Kurzer Videomonolog/Ermutigung, der dazu auffordert, die selbstabwertende Aussage ‚Ich weiß nicht, warum jemand mit mir Zeit verbringen / mit mir zusammen sein möchte‘ sofort aufzugeben. Sprecher nutzt eine Klienten-Anekdote, erklärt, dass Selbstverunglimpfung Chancen kostet, und empfiehlt stattdessen, eigene Stärken zu erkennen und mindestens drei Gründe zu identifizieren, warum jemand froh wäre, mit dir zusammen zu sein.
Es gibt eine Sache, die ich ständig höre und die du dir abgewöhnen solltest, dir selbst oder laut zu sagen. Ein Klient hat das gerade erst in einer Sitzung zu mir gesagt und ich habe ihn darauf angesprochen. Es ging um eine Freundschaft. Er wollte mit jemandem Zeit verbringen und er sagte zu Aber ich weiß nicht, warum sie das wollen würden. Ich weiß nicht, warum sie Zeit mit mir verbringen wollen. Hast du das schon mal gesagt? Gesellschaftlich oder beim Daten? Ich weiß nicht, warum jemand mit mir zusammen sein möchte. Das solltest du dir abgewöhnen. Du musst herausfinden, warum jemand mit dir zusammen sein möchte. Die gute Nachricht ist, dass es tausend Gründe gibt. Du musst sie nicht alle aufzählen. Aber du solltest aufhören, dich selbst herabzusetzen. Vielleicht Demut, ein Versuch, bescheiden zu wirken. Ich bin nichts Besonderes. Es treibt dich aber tatsächlich über die gesunde Bescheidenheit hinaus zur Selbstverunglimpfung dazu, deinen eigenen Wert nicht zu erkennen, dich selbst abzuwerten und Chancen im Leben zu verpassen. Ja, ich bin toll. Natürlich möchte jemand mit mir zusammen sein. Das ist nicht arrogant. Das bedeutet, dass du deinen Wert, deine Stärken und deine Gaben kennst. Wenn dir also keine drei Gründe einfallen, warum sich jemand glücklich schätzen könnte, mit dir zusammen zu sein, dann ist das deine nächste Maßnahme.
