A short German dialogue from a YouTube video by Dr. Aziz offering advice on how to speak up without fear. The speakers present two core strategies: (1) loosen the internal "brakes" by releasing excessive responsibility for others' feelings, and (2) practice speaking up gradually—start small (e.g., opinions about a film or restaurant) and build toward clearer, more direct communication across life domains.
Was wäre.
Wenn du sagen.
Könntest, was du denkst und fühlst, ohne dir so.
Viele Sorgen.
Um die Reaktionen.
Anderer zu machen?
Es gibt zwei Dinge, die du tun.
Kannst, um diese Veränderung.
Herbeizuführen. Das eine ist, die Bremsen zu lösen und die Bremsen betreffen die Verantwortung.
Ich muss sicherstellen, dass sich niemand um mich herum unwohl.
Fühlt, sonst bin ich.
Schlecht oder sollte mich schuldig fühlen oder sie werden mich verlassen.
Und erkenne, dass du die Erlaubnis hast.
Ein ganzer Mensch.
Zu sein und dass.
Nicht jeder auf der Welt ein Kind.
Ist, um das man.
Sich kümmern muss.
Und der zweite Punkt ist Übung. Es wird unangenehm sein. Du erlernst eine neue Fähigkeit.
Fange also klein an. Fange an, in einer Situation mit geringem.
Einsatz zu sagen, was du wirklich denkst.
Zum Beispiel über einen Film oder ein Restaurant.
Und arbeite dich dann nach oben, bis.
Du in jedem Bereich.
Deines Lebens klarer, souveräner und direkter kommunizierst.
