Dr. Sisman (founder of the Center for Social Confidence) explains a repeating cycle that maintains low confidence: a negative self-identity leads to negative predictions, which cause avoidance, and avoidance then reinforces the negative identity. She frames this as a common, learnable pattern she experienced personally and has helped thousands overcome, and offers resources (a free 5-step minicourse and a long-running mastermind program) to change the pattern.
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En los próximos 5 minutos, descubrirás exactamente por qué tienes problemas con la confianza, por qué la mayoría de las personas nunca logran salir de ese patrón en toda su vida, y qué puedes hacer ahora para cambiarlo. Soy la Dra. Sisman, fundadora del Centro para la Confianza social, y llevo 20 años enseñando a las personas a generar confianza. Todo comenzó con mi propia experiencia de falta de confianza, de no poder hablar con la gente y de vivir en una jaula de ansiedad social. Hasta que ahora soy libre de hablar con cualquiera, hablar frente a grupos, tener una relación hermosa. Y en última instancia, he ayudado a miles de personas a hacer lo mismo. Por lo tanto, es un proceso repetible. Y voy a compartir el ciclo que te mantiene estancado en la baja confianza. Y esto no es solo teoría. Es algo que observo todos los días y de lo que ayudo a los clientes a salir todos los días. Y si quieres aprender a trabajar conmigo, compartiré más información en el video más adelante sobre cómo hacerlo. Pero por ahora, vamos a sumergirnos en cómo salir de este ciclo. ¿Cuál es el ciclo de la baja confianza? Bueno, es así. Empiezas con una percepción negativa de ti mismo. Yo lo llamo identidad negativa o limitada. Entonces, tu identidad es simplemente cómo te ves a ti mismo. ¿Soy inteligente? ¿Soy tonto? ¿Soy bonito? ¿Soy guapo? ¿Soy feo? ¿Soy deseable o no? ¿Soy valioso o no? ¿Soy digno de amistad o no? ¿Mis ideas son valiosas en el trabajo o o no, ¿Verdad? Entonces, cada una de esas y otras mil preguntas que no acabo de hacer están en tu propia identidad. Sabes la respuesta a ellas, incluso si no vas por ahí. Mis ideas son geniales y le gusto a todo el mundo, ¿Verdad? No te lo estás diciendo a ti mismo. Quizás s. No lo sé. La mayoría de la gente no lo hace, pero se revela cuando alguien comparte tu idea en el trabajo. Oh, no, no. Ve a hablar con esa persona. Sabes, te está observando. Quizás le interesas. Quieres tener citas, ¿Verdad? Oh, no lo sé. Simplemente tengo muchas cosas en mi vida ahora mismo. Estoy ocupado. No puedo ir a hablar con esa persona ahora mismo. Correcto. Más evasivo. Y esa es la siguiente parte del ciclo. Entonces, como tenemos una identidad negativa, una percepción negativa de nosotros mismos, predecimos cosas malas. No van a querer hablar conmigo si comparto mis ideas en el trabajo. Se reirán de mí. Pensarán que soy tonto, algo malo va a pasar. Si hablo por mí mismo, si soy asertivo, mi relación va a empeorar. Correcto. Correcto. Entonces tenemos una predicción negativa debido a esa identidad negativa. ¿Me sigues hasta ahora? Entonces, ¿Qué haces? Bueno, si eres inteligente, lo evitas. No vas a lanzarte a la batalla y morir. Estás loco. Correcto. Entonces ve y acércate a esa persona. No. No. ¿Por qué? Y esa es la jaula en la que viví durante muchos años. Bueno, ni siquiera tenía miedo cuando era joven. Quería tener citas y estaba rodeado de mujeres a las que podía acercarme. Ni siquiera sentí miedo después De cierto punto. ¿Por qué? Porque nunca me acercaría a ellas. ¿Por qué, Porque sé que va a pasar? ¿Por qué? Porque no valgo la pena hablar conmigo. No les voy a gustar. Mira, ¿Van a preferir a ese chico o a él? Tiene más confianza en sí mismo. Es más alto, es más musculoso, es más guapo. Tenía mil razones por las que no podía tener citas, por las que no podía hablar en grupo, por las que no podía ser nuevos amigos. Y apuesto a que tú también. Todo eso forma parte de la identidad. Entonces evitamos la situación. No voy a hablar con esa persona. No hablamos. ¿Y qué pasa entonces? Bueno, refuerza la identidad. Esta es la parte de la que la mayoría de la gente no se da cuenta. Crees que si evitas simplemente. Bueno, eso fue fácil. No tengo que hacer algo incómodo. Pero lo que en realidad hicimos fue reforzar la vieja historia que decía que si me hubiera acercado a esa persona, me habría rechazado. Y ese es el clavo en el ataúd. Porque eso no es cierto. No sabes qué habría pasado. Muchas veces la gente puede responder positivamente o respetar tus ideas o querer salir contigo o ser tu amigo o lo que sea. Piensan que tu arte, tu trabajo o tu creación son geniales. Pero no asumimos el riesgo. Y así reforzamos la siguiente parte del ciclo que oh, a nadie le gustaría de todos modos. Por eso no me acerqué. Y por eso, mira, nadie es mi amigo. Mira, alguien no está saliendo conmigo. Mira, estoy soltero. Mira, mis ideas no se respetan en el trabajo porque no las compartiste. Porque no te acercaste a la persona. Bueno, no me acerqué a la persona porque sabía que no le gustaría. Ves, esto es un ciclo cerrado. Sabes cómo va a ir todo se trata de tener certeza y mantener. Mantener tu mundo pequeño y reducido. Y funciona. Quiero decir, más o menos funciona para mantenerte pequeño y reducido y evitar posibles rechazos e incomodidades. También funciona para evitar todo en la vida, incluyendo la alegría, las relaciones, el crecimiento, hacer lo que viniste a hacer, tus propósitos de vida, ¿Cierto? Entonces, tiene un costo bastante alto y es algo que puedes cambiar. Entonces, si este ciclo te habla y piensas, oh, he estado haciendo eso en una o más áreas de mi vida, Entonces no estás solo. Millones de personas están haciendo esto. Yo hice esto durante dos décadas en mi vida. Por eso me apasiona tanto ayudar a las personas a cambiar esto. Y también puedo ayudarte a ti. Entonces, si quieres obtener más información, visita mi sitio web. Dejaremos un enlace más abajo. Y hay varias maneras de empezar. Tengo un minicurso gratuito llamado 5 Pasos para Liberar tu Confianza Interior. Y la manera más poderosa de cambiar esto rápidamente es trabajar conmigo directamente. Tengo un programa de mentes maestras llamado La Mente Maestra de la Confianza Imparable. Y ese programa lleva funcionando bien más de nueve años. Hemos ayudado a 650 personas a graduarse de ese programa para producir cambios radicales en su vida, su vida social, sus citas, sus relaciones y su confianza. Consulta la página de testimonios en mi sitio. Verás historia tras historia tras historia. También puedes consultar la propia página de la Mente Maestra para obtener más información sobre ese programa, cómo funciona y cómo utiliza de forma fiable y sistemática un enfoque científico para desarrollar la confianza, no como una cuestión de suerte, deseos o esperanzas, sino como un proceso real que puede seguir paso a paso para obtener resultados garantizados. Así que échale un vistazo si estás realmente listo para salir de este ciclo. Y eso es con lo que terminaré. ¿Que descubrí? Que algunas personas están realmente listas para hacer este cambio. Están comprometidas, están decididas, están buscando respuestas. Y otras personas desearían que las cosas fueran diferentes, pero también se siguen aferrando a ese ciclo, porque es más fácil, es familiar, es seguro. Y entonces, no estoy seguro de dónde estás, pero lo sabrás. A mí también me llevó un tiempo llegar allí. Pero cuando llegas allí, estás viendo estos videos de una manera muy diferente. Estás leyendo mis libros de una manera muy diferente. Estás viendo las cosas como la Mente Maestra. Y piensas, está bien, está bien, vamos a resolver esto de verdad. Así que espero que este video te ayude en esa búsqueda de liberarte para convertirte en la versión más libre, audaz y segura de ti mismo. Es absolutamente posible si estás dispuesto a hacer lo que sea necesario. Así que espero que esto te inspire. Comparte abajo en los comentarios lo que te parezca más valioso hasta que volvamos a hablar. Que tengamos el coraje de ser quienes somos y saber en un nivel profundo que somos increíbles.
