0:47
Social anxiety isn't a personality trait but an identity loop: negative self-image leads to avoidance, which reinforces the story about yourself. Breaking the cycle requires intentional action to interrupt the pattern.
Social anxiety isn't a personality trait but an identity loop: negative self-image leads to avoidance, which reinforces the story about yourself. Breaking the cycle requires intentional action to interrupt the pattern.
Soziale Ängste sind kein Teil deiner.
Persönlichkeit.
Sie sind Teil einer Identitätsschleife. Es ist ein Muster. Und so funktioniert das Muster. Es beginnt mit einem negativen Selbstbild.
Du siehst dich selbst als wertlos und nicht gut genug an. Und als Konsequenz.
Vermeidest du es, Risiken einzugehen, vor.
Allem soziale Ich werde nicht mit dieser Person reden, weil ich weiß, was passieren wird.
Weil ich nicht wert oder begehrenswert bin. Und so vermeiden wir es. Und das Vermeiden.
Verstärkt diese Geschichte.
Verstehst du, warum.
Ich keine Freunde habe?
Verstehst du, warum ich nicht ausgehe, weil.
Ich nicht besonders begehrenswert bin?
Und dieser Kreislauf setzt sich fort. Und rate mal, er setzt sich fort.
Bis er durchbrochen wird.
Wir entwachsen ihm nicht.
Er verschwindet nicht.
Einfach eines Tages. Er wird mit der Zeit sogar schlimmer, bis wir den Kreislauf durchbrechen.
Wenn du mehr darüber.
Erfahren möchtest, wie.
Das geht, sieh dir das ganze Video auf meinem Kanal an.
Es heiß, warum dir das Selbstvertrauen fehlt.
Dort erfährst du den genauen Kreislauf im Detail und wie du ihn durchbrechen kannst.
Klicke unten in.
Der Beschreibung auf das.
Ganze Video, um es anzusehen.
