Short German dialogue from a YouTube video by Dr. Aziz explaining a technique to approach others without freezing: reframe the fear response as curiosity. The speakers share a personal anecdote about long-term social phobia and suggest turning the thought "they may reject me" into curiosity about the outcome or the person, which reduces anxiety and increases willingness to approach.
Könntest du jeden.
Ansprechen, ohne.
Zu erstarren. Diese eine kleine Veränderung kann aus Angst etwas Aufregendes.
Machen, wenn man auf jemanden zugeht. Das klingt verrückt.
Besonders mit deiner langen Sozialphobie. Glaub mir, ich kannte das auch. Alles änderte sich, als ich das umstellte. Ich werde es dir als Soundeffekte und.
Dann als Worte erzählen. Okay?
Wenn ich jemanden attraktiv fand und innerlich mit ihm reden wollte, folgte diese Reaktion und dann änderte.
Ich es in oh.
Und es wurde.
Von Gefahr und und.
Es könnte etwas Schlimmes passieren. Das ist dieser.
Angstklang.
Der zu Neugier führt.
Das ist das Geheimnis, um Angst zu überwinden. Neugier.
Worauf bin ich bei dieser Person neugierig? Eine Klientin, mit der ich gesprochen habe, sagte, sie könnte mich ablehnen oder auch nicht. Aber ich wollte zumindest wissen, was passiert. Denn ich hatte es satt, nur am Spielfeldrand zu sitzen und zuzusehen, wie das Leben an mir vorbeizieht, ohne etwas zu erfahren. Auch wenn sie Nein sagte, wüsste ich Bescheid. Also einfach neugierig auf das Ergebnis sein. Man ist neugierig auf die Person. Alles, worauf man neugierig ist, veranlasst einen viel eher dazu, sich ihr zu nähern. Und man hat viel weniger Angst.
