Avicii, salud mental y feliz 2025

Vale, este vídeo se suponía que tendría que haberlo subido ayer día 1 de enero, pero entre que me levanté tarde, como imagino muchos de vosotros, y que luego me lié a ver el nuevo documental de Avicii que acaban de subir recientemente a Netflix, pues prácticamente eché el día. La cosa es que me alegro bastante de haberme esperado a grabar este vídeo, porque tras ver el documental de Avicii me he dado cuenta de que uno de los mensajes importantes que tiene el documental va muy alineado con lo que quería yo comentaros en este vídeo y es un tema que me parece sumamente importante y potente como para que sea de lo primero que hablemos en este año aquí en el canal. Es un mensaje que especialmente con con cualquier perfil artístico, cualquier perfil de persona creativa y en definitiva, personas que estén emprendiendo, que estén creando algo totalmente desde cero, surcando una senda donde no haya un camino definido, donde no sea totalmente lineal y estemos constantemente tomando decisiones con todas las dudas que esto genera. Seguramente no haga falta presentación, pero Avicii ha sido una de las figuras más importantes y más influyentes que hemos tenido en la época del EDM, sobre todo en la década del 2010, y que junto a David Guetta ha sido uno de los artistas que más ha conseguido traspasar esa barrera de la música electrónica de club a llevarla a un fenómeno totalmente de masas. De hecho Avicii sigue teniendo a día de hoy 33 millones de escuchas mensuales en Spotify, que ya de por sí es una cifra que está a la altura de cualquier artista top del momento, pero si tienes en cuenta que Avicii no saca música original desde hace más de cinco años, pues absolutamente es una auténtica locura. Pero bueno, todos sabemos cómo acabó la carrera de Avicii, cómo acabó su vida básicamente, y el Doc, entre otras cosas, intenta reflejar todo lo que ha ido sintiendo Avicii a medida que se iba haciendo cada vez más famoso. Como una persona que empezó a hacer música sin ningún tipo de pretensión, simplemente para pasarlo bien. Su único objetivo era hacer música temporal, que se escuchara a lo largo de los años y que pudiera conectar con la gente, pudiera transmitir sus emociones. Se acabó convirtiendo en una trayectoria totalmente diferente, una trayectoria donde tenía que cumplir ciertos plazos, ciertos compromisos, tenía que ceñirse a ciertas estructuras que funcionaban ya no solamente a nivel de posición musical, sino de cómo gestionas tu carrera y todo esto en un plazo súper corto de tiempo. Narra también acerca de esa insatisfacción constante que pese a ir teniendo éxitos parece que no tienes suficiente, parece que no estás contento con lo que vas consiguiendo, sino que cada vez quieres más y cada vez te exiges más. Y la cosa es que no hace falta que seas Avicii para sentirte así. De hecho esto es algo que podemos experimentar todos y que yo personalmente lo he experimentado estando a 10 millones de niveles más abajo. Al final estas sensaciones y el nunca estar satisfecho y el estar constante tom decisiones que a veces no somos ni capaces de hacer, pues nos acaban llevando al colapso. Y estos son patrones de conducta que son muy típicos en perfiles artísticos y creativos, como comentaba al principio de este vídeo, ya que en definitiva estamos creando prácticamente un universo totalmente desde cero y no hay una ruta, no hay una senda predefinida. Así que estás constantemente tomando decisiones cada día. Y en algunas ocasiones tomas decisiones que van a definir no solamente cómo va a funcionar tu proyecto a largo plazo, sino que cómo va a ser tu vida también. Y eso es muy importante, que esté alineado con lo que tú realmente sientas o lo que realmente quieras tú en el fondo. Porque ahí está, yo creo, la delgada línea entre hacer que algo sea sostenible o que algo se acabe desmoronando con el tiempo, por más que desde fuera parezca que te esté yendo genial. Por regla general no se suele enseñar esta habilidad de tomar decisiones, porque es algo que en muchas ocasiones te tienes que dar la hostia para aprender. Sí que es verdad que otra persona te puede orientar, te puede avisar de algunos obstáculos que sí o sí te vas a encontrar en algún momento, pero al fin y al cabo la única persona responsable de encontrar su propio camino eres tú. Porque la única persona que lo vas a ver eres tú, no la vas a ver otra persona. Creo que es importante también ponerse límites. Límites a la hora de trabajar, límites a la hora de la exigencia que te estás poniendo, tener días libres, momentos en los que no hagas absolutamente nada y no te sientas mal por ello. Límites en los proyectos, abarcar una cosa o poquitas cosas a la vez. Lo mismo ocurre con los objetivos. No digo que no seamos soñadores y que no aspiremos a alto, no voy a venir yo aquí a decirte eso. Pero creo que es sano que nos pongamos objetivos realistas y alcanzables, al menos a corto plazo. Porque claro, si tú como objetivo te pones algo que realmente está fuera de tu alcance y te lo has puesto como el siguiente paso a conseguir, pues es bastante probable que por más que lo intentes, nunca te llegues, nunca te veas llegando a esa situación y posiblemente te acabes frustrando y lo acabes dejando. Pero si todo esto lo desglosas en mini puntitos, en pasitos más accesibles, es mucho más fácil ya no solamente que llegues al objetivo final, sino que cuando mires atrás veas todo lo que has avanzado, aunque todavía no hayas llegado a ese objetivo final. Y aunque nos marquemos objetivos realistas y vayamos pasito a pasito y vayamos consiguiendo cosas, creo que también es importante y bastante sano ser consciente que siempre va a haber otro objetivo más arriba que queramos conseguir. Siempre va a haber otra situación mejor o diferente a la que estamos viviendo nosotros actualmente y que también nos llame la atención. Porque los objetivos una vez se consiguen, dejan de producirte cualquier tipo de satisfacción, ya quieres otra cosa. Es algo humano, es así. No es que estemos locos, bueno, quizás un poco sí, pero es naturaleza nuestra. Por lo cual disfrutar del camino es clave, porque vamos a estar más tiempo en la senda, vamos a estar más tiempo caminando, viendo qué funciona, qué no ahora qué hago, ahora que no hago, que no cumpliendo objetivos. Y para ello es muy importante también que lo que estés haciendo te guste para poder disfrutarlo. Respecto a lo que hablaba hace un ratito sobre lo de distribuir tu energía en una cosa o en muchas cosas a la vez, hay una frase que me gusta mucho que dice algo como puedes hacer cualquier cosa, pero no puedes hacerlo todo. Y creo que a día de hoy tener esa capacidad de decisión, sobre todo en este mundo en el que vivimos, donde hay tantas opciones y tantas distracciones, al menos en el primer mundo, en el mundo en el que por suerte no nos morimos de hambre, eso es una habilidad tan importante como tu habilidad en hacer el trabajo que estás haciendo. Porque tenemos tantos frentes abiertos que es muy fácil que nos despistemos y que saltemos de un frente al otro sin haber aportado la energía necesaria en ese lugar para ver si florecía algo de ahí. Muchas veces dejamos las cosas de lado porque no funciona o no valgo para esto, no sé qué, cuando realmente lo que ha ocurrido es que no le has invertido el suficiente tiempo y energía. Eso porque además intentar llegar a todo es totalmente frustrante, básicamente porque no puedes. Hay muchísimas redes sociales, hay muchísimas maneras de crear contenido, hay muchísimas maneras de hacer música, hay muchísimas maneras de promocionarse, de vender, de hacer cualquier cosa. Hay mil opciones, bueno, millones de opciones. Entonces es imposible pretender estar en todos lugares y ser total, omnipotente o omnipresente, mejor, quiero decir. Entonces, partir de la base de que uno no llega a todo, de que uno llega a lo que llega y lo que estás haciendo ahora seguramente sea suficiente, o lo que puedas hacer sea suficiente, y limitarlo a un número de tareas o de frentes concretos y bien decididos en un momento dado, pues creo que es más que de sobras. Y acabando de ligar con lo que comentaba al principio del tema de las decisiones y los objetivos, creo que es importante que también tengamos al menos una idea de cómo nos vemos a largo plazo, de cómo nos gustaría que sea nuestra vida en un futuro, porque teniendo ese objetivo más o menos claro, nos puede ayudar a tomar mejor esas decisiones del día a día, a que cuando te venga una distracción como estas, las que digo que nos vienen a diario, podamos pararnos y oye, ¿Esto me lleva hacia ese lado o me está cambiando de rumbo, ¿Me está distrayendo? Pero sobre todo ese objetivo final tiene que ser algo totalmente conectado y alineado con lo que tú quieres, con tu propio ser. Y esto es algo que ya va más un poco de conocerse a uno mismo, de espiritualidad y toda esta movida, que es bastante complicado desde mi manera de ver, yo lo llevo trabajando un tiempo y en ello estoy. Y a lo largo de todos estos años, pues me he dado cuenta que lo que anhelaba en un principio, pues al final ha acabado siendo otra cosa totalmente diferente. Porque quizás los esfuerzos y la energía y el sacrificio que tienes que hacer para cumplir ese objetivo soñado inicial, no va alineado con lo que tú realmente estás dispuesto a hacer o de la manera que tú realmente quieres vivir. En una de las partes del documental entrevistan a uno de los músicos de sesión con el que había trabajado Avicii en la creación de sus anteriores discos, y comenta que en varias ocasiones el propio Avicii había expresado que él en algún momento quería enamorarse y quería formar una familia. Lo que pasa que al menos hasta el 2016 y con una suma de 800 y pico bolos, una barbaridad en una fracción muy cortita de tiempo, eso desde luego era poco probable que ocurriera. Sí que es cierto que A partir del 2016 Avicii hace un cambio total en su carrera, empieza a reducir muchísimo los bolos hasta dejar de hacer empieza a viajar por el mundo, a ir a terapia, a estar más con su gente y en definitiva empieza más a priorizarse a sí mismo. Pero aún así, haciendo eso, ya conocemos el triste final de Avicii. Y es que seguramente ese cambio de chip lo tuvo demasiado tarde, lo tuvo en un momento en el que el daño que se había hecho era tanto que el pobre no pudo o no supo arreglarlo de otra manera. Y honestamente, creo que este documental viene genial porque Avicii nos deja un aprendizaje súper importante para todos nosotros. Y como comentaba al principio de este vídeo, no hace falta que te veas en la situación o con el éxito de un artista de esta envergadura para sentirte de una manera similar. Si crees que estás pasando por un mal momento, si crees que se está extendiendo demasiado en el tiempo, si crees que hay algo ahí que no sabes bien qué nombre ponerle pero sientes algo dentro de ti que no acaba de ir alineado, seguramente sea algo que se pueda tratar simplemente hablando, simplemente expresando tu problema a alguien. Primero de todo, alguien de tu alrededor. Si tienes la suerte de tener buenos amigos, de tener una familia con la que puedas apoyarte, con la que te pueda escuchar, dilo, ábrete, no tengas ningún problema con ello, porque lo único que puede ocurrir es que te ayuden y te venga súper bien ese ratito de hablar. Por otro lado, también hay que tener en cuenta que cuando estos problemas se empiezan a hacer un poquito más bolas, llega un punto en el que hablar con tus seres queridos no es suficiente, porque al final, por más que te quieran, por más que ellos quieran ayudarte a ti, no son profesionales, no saben realmente cómo ayudarte. Así que es bastante importante que en esos momentos te plantees buscar ayuda profesional, te busques ayuda de alguien que realmente sepa cómo tratar tu problema y que sobre todo te vea desde una perspectiva externa a lo que suele ser tu círculo común. Esto es como la de la mezcla de mastering que te dicen que te masterice el tema alguien que no tenga nada que ver con la producción porque así no está sesgado y está con los oídos frescos. Pues esto es bastante similar. Yo personalmente he ido a terapia al psicólogo varias veces en mi vida y recientemente, al final del año pasado, empecé a ir de nuevo y sigo yendo actualmente. Hay algunas cosillas que me han pasado este año pasado que me han traído muchos aprendizajes y que todavía hay que acabar ahí de asimilar y de ver qué más se puede aprender y cómo se puede encargar la cosa. Así que yo por mi parte no puedo hacer otra cosa que recomendarlo porque desde luego a mí me está yendo muy bien, es un camino largo, no voy a decir que no, no es algo que se suela solucionar con una sola sesión en la mayoría de los casos, pero desde luego es un alivio saber que cada semana, cada dos semanas o cada mes, cuando sea, vas a tener alguien ahí con quien apoyarte y saber que no estás solo. Así que nada, por mi parte os deseo un feliz 2025, muchas gracias por ver este vídeo, muchas gracias por vuestro tiempo y por estar ahí siempre desde los 7 años o más que llevamos creando esta comunidad en Internet. Así que nada, un abrazote y nos vemos en el siguiente. Hasta luego.