When weight stops dropping and inflammation stays high, grains, dairy, and sugar are usually the culprits. Cutting these three things can break the plateau and lower inflammation, especially if you're over 50 or dealing with autoimmune issues.
Fragst du dich, warum dein Gewicht stagniert? Deine Jeans sind unansehnlich und du hast einfach keine Energie mehr? Hör dir das an. Die Leute mögen es nicht, wenn ich das sage, aber ich sage es trotzdem, weil es die Wahrheit ist. Gegen Entzündungen, Giftstoffe und Übergewicht helfen drei Verzichtleistungen. Du musst sie sofort aufgeben. Nicht für immer, aber jetzt sofort. Getreide, Milchprodukte, Zucker. Es tut mir leid, einige wollen das nicht hören. Ich auch nicht. Sie sind hochgradig entzündungsfördernd. Kannst du ein Naturbursche sein und keine Probleme damit haben? Ja, mein Mann hat mit keinem dieser Dinge Probleme. Er kann so viel essen, wie er will. Okay, bei manchen von uns ist das so, bei den meisten nicht, später eher nicht.
