How I Went from Hiding in the Back to Owning the Room

¿Sabías que es posible superar el miedo a ser visto y a ser el centro de atención y disfrutarlo? En este video aprenderás exactamente cómo hacerlo. Y esto lo cuenta alguien que experimentó mucha ansiedad social en su vida y odiaba ser el centro de atención. Lo evitaba como si fuera la peste. No lo hice durante muchos años. Ahora tengo videos, imparto talleres, lidero grupos y soy el centro de atención. He sido el centro de atención en grupos, doy charlas públicas. ¿Y sabes qué? De hecho, lo disfruto. Y puedes aprender a hacerlo. Voy a compartir exactamente qué proceso puedes seguir para que eso suceda en tu vida. Y si te está sirviendo este video mientras lo ves, mientras lo escuchas, dale a me gusta. Dale a me gusta, compártelo con alguien que creas que podría ayudarle en su vida, para que todos podamos difundir esta liberación que es absolutamente tu derecho otorgado por Dios a ser quien eres en el mundo, a saber que tienes derecho a estar aquí y a que los demás te vean. Y ese es un gran factor limitante en tu vida si no quieres que te vean, si no quieres ser el centro de atención. Y lo que suele ocurrir es que hay toda una bola de sufrimiento a su alrededor que impide que las personas hagan realmente lo que quieren hacer. Así que déjame explicártelo. Hay una parte de ti que podría querer que la gente te vea. Ahora bien, sé que podrías no, no, no, no, no, no. Lo odio. Odio ser el centro de atención. Ni siquiera lo quiero. Y por eso estoy viendo este video, porque ni siquiera lo quiero, ¿Verdad? Así que vamos a divertirnos un poco con nuestras partes y darnos cuenta de que en realidad una parte de mí quiere. No quiere conectar, quiere compartirse con los demás en el mundo. Y si sientes que no quieres nada, es porque probablemente haya mucho miedo o dolor imaginado o experimentado en torno a ser el centro de atención. Y por eso queremos la atención y no la queremos. Y puede que haya habido un momento en tu vida cuando eras más joven en el que otra persona recibía la atención. Tenías un hermano que era muy ruidoso y extrovertido, y tú eras el callado, o tus amigos en la escuela, o viste a esa persona, o son lo suficientemente guapos, pueden ser el centro de atención no soy lo bastante atractiva. No puedo serlo. Y luego ves que otras personas lo entienden y hay una parte de ti que quizá está un poco envidiosa, un poco dolida, un poco enfadada, como ¿Por qué no yo? ¿Por qué NO yo? Y decimos que no. ¿Sabes qué? No soy una de esas personas, una de esas personas que acapara la atención, esas personas arrogantes y egocéntricas que lo convierten todo en ellas. Lo único que quieren es la atención de todos. Yo no soy una de esas personas. Por mi propio dolor, envidia o porque siento que no puedo satisfacer esa necesidad de todos modos, las juzgo y las hago sentir mal y luego lo convierten en parte de mi identidad. Y yo ¿Sabes qué? No soy una de esas personas egocéntricas e inseguras que necesita la atención de todos. No la necesito. Ni siquiera la quiero. ¿Y ves cuántas capas tenemos que atravesar ahora? Tenemos que superar esta vieja identidad que ni siquiera es verdadera o real. No podemos simplemente reconocer en el fondo que realmente lo quiero. Y tenemos miedo, pero queremos evitarlo. Y podemos hacer ese drama, podemos hacer esa danza durante días, horas, meses, años, toda la vida, o podemos tomar una decisión diferente. Y empieza simplemente nombrando la verdad. Una parte de mí lo quiere. Una parte de mí tiene miedo. Y déjame sentir curiosidad por saber de qué tengo miedo. ¿De qué tengo miedo en realidad? Porque mientras estés en esta historia y te identifiques como si no fuera yo y lo odiara, no puedes examinar realmente lo que está pasando. ¿De qué tengo miedo en realidad? ¿Tengo miedo de que me vean de verdad? ¿Eso significa que no sales de casa, te tapas la cara con un saco de arpillera para que nadie te vea cuando vas a la tienda? Bueno, no, no. La gente puede verme. Tengo miedo de que alguien me vea mirándome directamente. Así que probablemente tengas miedo de rebelarte. Probablemente tengas miedo de que te juzguen o quizá te juzguen algunas partes. Eso es lo que realmente nos da miedo. No es de extrañar, ¿Verdad? Ese es el miedo humano fundamental. Es la raíz de toda ansiedad social. Que alguien me juzgue y tenga razón porque soy un inútil. Esa es la raíz de toda ansiedad social. Y ese es un miedo que hay que superar, no huir de él. No esconderse de él, no enterrarlo bajo una vieja historia sobre ti mismo. Es un miedo que hay que abordar. No te estoy diciendo que tengas que hacerlo. Solo digo que si realmente quieres experimentar una conexión profunda, amor, intimidad y una vida plena, esa será una elección que tendrás que tomar repetidamente, probablemente no solo una vez. Dar un paso al frente y asumir el riesgo. Y aquí está el riesgo. Es bastante sencillo. No significa que sea fácil, pero es sencillo. El riesgo es dejar que se vea más de ti poco a poco. Pero cuando estás con un amigo y estás charlando, no hablo de ser el centro de atención de un estadio lleno de gente. Estás con un amigo y te oye, ¿Qué tal tu vida o cómo te va? Y tú está bien, está bien, está bien. ¿Qué te pasa? No he revelado nada. No sabes nada de mí, ¿Verdad? Bueno, ¿Y si profundizas un poco más y compartes un poco más? Oh, esto es lo que va bien. Y también lo estoy pasando mal con esto, ¿Verdad? Eso es dejarte ver. Dejarte ser humano imperfecto como eres ahora mismo. Asombroso cuánto podemos ocultar a simple vista sin que nos descubran ni nuestros seres queridos. Y si no dejas que las personas cercanas a ti te vean, ¿Cómo vas a hablar delante de un grupo de desconocidos, Especialmente de forma auténtica, cuando no tienes el control total dando un discurso ensayado? ¿Y qué pasa si lo llevas al siguiente nivel y voy a correr el siguiente riesgo y dejar que me vean? Aquí hay un par de colegas pasando el rato. Voy a compartir una pequeña historia sobre mi vida. Son cuatro y todos me están mirando, ¿Verdad? No es un público extremo, pero es algo. Observa que al tomar pequeños riesgos, gradualmente puede aparecer mucho miedo. Y en lugar de decir, oh, odio esto. No lo volveré a hacer nunca. Simplemente wow, Wow, es incómodo. ¿Qué tiene de incómodo esto? ¿Que me están juzgando? Bueno, hay mucho con lo que trabajar allí. Y tengo otros videos y formaciones sobre eso. Pero en última instancia, debemos superar nuestro miedo a que me juzguen. Y si te pasas la vida evitando que la gente te juzgue, la única forma de no ser juzgado o de no caer mal nunca es cortar literalmente todo contacto y evitar a todas las personas y no revelar nunca nada sobre ti. Es la única forma. Otra forma de decirlo es que no te van a querer. Te van a juzgar. Probablemente te estén juzgando ahora mismo. Alguien ahí fuera, si está pensando en ti, dirá estas son las cosas que me gustan, estas son las cosas que no me gustan. Y probablemente haya alguien en Internet. Incluso sabe quién eres y encuentra tu publicación o lo que has compartido o algo así y eres un inútil. Te odio. Eso está pasando ahora mismo. ¿Y si no es así? Bueno, cuando te expongas más, lo hará. Y entonces, si pasamos toda nuestra vida evitando eso, entonces no estamos viviendo una vida plena, por desgracia. Y por eso queremos enfrentarnos a ese miedo. Y solo al enfrentarlo, aprendemos las herramientas, las habilidades, la capacidad y la confianza para saber que podemos superarlo, podemos sobrevivir a él, incluso podemos prosperar mientras está ocurriendo. Y si quieres más ayuda sobre eso, visita mi sitio web, deraz punto com. Puedes encontrar más herramientas y recursos, incluido un minicurso gratuito llamado 5 Pasos para Liberar tu Confianza Interior. También tengo Confidence University. Cuatro cursos en profundidad sobre cómo cambiar esto realmente a un nivel fundamental y permanente. Y debes saber que hay muchas herramientas disponibles. Pero todo comienza cuando afirmas que estás dispuesto a enfrentarte a este miedo y cambiarlo, en lugar de vivir en una historia que odias, que no eres tú y que de todos modos no te gusta. Muy bien, veamos qué te parece. Compártelo en los comentarios. ¿Qué ves en ti? ¿Cómo estás aprendiendo? ¿Cómo estÁs creciendo? Apoyémonos mutuamente mientras nos liberamos hasta que volvamos a hablar. Tengamos el coraje de ser quienes somos y saber en un nivel profundo que somos increíbles.