The Genetic SECRET to Health (Your Doctor Doesn't Even Know)

Si vous avez l'impression que la quarantaine a mis votre cerveau en veille et que vous ne savez plus trop ce qu'il se passe, cet épisode est fait pour vous. Nous allons nous plonger dans l'ADN et dans la façon dont il diffère pour chacun d'entre nous, et dans la façon dont les choses que nous avons associées au vieillissement, à un problème génétique ou à des choses normales que nous devons accepter. tous les chaînons manquants pourraient se trouver dans notre ADN et dans la façon dont nous décidons de faire ce que nous faisons, qu'il s'agisse de suppléments, de traitements hormonaux ou simplement de faire avec. Tout cela peut être lié à notre ADN. J'ai déjà présenté Cachefcon dans mon podcast et cet épisode a été tellement bien accueilli que nous avons fini par faire un cours en direct avec beaucoup d'entre vous qui y ont assisté. J'ai reçu de nombreuses demandes pour un deuxième épisode, mais nous allons commencer par cet épisode car j'ai une liste de questions. Je veux aller beaucoup plus loin. Et si c'est la première fois que vous le regardez, vous allez vous régaler. C'est probablement quelque chose que vous n'avez jamais entendu ou compris auparavant et cela pourrait vous ouvrir les yeux. Merci beaucoup d'être de retour aujourd'hui, Cash.

C'est génial. On ne me traite pas souvent de personne aimable, c'était donc Flutter. Eh bien, vous l'êtes totalement. Et vous avez vraiment changé ma façon de voir la santé et le vieillissement. Et vous m'avez fait réaliser que l'ADN était ce chénon manquant que je n'avais pas compris pendant des années. Bien que de nombreux médecins aient effectué des tests génétiques au fil des ans, je n'ai jamais vraiment compris ce qu'ils faisaient. Mais ils disaient toujours, faisons un rapport génétique. Ils ne m'ont jamais vraiment expliqué ce que cela signifiait ou ce qu'il fallait en faire. Et j'ai également constaté que parfois leurs interprétations ou même celles que l'on peut trouver en ligne, beaucoup de gens vont sur le chat GPT ou Google, ne sont pas nécessairement exactes par rapport à ce que j'ai appris de vous. Oui, je dirais que c'est incomplet parce que beaucoup de sociétés de tests génétiques, rappelez-vous du mot test. Ce sont des sociétés de tests. Pas de spécialistes en santé fonctionnelle. Ce n'est pas de la médecine fonctionnelle. Ils ne rencontrent jamais de patients. Vous avez donc cette sorte de tour d'ivoire où l'on se demande ce que signifie l'ADN. Une lacune majeure. Et puis, il y a un clinicien et il ne se parle jamais. Et c'était une lacune que nous avons réalisée et qui devait être comblée. Nous avons donc passé 3 ans, un par un, avec 7000 personnes à résoudre des problèmes. Et grâce à cela, nous avons appris à prendre la science de l'ADN qui existait déjà, puis à la mettre en oeuvre et à la rendre pratique. Mais le plus important, c'est de la rendre facile pour que tout le monde puisse utiliser l'outil.

Ouais, ouais, eh bien, je veux revenir en arrière une minute et vous expliquer comment vous en êtes arrivés là, car je sais que ce n'était pas le chemin que vous vous étiez tracé à l'origine pour devenir cet expert en ADN. Et vous avez beaucoup de choses incroyables à votre sujet, mais pouvez-vous nous expliquer un peu comment cela est devenu important pour vous ?

Ouais, j'étais malade. Je ne viens pas du milieu, je n'ai pas de formation officielle. Et quand j'y repense, je pense que c'était exactement ce dont j'avais besoin. Une personne extérieure qui disait, cet outil a l'air bien, mais il ne fonctionne pas. Je dois le réparer, n'est-ce pas ? Il faut qu'il fonctionne pour moi. J'avais donc un eczéma horrible, vous savez, une mauvaise inflammation. J'avais du psoriasis, des problèmes intestinaux, de la dépression, je ne voulais pas sortir du lit. Et ce qui m'a poussé chez le médecin, c'était les migraines. J'avais donc des migraines intenses, je n'arrivais pas à fonctionner. Donc, quand je suis allé chez le médecin, voici le contexte. Mon associé et moi travaillions dans le même cabinet, vivions dans la même rue, avions le même âge, la même origine ethnique, le même nombre d'enfants, nous mangeons la même nourriture, nous vivions exactement la même vie. J'avais cinq maladies chroniques. Lui, aucune. Waouh ! Alors, quand le médecin m'a dit que j'avais ça, je l'ai cru, car comment cela pouvait-il être causé s'il avait toutes les mêmes habitudes et qu'il n'avait pas les problèmes que j'avais, n'est-ce pas ? Ce qui m'a poussé à chercher la réponse, c'est quand je demandais aux médecins, qu'est-ce que j'avais ? Que faire ? Ce n'est pas une coïncidence si je prends 5 pilules pour 5 problèmes différents, mais ils surviennent tous en même temps et je n'ai jamais été malade auparavant. Qu'ai-je fait ? Qu'ai-je mangé ? J'ai dû faire quelque chose. Et quand je n'ai pas pu obtenir de réponse et que j'ai réalisé pour la première fois que ce n'était pas le rôle des médecins. Ils diagnostiquent et prescrivent plutôt que de se demander pourquoi on est tombé malade, j'ai commencé à chercher la réponse moi-même. J'ai donc exploré la médecine traditionnelle chinoise, la naturopathie, la médecine fonctionnelle, l'homéopathie, n'importe quelle médecine des causes profondes Et j'ai fini par tomber sur mon ADN unique grâce à un institut de recherche qui étudiait l'ADN. Et ce moment révélateur pour moi, c'est toute cette histoire de « Eh bien, si quelque chose en est la cause, pourquoi mon partenaire est-il malade ? » Il existe un gène appelé GSTM1 qui est responsable de l'activité du glutathion dans vos intestins. Le glutathion est donc cet antioxydant dans votre corps qui est responsable de la liaison et de l'élimination des toxines, n'est-ce pas ? Les choses qui provoquent l'inflammation. Et la façon dont votre corps fait cela est la suivante. Il existe différentes instructions génétiques pour différentes parties de votre corps qui fonctionnent séparément, y compris votre intestin. Le gène GSTM1 qui est responsable de la détoxification de votre intestin est absent de mon code génétique. Je ne sais même pas quelle version ou quelle variante. Je n'ai littéralement pas le gène. Imaginez que vous lisiez un livre et qu'une page soit arrachée. C'est ce qui se passe dans mon ADN. Maintenant, les mêmes aliments que mon associé et moi mangeons, nous les déjeunions tous les jours et dînions presque tous les jours en raison de nos heures de travail. Ce qui était sans danger pour lui ne l'était pas pour moi. un peu de conservateur, un peu de plastique, un peu d'agent desséchant dans une céréale, un peu de glyphosate. Son corps a pu se détoxifier. Mon corps a développé un intestin perméable, un colon irritable, à la limite de la maladie de Crohn et une colite provoquant une fuite, ce qui a provoqué une inflammation systémique dans tout mon corps. Et c'était l'une des nombreuses choses que j'ai apprises sur mon caractère unique. Et c'est ce jour-là que j'ai découvert que j'étais unique. Et c'est ce jour-là que j'ai découvert que j'étais une personne unique. J'ai dit que je devais travailler dessus et j'ai continué.

Vous savez, comme vous le dites, quelque chose se profile vraiment pour moi, car j'ai interviewé de nombreux experts différents dans mon podcast. Et le point commun que j'ai trouvé avec tous ceux qui sont plus naturopathiques ou holistiques ou qui approfondissent vraiment des sujets spécifiques, comme l'ADN, c'est qu'ils ont surmonté leurs propres problèmes de santé et ont eu leurs propres problèmes avec la médecine occidentale. Et c'est intéressant parce que beaucoup de gens disent, eh bien, comment se fait-il que mon médecin, comment se fait-il que mon médecin de médecine occidentale n'en parle pas, et cela pourrait concerner n'importe quel sujet, les hormones, l'intestin, tout ça. Et je commence vraiment à croire que les gens qui ont traversé cela eux-mêmes et ont fait face à la déception, Ce sont eux qui ont dû creuser profondément et devenir leurs propres détectives de la santé et vraiment apprendre, n'est-ce pas ? C'est pour ça qu'ils sont devenus des experts dans ces domaines, alors que je pense que beaucoup de médecins occidentaux sont très bien intentionnés. Ils n'ont tout simplement pas nécessairement traversé cela eux-mêmes. Ils ne comprennent donc même pas que c'est une étape, n'est-ce pas ? Parce que si vous n'aviez pas ce gène, si vous n'aviez pas cela dans votre ADN et que vous n'aviez pas vécu cela, vous pourriez être une personne totalement différente.

Ouais, et c'est intéressant que vous disiez cela parce que je fais maintenant beaucoup de cours, de formations, de masterclass et des choses comme ça. L'autre jour, je creusais juste là-dedans. Je n'y avais jamais vraiment prêté attention, mais j'ai réalisé en creusant qu'environ 30% de nos clients sont des médecins.

Waouh ! Donc 30% des personnes qui viennent nous voir sont dans le secteur de la santé et du bien-être. Ce sont des infirmières praticiennes, des médecins, des chirurgiens, toutes sortes de personnes qui sont déçues de leur propre capacité à comprendre la raison. Cela me rend heureuse et me donne de l'espoir pour la médecine parce que, parfois, Je ressens trop le contraire. Je veux dire, même dans le domaine des hormones, je suis confrontée à cela tout le temps, avec des femmes d'âge moyen, avec des médecins qui les rejettent, ne comprennent pas, leur donnent des informations obsolètes. J'apprécie donc qu'elles viennent vous voir pour cela. Quand j'ai commencé à parler avec Ash, je voulais en savoir plus sûr. Je voulais lui parler des hormones en particulier, et j'avais ma liste de choses et il a dit, non Nathalie, nous allons commencer par le cerveau. Et, j'ai fait mon propre test ADN avec lui, et il a pu le trouver tout de suite, sans jamais me connaître, sans me parler, sans regarder mes analyses de sang, sans que je lui dise mes notes à l'école, rien de tout ça. Il a pu voir que j'avais exprimé un TDAH et même une anxiété de haut niveau.

Pouvez-vous Nous parler de la place de l'ADN dans la personnalité et le fonctionnement du cerveau ? Donc, c'est un exemple. Un point important, et je vous dirais que nous travaillons avec beaucoup de joueurs de la NFL, de la NBA, des professionnels, des célébrités, jusqu'au maire ou au père au foyer ou à tout le monde. Et peu importe où ils se trouvent, nous commençons toujours par le système nerveux dans le cerveau. Même si quelqu'un pense que ce n'est pas ce dont il a besoin, tout le monde en a besoin. Et il y a une petite capacité à tolérer beaucoup de stress et une autre à ne pas le tolérer du tout, ce qui, dans les deux cas, endommage votre système nerveux. Nous devons donc comprendre comment nous percevons le monde, mais aussi comment le monde nous perçoit. Qui sommes-nous ? Et nous pensons simplement que ce que nous voyons est un oui ou un non, correct ou incorrect. Une grande partie de cela est liée à la perception, ce qui crée des frictions entre les gens, n'est-ce pas ? Et donc les substances neurochimiques dans votre cerveau contrôlent votre perception. Et l'ADN contrôle les substances neurochimiques. Donc, si je peux lire votre ADN, c'est un peu comme lire le manuel d'instruction de votre façon de penser. Des produits chimiques contrôlent votre recherche de récompenses et vos désirs. vous motive. Il y a des substances chimiques dans la façon dont vous ressentez les émotions et les traumatismes. Il y a des substances chimiques dans la façon dont vous donnez du sens aux choses. Certaines personnes sont des reines du drame et d'autres ne semblent pas s'en soucier, n'est-ce pas ? Et tout cela est génétique. Par exemple, ce dont vous avez parlé avec vous-même. Vous avez ces excellents récepteurs de dopamine dans votre cerveau. Il est donc très facile pour vous de ressentir une intensité de plaisir, de satisfaction et de récompense. Ce qui signifie que votre cerveau est en quelque sorte satisfait. Vous ne travaillerez donc que sur ce qui vous tient vraiment à coeur, n'est-ce pas ? Et votre cerveau établira toujours des priorités. C'est pour cela que vous êtes une personne motivée par une mission, car c'est ce que vous voulez faire. Ce n'est pas ce que vous devez faire, n'est-ce pas ? Et le besoin de faire est délégué à d'autres choses. Sinon, je ne pourrai jamais, n'est-ce pas ? Procrastiner, procrastiner, procrastiner. J'ai besoin de votre aide. S'il vous plaît, faites-le pour moi, n'est-ce pas ? Donc, le besoin, l'envie de faire, c'est ce que vous faites vraiment bien. Mais alors vous avez un dégagement un peu rapide. Vous savez donc gérer plusieurs tâches et priorités simultanément. En fait, c'est un peu nécessaire, n'est-ce pas ? Certaines personnes sont plus assidues. C'est comme si j'avais commencé le travail. Je ne vais pas m'arrêter avant qu'il soit terminé. Certaines personnes se disent, j'ai fait ça pendant 50 minutes. Et après, comme ça. Et ça pourrait être interprété à tort comme du TDAH, n'est-ce pas ? Nathalie, le travail consistait à lire ce livre. Pourquoi vous êtes-vous arrêté au chapitre 2 ? Parce que votre cerveau se dit, et après, et c'est une force incroyable que requiert le leadership, n'est-ce pas ? Mais il y a une autre couche à cela, qui est la sérotonine. Et la sérotonine est ce neurochimique régulateur de l'humeur. On l'appelle l'hormone du bonheur, n'est-ce pas ? Et ce que l'on ne comprend pas, c'est la biologie de ce qui détermine ce résultat, que vous soyez heureux ou non. La biologie n'est pas que l'hormone vous fait vous sentir bien. C'est l'hormone qui permet à votre cerveau de hiérarchiser les informations. Voici donc tout ce qui se passe dans le monde. Le voyez-vous comme ça ? Très concentré ou plutôt comme ça ? Comme si je voyais tout. Et c'est ce que fait votre cerveau lorsque vous entrez dans une pièce. C'est comme si chaque bruit, chaque son, chaque odeur n'étaient pas censés être là. Cette personne est en retard. Comme si elle remarquait tout, n'est-ce pas ? Et maintenant, votre cerveau, cela nous ramène à ce que j'ai dit sur la perception. Votre cerveau fonctionne à environ 120% de ce qui se passe réellement. Les autres personnes dans la pièce peuvent fonctionner à 80%. Et voilà. Maintenant, vous essayez tous les deux de concilier une pensée, une idée, une liste de choses à faire. Et votre croyance sur ce qui est réel par rapport à leur croyance est complètement différente, n'est-ce pas ?

Non. C'est parfait. Et je pense qu'il est vraiment important que les gens comprennent cela et le sachent, car sinon, nous ne faisons que mettre tout cela dans une boîte et nous nous disons. Oh, tout le monde a ça. Vous avez juste besoin de ce médicament ou vous. Mais si vous le comprenez, qu'est-ce que cela crée ? Que pouvez-vous faire avec cette connaissance lorsque vous avez cette connaissance ?

Ouais, donc maintenant, vous connaissez ce câblage. Combinez cela avec la clairance rapide de la dopamine, cela donne l'anxiété fonctionnelle élevée que vous avez mentionné, n'est-ce pas ? Ce n'est pas l'anxiété du genre, laissez-moi tranquille, j'ai besoin de rester au lit. C'est un autre type d'anxiété, c'est plutôt l'anxiété du genre, je ne peux pas m'arrêter, j'ai le feu au ventre, vous ne savez pas ce que vous faites, je vais le faire, je vais arranger ça, n'est-ce pas ? Le réparateur ? Le leader, c'est en partie parce que les substances neurochimiques sont éliminées rapidement, ce qui nécessite d'aller de l'avant. C'est en partie parce que vous voyez plus de détails, donc tout compte et vous pouvez faire avancer les gens parce que vous voyez ce qu'ils ne voient pas. Et en partie parce que vous ne produisez pas assez de sérotonine. Donc votre cerveau recherche plus les problèmes que les opportunités. Quoique vous lisiez, voyiez et disiez à quelqu'un, c'est comme si vous aviez besoin de corriger quelque chose. Et cette combinaison est un leader incroyable, ce que vous êtes. Ou mon système nerveux est grillé. J'ai besoin de médicaments.

Ouais, ça.

Peut être vrai. Et ce que nous essayons de déterminer, c'est comment je suis câblé ? Quel est mon super pouvoir ? Et est-ce que je le fais ? Alors ça va me sembler incroyable. Est-ce que je ne le fais pas ? Alors je vais probablement utiliser des mots comme anxiété, dépression, procrastination, épuisement professionnel, etc. D'accord.

Non.

Donc, ce qui est intéressant, c'est que lorsque Cash m'a dit ça, bien sûr, ma question était, eh bien, que dois-je faire à ce sujet ? Et je me souviens que tu m'as dit, eh bien, c'est un cadeau formidable et tu peux le voir comme ça, mais ça peut aussi être dangereux si tu n'apprends pas à le stopper ou à le ralentir. C'est comme ça qu'il a pu me recommander des choses comme des suppléments de sérotonine ou tu m'en as donné quelques-uns. Je crois que tu as dit 5HTTP. Tu m'as donné quelques noms de gestionnaire de cortisol ? Je crois. Tu m'as donné quelques trucs à faire et tu as dit que ça pouvait aider à stopper ça contrairement à ce que dirait la médecine occidentale traditionnelle. Il disait, voici un médicament contre le TDAH basé sur la vitesse qu'il augmenterait encore plus.

Ouais. Et donc maintenant, la réflexion ici est que nous savons maintenant comment un gène s'exprime et nous connaissons maintenant le résultat et dans certains contextes, c'est exactement ce dont vous avez besoin de leadership. Dans certains contextes, partir en vacances avec une famille, c'est comme « Maman, laisse-moi tranquille », n'est-ce pas ? Maman hélicoptère est de retour, c'est donc là que vous pouvez réellement gérer votre expression génétique et le même outil qui est mauvais dans un contexte est bon dans un autre. Il existe donc des compléments alimentaires, comme vous l'avez dit, il y a Serafos, la phosphothylsérénine 5-HTTP. Il y a des choses comme le travail respiratoire, le yoga nidra. Il y a, vous savez, la stimulation du nerf vaginal et l'apaisement des nerfs. Et vous décidez quand vous voulez que ce gène s'exprime différemment afin d'être en phase avec le nouveau contexte qui est le dîner de Thanksgiving, les vacances et les week-ends. Ensuite, vous voulez qu'ils s'expriment très différemment lorsque c'est comme une réunion de direction avec l'équipe. Et vous pouvez choisir. Et c'est ce qui est bien avec votre ADN. Vous êtes né avec. Ce que nous essayons de déterminer, c'est, quel est votre génétique ? Comment êtes-vous né ? Quel est votre design ? Et puis la couche à ajouter est maintenant. Comment puis-je gérer l'expression lorsqu'un jour ou une heure donnée ? J'ai besoin qu'elle s'active à un niveau différent. Et cela concerne tout, vos hormones, votre mode, votre capacité de désintoxication, tout. Vous pouvez modifier la manière dont ces gènes s'expriment.

C'est très important. Donc, juste pour boucler la boucle, vous écoutez tous. Vous avez peut-être un ADN très différent du mien. Mais juste pour entendre ce qu'il dit, parfois ce qu'on nous donne n'est pas nécessairement la solution. Mais si nous comprenons l'ADN et la manière dont il s'exprime, nous pouvons changer cela. Comme je sais que si j'étais allé voir un médecin de médecine occidentale, un psychiatre, il me dirait, prenez une énigme et prenez un truc. C'est tout. Ce que j'ai entendu de Cash, c'est qu'il faut utiliser ce don que l'on a dans ces situations idéales. Et lorsque l'on n'est pas dans des situations où l'on a besoin de s'exprimer de cette façon, c'est là qu'il faut travailler à le faire taire. Le 5-HTP, le travail de respiration, toutes les choses que vous venez de mentionner. Donc, c'est juste une façon différente de le gérer et une façon différente de l'aborder, ce qui, pour moi, a beaucoup plus de sens quand on comprend cela. Et je pense que ce serait pareil pour quelqu'un, peut-être pas tout le monde, mais quelqu'un qui souffre d'anxiété chronique, de dépression ou d'autres symptômes bipolaires. J'imagine que c'est un peu la même situation.

Ma dopamine est à l'opposé de la vôtre. Vous avez une densité de récepteurs très élevée, très facile à ressentir, très facile à trouver ce que vous aimez et à devenir ce spécialiste, n'est-ce pas ? Mon cerveau a le niveau de dopamine le plus bas possible, et donc c'est très difficile pour moi de ressentir de la satisfaction et du contentement. Et il fut un temps où j'étais déprimé, n'est-ce pas ? Et il fut un temps où c'était mon identité. Je suis déprimé, et un médecin m'a dit, oui, ça ressemble à une dépression. Donc si je me débarrasse de mon câblage, je ne peux pas ressentir de satisfaction, et que j'essaie de faire mon quotidien normal, ce n'est pas suffisant. Mon cerveau est câblé pour ce qu'on appelle la génétique du guerrier, n'est-ce pas ? Votre cerveau est comme un expert spécialiste. Mon cerveau est un guerrier, un preneur de risque en première ligne, qui va faire quelque chose de fou que tout le monde qualifiera de psychopathe, n'est-ce pas ?

Ouais, tu m'avais dit que j'avais aussi un côté guerrier en moi. Donc, j'avais un peu tout ça. Je crois me souvenir que tu m'avais dit que j'étais effrayant dans mon passé ou quelque chose comme ça. Tu as dit que mes ancêtres étaient probablement effrayants.

Ouais, et pour toi, ça vient de l'acclairance rapide et de ce trait de leadership, comme la sérotonine, n'est-ce pas ? Pour moi, c'est un comportement de prise de risque. Si je ne prends pas assez de risques, ce n'est pas assez satisfaisant. Et tout ce que j'ai fait hier n'est pas suffisant. Je dois en faire plus, encore et encore. Je suis passé d'un gars qui aidait les applications technologiques et les startups à passer de zéro à un certain succès à celui de créateur d'une entreprise de recherche génétique sans formation formelle. Donc, je suis prêt à prendre ce risque, à créer un cours et à parler au médecin et à lui dire, vous avez besoin de mon programme. Et il dit, oui, j'en ai besoin. Ouais, donc, même cette nuance de la façon dont vous et moi verrions le monde, si quelque chose était posé devant nous, vous diriez, non, ça ne m'intéresse pas, sauf si c'est ce que j'aime. Pour moi, c'est comme, donne-moi n'importe quel objet brillant et je le poursuivrai.

Waouh, c'est vrai, ouais, c'est fascinant de comprendre ça. Et j'imagine que c'est encore plus important de comprendre ça avec les membres de votre famille, parce que si vous vous demandez pourquoi vous et votre mari n'êtes pas d'accord sur certaines choses ou pourquoi vous gérez les choses différemment, ou vous et vos enfants, mais quand vous comprenez ça, c'est presque comme avoir une compréhension complète de la thérapie sans la thérapie.

Donc, on m'a dit que mon enfant avait un TDAH, mon enfant du milieu, n'est-ce pas ? Et c'est là que nous avons parlé des substances neurochimiques jusqu'ici. Il n'y a aucun problème. Quand quelqu'un est assis en face de moi, je lui dis que la raison de sa présence n'a pas d'importance. Cancer du sein ? Perte de poids ? Peu importe. Tant que nous n'aurons pas passé en revue tous les systèmes, il n'y aura pas de réponse, car chaque système, de vos hormones à votre métabolisme, Tout influence tout. Nous devons donc savoir dans tous les systèmes ce qui est cassé et ce qui ne l'est pas. Nous avons maintenant une réponse complète. Laissez-moi vous donner un exemple. On m'a dit que mon fils avait un TDAH quand il avait environ 8 ans, n'est-ce pas ? D'accord. Et j'ai dit, eh bien, il n'y a qu'un seul professeur qui se plaint. Alors c'est peut-être juste un problème de friction, n'est-ce pas ? Et j'ai donc creusé un peu, du genre, pourquoi ce professeur-là n'arrête-t-il pas de dire ça ? J'ai donc examiné ses gènes et je n'ai pas vu de type TDAH, en particulier dans la manière dont il le dit, c'est-à-dire qu'il se désintéresse, qu'il n'est pas disponible et qu'il ne fait pas attention. J'ai donc examiné toutes les voies et ce qui m'a marqué, c'est sa santé métabolique. Il existe donc un gène appelé TCF7L2 qui contrôle la régulation de l'insuline. Êtes-vous naturellement résistant à l'insuline à la naissance ou êtes-vous en fait très efficace pour gérer votre insuline ? Donc, même dans le domaine génétique, nous avons des bases de références différentes. Nous partons du principe que certains d'entre nous sont plus sensibles au diabète et aux maladies métaboliques, n'est-ce pas ? Il avait la pire version du gène. Ensuite, il y a un gène appelé AMY1 qui contrôle ce qu'on appelle l'activité de la malaïge, une enzyme dont vous avez besoin pour décomposer les amidons et les aliments riches en amidons. Si vous ne pouvez pas les décomposer et que vous avez une mauvaise réponse à l'insuline, vous allez faire des montagnes russes métaboliques. Et sans surprise, le professeur qui se plaignait était juste après le déjeuner. dans une boîte à lunch d'où il venait d'un foyer sud-asiatique alors qu'on lui donnait un bol de riz tous les jours. C'est vrai.

Wow.

Ouais. Et donc il était littéralement dans le commun. Il a eu un accident de voiture et son comportement ressemblait à un TDAH. Vous ne faites pas attention. Vous vous enfichez. Vous ne réagissez pas. Et si vous deviez l'examiner, vous l'appelleriez probablement ainsi. Mais c'était simplement un problème métabolique. Et maintenant deux choses. Comprendre ce qu'il a besoin de manger. Il faut comprendre qu'il a besoin d'un soutien métabolique comme de la bourbérine et des fibres pour l'aider à gérer son insuline. Ouais, et il a besoin de glucides plus complexes et pas de trucs rapides comme du riz et des pâtes. Et il faut aussi comprendre que pendant cette période particulière, vous savez, les devoirs, les tests, les examens, il faut faire très attention à ce qu'il mange ce jour-là.

Ouais. Et à quel endroit il mange ? Ce que je pense déjà, c'est que ce professeur était peut-être juste après le déjeuner. C'était donc encore plus important, comme ce qu'il mange pour le déjeuner, quand il est arrivé après le petit-déjeuner et qu'il était différent parce qu'il avait un autre type de petit-déjeuner. Ouais. Ouais. Et c'est ce qui se passait. Et donc vous le croiriez. Vous le croiriez parce que vous voyez le comportement et vous penseriez que oui, c'est vrai. C'est ce qui se passe.

Ouais.

Mais tout de même, vos hormones peuvent influencer votre humeur, n'est-ce pas ? Et encore une fois, j'utilise l'humeur comme exemple, mais vous pouvez parler de n'importe quel problème et c'est la même histoire que tous ces systèmes influenceraient comme certains en fonction de votre ADN, nous pouvons comprendre votre dominance hormonale. Êtes-vous plus oestrogénisé ? Êtes-vous plus androgénisé ? Plus de testostérone ? Êtes-vous quelque part entre les deux ? Et lorsque vous êtes plus oestrogénisé, votre corps réagira au stress, à l'anxiété, au traumatisme avec un résultat plus inquiet. Vous savez, parce que le câblage ancestral est que lorsque vous êtes androgénisé et que vous êtes un guerrier et qu'il y a du stress, vous partez au combat.

Ouais.

Si vous étiez plus oestrogénisé, vous restiez en retrait et protégiez tout le monde. Vous gériez la nourriture, vous gériez la ferme, vous gériez, vous savez, tout ça. Et donc la personne oestrogénisée est plus une guerrière tandis que la personne androgénisée est plus une guerrière. Donc les conséquences du stress et de l'anxiété sur le corps sont différentes. Et c'est le bon travail que vous faites en aidant les femmes, par exemple, à prendre du poids. Et un point de départ ? Ce sont les hormones et l'humeur. Si vous ressentez du stress en plus d'un profil à dominance d'oestrogène, vous allez commencer à faire monter le cortisol à un niveau tel que votre corps va stocker de la graisse, car la guerre est traditionnellement associée à la famine. Et votre corps pense, oh, si nous subissons ce genre de stress chronique, nous sommes probablement en guerre. Je ferais mieux de commencer à stocker de la graisse, car la prochaine chose qui va arriver, c'est la famine, n'est-ce pas ?

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C'est ce qui manque dans la conversation médicale et pourquoi vous vous posez ces questions du genre ? Pourquoi les oestrogènes sont-ils dominants ? Je ne me sens pas comme ça ou comme si j'étais dominé par les oestrogènes. Je me sens horriblement mal. Que se passe-t-il ? D'accord. Oui, le métabolisme hormonal comporte trois étapes et la seule dont nous parlons médicalement est la dominance. Première étape. Il y a deux autres étapes, n'est-ce pas ?

D'accord.

La Première étape est la dominance hormonale. Que faites-vous ? Et la dominance ne signifie pas le volume. Cela signifie que parmi les voies, c'est la priorité. C'est donc là que tout se passe, n'est-ce pas ? Vous remplissez donc le seau d'oestrogène plus que le seau de testostérone, vos oestrogènes, n'est-ce pas ? C'est donc la première étape. Maintenant, après avoir fabriqué les oestrogènes, il y a trois métabolites potentielles. Deux hydroxy-oestrogènes, quatre hydroxy-oestrogènes, seize hydroxy-oestrogènes, et deux sont propres, bénéfiques, bons pour le cerveau et les os. Et toutes les bonnes choses que nous savons sur les œstrogènes, où les 16 hydroxy-œstrogènes provoquent une inflammation, ce sont des insultes inflammatoires dans le corps. Alors vous vous diriez, et bien, pourquoi le corps aurait-il même la possibilité de fabriquer une version inflammatoire ? Parce que nos corps ne savent pas que nous sommes en 2025 et que tout ce que vous touchez est un perturbateur hormonal, n'est-ce pas ? C'est comme si vous étiez programmé pour un contexte ancestral où un peu d'inflammation est bonne. Vous savez, si vous aviez un œstrogène toxique provoquant une inflammation de votre muqueuse utérine, la reconstruisant mieux, peut-être qu'un embryon pourrait mieux s'implanter. Il serait plus facile de tomber enceinte. Donc, cela aurait été bénéfique à la bonne dose, pas à la dose actuelle. Donc maintenant, c'est la deuxième couche, la toxicité des oestrogènes. Et c'est le gros morceau qui manque dans cette conversation sur les hormones. Et puis troisièmement, il y a la détoxification hormonale, c'est-à-dire que vous pourriez être à dominante oestrogène, ce qui pourrait vous rendre toxique pour les oestrogènes, ce qui pourrait provoquer une inflammation, et vous pourriez également manquer de capacité de détoxification pour cette forme particulière d'oestrogène. Maintenant, vous avez le tiercé gagnant, qui produit trop d'oestrogène, ce qui pourrait provoquer une inflammation, ne vous en débarrassez pas. Cela va provoquer une inflammation dans mon corps, n'est-ce pas ? Ensuite, mettez cela dans la réalité d'aujourd'hui, où tous les produits cosmétiques, parfums et pantalons de yoga, vous nommez tout, sont tous des perturbateurs endocriniens et vous les submergez, n'est-ce pas ? Alors maintenant, pouvez-vous... Désolée, je ne veux.

Pas trop m'éloigner du sujet, mais pouvez-vous simplement... Je ne veux pas sauter cette partie. Qu'est-ce que cela signifie, perturbateurs endocriniens ? Parce que les gens entendent cela sans savoir ce que cela signifie. Ils...

Il y a donc des produits chimiques qui, lorsqu'ils pénètrent dans votre corps, la structure moléculaire de votre corps ne les reconnaît pas comme telle et les traite comme des oestrogènes. Ils pensent que cela ressemble à des oestrogènes. Je suppose que c'est ce que c'est.

Mais pas d'une manière bénéfique. Cela ne vous aidera pas à gérer vos bouffées de chaleur.

Cela permet à ces substances chimiques de pénétrer dans vos récepteurs d'oestrogènes, ce qui signifie que ces récepteurs n'ont pas reçu d'oestrogènes, ils n'ont donc pas obtenu ce dont votre corps avait besoin. Les oestrogènes disponibles n'ont pas atteint le récepteur. Ces oestrogènes sont désormais présents dans votre corps, ce qui provoque une inflammation. Les hormones sont censées être utilisées et lorsqu'elles ne sont pas utilisées, elles provoquent une inflammation. N'est-ce pas ? Tout le monde a donc une structure hormonale généralement déterminée par la façon dont vos ancêtres se déplaçaient. Était-il plutôt agriculteur ? Était-il plutôt guerrier ? Vraiment ? Et vos muscles sont alimentés par des hormones pour pouvoir faire cette activité physique. Bloquer les récepteurs avec des perturbateurs endocriniens, vous êtes submergé par les hormones inflammatoires.

Wow, et puis j'imagine que lorsque vous êtes pré-ménopausé, que vous soyez en période de ménopause ou que vous ne l'êtes même pas encore, avoir un cycle tous les mois aide à les éliminer. Mais une fois que vous êtes ménopausé, vous n'avez plus de cycle pour les éliminer. C'est là qu'intervient la discussion sur leur toxicité. Est-ce exact ?

Ouais, maintenant, il n'y a plus de règles. Où vont-elles ? Nulle part. Et votre corps, vous en fabriquez toujours. Et votre corps reconnaît cette accumulation. Et il dit, d'accord, organes prioritaires, foie, cœur, reins, éloignez-les de ces trucs. Y commence à les repousser vers les extrémités. Et là, il utilise vos tendons, vos ligaments et votre tissu adipeux. Et c'est pourquoi tant de femmes entrent en ménopause avec des épaules raides et des douleurs dans le bas du dos, à cause de la raideur de cet oestrogène toxique qui rend vos tendons et vos ligaments fragiles. Et l'autre endroit où il va, c'est votre graisse. Et c'est pourquoi il est si directement lié à des choses comme le cancer du sein, car c'est là qu'il va. Il va vivre dans votre tissu mammaire. Maintenant, il existe des voies de détoxification très spécifiques qui vont détoxifier votre sein et celle-ci pourrait ne pas fonctionner non plus. Maintenant, vous êtes dans la tempête parfaite, n'est-ce pas ? Bon. Revenons à ce que vous disiez, c'est peut-être le profil. Dominance oestrogénique, oestrogène toxique, mauvaise détox. La réponse directe est de ne pas surcharger ce système avec des formes d'oestrogène qui Alimente en plus les quatre hydroxyestrogènes comme par exemple l'ostradiol, n'est-ce pas ? Ouais, ou alors c'est peut-être ce que dit Nathalie, mais j'ai besoin de mon estool. Le maquillage me fait me sentir bien.

Je n'ai pas de bouffée de chaleur et je vais être de très mauvaise humeur. Est-ce que tu me le crois ?

Ouais, donc maintenant, tu as deux choix. L'un est de me débarrasser de ce que mon corps ne peut pas gérer. MHM. Ou de réguler à la hausse ma biologie pour que je puisse le gérer. L'ADN nous dit ce qui ne fonctionne pas. C'est ça. La priorité avec l'ADN est de déterminer quels systèmes biologiques sont défaillants, quels processus biologiques sont défaillants ou lesquels sont un peu trop bien faits. Comme si je produisais trop d'oestrogène. En ce moment, nous essayons de trouver l'homéostasie, le juste milieu, qui consiste à éliminer les éléments que mon corps ne peut pas tolérer ou à ajouter un nutriment ou un supplément pour que je puisse les tolérer. Mais vous devez choisir l'un de ces deux éléments.

Si cela vous parle, ce que j'ai fait, c'est que premièrement, je ne prends pas de niveaux extrêmes d'estradyle. J'en prends une très petite quantité pour me débarrasser des bouffées de chaleur. Je ne fais pas des choses comme le protocole vie ou des doses élevées parce que j'ai ce marqueur. C'est vraiment important. La deuxième chose, c'est que je suis très consciente de prendre des pousses de brocoli tous les jours. Les pousses de brocoli, comment ça s'appelle ?

De la séphorine. De la séphorine.

Sephora. D'accord. Ce qui aide à les éliminer. Donc, je mange de vraies pousses de brocoli ou des pousses lyophilisées tous les jours. Et puis, ce que je fais personnellement, c'est deux fois par semaine. Je ne le fais pas tous les jours, sinon ça me fait trop baisser. Mais deux fois par semaine, je prends du DIMM et du déglutaraïde de calcium, ce qui m'aide à l'éliminer. Je le fais donc la veille du changement de patch, ce que je fais toujours. Et puis je travaille toujours sur les voies de détoxification, que ce soit par le biais de mon sauna infrarouge, de la lumière rouge, etc. C'est ce que je fais personnellement. Je ne sais pas si Cacha prouve tout cela, mais c'est comme ça que j'ai choisi de gérer les choses.

Ouais. Donc maintenant, la dernière chose que vous avez dite, qui est le contexte, c'est que vous travaillez déjà sur vos voies de détoxification. Vous soutenez déjà vos mitochondries. Vous soutenez déjà votre méthylation. Vous soutenez déjà, vous savez, la conversation que nous avons eue sur les vitamines B, par exemple, n'est-ce pas ? Oui. Obtenir une bonne méthylation, obtenir l'activité de votre glutathion. Ce sont toutes les voies que votre corps utilise pour se détoxifier. Maintenant, si vous avez ouvert la porte à l'élimination, alors tout ce que nous avons dit d'autre n'a plus autant d'importance. Si vous avez fermé la porte, ces toxines vont s'accumuler et causer des problèmes.

Mais il est vraiment important que les gens comprennent cela, car si vous vous lancez dans un traitement hormonal substitutif sans comprendre cela, c'est pourquoi certains médecins avisés font des choses comme un test hollandais pour voir comment vous traiter les choses. Mais il s'agit d'un niveau encore plus profond pour comprendre l'ADN, car cela vous donne désormais des choix. C'est pourquoi votre ami s'épanouit peut-être totalement avec quelque chose comme le protocole vie, mais pour vous, cela pourrait être très dangereux. C'est donc important, comme je ne pourrais jamais le faire pour moi. Nous avons une amie commune qui en a parlé, le docteur Amy Hornman. Pour elle, cela dépend de vos propres voies.

Vous devez comprendre cela avant de vous lancer et d'ajouter simplement un traitement hormonal substitutif. Oui. Et maintenant, il y a toujours le choix. Mais nous devons juste être un peu bio-individuels et nous assurer que ce n'est pas une solution universelle, en particulier en ce qui concerne les hormones. Et nous avons maintenant la technologie pour le savoir. Vous savez, il y a 5 ans, on ne pouvait pas répondre à ces questions, mais maintenant on peut.

N'est-ce pas ? C'est tout à fait logique. Parlons un peu des mitochondries, car c'est un autre sujet très populaire. Beaucoup de gens prennent des substances comme le NAD ou le glutathion, Et je ne pense pas qu'ils comprennent ce que sont les mitochondries et d'où cela vient. Et quand j'ai parlé pour la première fois avec Cash, j'étais l'une de ces rares personnes qui ne pouvaient pas prendre de NAD. Quand je prenais du NAD, j'étais complètement anxieux. Et quand il s'est penché sur le dysfonctionnement mitochondrial, il a dit que nous n'avions pas tous les mêmes bases pour cela. Pouvez-vous nous en dire un peu plus ?

Donc, chaque cellule de votre corps contient des mitochondries. Et les mitochondries sont le centre de production d'énergie où votre corps prend l'oxygène que vous respirez et les nutriments dans votre circulation sanguine et les combine pour produire de l'énergie tout au long de la journée. Et l'énergie que vous ressentez, mais aussi celle que vous ne ressentez pas, comme la détoxification, la production d'hormones, tout cela nécessite de l'énergie, et beaucoup d'énergie, n'est-ce pas ? Donc, dans ce processus, lorsque vous utilisez de l'oxygène pour produire de l'énergie, il y a un sous-produit appelé oxydant. C'est un peu comme la fumée. Et génétiquement, nous pouvons déterminer l'efficacité avec laquelle les gens éliminent ces oxydants de leur corps. Si vous ne faites pas du bon travail, vous ne pouvez pas tolérer le stress oxydatif au même degré, mais vos mitochondries ne produisent pas assez d'énergie et il est plus facile de ressentir de la fatigue. C'est comme si un virus pouvait vous frapper plus fort. Vous savez, lorsque vous prenez un traitement hormonal substitutif, par exemple, et que vous provoquez une inflammation due à l'oestrogène toxique, l'inflammation peut durer plus longtemps, n'est-ce pas ? Donc la récupération n'est pas là. Et vous avez la pire génétique mitochondriale possible, n'est-ce pas ? Alors voilà. La question est donc de savoir si, par exemple, courir sur un tapis roulant tous les jours vous causera une fatigue extrême par rapport à quelqu'un d'autre qui a une bonne génétique mitochondriale. Si vous faites un exercice de haute intensité, continuez jusqu'à ce que vous ne puissiez plus respirer et que vous vomissiez, vous vieillirez plus vite que quelqu'un d'autre qui aurait exactement ce dont il avait besoin. Si vous faites de la musculation, c'est incroyable. Vous vous sentirez bien. D'accord. Vos mitochondries peuvent vous dire comment votre corps anticipe la manière dont vous êtes censé bouger en fonction de ce que faisaient vos ancêtres. L'autre aspect de tout cela est que vos mitochondries ont tellement de mal que vous seriez submergé par les solutions mitochondriales classiques, n'est-ce pas ? Donnez-vous du NAD ou un autre NMN ou quelque chose comme ça. Cela va littéralement vous mettre dans un état d'esprit où vous vous dites que votre corps ne peut pas utiliser ça. C'est trop pour moi.

Ouais, c'est comme mettre du feu à de l'essence. Ça ne va pas marcher, c'est juste trop.

Vous devez donc d'abord vous reconstruire. C'est donc une question de terrain. L'hypothèse est la suivante. Hé, ce gourou du biohacking a pris du NAD, il s'est senti bien, maintenant il en parle, maintenant tout le monde le fait. Peut-être qu'il a une bonne génétique mitochondriale où le terrain est déjà à 8 sur 10. Il avait besoin d'optimisation. Il faut d'abord rattraper son retard.

C'est ce que Vous m'avez appris. J'ai donc commencé, et tous ceux qui ont déjà expérimenté cela avec le NAD, ont probablement cela. J'ai donc commencé par des polyphénols basiques comme vous me l'avez dit. Puis je suis passé progressivement à l'uralithna, maintenant un peu de glutathione. Donc, ça a été un processus très progressif. Ouais. Et maintenant, vous allez arriver à un stade où vous allez surmonter la mauvaise génétique et vos mitochondries vont s'épanouir. Elles vont grossir. Elles vont augmenter en nombre. Et puis vous allez être à un stade où, d'accord, je peux effectivement prendre du NAD et me sentir bien, n'est-ce pas ? Par opposition à une crise de panique. Ouais.

Un peu comme si vous étiez très anxieux, ce n'est pas le moment de vous stresser davantage, n'est-ce pas ? Non. Donc vos mitochondries étaient là, comme si vous étiez en difficulté, aidez-nous, et nous ferons mieux avec le reste. Donc, c'est comme si vous vous demandiez où vous en étiez. Et nous ne sommes pas tous au même endroit. Et non seulement nous ne sommes pas tous au même endroit, mais chaque système de notre corps n'est pas au même endroit que quelqu'un d'autre. Nous devons donc analyser chaque système et voir où vous en êtes.

Donc ? Si vous vous êtes déjà demandé pourquoi vous aviez fait une poussée de glutathion ou de NAD et que vous vous êtes dit, pourquoi ai-je eu envie d'être anxieux, c'est pour ça que vous en souffrez probablement aussi.

Le glutathion est un autre facteur qui a une réponse génétique très directe. Il y a une femme avec qui je travaillais à Hawaï, ménopausée, dont la principale préoccupation était la fatigue. Et elle a dit que je vivais à Hawaï. Donc je pense que c'est un problème de moisissure, n'est-ce pas ? D'accord. Je l'ai regardé, il y a un système appelé glucaronidation, qui est une autre voie de détoxification. Et elle allait très bien et c'est la principale voie pour éliminer les moisissures. J'ai dit. Je ne sais pas si c'est un problème de grain de beauté, votre détox moisissure est excellente. Il se passe autre chose. Alors je lui ai dit, parle-moi de toutes tes habitudes. Et elle m'a dit, il n'y a rien que je puisse vraiment te dire. Dis-moi quels compléments tu prends, quels aliments tu manges. Je ne prends rien en fait. Dis-moi. Et puis un jour, nous sommes en communication. Elle m'a dit, oh oui, j'ai oublié de prendre mon glutathion. Une seconde. Elle m'a dit, quel glutathion ? Elle m'a dit, eh bien, ce naturopathe m'a dit de prendre du glutathion à cause des moisissures. D'accord, j'ai dit. D'accord, je t'ai déjà dit que tu n'avais pas de problème de moisissure. Et maintenant, quand j'examine votre génétique du glutathion Il y a un gène appelé GST1 qui est le principal moteur de la façon dont votre corps ordonne l'utilisation du glutathion. Si vous deviez en ajouter, pas la quantité endogène que vous produisez, mais la quantité supplémentaire que vous pourriez ajouter, n'est-ce pas ? Il lui manquait ce gène. Ça n'arrive pas. Donc maintenant, elle prenait ce glutathion sans instruction génétique pour que son corps sache quoi en faire. Donc oui, cela éliminait certaines toxines de son corps. Mais cela lui éliminait aussi des minéraux, des nutriments, des vitamines, toutes ces choses dont elle avait réellement besoin. Et elle était littéralement mal nourrie et souffrait de fatigue, ce qui est quelque chose qui semble inoffensif. Du genre, oh, les Kardashians sont allés se faire faire une perfusion de glutathion. Je vais en faire une aussi, n'est-ce pas ? Donc ça a l'air bien, mais si votre génétique ne sait pas comment utiliser l'outil, vous allez vous faire mal. Waouh ! C'était comme, tu ne savais pas que le jour où tu as commencé à prendre du glutathion, c'est le jour où tu as commencé à ressentir de la fatigue ? Elle m'a dit, ouais, je suppose. Elle a donc arrêté et, littéralement, trois jours plus tard, elle se sentait bien.

Voix ? Et c'est le problème avec les méthodes toutes faites ? Comme les analyses intraveineuses ou quoi ? Comme si on ne savait pas. Ils partent du consensus général. Ça ne veut pas dire que ça va marcher pour toi. C'est très individuel. Qu'en est-il des maladies auto-immunes ? Par exemple, tu penses qu'il y a une composante ADN là-dedans ?

Oui, il y en a plusieurs. Alors, tu te souviens quand j'ai dit qu'il me manquait ce gène de détoxification intestinale ?

MHM.

Donc, certaines personnes ont le contraire. Elles ont une très bonne détoxification intestinale. C'est incroyable. Maintenant, ce que j'ai dit plus tôt, c'est que notre ADN est en quelque sorte ancestral. Donc, notre ADN suppose que vous êtes toujours une femme des cavernes. Il ne sait pas à quoi ressemble la réalité. Votre biologie est donc conçue pour ce contexte, y compris votre détox intestinal. Donc, même quelqu'un qui a une très bonne détox intestinal part du principe que de temps en temps, une plante a moisi ou que de temps en temps la viande s'est gâtée et que vous n'aurez pas la diarrhée. Vous avez une très bonne détox intestinal. Maintenant, mettez cela dans le contexte d'aujourd'hui, où la nourriture est très toxique 3 ou 4 fois par jour. glyphosate, huile de graine, emballage de conservateur, tout ça. En plus de cela, une très bonne détox intestinale devient quelque peu hypervigilante. Toujours en marche, en marche, en marche. L'intestin et le cerveau sont directement connectés à l'accès intestin-cerveau. Et le cerveau continue de recevoir des signaux de l'intestin. Détox, hypervigilance, hyper. Comme alerte rouge, alerte rouge, alerte rouge. Et finalement, le cerveau dit, ce n'est pas de la nourriture. Il se passe autre chose. C'est un agent pathogène ou une charge virale quelconque. Il commence à produire des anticorps pour combattre quelque chose qui n'est même pas là. Et c'est pour ça que tant de femmes finissent par avoir des problèmes de thyroïde parce qu'elles ont mangé littéralement trop de glyphosate et de pain parce que... Ouais. Votre corps va concevoir des anticorps pour attaquer ce à quoi ressemble la toxine et le pain ressemble à votre thyroïde, n'est-ce pas ? Donc littéralement, si je devais dire les choses simplement, tant de femmes, juste parce qu'elles ont eu cette très bonne détox intestinale, ne savaient pas que les glyphosates déclenchaient cette réponse constante. Le glyphosate est utilisé sur les céréales, n'est-ce pas ? Et il va provoquer des anticorps qui attaquent ensuite votre thyroïde, n'est-ce pas ?

On commence à comprendre pourquoi beaucoup de personnes qui ont, c'est comme si elles avaient des maladies auto-immunes et elles ont aussi des problèmes de thyroïdes et elles ont aussi des problèmes intestinaux. C'est comme si tout était lié et il est logique que cela découle de cela.

Il y a une étape 1 pour l'intestin, une étape 2 pour les anticorps, une étape 3 pour la thyroïde. Mais la réponse médicale est exactement l'inverse. Le symptôme principal est la première étape, mais ce n'est pas le cas. Il vous a fallu 7 à 10 ans pour développer cette chose, la première étape étant votre génétique, ce que vous mangez déterminera si vous avez une maladie ou non.

C'est... Pourquoi lorsque vous traitez une personne atteinte de la maladie de Hashimoto ou d'une maladie auto-immune, par exemple, et que vous lui dites de supprimer le gluten et les produits laitiers, c'est un peu comme si c'était de l'ingénierie inverse, contrairement à ce que vous voyez depuis le début avec l'ADN.

Oui, il y a une dame juste là où j'habite, ici à Toronto. Elle s'appelle Lisa Jean. Elle a raconté son histoire publiquement, c'est pourquoi je donne son nom. Elle a pris des médicaments pour la thyroïde, je crois, pendant 17 ans. Elle a arrêté ses médicaments depuis 3 mois.

Wow.

3 mois. En ce moment, je peux vous dire que la thyroïde met plus de temps à guérir que d'autres parties du corps. La nature du tissu n'est pas si régénératrice. Donc, 3 mois, c'est exceptionnel. C'est généralement de 8 à 9 mois. D'autres choses comme la perte de cheveux, la libido, peu importe. Des semaines, l'eczéma, parfois des jours, n'est-ce pas ? La thyroïde dure plus longtemps dans son cas, 3 mois. Mais elle, ouais, elle m'a envoyé un email il y a quelques semaines en disant, je vous informe que je suis allé chez mon médecin. Je n'ai plus besoin de mes médicaments.

Et c'est parce qu'elle a compris cela, puis qu'elle a changé sa façon de manger, qu'elle a réglé ce problème. Et puis c'est dingue ! Et je pense que c'est pour ça que certaines personnes qui en souffrent ne se présentent pas comme ça. Donc, j'ai deux maladies auto-immunes, mais je n'ai aucun symptôme des maladies auto-immunes parce que je mange sans gluten et sans produits laitiers la plupart du temps. Donc je ne mange jamais de gluten.

Il y a eu un moment particulièrement important pour elle, qui semble simple, mais cela a affecté la capacité de son corps à récupérer, qui est le nutriment le plus important dans votre corps, la vitamine D, n'est-ce pas ? C'est une hormone qui possède 22 000 gènes. Sur ces 22.000 gènes, 2.500 ont besoin d'une quantité adéquate de vitamine D pour s'exprimer et fonctionner. Alors imaginez si sur vos 22.000 gènes, 2.500 en ont, ne fonctionnent pas. Les ravages que cela va causer dans votre biologie, tout, de vos hormones à votre humeur, en passant par vos cheveux, votre peau et vos os, tout est affecté. Il existe donc une voie génétique appelée SIP2R1 qui va prendre votre D2 du soleil et la convertir en D3 active. C'est la première étape. Et c'est là que s'arrête la médecine, car la médecine consiste à faire des analyses sanguines pour déterminer la quantité de vitamine D présente dans votre sang. Mais c'est la première chose à prendre en compte, à savoir quelle quantité j'ai produite. Il existe maintenant un autre gène qui prend cette molécule activée et la transporte vers la cellule où vous en avez réellement besoin. Vous n'en avez pas besoin dans votre sang. Vous en avez besoin dans vos cellules, n'est-ce pas ? Ensuite, il existe un troisième gène appelé VDR qui fabrique un récepteur qui attrape cette molécule et l'amène dans la cellule. Le travail est terminé. Donc, pour elle, les trois gènes ne fonctionnaient pas. Elle vit à Toronto, tout comme moi, où les hivers sont longs et où elle est tout le temps à l'intérieur, n'est-ce pas ? Aucune exposition. Ce n'est donc pas la réponse complète, mais l'une des réponses. Le plus important pour elle, c'est qu'on lui a dit qu'elle avait besoin de vitamines D trois fois par jour.

D'accord.

Parce qu'elle ne peut pas la transporter et la lier assez vite. Donc oui, quoi qu'elle fasse le matin, probablement 20% de cette vitamine atteignait la cellule. Et les analyses sanguines ? Les analyses sanguines de son médecin ont montré que sa vitamine D était élevée. Non, prenez pas. C'est vrai. Ce qui est vrai, car si vous ne l'utilisez pas suffisamment, ce n'est pas aussi.

Oui, c'est vrai.

Donc les analyses sanguines vont vous induire en erreur dans une certaine mesure. C'est comme si elle était élevée. Maintenant, nous devons enquêter. Pourquoi est-elle élevée ? Est-ce parce que vous en avez pris trop ou parce que vous ne l'utilisez pas correctement ? C'est vrai. Waouh ! Il suffisait de prendre votre vitamine D trois fois par jour. Son taux dans le sang est tombé à la bonne quantité parce que maintenant elle pénètre réellement dans les cellules et cela contribuait grandement à tous ces autres systèmes et encore une fois, son plan était de faire beaucoup de choses, mais c'était la plus importante.

Avez-vous fait cela avec un supplément ou était-ce en étant au soleil ?

Les deux, donc je lui ai donné trois options. Je lui ai dit de sortir au soleil, car le soleil vous apporte d'autres nutriments miraculeux que nous ne comprenons même pas. Si vous prenez de la vitamine D ou si vous vous procurez une lampe à vitamine D, laissez-la allumer lorsque vous êtes assis au travail. C'est une exposition constante. Et vous savez, j'en ai une parce que je vis à Toronto. Je travaille avec de nombreux joueurs de hockey de la LNH. Ils viennent ici pendant l'intersaison pour s'entraîner. Et je ne peux pas vous dire combien de fois j'ai travaillé avec un joueur de hockey qui avait des fractures et dont l'entraîneur ou le médecin disait, vous avez un bon taux de vitamine D. Vous jouez juste trop dur. Et nous leur montrons exactement la même histoire, à savoir que vous vivez une vie sportive en salle et que votre génétique est conçue pour être tout le temps à l'extérieur. Et vos fractures sont dues au fait que la vitamine D que vous prenez le matin, que la plupart de ces personnes prennent en complément, est trop importante d'un coup. Vous devez la répartir, et c'est la seule chose qui les aide à ne plus avoir de fractures.

Donc, je veux approfondir un peu ce sujet, car c'est un sujet controversé ces derniers temps, en particulier en ce qui concerne le soleil. Donc, dans mon esprit, la plupart des gens passent beaucoup trop de temps à l'intérieur. Et ce qui se passe, c'est que lorsqu'ils le font, Ils ont des lumières artificielles qui perturbent beaucoup d'autres choses en plus du simple fait d'être à l'intérieur, n'est-ce pas ? Alors maintenant, ils sortent au soleil et au lieu de prendre du soleil, ils mettent des lunettes de soleil, ils mettent de la crème solaire, une crème solaire chimique, pas minérale, et maintenant ils chargent leur peau de plus de toxicité, de plus de choses. Et je veux demander, vous à ce sujet, votre opinion là-dessus, mais aussi comment vous abordez cela ? Quelqu'un dit, eh bien, oui, mais on nous a appris à éviter le soleil et le cancer de la peau et tout ça.

Il nous faudrait un tout autre podcast juste pour parler de ça. Alors laissez-moi vous faire un résumé. Le résumé est le suivant. Tout ce que vous avez dit, vos lunettes de soleil, vos yeux, vous savez, tout ça, le cancer de la peau. Donc, vos yeux font partie de votre cerveau. Ce ne sont pas des organes séparés. Ce sont une extension de votre cerveau. Vos yeux sont chargés de surveiller en permanence l'environnement à la recherche de lumière et d'indiquer à votre cerveau comment gérer votre biologie. Donc, lorsque la lumière du soleil frappe vos yeux, c'est un signal pour commencer à produire de la mélanine dans votre peau afin de vous protéger du soleil. Et lorsque vous couvrez vos yeux avec des lunettes de soleil, comme n'importe quelle autre partie de votre corps, Si vous ne vous entraînez pas, cela ne fonctionne pas. Si vous n'allez pas à la salle de sport, vous n'êtes pas fort. Si vous ne vous exposez pas au soleil, vous allez être sensible, n'est-ce pas ? Donc, vous devez augmenter cela progressivement jusqu'à ce que vous puissiez le tolérer. Il y a des gars qui se promènent dans le Serengeti et qui ne portent pas de bracelet rébé, n'est-ce pas ? Ils n'ont pas de problème. Ils sont exposés au soleil du désert toute la journée parce que leurs yeux se sont acclimatés et habitués. C'est la première étape. Deuxième étape, la crème solaire. Lorsque vous achetez une crème solaire chimique, elle vous parle d'UVA et d'UVB, n'est-ce pas ? Les rayons UV-B dont il parle ne sont pas nocifs. Les UV-B brûlent votre peau. Et nous vivons dans un monde symptomatique où, oh, je brûle. Ce n'est pas bon. Je ne brûle pas. C'est bien. Les UVB provoquent la brûlure. Et cette brûlure est en fait un signal pour vous que vous avez suffisamment de vitamines D. Éloignez-vous du soleil. C'est le but, n'est-ce pas, lorsque votre peau commence à brûler. Maintenant, c'est la première étape. Les UVA, que la plupart des crèmes solaires chimiques ne bloquent pas, sont ceux qui pénètrent plus profondément sous la peau et provoquent des dommages à l'ADN et le cancer. Vous obtenez donc un sentiment de sécurité artificielle en étant protégé contre les UV, et vous ne brûlez pas, mais vous vous exposez désormais plus longtemps aux rayons UV. La chose qui provoque réellement le cancer, ce qui est une façon complètement absurde et à l'envers de dire.

Waouh ! C'est vrai !

Waouh ! Ils s'en fichent, ils le savent, mais ils ne font rien. Et le benzone, c'est ce qu'on appelle l'avonzone, avec l'ingrédient actif de cet écran solaire chimique, lorsque les rayons UV à le frappe, se transforme en benzène, un produit chimique cancérigène et cancérigène. C'est littéralement comme s'il avait été conçu pour provoquer le cancer de la peau. Waouh, ouais, une histoire à l'envers. C'est pour ça que vous voyez des surfeurs, des athlètes professionnels et tout ça, ils ont tout le temps des cancers de la peau avec tous ces écrans solaires, parce qu'ils ne font pas le travail qu'ils sont censés faire. C'est une chose. Écran solaire minéral, zinc, huile d'olive, huile de coco. Mais voici la dernière partie de l'histoire. Une étude de recherche a été menée au Baylor College où ils ont pris ces animaux et ont nourri la moitié d'entre eux avec un régime alimentaire américain, des huiles de graines, du glyphosate et du maïs à haute teneur en fructose, sirop. Ils ont nourri la moitié d'entre eux avec un régime carnivore biologique très strict, élevé en pâturage, juste de la viande et des organes. Ils les ont exposés au soleil. Parmi les animaux qui ont mangé les huiles de graines, ce qui était la partie la plus importante ici, 25% ont eu un cancer de la peau. Parmi les animaux qui ont mangé le carnivore, aucun. Waouh ! Alors, qu'est-ce que cela nous dit ? Que nous ne sommes pas allergiques au soleil. Le soleil est en fait un donneur de vie. Nous sommes très enflammés et notre peau est à 8 sur 10 et maintenant vous ajoutez les UVA à cela. Vous allez tomber malade. Mais si vous soignez votre intestin, si vous corrigez votre alimentation, il y a beaucoup de gens qui regardent des types comme Paul Saladino qui vit en tant que carnivore au Costa Rica et tout ce qu'il fait, c'est prendre le soleil. Il n'est pas malade, n'est-ce pas ? Alors, eux...

Alors qu'est-ce que vous en pensez, vous savez ? Il y a quelqu'un qui écoute avec les cheveux roux et la peau claire et qui a eu un mélanome ou qui a un lourd historique de cela et tout de suite ils ont arrêté ça. Alors quoi ? Alors quoi ? Vous voulez qu'ils sachent ? Qu'ont-ils besoin d'entendre de tout ça ?

Nous sommes tous génétiquement conçus pour un contexte différent, n'est-ce pas ? Une rousse du nord des îles britanniques n'était pas faite pour rester au soleil toute la journée, n'est-ce pas ? Mais la réponse n'est pas de m'enduire de crème solaire chimique. C'est un peu une question de santé. Quel est mon degré d'inflammation ? Vous savez que la maladie inflammatoire numéro 1 dans le monde est la maladie parodontale. Pourquoi ? Parce que votre peau montrera une inflammation avant toute autre partie de votre corps. Sachez donc que votre sensibilité cutanée est un voyant de contrôle du moteur. Ce n'est pas une maladie. C'est comme si quelque chose ne va pas. Pareil si votre intestin est en bonne santé, la rousse tolère mieux le soleil. Mais ce n'est pas non plus. Je suis parti en vacances. Je vis en Irlande et j'ai décidé d'aller à Aruba et de passer 8 heures par jour au soleil. Vous devez développer cette tolérance comme n'importe quelle autre partie de votre corps. Vous n'allez pas à la salle de sport et soulever 180 kg sur le banc. Premier jour.

Non.

Point. C'est vrai. Mais on peut finir par y arriver.

Ouais, je vais vous dire, mon mari portait beaucoup de lunettes de soleil. Il a les yeux clairs et il a arrêté de porter des lunettes de soleil. Et maintenant, il est beaucoup plus excessif que je ne le serai jamais avec ça, mais il s'assure d'être tout le temps dehors au soleil. Il s'allonge littéralement au soleil. Il ne porte plus de lunettes de soleil. Il bron... il ne brûle pas. Et sa testostérone monte en flèche. Comme beaucoup de choses pour lui. Maintenant, pour ma part, j'ai certainement eu un carcinome baso-cellulaire plusieurs fois. Mais je vais honnêtement mettre le mien sur le compte des lits de bronzage quand j'étais jeune, comme les lits de bronzage artificiels, la surexposition, comme une anorexie certaine, et je suis sûre que les huiles de graines et tout ça quand j'étais plus jeune. Donc, Tout ça. Personnellement, je ne m'expose pas au soleil. Je pense toujours que ça peut vieillir notre peau. Mais ce que je ne fais pas, c'est que je ne mets pas de crème solaire chimique. J'utilise des crèmes minérales si possible. Tout. Et je fais de l'ombre. Donc, je mets un chapeau sur ma tête, mais je m'assure d'avoir le soleil au lever, au coucher du soleil et un peu au milieu de la journée. C'est comme ça que je m'y suis prise.

Ouais, le soleil, je veux dire, on entend beaucoup parler de la luminothérapie rouge et des gens qui vont dans des cliniques pour des lits de luminothérapie rouge. Vous savez, le soleil vous donnera une dose thérapeutique de lumière rouge si vous sortez dans les 45 premières ou les 45 dernières minutes. Et donc, même si vous ne faites que cette seule chose, et surtout pour vous, Nathalie a besoin d'un soutien mitochondrial. L'une des meilleures choses que vous puissiez faire pour vos mitochondries est la lumière rouge. Ce que je fais. La lumière rouge contient tous ces outils de guérison que nous ignorons et que nous masquons avec d'autres choses. Mais oui, exposez-vous simplement au soleil pendant les 45 dernières minutes et la lumière rouge ne vous brûlera pas, n'est-ce pas ?

Ouais. Et j'en ai une chez moi aussi. Donc, je vais faire ça aussi. Ouais.

D'accord. Donc, la question suivante que j'ai pour vous porte sur la perte de poids, la perte de graisse, eux, qui aident spécifiquement à cela et où cela est lié à l'ADN.

Donc, quiconque parle de perte de poids ou de tout autre problème d'ailleurs, nous disons toujours que nous ne cherchons pas un gène de perte de poids. Nous ne cherchons pas de solution miracle. Nous allons passer en revue tous les systèmes et déterminer comment chacun d'eux affecte votre problème de poids. N'est-ce pas ? Je fais tout correctement. Je mange correctement. Tout va bien. Pourquoi je n'arrive pas à perdre du poids ? Tant de personnes sont bloquées. Nous passons donc en revue tous les systèmes. Nous devons d'abord examiner l'humeur et nous demander si le cortisol est à l'origine de cela. Parce que le cortisol va dire à votre corps de stocker de la graisse. C'est peut-être votre humeur. Et c'est peut-être l'un des nombreux piliers. Deuxièmement, nous devons examiner votre intestin. Car il y a des facteurs génétiques qui déterminent la façon dont vous gérez la diversité de vos bactéries du microbiome intestinal et vous savez quand vous commencez à faire tomber des choses comme les lactobacilles et autres bactéries. Les bifidobactéries et la chromanzie ne permettent pas de brûler les graisses comme avant, les changements métaboliques. C'est donc parfois le cas, et c'est un aspect de l'histoire. Ensuite, nous examinons vos hormones et si vous êtes plus oestrogénéisé, C'est un signal de rétention de graisse, c'est un signal de conception corporelle structurelle. La femme voluptueuse avec une poitrine plus volumineuse, des hanches plus larges, c'est un signal d'oestrogène. La femme mince, mince et musclée avec des fibres musculaires maigres, c'est un signal, n'est-ce pas ? Alors, que dit réellement votre corps ? Et vous pouvez intervenir au bon endroit pour ralentir les choses. Mais une grande partie de cela est également liée à la perception, à des choses comme la satiété et les substances neurochimiques. Il existe donc des gènes qui sont responsables de la communication entre votre intestin et votre cerveau, de sorte que votre cerveau sait quand vous êtes assasié. Et certaines personnes ne font pas du bon travail à ce niveau. Il est donc beaucoup plus facile d'avoir encore faim même si vous avez suffisamment mangé et de se resservir une deuxième ou une troisième fois, n'est-ce pas ? C'est génétique, câblage, et c'est censé être un trait de survie pour quelqu'un qui était plutôt un guerrier qui n'avait pas de calories, n'est-ce pas ? Quand vous en avez, vous les avez emballés. Ensuite, il y a d'autres gènes autour de la satiété de votre palais. Certaines personnes mangent leur repas et se disent, maintenant, j'ai besoin de mes Doritos, maintenant j'ai besoin de biscuits, mais maintenant j'ai encore besoin de Doritos, mais peut-être maintenant d'une glace, n'est-ce pas ? Et pourquoi cela arrive-t-il ? Parce qu'il y a littéralement des signaux dans votre palais qui recherchent la diversité, la variété et plus il y a de diversité, plus ces signaux sont satisfaits, puis cela indique à votre cerveau de couper l'appétit. Et si vous avez cela, c'est encore une fois un trait de survie conçu pour quelqu'un qui n'a pas eu assez de nourriture, Et quand il en a eu, il a eu la diversité pour se nourrir. Et donc les façons de le résoudre sont uniques en fonction du problème. Mais il y a aussi ce que nous avons dit à votre sujet, l'anxiété fonctionnelle élevée et le fait de vivre dans un contexte qui génère du stress lié à l'anxiété fonctionnelle élevée. Alors souvent, le corps commence à reconnaître que c'est trop, que le cortisol est trop élevé, que c'est inflammatoire et que je dois faire quelque chose. Quelque chose à ce sujet. Cela vous donnera des mécanismes d'adaptation. Cela vous donnera envie d'aller chercher un cheesecake et de vous sentir heureux. Et vous penserez que vous avez faim alors que ce n'est pas le cas.

C'est vrai.

C'est la façon dont votre corps fait face. C'est pourquoi je dis que pour toute question que nous posons, qu'il s'agisse de perte de cheveux, de cancer du sein, de perte de poids, peu importe, nous passerons en revue tous les systèmes pour déterminer comment chacun y contribue. Et maintenant, si vous éliminez toutes les voies possibles menant au problème, il n'y a plus de problème, n'est-ce pas ? Et cela nous ramène à ce que vous avez dit. Soit vous supprimez ce que vous pouvez gérer, soit vous ajoutez un nutriment ou un supplément pour faire remonter votre biologie comme si le problème n'était pas là.

Tellement bien. Oh là là, c'est... Je pourrai vous parler pendant des heures et je ne vais pas devoir vous faire revenir, mais je vais vous le dire. La dernière fois que j'ai fait un podcast avec lui, nous et je vais mettre le lien de ce dernier podcast avec lui également. Donc, vous avez également cet accès si vous voulez en savoir plus maintenant. Mais ce que nous avons fait la dernière fois, c'est une masterclass. Nous avons fait un webinaire, un atelier, peu importe comment vous voulez l'appeler. Nous avons fait une plongée plus profonde avec ceux d'entre vous qui ont entendu cela et qui veulent aller plus loin et pouvoir lui poser des questions et interagir. Il va... C'est tellement bien. Nous allons en faire une autre et nous allons le faire le 7 août. Le 7 août. Et puis, si vous, je vais mettre l'émission, pas où vous la regardez, que ce soit sur YouTube ou sur Spotify ou iTunes, je vais mettre un lien ci-dessous. Mais si vous allez sur Midlife Conversation, comme DNA, inscrivez-vous et réservez votre place. C'est gratuit, mais je veux m'assurer que vous réservez votre place, alors venez et nous serons là, ce sera comme une sorte de situation Zoom. C'est quelque chose comme ça que nous allons faire. Felle, je ne me souviens même plus de ce que c'était, on l'a fait sur Cash, mais on va faire quelque chose comme ça où tu pourras nous voir. Je serai là, mais Cash va enseigner. Tu peux poser autant de questions que tu veux. Et vous tous, la dernière fois que j'ai fait ce cours avec lui, ça a changé la vie des gens. Je ne peux pas vous dire combien de personnes ont dit J'arrive pas à croire que j'ai failli ne pas venir à ce cours gratuit. C'est tellement bien. Donc, je vais mettre le lien ci-dessous. N'oubliez pas de venir. Je mettrai également le lien du dernier podcast qu'on a fait. Mais Cash, merci beaucoup d'avoir discuté avec moi aujourd'hui. J'apprends toujours beaucoup de toi.

Ouais, c'est un honneur. Et aussi, ouais, je suis excité par le cours parce que ce n'est pas souvent, comme à cause de la technologie, qu'on peut parler à des gens du monde entier en même temps. Et c'est vraiment cool. Et les gens viennent avec leurs questions. Je peux juste leur parler directement de leurs trucs uniques. Pour moi, c'est génial.

Tellement bien. Tellement bien. Merci. Toi, Cash.