A short spoken segment addressing people who fear their partner will leave. The speaker normalizes relationship insecurity, warns that controlling/monitoring behaviours can reproduce the feared outcome, and advises developing inner self-confidence by gently self-soothing (imagining comforting one’s younger fearful self) to strengthen relationships.
Wenn du dir ständig Sorgen machst, dass dein Partner dich verlassen könnte, bist du nicht allein. Viele Menschen erleben das und die meisten verstecken es richtig, weil sie nicht als unsicher oder bedürftig gelten wollen. Aber genauso fühle ich mich unsicher und es mangelt mir an Selbstvertrauen. Und das kann zu unglücklichen Verhaltensweisen führen, die genau dieses Ergebnis herbeiführen. Richtig. Dein Partner überwachen zu viele. Was machst du da stellen? Wo bist du hingegangen? Was hat er zu dir gesagt? Vielleicht etwas zu eifersüchtig. Der Schlüssel ist also nicht mehr Kontrolle über deinen Partner. Der Schlüssel ist dieses innere Selbstvertrauen, Selbstvertrauen aufzubauen. Finde die Fähigkeit, dich selbst zu beruhigen, den Teil in dir zu finden, der innerlich Angst hat und sprich tatsächlich freundlich und mitfühlend mit ihm. Stell dir vor, du bist ein kleines Kind, das ängstlich ist und oh, sie werden mich verlassen. Und du bist in der Lage, dich neben das Kind auf dem Bett zu setzen und deinen Arm um es zu legen. Du kannst zu dieser selbstberuhigenden Autorität in deinem Leben werden, die dieses Gefühl der Sicherheit und all deine Beziehungen stärkt und dir hilft zu gedeihen.
