fett zu Lipolysat wird, lösen sich die Fettzellen und schrumpfen. Dabei setzen Sie auch einige dieser Hormone frei.

Richtig.

Fettzellen sind organisch sehr metabolisch aktiv. Sie können auch Schwermetalle oder andere Dinge speichern. Viele Menschen, die mit GLP 1 Fett verlieren, bekommen Herxheimer Reaktionen, etwa durch Metalle. Man muss also sicherstellen, dass man die Stoffe bindet, dass man Bindemittel verwendet und dass man genug Stuhlgang hat und genug schwitzt. All das. Aber um das zu sagen, meiner Erfahrung nach, und ich spreche nicht für alle Menschen auf der Welt, wenn eine Frau zu mir kommt, selbst wenn sie einen höheren BMI und Fettgewebe hat, reicht ihr Serum Östrogen nie aus, um den gewünschten Schutz für Knochen, Gehirn und Herz zu erreichen. Der Zyklus baut das gespeicherte Östrogen nicht ab. Er setzt die Rezeptoren in der Schleimhaut zurück und das ist ein Zeichen für Apoptose und programmierten Zelltod. Überall im Körper. Stellen Sie sich das so Ihr Brustgewebe hat jeden Monat einen Zyklus, Ihr Knochengewebe hat jeden Monat einen Zyklus. Sie bekommen dadurch keine Blutung, aber die Zellen wachsen und werden dann abgestoßen. Sie wachsen und stoßen das Gewebe ab. Der Menstruationszyklus ist also ein Ersatzmarker für den Zyklus in jedem Organsystem, für die Proliferation und den programmierten Zelltod, bei dem die alten Zellen abgestoßen werden. Dafür steht die Linie, für die die Abstoßung der Schleimhaut steht. Das ergibt Sinn. OK, erkläre uns, warum du eine Hormonersatztherapie auch nach der Menopause durchführen lassen möchtest. Hilf uns zu verstehen, warum du das tun möchtest, warum sich Menschen dafür entscheiden und wie man es richtig macht, wenn man es möchte. Nun, ich habe den Frauen erklärt, dass wir Daten haben, die wir z. B. Aus Biopsien der Brust haben. In der ersten Hälfte des Zyklus, als sie sich in der Follikelphase befanden, kam es zu einer Proliferation der Milchgänge. In der zweiten Hälfte, als Östrogen und Progesteron zusammenkamen, konnten wir sehen, wie viele von ihnen, wie du weißt, apoptotisch wurden. Abstarben und sich ablösten. Frauen verstehen jetzt also, dass bei einer regelmäßigen Hormonersatztherapie die Zellen in ihrem Brustgewebe jeden Monat erneuert werden. Wir wissen, dass aus Knochen wie Osteoblasten und Osteoklasten. Sie reagieren unterschiedlich auf den Zeitpunkt, an dem diese Hormone eintreffen, auf den Rhythmus und die Spiegel. Wenn Sie also verstehen, dass dies ein Rhythmus ist, der für jedes Organsystem gilt, dann sagen Ja, ich will nicht einfach nur Statisches, Ich will diese Optimierung aller Organsysteme. Das ist keine allgemein akzeptierte Studie und basiert auch nicht auf randomisierten Kontrollstudien. Ich möchte nicht, dass die Leute zu mir kommen und sagen, dass ich Fehlinformationen verbreite. Ich sage nicht, dass wir Daten von Frauen vor der Menopause verwenden. Nun könnten Gegenargumente Wer weiß, ob das, was für eine Frau vor der Menopause gut ist, auch für eine Frau nach der Menopause gut ist. Wir haben nicht die richtigen Studien, wenn wir sie nur auf der Grundlage ihrer physiologischen Auswirkungen auf die epigenetischen, also nachgelagerten Effekte verwenden. Und wir haben viele anekdotische Daten. Ich hoffe, dass die Leute, deren Mentor ich bin und von denen ich lerne, die das seit 15 Jahren machen, ihre Daten veröffentlichen. Denn die Menschen auf der ganzen Welt müssen erfahren, dass es sich hier um dasselbe handelt. Das kann man schaffen. Und machen Sie das persönlich. Machst du das persönlich für dich? Ja, das machst du. Und hast du einen Unterschied in deinem Befinden und deinen Markern bemerkt, als du das gemacht hast? Okay, ich bin also in Parmenopod. Ich habe noch nie statisch gemacht. Ehrlich gesagt habe ich erst letztes Jahr angefangen, meine Werte zu messen, weil ich Ja, ich lerne all diese Dinge über Hormone und habe noch nicht einmal meine eigenen gemacht. Sie lernen also und Sie haben es mit Patientinnen gemacht, aber jetzt führen Sie es selbst durch. Verstanden? Ja. Bei Patientinnen wechseln einige Frauen von dem niedrig dosierten Pflaster zu diesem mit unglaublichen Veränderungen. Sagen Ist das für jeden geeignet? Auf keinen Fall geht es jedem sofort gut damit? Nein. Es erfordert viel Titration und Aufmerksamkeit. Es ist viel einfacher, jemandem nur ein Pflaster zu geben und ihn dann wegzuschicken. Auf jeden Fall. Ich persönlich fühle mich richtig gut, wenn ich nicht mehr zyklisch bin. Und ich sage Ihnen auch, warum ich gehörte zu den Menschen und einige von euch Zuhörern können das nachvollziehen. Ich hatte sehr extreme PMS Symptome während meiner Periode. Es gab einen Teil des Monats, in dem ich mich gut fühlte, dann ging es mir nicht so gut. Mein Mann wusste anhand meiner Stimmung und so weiter genau, wann ich in meinem Zyklus war. Eines der Dinge, die mir an dem späten Einsetzen der Menopause und der Wechseljahre gefallen haben, ist die Gleichmäßigkeit. Ich mag die Gleichmäßigkeit, allerdings hat mir der starke Abfall der Hormone nicht gefallen. Für mich persönlich haben die Pflaster die Einnahme von Testosteron Ich bin noch dabei, die richtigen Werte zu finden und das Progesteron dazu beigetragen, dass ich im Gleichgewicht bleibe. Als Kristen und Maria mich davon überzeugten, meine Periode zu machen und Anna Kebecke auch, habe ich es versucht, aber ich konnte nicht schlafen und dachte, das wird nicht funktionieren. Das ist meine Erfahrung, die von niemand anderem. Und so habe ich mir gedacht, dass mich das zyklische Progesteron unglücklich gemacht hat. Ich konnte nicht schlafen. Ich habe auch gelernt, dass ich etwas mehr Estradil nehmen muss, sonst schlafe ich auch nicht gut. Es gibt also diese Balance. Ich bin immer noch dabei, Testosteron herauszufinden. Was würdest du also jemandem wie mir oder einem anderen Zuhörer raten, der von seinem Arzt gute Werte erhalten hat und sich ziemlich gut fühlt? Würde er sich an dieses zyklische Progesteron wagen? Gibt es dadurch Vorteile oder würdest du ihm raten, es beizubehalten? Ja, Noch ein Kommentar zu deinem Im Moment ist dein Estradil Testosteron Verhältnis nicht optimiert. Du tust deiner Stoffwechselgesundheit keinen Gefallen. Dein Testosteron ist überdosiert und dein Estradil unterdosiert. Du bist also anfälliger für Insulinresistenz und Veränderungen der Lipidmarker. Das passiert dir vielleicht nicht und dein sichtbares Fett verändert sich vielleicht nicht. Aber du entsprichst eher einem PCO-ähnlichen Bild als zu Beginn. Denn auf physiologischer Ebene liegt unser Östrogenspiegel, auch wenn alle sagen, dass wir mehr Testosteron und Östrogen haben, absolut gesehen, also in Nanogramm. Aber zahlenmäßig liegt unser Östrogenspiegel irgendwo zwischen 400 und 500. Unser Testosteronspiegel liegt bei jährigen, wie ich dir bereits sagte, vielleicht bei Fairerweise muss.

Ich sagen, dass der Test, über den ich mit dir spreche, drei Monate alt ist. Ich habe heute Morgen einen neuen Test gemacht, also Änderungen vorgenommen. Ich muss dir also berichten, was der Unterschied ist.

Auf jeden Fall, Ich erkläre das nur, weil Frauen, die sich Testosteron spritzen oder verabreichen lassen. Nun die andere Sache und das betrifft dich vielleicht nicht auf die gleiche Weise, weil du trainierst oder super gesund bist und dein Insulin super ist. Ich sage nur für was ist mit Ärzten die Entschuldigung? Ich möchte nicht. Ich möchte dich nicht unterbrechen, aber ich wollte Ich möchte nicht vorgreifen, denn manche Ärzte erzählen dir das Gegenteil. Ein Arzt erzählte mir zum Beispiel, dass ein anderer, den ich interviewt habe, vielleicht ist das wieder ein Mythos. Ich weiß es nicht. Manchen Frauen geht es besser mit mehr Testosteron und weniger Östrogen. Ist das ein kompletter Mythos oder ist das Ich frage diese Ärzte dann, warum wir PCO als Krankheit betrachten, denn bei PCO hat man zu viele Androgene. Das SHPG ist niedrig und oft ist Östrogen nicht so hoch. Manche Frauen haben einen, manche nicht. Warum fragen wir sie dann nicht genau das? Denn warum versuchen wir, einen Zustand nachzuahmen, den wir bei PCO Patientinnen als Krankheit betrachten? Ich Das ist sehr individuell. Man muss sich die einzelnen Personen ansehen und wie sie individuell reagieren. Aber nirgendwo im normalen Körper einer jährigen Frau liegt der Testosteronspiegel über Hundertstel. Warum machen wir das dann bei Frauen in den Wechseljahren? Das ist meine einzige Frage und ich habe das auch getan. Ich habe Paletten eingesetzt. Ich will da mit niemandem streiten. Ich sage Ich glaube nicht, dass es der physiologischste Weg ist. Denkst du, sie machen das, weil es sich einfach gut anfühlt? Ich denke, wenn die Leute Testosteron bekommen, fühlen sie sich gut. Ich denke, weil es einfacher ist. Man hat nicht mit dem Abstoßen der Schleimhaut zu kämpfen, aber man lindert viele Symptome, wie z. B. Hitzewallungen und die Energie lässt nach. Aber ich hatte viele Frauen, die sich trotz sehr hohem Testosteron nicht gut fühlten. Es freut mich, dass es bei dir funktioniert, aber ich bin unsicher.

Diese Zahlen haben nicht funktioniert. Ich habe Änderungen vorgenommen. Neue Zahlen folgen bald. Ich habe heute gerade neue Tests gemacht. Also ich habe es hat nicht funktioniert. Ich habe mich mit diesen Laborergebnissen nicht wohlgefühlt, also habe ich sie geändert. Ich bin sehr gespannt, wie sie ausgefallen sind. Mein Testosteronspiegel ist gesunken, mein Estradil Wert ist gestiegen. Ich bin also gespannt und muss berichten.

Kann ich dich nach dem Estradil fragen? Nimmst du es als Pflaster? Du hast Pflaster gesagt. Ich trage zwei Pflaster. Dann lass mich noch etwas anderes ansprechen. Du hast gefragt, was mit jemandem ist, der das COMP Gen hat. Nicht vom Comp Gen meinte ich Doch, glaube ich. Das ist es. Das ist das Gen, von dem du sprichst. Dann frage ich die okay, wie ist Ihr Stresslevel? Weil es mit Adrenalin konkurriert. Wenn Sie also sehr gestresst sind oder einen hohen Cortisolspiegel haben oder 5 Tassen Kaffee am Tag trinken, konkurriert es mit dem Östrogen? Sie werden nicht gut schlafen. Sie müssen Ihr Nervensystem beruhigen. Außerdem gerät mit zunehmendem Alter auch unser zirkadianer Rhythmus durcheinander. Nach dem vierten Lebensjahrzehnt produzieren wir tatsächlich weniger Melaton. Sie müssen sich Ihr Nervensystem ansehen. Sie haben wahrscheinlich das sympathische Nervensystem nicht berücksichtigt. Und ich habe Patientinnen, die anfangs bei höheren Östrogenspiegeln schlecht schliefen, meine Schuld Nach drei Monaten war das bei allen wieder normal und Sie schlafen gut. Jetzt müssen Sie sich fragen, warum Sie so abhängig von Progesteron sind, um zu schlafen in Ihren Ern. Ern hatten Sie in der ersten Zyklushälfte kein Progesteron und schliefen gut? Nein, ich bin absolut der Meinung, dass es sich um ein Medikament handelt. Ich verstehe das. Ich gebe es zu. Es sind zwei Dinge Da unser Wachstumshormon abnimmt, sind unsere Schlafstörungen schlimmer. Daher verwende ich oft Peptide und andere Dinge, die Menschen beim Schlafen helfen, aber auch, weil ihr Melatonin Cortisol gestört ist. Und sie können dafür nicht das Östrogen verantwortlich machen. Sie hatten in der ersten Hälfte ihrer Follikelphase nie Progesteron, als sie jünger waren. Sie konnten also schlafen. Sie können also nicht von diesem Alloprigenolon abhängig sein. Und ich denke, Die Studien, die Dr. Gersch in Form einer A Form angesprochen hat, müssen uns zum Nachdenken anregen ob die tägliche Einnahme von Progesteron wirklich der beste Weg ist. Denn vielleicht regulieren wir Östrogen zu stark herunter und vielleicht erzielen wir nicht die Vorteile für die Knochen und Herz Kreislauf Gesundheit, die wir dachten noch Patientinnen mit täglicher Progesteron Einnahme. Auf jeden Fall. Ich stelle jetzt nur Fragen, die absolut optimal sind. Das ergibt Sinn und dann ist ihr Östrogen nicht optimiert. Und was die Leute nicht wissen, ist, dass man es optimieren muss, damit sich die Rezeptoren für Progesteron bilden. Und man muss Östrogen optimieren. Man muss dem Gewebe Zeit geben, es zu verarbeiten und man muss die Leber entgiften. Man muss seine Rezeptoren zurücksetzen. Man muss sicherstellen, dass die Mikronährstoffe in Ordnung sind. Es gibt zahllose schwer zu beantwortende Schlaffragen. Mit Kompensation kann der Östrogenspiegel trotzdem hoch sein. Ich habe tatsächlich zwei Patientinnen mit COMP Mutationen, bei denen ich die physiologische Wiederherstellung durchführe. Und dann hast du mich noch etwas gefragt. Du hast gesagt, ich möchte so gut.

Wissen, wie man Rad fährt, wie Leute, die Ich möchte Radfahren lernen. Und was tun sie? Wie fährt man alle drei?

Ich weiß nicht, ob ich das wirklich sagen kann. Ich meine, man muss sich um jemanden kümmern. Verstanden?

Aber okay. Also ohne mir ein allgemeines Protokoll von Zach zu geben, ist es so, dass du die Hälfte des Monats Östrogen oder die andere Hälfte Progesteron nimmst. Gibt es da etwas Allgemeines?

Bei einer Frau mit normalem Zyklus ist immer Östrogen vorhanden. Tatsächlich fällt ihr östrogenspiegel nie unter 80 Pikogramm, wenn man sich die Laborwerte ansieht. Und dann steigen sie bestenfalls auf 300 bis 500 an und dann kommt Progesteron in der zweiten Hälfte hinzu. Ja. Die geringe Progesteronproduktion im peripheren Gewebe wirkt sich bei Frauen vor der Menopause nicht auf den Serumspiegel aus. Du weißt also, dass der Großteil davon aus dem Corpus ludium stammt und in der zweiten Hälfte stattfindet, also etwa zwischen Tag 14 und 28 in einem Tage Zyklus. Verstanden. Bei einer Frau, die noch einen natürlichen Zyklus hat, schwanken die Testosteronspiegel, aber auch die Rezeptoren schwanken. Nach Tag 12 steigt ihre Aktivität durch Östrogen Östrogen verbessert die Testosteronwirkung, daher werden wir so geil, wenn wir noch im Zyklus sind. Östrogen, Testosteron, Was sind optimale Werte? Ich glaube, ich habe sie schon wieder erwähnt. Schauen Sie sich eine Jährige AN. Bei etwa 100 und hohem ACHPG sollten Sie 65 oder 70 nicht überschreiten. Keine Sorge, der ACHPG Wert gleicht das jetzt aus. Ich möchte auch noch ganz schnell sagen, dass ein sehr hoher ACPG Wert manchmal ein Problem sein kann, denn er könnte bedeuten, dass Sie Ihre Hormone wirklich nicht gut spüren. Sie sollten auf eine Lebererkrankung achten. Sie sollten sicherstellen, dass Sie nicht zu wenig essen. Sie sollten sicherstellen, dass Ihre Schilddrüse nicht überaktiv ist, denn all das sind Dinge, die ein zu hohes EKG Signal auslösen können.

Richtig.

Und deshalb muss ich bei diesen Personen manchmal eine Leberentgiftung durchführen. Ja. Und dann muss ich sicherstellen, dass die Makronährstoffe und ihre Ernährung abgestimmt sind. So ungefähr. Aber wenn man sich eine PCO Patientin ansieht, dann entspricht sie nicht dem Idealbild, das man nachahmen möchte. Sie hat niedrigere achg Werte, die Androgene sind freier und stehen dem Gewebe besser zur Verfügung. Sie haben oft einen hohen DHEA oder Androgenspiegel und sie haben eine Insulinresistenz. Sie sind fettleibig, Sie sind metabolisch nicht gesund, Sie haben eine Dyslipidämie. Das ist kein Bild, das man nachahmen möchte, wissen Sie? Nein, das macht absolut Sinn. Wenn ich Sie richtig verstehe, sollten Sie diese Zyklen also unter ärztlicher Aufsicht durchführen. Versuchen Sie nicht, dies auf eigene Faust zu tun. Wenn ich Sie richtig verstehe, haben Sie den ganzen Monat über Östrogen, aber es steigt und fällt dann wieder. Progesteron ist in der zweiten Hälfte des Monats. Testosteron steigt danach an. Also es ist irgendwie da. Aber ja, man könnte die Dosis beibehalten, aber aufgrund der Östrogenveränderung wird sich auch all das ändern. Okay, Es ist also hauptsächlich das Östrogen. Wir achten darauf, diese Veränderungen vorzunehmen, aber man sollte dabei unter ärztlicher Aufsicht stehen. Ein weiterer Punkt, den wir nicht angesprochen haben, und ich weiß, das ist ein ganz anderes Thema, aber ich möchte einfach nur deine Meinung hören, weil du sagtest, dass deine Schilddrüse einen großen Einfluss darauf hat, insbesondere auf dein SHBG Viele Ärzte testen nicht alle Schilddrüsenmarker, sie schauen nur auf TSH. Wie stehst du dazu? Denkst du, dass die Leute ihr freies T überprüfen lassen sollten? Was ist deine Meinung dazu? Auf jeden Fall. Ich glaube sogar, dass das wahrscheinlich das Wichtigste ist. Manche lassen den TSH Wert gar nicht mehr prüfen und ich glaube, das ist wieder das Wichtigste. Man muss verstehen, dass Östradiol, wenn man es erhöht, mehr Schilddrüsenhormone in der Leber bindet und das kann einen Teil der freien Schilddrüse binden. Daher muss man seine Schilddrüsenmedikation entsprechend anpassen. Man sollte immer das freie Tipp, das freie T und das TSH messen. Interessanterweise kann eine Schilddrüsenunterfunktion achg beeinflussen, kann sie einen niedrigeren Wert verursachen. Man sollte seine Schilddrüse optimieren, denn das beeinflusst.