Kurzvortrag (YouTube-Clip) über die Gewohnheit, sich zu oft zu entschuldigen. Der Sprecher beschreibt Entschuldigungen als Selbstzensur und empfiehlt, nur noch für echte Fehler um Verzeihung zu bitten; als Übung schlägt er vor, einen Monat lang Entschuldigungen nur für tatsächliche Fehler zu verwenden und die Wirkung auf das Selbstbild zu beobachten.
Sich zu entschuldigen hat nichts mit Höflichkeit zu tun. Meistens geht es um Selbstzensur, um Selbstbeschränkung, um Selbstauslöschung. Richtig. Wenn man sich also anschaut, wofür man sich entschuldigt, meistens kommt es einfach so heraus. Es ist wie eine zwanghafte Angewohnheit. Ich erlebe das ständig. Ich spreche mit einem Klienten, er erzählt mir etwas und während er etwas wirklich Wichtiges, Bedeutsames, Persönliches, Schönes, Tiefgreifendes oder Verletzliches erzählt, sagt Es tut mir leid. Wofür entschuldigt er sich? Dafür, dass er geredet hat? Dafür, dass du platz eingenommen, geteilt, echt und emotional warst. Wofür entschuldigst du dich? Wofür entschuldigst du dich? Das ist die zentrale, zentrale Frage, die du dir diese Woche, diesen Monat stellen Wofür entschuldige ich mich? Und wenn du merkst, dass du dich entschuldigst, aber nicht für etwas Ernstes, wie zum Beispiel, dass du jemanden umgeschubst hast oder etwas richtig Falsches getan hast, dann hör damit auf. Fang damit an. Teste einen Monat lang Entschuldigungen nur für tatsächliche Fehler. Schau, was es mit deinem Selbstbild macht.
