Stop Chasing Approval—Do This Instead

Te sientes nervioso cuando estás con otras personas porque quieres caerles bien. Esto se llama búsqueda de aprobación y puede aparecer en cada conversación o con alguien que crees que es hermoso o poderoso, o con alguien que quieres algo de esa persona y puede ser muy incómodo y puede impedirte ser tú mismo. Así que puede que te sientas relajado y cómodo hablando con algunas personas y te encuentres con una persona en particular y solo quieras su aprobación, pero te pones tenso y te sientes incómodo, lo que hace que sea menos probable que la obtengas. Si te sientes identificado con esto, tienes que ver este video. Te animo a que lo veas hasta el final para que aprendas realmente a cambiar esto en tu vida. Porque esto es lo que descubrí al vivir en estos patrones durante muchos años. Porque esto es lo que descubrí al vivir en este patrón de ansiedad social y búsqueda de aprobación durante muchos años. Personalmente, no desaparece por sí solo. No es como si hubiera envejecido otros cinco años y lo hubiera superado. No, simplemente continúa. He hablado con personas de 50, 60 y 70 años que siguen los mismos patrones que cuando tenían 15 años. Por eso queremos cambiar esto. Por eso, centrar tu atención aquí durante unos minutos dará grandes frutos en tu vida. Entonces, ¿Cómo cambiamos esta búsqueda de aprobación? Bueno, déjame contarte una historia rápida que te ayudará a poner esto en perspectiva. No hace mucho, dirigí un retiro presencial para los miembros de mi grupo de expertos. Les pedí que hicieran este poderoso ejercicio para resaltar lo que hacen cuando buscan aprobación. Los dividí en dos grupos y les bueno, grupo A, Grupo B. Y ahora mézclate por la sala. Ahora, todos los que estén en el grupo A se acercarán a alguien del grupo B que esté allí, y te acercarás a ellos, le preguntarás, estoy bien. Estoy bien. Comillas, punto. Y te dirigirás a otra persona. Estoy bien. Hola. Estoy bien. Y eso es lo que haces cuando buscas aprobación. Estoy bien. Otra metáfora para ti. Hoy estamos llenos de metáforas. Esta es visual. Este es un tarro de cristal. Bebo de tarros de cristal porque soy un hombre que vive en el campo. En cualquier caso, hay algo en este tarro de cristal. No está vacío. Así que cuando busco aprobación, me acerco a ti y te digo enérgicamente, ¿Tienes agua? Tengo mucha sed. ¿Puedes llenar esto? Comillas, ¿Verdad? Y alguien podría ser amable. Podría sí, aquí tienes un poco de agua. ¿Pero sabes qué? Si la gente no lo hace, ¿Es esa la mejor manera de empezar una interacción? ¿Puedes pensar en alguien más en el mundo que se acerque, alguien que tal vez no conozca, y le ¿Tienes algo para mí? Sí, a eso lo llamamos mendigar. Y mendigar puede tocarte la fibra sensible. Quizás sientas compasión, quizás de. Quizás contribuyas, quizás no. Muchas personas sienten una especie de aversión. Puede que no lo digan. Oh, no quiero sonar como una mala persona. Tengo compasión. Pero por dentro, no me hables. Aléjate de mí, ¿Verdad? Hay una aversión. No significa que te odien. Es como, Oh, no, gracias. ¿Verdad? ¿Por qué? Porque hay algo en las relaciones humanas, ya sabes, la reciprocidad. Piensa en ello como una cuenta bancaria. Y cuando vamos a pedirle algo a alguien, normalmente tenemos que haber contribuido a esa persona o a la relación de alguna manera, ¿Verdad? Así que si le preguntas a un oye, ¿Te importaría recogerme en el aeropuerto? Aunque hoy en día probablemente todo el mundo coge un Uber. Pero antes, cuando tenías que interactuar con tus amigos y pedir cosas, ya sabes, o si puedes recogerme de aquí o hacer esto por mí o lo que fuera. Bueno, ya sabes, si tienes una amistad estable y esa persona hace cosas por ti, y tú haces esas cosas por esa persona, y está bien, genial, ¿Verdad? Y se siente bien. Se siente natural. Les das y ellos te dan a ti. Pero cuando acabas de conocer a alguien y dices dame algo, la mayoría de la gente bien, pero eso es lo que haces cuando buscas aprobación. Dame algo. Estoy bien. Dime que estoy bien. Y por supuesto, no lo dices literalmente en voz alta ni verbalmente. Espero que no. Si es así, ahí tienes un consejo para tener confianza en la conversación. Deja de decir eso. Deja de preguntar a la gente, estoy bien. Estoy seguro de que no lo haces. Sin embargo, es una postura interna, energética y emocional. Y eso se está telegrafiando. Lo están captando incluso por debajo de su nivel mental. Sus emociones corporales están respondiendo a ello y quieren alejarse, ¿Verdad? Entonces, ¿Cómo cambiamos esto? Bueno, mucha gente se centra en ocultarlo, ¿Verdad? Voy a fingir que no necesito ¿A qué juego puedo jugar como si no necesitara nada de ti? Voy esperar cinco días para responderte un mensaje. Es demasiado tiempo. Oh, voy a pensar demasiado en esto, ¿Verdad? Lo que realmente se necesita es que llenes esto. ¿Tienes que darte cuenta de por qué les pregunto a otras personas si estoy bien, por qué siento que No estoy bien? ¿Por qué mi taza está vacía? ¿Qué es la taza? ¿Qué hay ahí dentro? ¿Qué agua hay ahí dentro? ¿ŸEs aprobación? ¿Es valor? ¿Es amor? ¿Es estima? ¿Es dignidad? Entonces, ¿Por qué estoy? ¿Por qué Mi taza está vacía? En primer lugar, es una pregunta poderosa que debes hacerte ahora mismo. No te permites ver tus logros o tus victorias y oh, ¿Qué hice bien hoy? Eso es una estupidez de preguntar. Por cierto, si no lo haces, deberías consultar mi libro. Se llama 100 victorias en 100 días, donde presento un juego sencillo. Te toma 30 segundos al día llenar tu taza, concentrándote en tus victorias todos los días. Realmente sientes que estás ganando todos los días, lo cual es una gran sensación. Y sí puedes sentir eso todos los días, no solo cuando ganas un torneo o algo en algún deporte que practiques de vez en cuando, ¿Verdad? Por lo tanto, queremos llenar esa tasa con tus victorias, con lo que va bien. Podrías llenarla con aquello por lo que estás agradecido de ti mismo. Lo que amas de ti mismo, lo que otras personas te dicen y expresan su amor o respeto por ti. Todo está disponible. Es solo cuestión de que te concentres en ello, o no. Quieren más confianza. La mayoría con la que hablo no se centran en eso. De hecho, tienen una campaña activa contra sí mismas. Su crítico interno, su autoataque, su duda. Es como, no, no, no. No te centres en nada de eso. Apestas y mira, no eres tan bueno como esa persona. Y entonces mi taza está vacía. Y ahora estás condenado a repetir este patrón socialmente. Así que si realmente quieres cambiar esto, no es solo una cuestión social. Se trata de ti y de ti mismo. Y tu relación contigo mismo es lo que determina tu relación con todos los demás. Entonces, ¿Cómo vas a cambiar tu relación contigo mismo? ¿Qué vas a hacer a partir de hoy, después de ver este video, para llenar esa taza? ¿A qué te vas a comprometer? ¿Quieres más profundidad que esto? Quiero decir, echa un vistazo a mi otro libro. Se llama On My Bone Side, donde te doy herramientas y estrategias para acabar con el perfeccionismo y la autocrítica y celebrar de verdad quién eres. Hay un montón de recursos en mis libros y en otros lugares también. Puedes ir a Drizz. Com. Tengo un mini curso gratuito allí llamado 5 Pasos para Liberar tu Confianza Interior. Hay capacitaciones adicionales en ese sitio, así que puedes cambiar. Acabo de enumerar un montón de recursos para hacerlo. Si quieres ir más allá, la pregunta más importante no es cómo, Es ¿Por qué querría hacer eso? Estoy listo para hacerlo. Y si decides que lo estás ahora mismo mientras miras esto, entonces nada te detendrá. Puedes transformar tu relación contigo mismo. ¿Llena esta taza y luego acércate a alguien y cómo se ve si tu taza está llena? Es como, ¿Cómo estás? ¿Qué está pasando en tu mundo qué te emociona? Y con energía Oye, tengo agua para compartir. Eso es fascinante. Me encanta cómo estás tan involucrado en eso. Te iluminas cuando hablas de ese proyecto, ¿Verdad? Puedo afirmarlos. Puedo hacer que se sientan bien consigo mismos, no porque esté tratando de agradarles, sino porque tengo mucho que compartir. Así que espero que este video sea valioso para ti. Comparte en los comentarios lo que estás obteniendo de esto, lo que vas a hacer diferente en tu vida, y crezcamos todos juntos. Y hasta que volvamos a hablar, que tengas el coraje de ser quien eres y de saber en un nivel profundo que eres increíble.